Конспект ООД по физическому развитию для детей старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Темп, дыхание

Методические рекомендации

Вводная

часть

Построение в шеренгу, проверка осанки.

Ходьба на носках, руки в стороны.

Ходьба на пятках, руки за голову.

Легкий бег.

Ходьба в полуприсяде, руки на поясе.

Боковой галоп вправо, влево.

Ходьба «Пауки» (на высоких четвереньках)

Быстрый бег.

Дыхательные упражнения.

Заключительная ходьба.

Перестроение в три колонны.

20 сек

20 сек.

20 сек.

60 сек.

20сек.

30 сек.

20 сек.

2-3 круга

30 сек.

20 сек.

20 сек.

произвольное

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

Медленный/произвольное

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

Быстрый/произвольное

Медленный/ 1-вдох, 2 – выдох.

Умеренный/произвольное

произвольное

 - Равняйсь! Смирно!

Спина прямая, руки прижаты к туловищу. Направо. За ведущим в обход по залу шагом марш (1, 2, 3, 4).

Следим за осанкой.

Спинка прямая.

- На носках -  марш! (1,2,3,4)

Руки в стороны, спина прямая, шаги короткие.

- На пятках -  марш! (1,2,3,4)

Руки за голову, спина прямая, голову не опускаем.

Согнули руки в локтях.

- Бегом марш!

Бежим легко, голова приподнята, руки работают. Молодцы, не наталкиваемся друг на друга.

- Руки на пояс, переходим на ходьбу, ноги немного согнули в коленях. Вперед не наклоняемся.

- Повернулись лицом в круг, руки на пояс - боковой галоп направо. Слегка пружиним колени. Боковой галоп направо.

- Шагом. Наклон вниз, руки прямые. Ходьба на четвереньках, ноги в коленях не сгибаем.

Согнули руки в локтях.

- Бегом марш!

Бежим быстро, голова приподнята, руки работают. Не наталкиваемся друг на друга.

- Шагом. Руки через стороны вверх – вдохнули, вниз – выдохнули.(1-2,1-2)

- Шагом марш! Спинка прямая.

- За ведущим в три колонны становись. На вытянутые руки разомкнизь.

Основная

часть

ОРУ:

1.И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1 – шаг вправо, руки через стороны вверх; 2 – вернуться в и.п. То же, но влево.

2.И.п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон вправо, левую руку за голову; 2 – вернуться в и.п. То же, но в другую сторону.

3.И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперед; 3-4 – вернуться в и.п.

4.И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади (прямые). 1 – поднять вверх – вперед прямые ноги; 2 – вернуться в и.п.

5.И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1 – поворот туловища вправо, коснуться правой рукой левой пятки; 2 – вернуться в и.п.; 3-4 – то же, но к левой ноге.

6.И.п.: лежа на спине, руки за головой. 1 – поднять правую прямую ногу, коснуться пальцами носков ног; 2 – вернуться в и.п. 3-4 – то же, но другой ногой.

7.И.п.: основная стойка, руки на поясе. На счет 1-4 – прыжки на правой ноге; на счет 5-8 – прыжки на левой ноге; 9-12 – прыжки на двух ногах; пауза.

Перестройка в одну колонну.

ОВД:

1. Лазание – влезание на гимнастическую стенку одноименным способом, спуск вниз, не пропуская реек.

2. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы, ноги на ширине плеч; двумя руками снизу), 2 шеренги, расстояние – 2,5 м.

3. Равновесие – ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

Подвижная игра «Лягушки»

3-4 раза

4-6 раз

6 раз

5-6 раз

6 раз

6-8 раз

2-3 раза

2 раза

10 раз одним способом -  10 раз другим

2-3 раза

2-3 раза

умеренный/ 1-вдох, 2-выдох

умеренный/ 1-вдох, 2-выдох

умеренный/ 1-вдох, 2-выдох

умеренный/ 1-вдох, 2-выдох

умеренный/ 1-вдох, 2-выдох, 3-вдох, 4-выдох.

умеренный/ 1-вдох, 2-выдох, 3-вдох, 4-выдох.

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

умеренный/произвольное

Во время ОРУ воспитатель вместе с детьми выполняет упражнения (показ), четко дает команды, ведет счет. При необходимости дает индивидуальные указания, следит за правильностью выполнения упражнений.

«угол», плечи не проваливать

- Замечательно! За (имя) в одну колонну становись.

- Ребята, посмотрите, что у меня есть. Это карта с заданиями, не простая – пиратская карта. Эту карту дал мне капитан Крюк и сказал, что если нам удастся выполнить все то, что тут необходимо, он поделится с нами настоящим пиратским сокровищем. Итак, начнем.

Способ организации детей: индивидуальный. В одноименном способе движения совершается правой рукой и правой ногой, а затем левой рукой и левой ногой. Ноги ставятся на каждую рейку.

