Памятки: нормы по количеству упражнений и времени их проведения
консультация по физкультуре

Памятка для проведения физкультурных занятий

1. Во всех группах физкультурные занятия проводятся 3 раза в неделю.

2. Длительность занятия:

Младшая группа

15-20 мин.

Средняя группа

20-25 мин.

Старшая группа

25-30 мин.

Подготовительная группа

30-35 мин.

3. Длительность каждой части в минутах:

4. Количество упражнений и дозировка:

5. Дыхание. 

Наклон вперед – выдох, выпрямление – вдох;

Поворот в сторону – выдох, и.п. – вдох;

Поднимание рук вверх – вдох, и.п. - выдох.

6. Дозировка бега

Младшая группа

10-15 сек.

Средняя группа

15-20 сек.

Старшая группа

25-30 сек.

Подготовительная группа

35-40 сек.

7. Количество п/и, если занятие смешанного типа.

1 игра большой подвижности в основной части,

1 игра в заключительной части (малой подвижности).

8. Объяснение упражнений.

Новое показать 3 раза, 1- объяснить, 2 – с объяснением, 3 – без объяснения.

Новых надо брать 1-2 упражнения, сначала назвать упражнение (если конкретного названия нет, то объяснить, что будут делать).

Например, на раз – поворачиваюсь к окну, вправо, ноги с места не сдвигаю – выдох.

На два – выпрямляюсь вдох. После объяснения проверить и.п. и дать команду на выполнение.

Знакомые упражнения не надо объяснять и показывать, надо назвать его, назвать и.п., при необходимости сделать указание на качественное выполнение. Например, «не забываем держать спину прямо!». Проверить и.п. и дать команду на выполнение.

Исключение младшие группы. После названия упражнения, инструктор предлагает принять и.п. и дать команду на его выполнение, объясняя его по ходу действия.

Показ упражнений – зеркальный. Инструктор может выполнять упражнения с детьми до паузы, а при повторе дети в средней, старшей и подготовительной группах выполняют без него. В старших и подготовительных группах иногда можно объяснить новое упражнение без показа, привлекая к показу детей.

9. Способы организации

1. Фронтальный. Используется во всех группах, если ОД знакомые.

2. Групповой. Используется только в старших и подготовительных группах.

3. Посменный и поточный. Во всех группах, как новые, так и знакомые ОД.

10. Подвижные игры можно как новые так и знакомые.

11. Выполнение упражнений под счет вводится со средней группы, когда упражнение хорошо разучено. Термин, исходное положение вводится со старших групп.

12. Приемы, которые используются инструктором при проведении физ. занятий.

• Показ и объяснение,
• Показ ребенка,
• Указания,
• Напоминание,
• Зрительные и звуковые ориентиры,
• Помощь воспитателя,
• Оценка,
• Имитация,
• Наглядность.

Структура организации двигательного режима