Тематические комплексы общеразвивающих упражнений для детей младшего дошкольного возраста
методическая разработка по физкультуре (младшая группа)
Тематические комплексы общеразвивающих упражнений с использованием разнообразного спортивного инвентаря для детей младшего дошкольного возраста .
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 33.22 КБ |
Предварительный просмотр:
ОРУ Комплекс № 1 без предметов "Мы - котята"
младшая группа
ОРУ Комплекс № 4 с ленточками "Поиграй-ка"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка | |
1 | «Бабочки» | Стойка ноги врозь, руки вниз | 1 – руки через стороны вверх 2 - и.п. | 4 раза | |
2 | «Ветерок» | Стойка ноги врозь, руки в стороны | 1 - поворот корпуса вправо 2 - поворот корпуса влево | 2 по 4 раза | |
3 | «Тучка и дождик» | Стойка ноги слегка врозь, руки вниз | 1 – поднять на носочки, руки вверх 2 – уронить ленточки, присесть, поднять | 6 раз | |
4 | «Салют» | Стойка ноги слегка врозь, руки вниз | 1 - полуприсед, руки вниз-назад 2 - взмахнуть руками, подбросить ленточки | 4 раза | |
5 | "Птички летают" | Стойка ноги слегка врозь, руки согнуть | Прыжки на 2-х ногах, помахивая ленточками | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 5 без предметов "С кем играет Колобок"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка | |
1 | «Здравствуй, зайчик» | Стойка ноги врозь, руки вниз | 1 – руки в стороны 2 - и.п. | 6 раз | |
2 | «Здравствуй, ежик» | Стойка ноги врозь, руки на поясе | 1 - наклон вперед 2 - и.п. | 6 раз | |
3 | «Волк» | Стойка с опорой на ладони и колени | 1 – выпрямить ноги (стойка с опорой на стопы и ладони) 2 – и.п. | 4 раза | |
4 | «Вместе с мишкой» | Сед, руки упор сзади | 1 - поднять правую ногу 2 - и.п. 3 - поднять левую ногу 4 - и.п. | 6 раз | |
5 | "Вместе с воробышками" | Стойка ноги слегка врозь | Прыжки на 2-х ногах | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 6 с обручами "Поиграем с обручем"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 | «Едем на машине» | Стойка ноги врозь, обруч вперед | Поворачивать обруч как руль вправо-влево прямыми руками | 10 раз | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | «Выгляни из домика» | Стойка ноги врозь, внутри обруча, держать О прямыми руками | 1 - поднять обруч над головой, сказать "ку-ку" 2 - и.п. | 4 раза | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | «Спрятались» | О на полу, сед, руки упор сзади | 1 – сед, обхватить колени руками, голову опустить 2 – и.п. | 6 раз | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | «Загляни в окошко» | Стойка ноги слегка врозь, О впереди, ободом на полу, руки держат О сверху | 1 - присесть, сказать "кто там" 1 - и.п. | 6 раз | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | "Лягушата" | Стойка ноги слегка врозь внутри О. О на полу | Прыжки на 2-х ногах | 2 по 8 раз | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Комплекс № 7 без предметов "Лесные жители" младшая группа
|
ОРУ Комплекс № 8 без предметов "Котята"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка | |
1 | «Покажи коготки» | Стойка ноги врозь, кисти к плечам | 1 – руки вперед, пальчики растопырить 2 - и.п. | 6 раз | |
2 | «Где же мышка?» | Стойка ноги врозь, руки на поясе | 1 - поворот корпуса вправо 2 - и.п., руки в стороны 3 - поворот корпуса влево 4 - и.п., руки в стороны | 4 раза | |
3 | «Выгни спинку» | Стойка с опорой на ладони и колени | 1 –выгнуть спину дугой вверх 2 – прогнуть спину | 4 раза | |
4 | «Ловим мышку» | Стойка ноги слегка врозь, руки согнуть | 1 - присесть, ладошки на пол 2 - и.п. | 6 раз | |
5 | "Весело котятам" | Стойка ноги слегка врозь | Прыжки на 2-х ногах | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 9 с султанчиками "Весело играем"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка | ||
1 | "Крылышки" | Стойка ноги врозь, султанчики вниз | 1 - султанчики через стороны вверх 2 - и.п. | 6 раз | ||
2 | «Покажи» | Стойка ноги врозь, султанчики вниз | 1 - поворот вправо, султанчики вверх 2 - и.п. 3 - поворот влево, султанчики вверх 4 - и.п | 4 раза | ||
