Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна "Веселые котята"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Конспект  гимнастики  пробуждения  после дневного сна

«Веселые котята» в средней группе д/с

Цель: поднять настроение и мышечный тонус с помощью физических упражнений.  Сохранить и укрепить здоровье детей.

Задачи:

- переход от сна к бодрствованию, подготовка к активной деятельности;

- учить активно, с мышечным напряжением выполнять упражнения;

- воспитывать желание  самостоятельно организовывать  разнообразные упражнения.

Воспитатель: - Девочки и мальчики, дружно просыпаются,

                            У мальчиков и девочек глазки открываются,

                            Веки поднимаются

                           Одеяла в сторону убираются.

                           Раз, два, три, четыре, пять

                           Гимнастику нужно нам  начать.

Воспитатель: - Ребята, сегодня вы превратитесь в котят.

Упражнение 1. «Потягивание котят»

Воспитатель: - Сон прошел и мы проснулись,

                             Наши глазки улыбнулись.

                            Лапки потянулись,

                            Они тоже ведь проснулись.

И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая мышцы. (Повторить 4-5 раз)

Упражнение 2. «Поднимание ног»

Воспитатель: - А теперь поднимем ножки, как у нашей мамы-кошки.

                             Левая и правая, мы котята бравые. (Дети поочередно поднимают ноги)

Упражнение 3. « Повороты на бок»

Воспитатель: - Уж ты, котенька, коток,  повернись- ка на бочок!

И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты на правый и левый бока (Выполнить 2 раза на каждую сторону)

Упражнение 4. «Кошечка проснулась»

Воспитатель: - Котятки,а теперь встаньте на коленочки.

                            Вот и кошечка проснулась,

                            Всем котятам улыбнулась,

                            А потом нахмурилась.

И.п. – стоя на четвереньках. Выгибать и прогибать спину (Упражнение повторить 4-5 раз).

Упражнение 5. «Котята» ( упражнение с пальчиками)

Воспитатель: - У кошечки нашей есть десять котят,

                            Сейчас все котята по парам стоят.

                            Два толстых, два ловких,

                            Два длинных, два хитрых,

                            Два маленьких самых

                           И самых красивых.

  (Поочередно надавливать на фаланги пальцев, начиная от основания до кончиков пальцев, сильно надавив на ноготь, согласовывая движения с текстом)

Воспитатель: - А сейчас разбудим наши ножки. Давайте, котятки, встанем и пройдем по дорожке.

Упражнение 6. «Дорожка здоровья»

Воспитатель: - Руки в стороны, голова прямо, спинки прямые. (Дети проходят по массажным коврикам)

Воспитатель: - Чтобы горло не болело, мы его погладим смело

                             Чтоб не кашлять, не чихать надо носик растирать

                             Лоб мы тоже разотрем, ладошку держим козырьком

                            Вилку пальчиками сделай, помассируй уши смело.

                             (Дети выполняют движения согласно текста)

Дети: - Знаем, знаем, да, да, да

             Нам простуда не страшна.

Воспитатель: - Подыши одной ноздрей. (Закрыли одну ноздря – вдох, закрываем другую – выдох)

Ножки расставили, делаем вдох, ручки в стороны. На выдох резко себя обнимаем и говорим – ух. (Упражнение повторить 4 раза)

Воспитатель: - Молодцы, ребята. Вы проснулись, потянулись. А теперь давайте  одеваться.

9