Комплекс утренней гимнастики "Бабочки"
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Задания | Дозировка | Указания |
I.
Ходьба на носках. Ходьба с высоким подниманием колена. Ходьба обычная.
Бег с изменением темпа. Ходьба обычная.
II. 1. Упражнение для рук. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На 1 – поднять руки вверх, На 2 - вернуться в исходное положение. 2. Упражнение для боковых мышц. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1 – наклонились в одну сторону. На 2 – и.п. 3. Упражнение для спины. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1 – наклониться вперёд. На 2 – вернуться в исходное положение. 4. Упражнение для брюшного пресса. И.п. – сидя на коврике, ноги прямые , руки в упор сзади. На 1 – левую ногу. На 2 – плавно опустить. То же правой ногой. 5. Упражнение для ног. Приседания. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1 – присели На 2 – вернуться в исходное положение. 6. Прыжки. И.п.- ноги вместе, руки на поясе. Лёгкий бег врассыпную. III. 7. Ходьба обычная с восстановлением дыхания. | 4 раза. Не более 1 мин. 4 раза. 4 раза. 4 раза. 4 раза. 4 раза. 8 прыжков чередуя с ходьбой, повтор 3 раза. Не более 1 мин. 4 раза. | - Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами отправимся в путешествие на волшебную поляну. Мы превратимся в бабочек. - Закройте глаза. «Раз, два, три, четыре, пять – начинаю превращать». Глазки открываем и бабочкой порхаем. Каждая бабочка летит к своему цветочку. А теперь, чтобы нам отправиться в путь, давайте встанем друг за другом, (я иду впереди). Идём по кругу. Спина прямая, руки на поясе, смотрим вперёд. Идём на носочках, руки на поясе. А теперь, руки на поясе перешагиваем цветочки, ножки поднимаем высоко. Идём обычным шагом, смотрим вперёд. А теперь полетели! Руки в стороны, машем крылышками. Руки на поясе, спина прямая. Идем, отдыхаем. Подходим к своим цветочкам. «Бабочки машут крылышками» Ноги расставлены на коврике, руки опущены. На 1 – руки поднять вверх. На 2 – руки опустить. «Бабочки качаются на цветке» Ноги расставлены на коврике, руки на поясе. На 1 – наклонились в одну сторону. На 2 – выпрямились. Наклонились в другую сторону, выпрямились. « Бабочки нюхают цветы» Ноги расставлены на коврике. Спину держим прямо. На 1 – наклонились вперёд. На 2 – выпрямились. « Бабочки поднимают ножки» А теперь сели на коврик, руки в упор сзади. На 1 – подняли одну ногу На 2 – плавно опустили. «Бабочка собирает пыльцу с цветов» Ноги расставлены на коврике, руки на поясе. На 1 – присели. На 2 – встали. «Бабочки радуются» Прыгаем на двух ножках. «Бабочки полетели» Идём по залу друг за другом , ускоряемся, полетели, легко, быстро, а теперь замедляем бег. «Бабочки вдыхают аромат цветов» Идём по кругу зала. Носиком глубоко вдохнули - руки подняли в стороны, выдох через рот – руки опустили. - Ребята, вы вдохнули волшебный аромат цветов и превратились в мальчиков и девочек. Наше путешествие закончилось. - Вы сегодня молодцы! А теперь идём мыть ручки и завтракать! |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплексы утренней гимнастики для детей дошкольного возраста.Комплексы на разные возрастные группы.
Комплексы утренней гимнастики для детей дошкольного возраста....
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Комплекс утренней гимнастики. Май. Комплекс «Веселая физкультура»
I. Вводная частьХодьба и бег по кругу.Не скучно нам с тобой.Будем крепкими и смелыми,Ловкими и умелыми,Здоровыми, красивыми,Умными и сильными.II. Основная часть.Общеразвивающие упражнения:1.«Лад...
Комплексы утренней, дыхательной, зрительной гимнастик, комплекс физминутки для детей старшего дошкольного возраста, сентябрь.
Комплексы утренней, дыхательной, зрительной гимнастик, комплекс физминутки для детей старшего дошкольного возраста, сентябрь. Дети старшего дошкольного возрастаУтренняя гимнастикаГимнастика...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...