Взбадривающая гимнастика после сна во 2 мл.группе
материал по физкультуре (младшая группа)

Взбадривающая гимнастика после сна во 2 мл.группе

Цель: Формировать привычку к здоровому образу жизни.

Задачи: Обеспечить постепенное просыпание детей.

Формируем правильную осанку, за счет укрепления мышц спины.

Слушать музыку и выполнять движения в соответствии с характером музыки.

Интеграция: Музыка, здоровье, художественное слово.

«Забавные котята»

(Проводится в  кроватках).

Где мои ребятки? Где мои котятки?

Шустрик, Рыжик и Пушок

Мурзик, Барсик и Снежок

Тошка – крошка и котёнок Мяу

Как мяучат кисоньки?

I. Все проснулись, улыбнулись.

Хорошенько потянулись.

Ещё, ещё потянулись(6 раз) и сели.

II. Посмотрите, какой красивый цветок увидели котята.

И.п. – сидя по-турецки, руки перед грудью, ладони соединены. Руки поднимаем вверх, пальцы разводим в стороны. Котята увидели много таких цветов.(6 раз).

III. Котята обрадовались красивым цветам, легли на спину и замахали лапками медленно, а теперь веселее, быстрее (6 раз).

IV. А теперь покатались с боку на бок, обняли колени руками.

И.п. – лёжа на спине, руками обхватили ноги согнутые в коленях, перекат туловища на правый, левый бок(6 раз).

V. И.п. – лёжа на животе, руки согнуты перед грудью. Прогнуться, достать ногами до головы. Почесали макушку(6 раз).

VI. И.п. – стоя на коленях «котята» попеременно выгибают и прогибают спину(6 раз).

7. И.п – лёжа на спине греем животики на солнце. Потянулись, лапки выпрямили и прячем животик от дождика, согнуть ноги в коленях, обхватив их двумя руками(6 раз).
8. Вставайте берите обувь в руки и идите одеваться по коврикам.

Ходьба по массажным коврикам.