Комплекс ритмической гимнастики под музыку "Джамбо" для детей старшего дошкольного возраста
учебно-методический материал по физкультуре (старшая группа)

КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

с пипидастрами «Джамбо»

Музыка: песенка «Джамбо» - группа «Волшебники двора».

Вступление.

 Мальчики выходят колонной по одному, строятся в колонну по одному. Девочки выходят колонной по одному, идут «змейкой» между мальчиками и строятся в одну колонну вместе с мальчиками.

1 куплет.

1. И.п. о.с.

1-2 – девочки - руки в стороны, мальчики – руки вверх

3-4 -  девочки - руки вверх, мальчики – руки в стороны

5-6 – повторить 1-2

7-8 – и.п.

2. И.п. о.с

1-2 – выпад правой ногой вправо, помахать пипидастрами перед собой (мальчики выполняют  упражнение в другую сторону)

3-4 – и.п.

Повторить упражнение 2 раза.

Припев.

3. И.п. о.с.

1-8 – девочки обходят мальчиков, покачивая пипидастрами

9-16 – мальчики обходят девочек, покачивая пипидастрами.

2 куплет

4. И.п. стойка ноги врозь

Дети выполняют упражнение в разные стороны

1-2 – наклон туловища влево, правая рука вверх, левая за спину

3-4 – и.п.

5-8 – тоже в другую сторону.

Повторить упражнение 2 раза.

5. И.п. о.с.

1-2 – девочки – присед; мальчики – о.с., руки через стороны вверх, покачать пипидастрами;

3-4 – девочки – о.с., руки через стороны вверх, покачать пипидастрами;

мальчики – присед.

Припев.

6. Повторить упражнение 3.

Проигрыш.

7. И.п. сед ноги врозь (дети сидят лицом в противоположные стороны);

1-2 – наклон вперед, руками коснуться носков ног;

3-4 - и.п., покачать пипидастрами.

Повторить упражнение 4 раза, лечь на спину.

8. И.п., лежа на спине, руки вперед

1-4 – покачать пипидастрами перед собой.

9. И.п., лежа на спине, руки вверх («бревнышко»);

1-2 – перевернуться через левое плечо на живот;

3-4 – перевернуться через левое плечо на спину;

5-8 – покачать пипидастрами перед собой;

9-16 – выполнить упражнение «бревнышко» в другую сторону;

17-20 – повторить 5-8, встать и построиться в колонну по одному.

3 куплет.

10. И.п. о.с., пипидастры перед собой;

Девочки обходят мальчиков, пипидастрами покачиваем перед собой.

11. Перестроение в две колонны, расходясь влево и вправо (мальчики - девочки).

12. Повторить вступление.

Пипидастры (помпоны) –султанчики из пряжи для мочалок