Конспект занятия по физической культуре
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному в заданном направлении;  с высоким подниманием колен.

Вводная  часть 

Построение в шеренгу. Приветствие.

Инструктор: Сегодня мы с вами отправимся на прогулку, как весной здорово путешествовать, правда.

Дети: Да.

Ребята, а  вы помните песенку:

Я весь день сижу на крутом бережку

Высоко плывут,

В небе облака,

Ласково хмурится солнце золотое,

Весело плещется синяя река.

(включить песню Леопольда)

А кто это к нам пожаловал. Да это кот Леопольд и как вы уже догадались, он нас приглашает на рыбалку.

Перестроение в  колонну по одному. Вы ребята все здоровы? К путешествиям готовы? Собирайте рюкзачки и ко мне скорей спеши.

Ходьба колонной по одному, передвигаясь по залу в заданном направлении.

 Ходьба обычным шагом, руки  на плечи, согнуты в локтях – ходьба с покачиванием в стороны (изображая неровную дорогу)

 бег в медленном темпе 1 мин.(спускаемся с горки) 

ходьба по извилистой дорожке змейкой, огибая ориентиры (камешки).

 Ходьба с высоким подниманием колен ( имитируя езду на велосипеде).

А вот мы и пришли на озеро, как здесь красиво, посмотрите, сколько  здесь на воде кувшинок,  давайте походим по бережку. Полюбуемся водичкой, ходьба босиком по камешкам (массажным коврикам).

(музыка - пение птиц и шум воды)

1 мин

1,5 мин

30 сек

 Проверка  осанки

Не задевать конус.

Соблюдать расстояние.

Активно работать руками

Высоко поднимать колени, тянуть носочек.

Закрепить навыки метания

мяча правой рукой от плеча

Упражнять в ползание на животе по гимнастической скамейке,  подтягиваясь на руках

Закреплять технику прыжков  на двух ногах с продвижением вперед.

Закрепить правила игры

Основная часть

Общеразвивающие упражнения.

  «Комарики». И.п.- о с. На 1- подняться на носки, произнести звук- сссс, руки развести в стороны, на 2—вернуться в и.п.

«Посмотри в бинокль». И.п. – ноги на ширине плеч, в руках бинокль. На 1 - поворот вправо, полуприсед, на 2 – вернутся в и.п. На 3-4 то же выполнить в другую сторону.

  «Головастики». И.п.- ноги вместе, руки на поясе, на 1- приседание (ныряние в воду.) на 2- и.п вынырнули из воды. На 3-4 повторить то же.

 «Рыба плещется» И.п. – лежа на животе с опорой на ладони; на 1 – поднять голову вверх, прогнуть спину, на 2 – и.п. на 3–4 согнуть ноги в коленях, выполнить движения стопами (показать хвосты).

  «Веселые лягушата» Прыжки на месте, 

при приседании колени смотрят в сторону. Повторить 5-6 раз. 

«Аромат кувшинки» И.п.- о с. 1- вдох через нос, 2 выдох.  

Основные виды движений

1. Метание вдаль малого мяча правой рукой  от плеча.

Игровое задание « Кто дальше забросит камешки в озеро».

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке,  подтягиваясь на руках (имитируя плавание в воде).

Игровое задание «Пловцы»

  По команде «На берег!» дети строятся в шеренгу, так же по команде «Плывут»

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Эстафета «Лягушата».

 Дети делятся на 1-2. Капитаны выводят свои колонны к линии старта. По команде выполняют задание - прыжки на двух ногах с продвижением вперед (ноги вместе, руки согнуты в локтях, показывают ладоши. Передача эстафеты касанием руки. Побеждает команда выполнившая задание первым.

Музыкально- ритмическая  подвижная игра  «Кошки- мышки». муз. Т. Ломовой

 Ребята, посмотрите около вас стоят стульчики - это норки мышек. Кот спит, вокруг него встают мышки. Кота выбираем по считалочке, кто знает считалочку?

Мышки должны идти по кругу и петь: "Тра-та-та, тра-та-та, не боимся мы кота!"(2 раза)

Как только музыка закончится кот просыпается, смотрит по сторонам, а вы должны замереть в разных веселых позах и сказать:

Мы кота- воркота, завернем за ворота

Мы кота- воркота, завернем за ворота.

Как только вы это скажите, кот кричит: "МЯУ!" и ловит мышей. А мышки убегают на стульчики - в свои норки, кому не хватило стульчика – норки, тот становится следующим водящим.

20 мин

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

2-3 раза.

2-3 раза

2-3  раза

1 раз

2-3 раза

Спина прямая, руки  прямые

Не отрываем ноги от пола

Спину держать прямо

Прогнуть спину

Приземляться на полусогнутые ноги, на носочек

Глубокий вдох через нос , выдох через рот губы держим трубочкой

Принимать правильное  исходное положение при метании мяча

Ноги прямые, локти смотрят назад

Приземляться на полусогнутые ноги

Соблюдать правила подвижной игры

 Упражнять в ходьбе по кругу в медленном темпе обычным шагом.

Заключительная часть.

Ходьба по кругу в медленном темпе обычным шагом.

Дыхательные упражнения как жаба надувает щеки, как ныряет задержать дыхание.

Итог занятия.

- Ребята, задания сегодня были сложные, но вы с ними хорошо справились. Вам понравилось рыбалка с котом Леопольдом? Все, молодцы! Я рада. Занятие окончено.

Славный день! Мечта сбылась

-И рыбалка удалась!

Вот тропинка впереди

В группу вам пора идти.

До свидания, ребята. 

2 мин

Ритмичная работа рук

Глубокий вдох через нос , выдох через рот губы держим трубочкой