РАЗВЕРНУТОЕ КАЛЕНДАРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ ТНР
план-конспект занятия по физкультуре

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба по кругу друг за другом с чередованием с выполнением И.П.Д.: «Мышка», «Цыпленок», «Медведь»

3. Бег колонной друг за другом на носках

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

«Мышка»- ходьба на носках семенящим шагом. «Цыпленок»-ходьба на пятках с ритмическими движениями рук в стороны. «Медведь»- ходьба на внешней стороне стопы.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Птички невелички»

«Птички машут крыльями!»        

И. п.: о. с., руки вниз. 1-подняруки через стороны вверх, сказать «вверх», посмотреть на руки; 2- через стороны вниз, сказать «вниз».

«Птичья зарядка»        

И. п.: ноги на ширине плеч., руки за голову. 1 -2-  локти вперед; 3 - 4 - и. п.

«Птички пьют водичку»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1- наклон вперед, голову приподнять, сказать – «пью»; 2 - и. п., вдох. При наклоне ноги не сгибать.

«Птички прячутся от кошки»        

И. п.: ноги на ширине ступни, руки на пояс

1 -  присесть, закрыть лицо руками; 2 - и. п.

«Птички играют»        

И. п.: ноги на ширине ступни, руки за спину. 1- подняться на носки; 2 – перекат на пятки. После 4- 6 движений пауза, отдых.

«Птички прыгают»        

И. п.: о. с., руки на пояс. 8 – 9 подскоков на месте.

Основные виды движений.

1. Ходьба по линии с мешочком с песком на ладони вытянутой рук

2. Прокатывание мяча (обруча) в заданном направлении двумя руками

3. Подвижная игра «Кто быстрее возьмет игрушку?»

По кругу на равном расстоянии друг от друга раскладывают игрушки. Дети становятся по кругу рядом с игрушками. Педагог читает стихотворение, а дети движутся по кругу друг за другом.

Мы шагаем дружно кругом

Друг за другом,

Друг за другом.

Раз-два-три,

Игрушку возьми!

По окончании стихотворения дети должны взять любую игрушку. Кто-то из детей остается без игрушки.

5 - 6 раз.

5 - 6 раз.

5 - 6 раз.

.

5 - 6 раз.

2 -  3 раза.

2 - 3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Четко проговаривать слова

Дыхание произвольное.

Голову не отпускать. Дыхание произвольное.

Чередовать прыжки с ходьбой.

Рука прямая

Расстояние до 5м. Энергичные движения руками

Держать ровный круг.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Летает — не летает»

Дети образуют круг, становятся лицом в центр круга, где находится педагог. Педагог вразбивку произносит названия зверей, птиц, насекомых, различных предметов. Если названный предмет (или животное) летает, дети поднимаются на носочки, разводят руки в стороны, если не летает — присаживаются на корточки.

Например: бабочка, пчела, стрекоза, ворона, воробей, синица, самолет, вертолёт... -летают (дети встают на носочки, руки в стороны). Стол, стул, дерево, машина, ведро, телевизор...

— не летают (дети присаживаются на корточки).

2. Подведение  итогов, рефлексия.

2-3 раза.

Обращать внимание на ошибки детей, исправляет их по ходу игры.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба в колонне по одному, придерживаясь определенного направления

3. Бег в колонне по одному, придерживаясь определенного направления

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Поставить ориентиры - кубики, кегли, набивные мячи. Темп спокойный, дыхание через нос

Не разговаривать во время бега, не обгонять впереди бегущего

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Цыплята»

«Цыплята расправляют крылышки»

И. п.: ноги на ширине плеч, кольца вниз. 1—2 — кольца через стороны вверх, посмотреть на них; 3—4 — и. п.

«Цыплята пробуют взлететь»

И. п.: ноги на ширине ступни, кольца у пояса. 1 -  кольца в стороны;

2—3 — кольца вниз, выполнить 2 хлопка по бедрам, сказать «хлоп-хлоп»; 4 - и. п.

«Где же мама-курочка?»

И. п.: ноги на ширине плеч, кольца за спину. 1—2 — поворот вправо, правая рука с кольцом в сторону; 3—4 — и. п. То же в другую сторону.

«Цыплята ищут червячков»

И. п.: ноги на ширине плеч, кольца вниз. 1 — взмах кольцами вверх; 2 — наклон вперед со взмахом колец назад; 3— выпрямиться, взмах кольцами вверх; 4 — и. п.

«Цыплята клюют зернышки»

И. п.: о. с., кольца к плечам. 1—2 — присесть, постучать кольцами по полу, сказать «клю-клю»; 3—4 — и. п.

«Кто выше прыгнет?»

И. п.: ноги на ширине ступни, кольца вниз. Выполнить 8—10 подскоков. Повторить 2—3 раза, чередуя подскоки с ходьбой.

Основные виды движений.