3 | «Барабанчик» | Стойка ноги слегка врозь | 1 - наклон вправо, "побарабанить" султанчиками справа 2 - наклон вправо, "побарабанить" султанчиками справа | 6 раз | ||
4 | «Цветочек и дерево» | Стойка ноги слегка врозь | 1 - присесть, султанчики на пол вертикально 2 - встать, султанчики вверх | 6 раз | ||
5 | "Цыплята" | Стойка ноги слегка врозь | Прыжки на 2-х ногах, помахивая султанчиками | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 10 с массажными мячами "Поиграем с ежиком"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Колючий ежик" | Стойка ноги слегка врозь | Покатать мяч в ладошках | |
2 | "Спрячу" | Стойка ноги слегка врозь, мяч одной рукой вперед | 1 - переложить мяч за спиной из одной руки в другую 2 - мяч другой рукой вперед | 8 раз |
3 | "Покажу" | Стойка ноги слегка врозь, мяч одной рукой вверх | 1 - руки вниз, переложить мяч из одной руки в другую 2 - мяч другой рукой вверх | 8 раз |
4 | "Солнышко и ежик" | Стойка ноги слегка врозь, мяч двумя руками вверх | 1 - присесть, покатать мяч по полу ладошкой 2 - и.п. | 6 раз |
5 | "Ежик, ежик, хватит спать, выходи с нами играть" | Стойка ноги слегка врозь, мяч двумя руками перед собой | Прыжки на 2-х ногах | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 11 без предметов "В лесу"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Маленькие птички, большие птицы" | Стойка ноги слегка врозь, кисти к плечам | 1 - руки в стороны 2 - и.п. | 8 раз |
2 | "Ветерок" | Стойка ноги врозь, руки в стороны | 1 - поворот корпуса вправо 2 - поворот корпуса влево | 6 раз |
3 | "Медвежата играют" | Сед, согнув ноги, руки упор сзади | 1 - выпрямить ноги, подняв их вперед-вверх 2 - и.п. | 6 раз |
4 | "Цапля" | Основная стойка | 1 - правую ногу согнуть коленом вперед, руки в стороны 2 - и.п. 3 - левую ногу согнуть коленом вперед, руки в стороны 4 - и.п. | 4 раза |
5 | "Лягушки" | Основная стойка | 1 - прыжком ноги врозь 2 - прыжком ноги вместе | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 12 с мешочками "Все умеем"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Солнышко или шляпа" | Стойка ноги слегка врозь, мешочек на голове придерживать 2-мя руками | 1 - подняться на носки, мешочек 2-мя руками вверх 2 - и.п. | 6 раз |
2 | "Есть - нет" | Стойка ноги врозь, мешочек двумя руками за спиной | 1 - руки вверх, переложить мешочек из одной руки в другую 2 - руки вниз, переложить мешочек из одной руки в другую за спиной | 6 раз |
3 | "Наклонюсь и достану" | Сед, мешочек зажать носками стоп, руки упор сзади | 1 - наклониться, не сгибая ноги, коснуться мешочка 2-мя руками 2 - и.п. | 6 раз |
4 | "Уроню и подниму" | Основная стойка | 1 - подняться на носки, мешочек 2-мя руками вверх, мешочек уронить 2 - присесть, поднять мешочек | 6 раз |
5 | "Переложу" | Стойка, ноги слегка врозь, мешочек в одной руке | Прыжки на 2-х ногах, перекладывая мешочек из одной руки в другую | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 13 без предметов "В зоопарке"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Орел" | Стойка ноги слегка врозь, руки вниз | 1 - руки через стороны вверх 2 - и.п. | 6 раз |
2 | "Вот такой большой зверь" | Стойка ноги врозь, руки вниз | 1 - поворот корпуса вправо, руки в стороны 2 - и.п. 3 - поворот корпуса влево, руки в стороны 4 - и.п. | 4 раза |
3 | "Медвежата" | Сед, руки упор сзади | 1 - правую ногу вперед-вверх 2 - левую ногу вперед-вверх 3 - правую ногу в и.п. 4 - левую ногу в и.п. | 6 раз |
4 | "Зайчик прячется" | Стойка ноги слегка врозь, руки вверх | 1 - присесть, кисти на пол 2 - и.п. | 6 раз |
5 | "Кенгуру" | Основная стойка | 1-3 - 3 прыжка 4 - прыжок повыше | 2 по 8 пр. |
ОРУ Комплекс № 14 с мячом "Ловкие ребята"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Вот какой красивый мячик" | Стойка ноги слегка врозь, мяч 2-мя руками вперед | Поворачивать мяч прямыми руками вправо-влево перед собой | 16 раз |
2 | "Спрячу, покажу" | Стойка ноги слегка врозь, мяч 2-мя руками вперед | 1 - мяч 2-мя руками за голову 2 - и.п. | 6 раз |
3 | "Едет поезд" | Сед, прямые ноги, мяч на бедрах | 1-4 - не сгибая ноги катить мяч до носков 5-8 - не сгибая ноги катить мяч в и.п. | 4 раза |
