Конспект открытого занятия по физкультуре в подготовительной группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть

Построение

Добиваться четкого организованного построения

Ходьба

Ходьба со сменой положения рук и ног ( на носках, на внешней стороне ступни, змейкой, высоко поднимая колени

Во время ходьбы и бега добиваться непринужденности в движении рук и ног

Бег

Соблюдать дистанцию

Боковой галоп  левым и правым боком

Обычный бег

Бег с захлестом голени  

Бег змейкой

Бег в медленном темпе.

Перестроение

4-6

мин

 Верно выполнять движение

Восстановить дыхание

Обще – развивающие упражнения

1 И.П. Ноги на ширине плеч, руки вниз, мешочек в правой руке.

Руки через стороны поднять вверх, переложить в левую руку.

И.П.

2 И.П. Ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Наклон вниз, передать мешочек в левую руку за правым коленом. И.П.    Аналогично за левым коленом.

 И.П.

3 И.П. Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе, мешок на голове.

Присесть, разводя колени.

И.П.

4 И.П. Лежа на спине, мешок зажат между ступней, руки вдоль туловища, ладони на полу.

Поднять ноги вверх, сохраняя прямой угол.

И.П.

5 И.П. Лежа на животе, руки в стороны, мешок в правой руке. Ноги вместе.

Поднять туловище и руки. На вдохе передать мешок в левую руку. Опуститься, выдох.

И.П.

6 И.П.  Ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Передать мешок перед собой в левую руку.

И.П.

7 И.П. Подскоки в чередовании с ходьбой.

8 р.

8 р.

8 р.

6 р

6 р

8 р

По 8 р

Движение рук сопровождать движением глаз и головы

Ноги не сгибать.

Осанка

Ноги не сгибать

Руки пола не касаются, необходимо помнить о дыхании.

Прогибать спину

Высоко поднимать колени

Осанка.

Основные движения

Перестроение в шеренгу.

Фронтальный метод.

Метание  в даль, попеременно левой и правой рукой.

Перестроение в колону

Деление на 2 подгруппы

Поточный метод.

1 подгруппа

(в одном зале)

• Подскоки змейкой между конусами

• Ходьба по скамье с передачей мешка перед собой и за спиной

• Прыжки в обручи с подбрасыванием мешка

• Ходьба по скамье с передачей мешка перед собой и за спиной

2 подгруппа 

(в другом зале)

• Ходьба с мешком на голове от конуса до конуса (руки на поясе)

• Прыжки на двух ногах, с зажатым между коленей мешком до  гимнастической стенки.

• Залезание на гимнастическую стенку, попеременно. Ударить по колокольчику и спуститься вниз.

• Прыжки с продвижением вперед, удерживая мешок между коленей, до конуса.    Аналогично 2 круг

Затем по сигналу подгруппы меняются местами

Построение

Уборка спортивного инвентаря.

Подв. игра  «Ловишки»

Ц. Упражнять детей в беге, прыжках, подскоках, не наталкиваясь друг  на друга. Воспитание умения увертываться, смелости.  

Игра м. п. « Кто позвал?»

4 подхода

2 круга

2 круга

30 сек

3 - 4 мин

Обратить внимание на правильное положение рук и ног.

Разомкнуться в стороны

Осанка. Высоко поднимать колени.

Равновесие

Мешок подбрасывать на уровне глаз

Равновесие, осанка

Добиваться мягкого приземления.

Осанка

т/б. Попеременно влезать и спускаться  

Правила игры.

Техника безопасности.

Дети, проговаривая текст, ходят по кругу или в рассыпную по залу.