1. Выпрыгивание на мягкое покрытие высотой 20 см, спрыгивать на мат с высоты 30 см

2. Ползать на четвереньках «змейкой» между предметами

3. Подвижная игра «Поменяй предмет»

Дети строятся в две колоны за линиями старта, обозначенными полосками, расстояние между колоннами — 2—3 м. Игрокам, стоящим в колоннах первыми, дают в руки по деревянной ложке. Перед каждой командой расставляют по 3 кегли, расстояние между которыми по 70 см— 1 м. На расстоянии 1—2 м от последней кегли кладут по малому обручу, в котором находится деревянная ложка.

По сигналу педагога «Раз, два, три, беги!» первые игроки команд бегут «змейкой» между кеглями к обручу, меняют местами ложки, возвращаются по прямой в свою команду, передают ложки вторым игрокам. Следующие игроки повторяют те же действия. Игра повторяется 2—3 раза.

игры. Водящий старается поймать кого-либо из убегающих (дотронуться рукой).

4. Подвижная игра с речевым сопровождением «Я люблю свои игрушки»

Я люблю свои игрушки:         Выполняют «пружинку», руки на поясе.

Кукол, мячики, хлопушки.     Хлопают в ладоши.

Буратино и Мальвину

Все поместятся в машину   Приседают на корточки.

Я машину заведу,                 Встают, «заводят моторчики»

                                      — выполняют вращение рук одна вокруг другой перед грудью.                                                          

Я на улицу пойду,             Шагают на месте.

Ой, уехала машина,      Кисти рук прикладывают к щекам, качают головой вправо-влево.

По дороге едут шины.          Идут по кругу друг за другом, выполняют руками

                                           круговые     вращения рядом с боковой поверхностью туловища.

За машиной побегу,          Бегут по кругу.

Я игрушки догоню.

Свои игрушки догоню,       Останавливаются.

Потому что их люблю!        Обнимают себя за плечи.

4 — 5 раз.

5 — 6 раз.

по 4 раза

4—5 раз

3—4 раза.

2-3 раза

1-2 раза

1-2 раза

Следить за правильностью и. п. и выполнения упражнения

Дыхание произвольное. Проговаривать слова

Дыхание произвольное.

Дыхание произвольное.

Приземление на полусогнутые ноги

Не задевать предметы, не стукать коленями об пол

В целях безопасности необходимо перед игрой напомнить детям, что толкать друг друга во время бега нельзя.

Дети образуют круг в центре игровой площадки. Педагог находится в центре круга, читает стихотворение и показывает движения, которые дети повторяют вслед за ним

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Зоопарк»

На площадке по кругу очерчивают 5—6 кружков (или раскладывают 5—6 обручей) — это клетки. Педагог выбирает 5—6 детей, которые занимают эти кружки. Дети в кружках договариваются, какое из диких животных каждый из них будет изображать (жестами, мимикой, характерными движениями). Например, дети могут изобразить медведя, лисицу, волка, зайца, собаку, ежа.

Все остальные дети вместе с педагогом идут в «зоопарк» и отгадывают, какие «животные» находятся в «клетках» (кружках). Игра повторяется 2—3 раза.

2. Подведение итогов, рефлексия

1-2 раза

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба приставным шагом вправо и влево (прямо и боком)

3. Бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком)

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

Поставить ориентиры - кубики, кегли, набивные мячи. Слушать внимательно сигнал

Не разговаривать во время бега, не обгонять впереди бегущего

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «В гости к игрушкам»

«У петушка красивые крылья!»        

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-2- руки вверх, пальцы врозь, посмотреть на них; 3- 4- и. п.

 «Робот»        

И. п.: о.с.1 -2-  ноги на ширине ступни, руки за голову. 1- 2 – локти вперед; 3 - 4 - и. п., выдох.

«Качалка»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1- 2 - наклон вперед, руки отвести назад; 3 - 4 - и. п., выпрямиться, слегка наклониться назад.

«Ванька -встанька»        

И. п.: о. с., руки за спину. Спокойно присесть, потом встать.

«Весёлый мяч»        

И. п.: о. с., руки вниз. Выполнить 8- 10 подскоков, поворачиваясь вокруг себя. Повторить 2- 3 раза, меняя направление и

«Курочка машет крыльями»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1- 2 – руки в стороны, помахать прямыми руками вверх - вниз 2 – 3 раза, сказать «ко- ко – ко»; 3- 4- и. п.  

Основные виды движений.

1. Ходьба по шнуру с мешочком с песком на ладони вытянутой рукой

2. Подбрасывать мяч вверх и ловля его двумя руками; бросать мяч об землю и ловить его двумя руками

3. Подвижная игра «Бегите к флажку»

Дети становятся в две колоны за линиями старта, обозначенными полосками, расстояние между колоннами—2— 3 м. Игрокам, стоящим в колоннах первыми, дают в руки по мячу. Перед каждой командой выкладывают дорожку из двух веревок (расстояние между веревками — 25—30 см), в конце дорожки ставят кеглю.

По сигналу педагога «Раз, два, три, мяч кати!» дети по очереди прокатывают мяч по дорожке из веревок, стараясь сбить кеглю.

5 — 6 раз.

5 — 6 раз.

5 —6 раз

5— 6 раз

 3—4 раза.

3 – 4 раза.

