Ритмическая гимнастика "Веселая зарядка"
методическая разработка по физкультуре (средняя группа)
Предварительный просмотр:
Ритмическая гимнастика
«Веселая зарядка для тела и порядка»
Построение в колонну по одному.
Ходьба в колонне по одному с изменением направления по сигналу, бег подскоками, ходьба, перестроение в три колонны.
Проигрыш
Ходьба на месте, два плеча вверх-вниз – 4 раза.
1 куплет.
И. п. ноги вместе, руки согнуты к плечам, кисти сжаты в кулачки.
Рано утром просыпаясь, заправляем мы кровать
1- правая рука вверх, левая вниз; 2 – пружинка и.п.; 3 - левая рука вверх, правая вниз; 4 – и.п. Повторить 2 раза.
Ходьба на месте.
Бегаем..Бег на месте, высоко поднимая колени, руки на поясе.
Руками машем, не остановить нас.
Ноги врозь, вращение прямых рук в боковой плоскости поочередно. Повторить 2 раза.
Припев
И. п. – ноги врозь, руки на поясе.
1-2 – два пружинящих поворота влево; 3-4 – два пружинящих поворота вправо. Повторить 2 раза.
1 –хлопок под левой согнутой ногой; 2 – и.п., 3- хлопок под правой ногой; 4 – и.п. Повторить 2 раза.
Проигрыш Ходьба на месте.
2 куплет.
И. п. – о.с., руки на поясе.
1—2— пружинки; 3— приседание; 4— и.п. Локти и колени широко в стороны. Повторить 6 раз.
Припев: так же.
Проигрыш Ходьба на месте.
3 куплет.
И. п.: ноги шире плеч, руки на поясе. 1— наклон вперед коснуться двумя руками носка левой ноги, 2 – коснуться носка правой ноги, 3 – коснуться руками пола между ногами, 4 – и.п. Повторить 4 раза.
И. п.: ноги вместе, руки на поясе. 1-3- три пружинящих наклона вперед, коснуться ступней ног; 4 – и.п. Повторить 2 раза.
Припев
И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки ноги врозь-вместе с хлопком над головой. Прыжки с поворотом вправо, затем влево.
Проигрыш
И. п. – о.с., руки внизу. 1 – 4 – руки через стороны вверх, потянуться; 5 – 8 – руки через стороны вниз. 2 раза.
4 куплет.
Перестроение в колонну по одному, ходьба с изменением направления по сигналу.
Припев
Ходьба, бег, ходьба.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Музыкально - ритмическая композиция "Лесная зарядка".
Музыкально - ритмическая композиция предназначена для детей 4 - 5 лет, которая может быть использована как во время физкультурных досугов и праздников, так и на занятиях....
Танцевально - ритмическая гимнастика "Разноцветная зарядка"
Танцевально - ритмическая гимнастика в подготовительной группе с использованием фитболов и султанчиков. Состоит из трех частей с использованием музыки "Разноцветная игра" Л. Рубальской, &quo...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/25/picture-886972-1488047494.jpg)
Ритмическая зарядка для детей младшей группы "Если нравится зарядка, делай так..."
Ритмическая зарядка проходит под музыку "Если весело живется, делай так...". На каждую строчку песни выполняют определенные упражнения....
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/29/picture-822927-1475180821.jpg)
Ритмическая композиция "Зарядка"
Данная композиция очень нравится детям. Можно использовать на зарядке, хорошо смотрится и на празднике....
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/19/picture-159520-1645272679.jpg)
Утренняя ритмическая гимнастика «Утренняя зарядка»
Авторская разработка предназначена для использования на утренней гимнастике, как физминутка на праздниках и развлечениях...