Плавать - полезно!
консультация по физкультуре
О пользе плавания как оздоровительного и воспитательного процесса.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 978 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Плавать – это полезно!»
О пользе плавания известно с давних времен. Воду считали источником здоровья, бодрости, молодости и красоты. Плавание как вид спорта эффективно способствует улучшению состояния здоровья детей. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития человека: рост, вес; является прекрасным средством профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия; укрепления сердечно - сосудистой и нервной систем; развития дыхательного аппарата и мышечной системы; содействует росту и укреплению костной ткани.
В системе комплексной физкультурно-оздоровительной работы большое место занимает обучение детей плаванию. Влияние плавания на организм ребенка необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. От всех физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде - воде, а движения выполняются в горизонтальном положении. Все это оказывает прекрасное оздоровительное действие на организм ребенка. Волны при плавании и течении воды оказывают своеобразный массирующий эффект.
Плавание, начиная с самого раннего возраста, одна из самых сильных форм воздействия на развивающийся организм. Плавание –это сочетаемое воздействие воды, воздуха, температуры и двигательной активности ребенка.
Плавание – не только закаливающая процедура, но и обучение способности держаться на воде и перемещаться по ее поверхности.
Плавание детей дошкольного возраста издавна использовали как меру закаливания. Показано, что систематическое занятие плаванием улучшает физическое развитие у 93,5 % детей.
ПЛАВАНИЕ - называют идеальным видом движения. И действительно, ни один вид спорта не имеет такого большого гигиенически-оздоровительного и лечебного значения, как
плавание.
Объясняется это многими факторами. Прежде всего, сама водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие здоровых систем, профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.
ПЛАВАНИЕ - способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно чрезмерно возбужденным детям. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.
ВО ВРЕМЯ ПОГРУЖЕНИЯ В ВОДУ И ПЛАВАНИЯ - создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.
Тело ребенка, погруженное в воду, характеризуется состоянием,
близким к невесомости. Сердце при этом увеличивается в объеме и перекачивает большое количество крови.
Ему не приходиться выбрасывать кровь вверх и "насасывать" ее снизу, как это бывает при обычном положении. Давление воды на всю поверхность тела способствует движению венозной крови от периферии к сердцу, облегчает присасывающую функцию грудной клетки и создает благоприятные условия деятельности правого предсердия и правого желудочка.
ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ - лучшая тренировка дыхательной системы.
Во время плавания нормализуется секреторная, моторная, всасывающая функция органов пищеварения. Мышечная деятельность способствует лучшему оттоку желчи из печени и желчного пузыря и улучшает эвакуацию содержимого толстого кишечника.
ПЛАВАНИЕ - закаляет организм ребенка, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т.е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению кожного дыхания и укреплению самой кожи.
ПЛАВАНИЕ - влияет на рост ребенка, корригирует его.
ПЛАВАНИЕ - также незаменимое средство для создания "мышечного корсета" (когда слабо развитые мышцы спины не держат позвоночник в нужном положении).
ПЛАВАНИЕ - одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций.
ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ способствуют уменьшению лишних жировых отложений, что также положительно отражается на осанке ребенка.
ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ПЛАВАНИЮ ИМЕЕТ БОЛЬШОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ И ВОСПИТАТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Подготовила инструктор по физкультуре Косарева С.М.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект экспериментальной деятельности в 1 младшей группе "Плавает, не плавает"
Задачи: П: Закрепить представление детей о плавучести предметов (легкие предметы плавают, тяжелые тонут в воде).П: развивать познавательный интерес ребенка в процессе экспериментирования с водойР: обо...
Плавайте на здоровье, плавайте всей семьёй!
Плавание – прекрасное средство активного отдыха. Оздоровительное влияние этого вида упражнений на организм человека чрезвычайно велико.Чем же привлекает людей этот вид упражнений?• вызывает...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/10/picture-1293969-1610262799.jpg)
Конспект занятия по познавательному развитию на тему: «Плавает – не плавает».
Задачи:1. Познакомить детей со свойствами предметов на воде – одни предметы держаться (плавают), другие – тонут (не плавают).2. Развивать элементарную познавательную активность в процессе ...
Консультация «Плавать – это полезно!»
О пользе плавания известно с давних времен. Воду считали источником здоровья, бодрости, молодости и красоты. Плавание как вид спорта эффективно способствует улучшению состояния здоровья детей. Оно бла...
Мультимедийная презентация для детей 3-4 лет Плавает - не плавает
Презентация для детей 3-4 лет...
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/02/picture-156102-1354434827.jpg)
Мастер - класс для родителей Как хорошо и полезно уметь плавать!
Обогощение знаний практических умений в преодолении водобоязни у детей и обучении их плаванию в домашних условиях....