Конспект открытого показа утренней зарядки в подготовительной группе.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 55»

Конспект открытого показа утренней гимнастики в подготовительной группе

Подготовил и провёл воспитатель:

Миркина Светлана Васильевна

I квалификационной категории

ЗАТО Северск

Утренняя гимнастика в подготовительной группе

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

1. Создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад

2. Воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

3. Развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость.

4. Воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения.

Ход зарядки

Просыпайтесь, не ленитесь,

На зарядку становитесь!

Солнце из-за тучки

Нам уж машет ручкой!

На веселую зарядку,

Приглашает нас с утра.

А здоровым быть и крепким,

Помогает нам ходьба.

1. Вводная часть: Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий: на носках, на пятках, прямые руки в замке за спиной, на сигнал «Ласточка!» , на сигнал «Аист!» встать на одной ноге, руки в стороны.  Бег в колонне по одному - змейкой. Перестроение в две колонны.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

1. И. п.- о. с., ноги прямо, мяч хват с двух сторон внизу, руки прямо. 1 - мяч вверх, голову вверх. 2 - мяч вниз, голову вниз. (8 раз).

2. И. п. - о. с., ноги прямо, мяч в правой руке. 1 - руки в стороны, переложить мяч в левую руку над головой; 2 - переложить мяч в правую руку над головой. (6-8 раз).

3. И. п. – о. с., ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках перед собой. 1 - поворот вправо; 2 - И. п.; 3 - поворот влево; 4 - И. п.

4. И. п.- о. с., ноги широко, мяч внизу, хват с двух сторон. 1 - наклон к правой ноге, 2 - и. п., 3 наклон к левой ноге, 4 - И.п.

5. И. п.- о. с., сидя на коленях, мяч 2 руках внизу. 1встать на колени, мяч вверх; 2 - И. п.  (8 раз).

6. И. п- о. с., сидя на полу, ноги прямо, мяч зажат ступнями ног, руки упор сзади. 1 - поднять прямые ноги с мячом вверх; 2 - И. п. (8 раз)

7. упражнение «Кенгуру»

И. п., о. с., мяч зажат в коленях ног, руки на поясе. Прыжки на месте, на двух ногах. (15 повт. х 2 раза)

8. Упражнение на релаксацию: «Задуй свечу».

Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук "у".

9.  При перестроении лёгкий бег. По сигналу бег в противоположном направлении. Ходьба в колонне.

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным!

Будешь смелым!