- На карте нарисована лестница. Сейчас нам нужно влезти по гимнастической стенке до самого верха, а потом спуститься. Но влезти не просто так, а одноименным способом. Чтобы научиться этому способу выполним упражнения: одновременно поднимите вверх правую руку и согнутую в колене правую ногу, а потом левую руку и левую ногу. (повторить несколько раз)

- А теперь по одному подходим к лестнице. Возьми правой рукой за речку выше той, на которую смотрят глазки…Поставь правую ноги на нижнюю рейку. А теперь сразу поставь на следующие рейки левую руку и левую ногу…Я буду подсказывать: левые…правые…Начали!

Воспитатель постоянно находится около гимнастической лестницы и страхует детей, напоминает что рейки пропускать нельзя.

Способ организации детей: фронтальный.

- Внимание! В шеренгу снановись!

- На первый – второй рассчитайсь!

- В две шеренги становись!

- В две колонны становись!

- На вытянутые руки разомкнись!

- Дна колонна берет мячи…На карте пиратов следующий ориентир «мяч». Нам нужно перебрасывать мячи друг другу. Ноги ставим на ширине плеч. Сначала перебрасываем мяч друг другу двумя руками из-за головы…Начали. Теперь – двумя руками снизу… Начали. (Воспитатель контролирует правильность бросков, индивидуально помогает детям, если это необходимо)

- Молодцы! Вы неплохо справились! Убираем мячи. Строимся в колонну.

Способ организации детей: поточный.

- Теперь, следуя карте, нам нужно пройти по канату боком приставными шагами. Идти нужно очень аккуратно, держать спину и голову прямо. На голове у вас будет лежать мешочек и его нужно удержать. Держите равновесие, руки на пояс. Идем по канату друг за другом на расстоянии вытянутых рук. Закончив упражнение встаем в конец колонны и начинаем упражнение еще раз.

- Молодцы! Справились со всеми заданиями.

В зал приходит помощник воспитателя, приносит почтовую посылку.

- Ребята, это посылка от капитана Крюка. Наверное, он прислал нам пиратские сокровища.

(в корзине может лежать любое угощение/ мыло/ карандаши и т.п).

- Вот это сокровище! Как здорово! Ребята, а теперь поиграем.

На середине зала обозначается круг. Дети стоят за кругом.

- Вот лягушка по дорожке скачет, вытянувши ножки. Ква-ква, ква-ква! Скачет, вытянувши ножки.

Дети, повернувшись друг за другом, подпрыгивают на двух ногах, продвигаясь вперед по кругу. По окончании четверостишия воспитатель хлопает в ладоши – пугает «лягушек». Дети перепрыгивают через черту и присаживаются на корточки – «лягушки» прыгают в болото.

Заключи

тельная

часть

Малоподвижная игра «Угадай по голосу»

Игра – релаксация «На берегу моря».

Построение в шеренгу, проверка осанки.

Заключительная ходьба.

6 смен водящего

1 минута

20 сек.

Произвольное

Произвольное

Умеренный/произвольное

Умеренный/произвольное

Для игры необходимо встать в круг и выбрать водящего, который с повязкой на глазах будет внимательно слушать голоса играющих. Тот, кому дает знак воспитатель, произносит любое слово. Водящий должен угадать игрока по голосу. Если он угадает, то должен поменяться с ними местами: игрок становится водящим, а водящий – игроком. Если же не угадает, то он продолжает быть водящим до тех пор, пока не узнает по голосу очередного игрока.

Дети ложатся на спину, расставив руки и ноги в стороны, и закрывают глаза. Воспитатель включает музыку «Шум моря» и начинает описывать берег моря, шум волн, как греет солнце, предлагая детям представить самостоятельно эту картинку, «ощутить» ее.

- Ребята славно потрудились. Реснички опускаются, 

Глазки закрываются. 

Мы спокойно отдыхаем, 

Сном волшебным засыпаем. 

Дышим легко, ровно глубоко. 

Снится вам один замечательный сон. В этом сне вы видите море с прозрачной голубой водой. Через толщу можно рассмотреть подводный мир:

необыкновенные водоросли, медуз и веселых дельфинов. 
Мы хорошо отдохнули, набрались сил. Мы делаем глубокий вдох и открываем глаза. На наших лицах добрая и веселая улыбка.

Ну что, ребята, хорошо мы с вами сегодня позанимались? А задания капитана Крюка выполнять? Понравилось вам играть? Вы все молодцы, все старались.

Анализ работы детей.

- Равняйсь! Смирно!

Спина прямая, руки прижаты к туловищу. Направо. За ведущим в обход по залу шагом марш (1, 2, 3, 4).

Следим за осанкой.

Спинка прямая.

Дети уходят в группу.