Игровая гимнастика для детей
учебно-методический материал по физкультуре

Игровая гимнастика для детей

Вводная часть

1.Занимательная разминка «Шагают малыши»

1.Мы на пальчиках идем, мы идем.

Прямо голову несем, мы несем.

(Ходьба на носочках)

2.Мы шагаем, мы шагаем,

Выше ноги поднимаем.

(Ходьба с высоко поднятыми коленями)

3.Зайчик прыг, зайчик скок.

Зайчик маленький хвосток.

(Прыжки на двух ногах)

4.Побежали наши ножки

Прямо, прямо по дорожке.

(Бег по кругу)

5. Все спиной мы побежали,

Никого не обогнали.

(Бег спиной вперед)

6.Муравишки, муравишки,

Вы как будто, бы из книжки.

Вместе весело и дружно,

Строим домик очень нужный

(Четвереньки на ладонях и коленях)

7. Раз, два, три, четыре —

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре —

И на месте походили.

(Спокойная ходьба по кругу с поднятием рук)

1.2.Увлекательное перестроение «Поезд»

Ходьба и бег в колонне по одному.

Дети выстраиваются в колону по одному. Первый ребенок «Вагончик»,

остальные дети «паровозики» Пройдя половину зала, дети переходят на бег,

затем снова на ходьбу. «Паровозик едет медленно – быстро»

После ходьба в колонне, построение в колонну по два.

2.Основная часть

2.1. Комплекс упражнений с погремушками «Клоуны»

1. «Клоуны машут погремушками».

И. п. - Основная стойка, ноги на ширине ступни.

1-2 - поднять руки через стороны вверх, скрестить над головой;

3-4 - вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.

2. «Клоуны идут».

И. п. - Руки согнуты в локтях перед грудью, погремушка в обеих руках, ноги

на ширине ступни.

1 - поднять правую ногу, согнутую в колене, ударить погремушкой о колено

правой ноги;

2 – вернуться в исходное положение

3-4 - так же с левой ноги. Повторить 8 раз.

3. «Клоуны кланяются».

И. п. - Ноги на ширине плеч, руки опущены.

1 - наклон вперед, правую руку вперед, левую назад, голову вперед;

2 – Вернуться в исходное положение.

3-4 - так же с левой руки. Повторить 7-8 раз.

4. «Клоуны танцуют».

И. п. - Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, погремушка в обеих

руках у груди.

1-2 - поворот направо, руки поднять вверх, погреметь погремушкой;

3-4 - так же, но слева. Повторить 8 раз.

5. Клоуны прячут погремушку»

И.п. – Ноги на ширине плеч, погремушки за спиной.

1- присесть, положить погремушки на пол перед собой.

2- выпрямиться, руки спрятать за спину.

3- присесть взять погремушки.

4- выпрямиться, убрать погремушки за спину.

5. «Клоуны прыгают».

И. п. - Ноги на ширине ступни, руки с погремушкой перед грудью. Прыжки:

ноги врозь, вместе, руки развести в стороны. Повторить 8 раз с паузами.

2.2 .Веселый тренинг «Котенок»

1.Котенок спит

(Дети лежат на коврике, свернувшись калачиком)

2.Кошечка проснулась.

(Повернуться на живот и потянуться, затем перевернуться на один

бочок и потянуться и перевернуться на другой бочок – потянуться)

3.Спинку выгибает.

(Стать на четвереньки и прогибать спинку вверх- вниз)

4.Маленький котенок ушки умывает.

(Сидя на пятках дети массажируют ушки)

5.Ушки помыли и про лапки не забыли.

(Сед ноги вперед, и поглаживание ног руками от носочков вверх к бедру и

наоборот)

6.И теперь чистые, котята пушистые

(Опираясь на ручки, прыжками перемещать ножки вправо – влево)

7.Вот собачка прибежала и котенка испугала.

(Встать на четвереньки, опираясь на ладошки и ступни. Подниматься

на носочки и шипеть)

8.Собачка убежала, и котенок лапки потянул.

(Стоять так же на четвереньках, по очереди отставлять на носочки

ножки как можно дальше, ручками упираемся в пол)

9.Спинку прогнул

(Прогибать спинку, стоя в упоре на коленях и руках, оставаясь на

коленях скользить прямыми руками вперед)

10. И улегся наш котенок на солнышке загорать.

(Дети потягиваются на спинке, затем потянуться на животике. Легли

на спинку и «болтают лапками» - ручками и ножками)

3.Заключительная часть.

3.1.Танцевально – подвижная игра «Ежик и дети»

Исходное положение – Дети стоят в кругу, а ребенок – «ежик» в середине

круга.

За грибами в лес идем

(Дети маршируют на месте)

Прыгаем по кочкам.

(Прыжки на носочках по шестой позиции)

А в лесу колючий еж

Стережет грибочки.

(Руки сцепить в замочек и пошевелить пальчиками)

Ты нас, ежик не коли

(Дети подходят к ежику и грозят ему пальчиком)

А попробуй догони…..

(Дети убегают…)

Проигрыш

(Ежик догоняет деток, тот ребенок которого он догонит, становится

ежиком и игра начинается сначала)