4 | "Солнышко и ежик" | Стойка ноги слегка врозь, мяч 2-мя руками вниз | 1 - подняться на носки, мяч 2-мя руками вверх 2 - присесть, мяч на пол, покатать | 6 раз |
5 | "Поиграй" | Стойка ноги слегка врозь, мяч 2-мя руками вперед | Прыжки на 2-х ногах, поворачивая мяч вправо-влево перед собой | 2 по 8 раз |
ОРУ Комплекс № 15 без предметов "Обезьянки"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Поменяй" | Стойка ноги слегка врозь, правая рука вверх, левая вниз | 1 - правую руку вниз, левую вверх 2 - и.п. | 6 раз |
2 | "Прятки" | Стойка ноги врозь, руки вниз | 1 - поворот корпуса вправо, руки в стороны 2 - стойка ноги врозь, руки скрестно на плечи, голову опустить 3 - поворот корпуса влево, руки в стороны 4 - стойка ноги врозь, руки скрестно на плечи, голову опустить | 4 раза |
3 | "Покажи ладошки" | Сед на коленях, руки за спину | 1 - встать на колени, руки вверх 2 - и.п. | 6 раз |
4 | "На пальму" | Упор присев | 1-2 - встать, руки вверх 3-4 - и.п. | 6 раз |
5 | "Повторюшки" | Основная стойка | 1-4 - 4 прыжка с хлопками в ладошки 5-8 - 4 прыжка, хлопая по бедрам | 2 по 8 пр. |
ОРУ Комплекс № 16 с малым мячом "Друзья"
младшая группа
№ | Название | Исходное положение | Содержание упражнения | Дозиро вка |
1 | "Фонарик" | Стойка ноги слегка врозь, руки вниз, мяч в одной руке | 1 - мяч одной рукой вверх 2 - руки вниз, переложить мяч в другую руку | 6 раз |
2 | "Фокус-покус" | Стойка ноги слегка врозь, руки в стороны, мяч в одной руке | 1 - переложить мяч за спиной в другую руку 2 - и.п. | 6 раз |
3 | "Под ногой" | Сед ноги вперед, мяч в правой руке | 1 - поднять правую ногу, переложить под ногой мяч в левую руку 2 - поднять левую ногу, переложить под ногой мяч в правую руку | 4 раза |
4 | "Колобок" | Стойка ноги слегка врозь, мяч 2-мя руками за спину | 1 - присесть, руки вперед, переложить мяч из одной в другую 2 - встать, за спиной переложить мяч из одной в другую | 6 раз |
5 | "Поиграй" | Стойка ноги слегка врозь, мяч одной рукой вперед | 1-8 - прыжки, поворачивая мяч перед собой одной рукой 1-8 - то же другой рукой | 2 по 8 раз |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/30/picture-137065-1543538641.jpg)
Комплекс артикуляционных упражнений для детей младшего дошкольного возраста (с 2-х лет)
На занятиях с малышами 2-х летнего возраста в игровой форме воспитатель знакомит детей со своими органами артикуляции, учатся выполнять простейшие арт упражнения, дети учатся копировать эт...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/28/picture-356939-1385667041.jpg)
Картотека общеразвивающих упражнений для детей среднего дошкольного возраста
Данная Картотека включает в себя виды общеразвивающих упражнений с различными предметами и без них для детей среднего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/16/picture-816703-1474028596.jpg)
Комплексы общеразвивающих упражнений для детей младших групп.
Подборка комплексов ОРУ, которую я использую в своей работе, приносит много положительных результатов (диагностика) и детских эмоций. Поэтому хочется поделиться практическим материалом с воспита...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/30/picture-1058853-1538280775.jpg)
Комплекс кинезеологических упражнений для детей старшего дошкольного возраста
комплексы упражнений...
Комплекс артикуляционных упражнений для детей младшего дошкольного возраста
Советы логопеда родителям по развитию мышц языка, щек, губ у малышей....
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/02/picture-1129646-1572705692.jpg)
Комплекс массажных упражнений (для детей младшего дошкольного возраста).
Комплекс массажных упражнений (для детей младшего дошкольного возраста)....
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/22/picture-1210021-1579692185.jpg)
Комплекс упражнений для детей младшего дошкольного возраста по мотивам русской народной сказки «Теремок».
Дети младшего дошкольного возраста очень активны в восприятии сказок, им интересна конечная цель- помочь сказочным героям. Занятия с элементами театрализованной деятельности развивают у детей любознат...