Комплексы тематической утренней гимнастики в старшем дошкольном возрасте
картотека по физкультуре (старшая группа)
Комплексы тематической утренней гимнастики в старшем дошкольном возрасте
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.92 КБ |
Предварительный просмотр:
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
С ЛИСТОЧКАМИ
(старшие и подготовительные группы)
I. Вводная часть:
- Ходьба обыкновенная
- Ходьба с высоким подниманием колен
- Бег
- Бег змейкой
- Ходьба обычная, перестроение в три колонны
II. Общеразвивающие упражнения с листочками
1. «Осеннее утро» И.п. – о.с., руки с листочками в стороны; 1 – наклон головы вниз, руки вниз, скрестить 2 –И.п., 3 – наклон вверх, руки в стороны 4 – И.п., | 8 раз |
2. «Листопад» И.п. – то же, руки в стороны; 1-4 – круговые вращения вперед, 5 -8 – круговые вращения назад, | 6 раз |
3. «Птица» И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены; 1 – наклон вперед, руки развести в стороны, смотреть вперед, 2- И.п., | 8 раз |
4. «Коснись листка» И.п. – ноги на ширине ступни, руки вытянуты вперед; 1 – мах правой ногой к левой руке, 2 –И.п., 3-4 то же, левой ногой к правой руке, | только для подготовительных групп 6 раз. |
5. «Парус» И.п. – стоя на коленях, руки с листочками в стороны; 1 – наклон назад, листочками коснуться пяток, 2- И.п., | 8 раз |
6. «В осеннем парке» И.п. – лежа на спине, руки вверх на полу; 1 – поднять туловище, помахать вытянутыми руками с листочками 2- И.п., | 6-8 раз |
7. «Дотянись» И.п. – то же; 1 – поднять прямую правую ногу и руки, коснуться ноги, 2 –И.п., 3 -4 – то же, левой ногой, | 6 раз |
8. «Лодочка» И.п. – лежа на животе, руки за головой в замке; 1 – поднять вверх туловище, локти в стороны, 2 – И.п., | 6-8 раз |
9. «Приседание» И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе; 1 – присед, руки вытянуть вперед, 2 – И.п., | 10 раз |
10. «Прыжки» И.п. – о.с., руки на поясе, листочки перед собой на полу; прыжки по кругу ноге в чередовании с ходьбой. | 10 раз |
- Заключительная часть: ходьба гуськом, руки на поясе; ходьба на носках скрестным шагом, руки на поясе.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №2
БЕЗ ПРЕДМЕТОВ В КРУГУ
(старшие и подготовительные группы)
I. Вводная часть:
- Ходьба обыкновенная
- Ходьба с изменением направления
- Бег
- Бег змейкой
- Ходьба. Перестроение в три колонны
II. Общеразвивающие упражнения без предметов
1. «Хоровод» И.п. – сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе 1-2 – поднимая руки вверх, посмотреть на них 3-4 – опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад | 8 раз |
2. «Солнышко» И.п. – то же 1-2 – лечь на спину 3-4 – И.п. ноги от пола не отрывать, держаться за руки | 6 раз |
3. «Качели» И.п. – то же 1 – согнуть ноги вправо 2 – встать на колени 3 – снова сесть, ноги вправо 4 – выпрямить ноги, то же в другую сторону | 8 раз |
4. «Наклоны» И.п. – сидя по кругу. Ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга 1-2 – наклон вперед, 3-4 – И.п. | 8 раз |
5. «Маятник» И.п. – сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе 1-2 – ноги врозь, одновременно поднять руки вверх 3-4 – И.п., ноги не сгибать носки оттянуты, поднимая руки вверх посмотреть на них | 6 раз. |
6. «Повороты» И.п. – сидя скрестно (по-турецки), руки на пояс, поворачивать корпус вправо влево, увеличивая амплитуду движения, голову держать все время прямо | только для подготовительных групп |
7. «Веселый клоун» И.п. – стоя ноги врозь, руки внизу 1 – правую руку в сторону, 2 – левую в сторону 3-4 – хлопок над головой 5 – правую в сторону, 6 – левую в сторону 7-8 – хлопок по бедрам | 6 раз |
8. «Прыжки» И. п. – о.с., руки на поясе, прыжки в чередовании с ходьбой |
III. Заключительная часть: ходьба с остановками, «Ласточка», «Аист», «Лягушка».
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/03/picture-195120-1359898696.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Чунга - Чанга"
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Чунга - Чанга" с использованием Программы по ритмической пластике для детей "Ритмическая мозаика" Бурениной А. И.Цель. Разви...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/03/picture-195120-1359898696.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Кот Леопольд"
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Кот Леопольд" с использованием Программы по ритмической пластике для детей "Ритмическая мозаика" Бурениной А. И.Цель. Развит...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/07/picture-812844-1473233174.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста
Утренняя гимнастика для детей старшего дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/25/picture-983974-1519562804.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста
Здоровье в порядке?Спасибо зарядке!...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/25/picture-983974-1519562804.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста
Здоровье в порядке?Спасибо зарядке?...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/25/picture-983974-1519562804.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста
Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста с гимнатсической палкой.Гимнастика с предметами всегда увлекает детей и позволяет заинтересо...
![](/sites/default/files/pictures/2020/08/17/picture-1153457-1597653308.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Военные учения"
Кто с зарядкой дружит смело,Будет сильным, ловким, смелым!...