2-3 раза

8-10 раз

2 – 3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Дыхание произвольное.

После 2- 3 движений пауза.

Дыхание произвольное.

Чередовать прыжки с ходьбой

Спина прямая, подбородок не прижимать, не отпускать руки

Мяч точно вверх перед собой, провожать и встречать взглядом

Игроки сами ставят сбитую кеглю на место и приносят мяч следующему игроку.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Жмурка с колокольчиком»

Все дети группы, кроме двоих, стоят в кругу, держась за руки. Двое детей стоят внутри круга. У одного из них завязаны платком глаза, он— жмурка; у другого ребенка к ноге привязан колокольчик.

Услышав звон колокольчика, жмурка идет по направлению звона, чтобы поймать своего товарища, который старается увернуться от жмурки. Когда жмурка поймает товарища, игру продолжает следующая пара

2. Подведение итогов, рефлексия

2—3 раза.

Пара детей-водящих не должна выходить из круга.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба в колонне по кругу, выполняя руками различные движения (в стороны, руки вверх, к плечам)

3. Бег по кругу друг за другом с высоким подниманием коленей

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

Слушать внимательно задания

Не разговаривать во время бега, не обгонять впереди бегущего

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «У медведя во бору»

«Мишка спит в своей берлоге, толстопятый, мохноногий»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки с мячами в стороны. 1—3 — круговое вращение мячами; 4 — и. п., мячи вниз.

«Ежик спит под старой елкой, во все стороны иголки»

И. п.: ноги вместе, мячи к плечам. 1—2 —руки с мячами вверх — в стороны, поочередно посмотреть на мячи; 3—4 — и. п.

«Вот идет, качаясь, волк — он зубами щелк да щелк»

И. п.: ноги на ширине плеч, мячи за голову. 1 — наклон вправо, руки с мячами в стороны, сказать «щелк»; 2 — и. п. То же влево.  

«Посмотрите ниже, ниже, чей там хвост мелькает рыжий?»

И. п.: ноги на ширине плеч, мячи вниз. 1 — наклон вперед, руки с мячами назад — в стороны, ноги не сгибать; 2 — и. п. Повторить

«Зайчик под кустом сидит, он от страха весь дрожит»

И. п.: о. с., мячи у пояса. 1 — присесть, мячи на голову к макушке; 2 — и. п.

«Между сосенок олени промелькнули, словно тени»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки с мячами вниз. 8—10 подскоков на месте.

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с места на мягкое покрытие

2. Ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

3. Подвижная игра «Забрось мяч в корзину»

Команды становятся в две колоны за линиями старта, обозначенными подосками, расстояние между колоннами — 2—3 м.  Игрокам, стоящим в колоннах первыми, дают в руки по мячу. На расстоянии 2—3 м напротив каждой из команд ставят корзину.

По команде педагога «Раз, два, три, в корзину попади!» дети по очереди бросают мяч от груди, стараясь попасть в свою корзину

по 2—3 раза

5 раз

по 3 раза.

4 —5 раз.

5—6 раз.

2—3 раза.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Повторить в каждую сторону.

Дыхание произвольное.

Дыхание произвольное.

Дыхание произвольное.

Чередовать с ходьбой.

Энергичное отталкивание от пола и приземление на полусогнутые ноги

Выпрямлять полностью руки

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Петрушка»

Дети образуют круг. По считалке педагог выбирает водящего—Петрушку, который становится в центр круга. Петрушка вместе с педагогом произносит:

Я — веселая игрушка, А зовут меня Петрушка! Я буду делать упражнения,

 Вы — повторять за мной движения.

В это время дети, стоящие в кругу, выполняют «пружинку», руки на поясе. По окончании текста Петрушка выполняет какие-либо упражнения (наклоны, приседания, прыжки и т. п.), дети стараются точно повторить их вслед за Петрушкой.

2. Подведение  итогов, рефлексия

1-2 раза

Ребенок, наиболее точно и правильно выполнивший задание Петрушки, становится новым водящим.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Ходьба по кругу друг за другом со сменой ведущего

2. Бег по кругу друг за другом со сменой ведущего

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

Внимательно слушать команды педагога

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Осень золотая»

«Золотая осень, в гости тебя просим!»        

И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1-поднять руки в стороны, одновременно поднимая кисти вверх; 2 - вернуться в и. п.

«Ветерок пробежал, все деревья закачал»

И. п.: о.с.1 -2- отвести локти назад до сведения лопаток - вдох; 3 - 4 - и.п., выдох.  

«Деревья клонятся все ниже, буря осенняя - ближе и ближе»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. 1- 2 - наклон вправо, руки вверх - выдох; 3 - 4 - и. п., вдох. То же в другую сторону.  

«Посмотри по сторонам – листопад и тут, и там»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 -  поворот вправо, руки за спину – выдох; 2 - и. п., вдох; 3 - 4 - то же в другую сторону.

«Дождь - непоседа по лужам шагает, усталости дождь - непоседа не знает»

И. п.: о. с., руки на пояс. 1 - поставить ногу вперед на носок; 2 - поставить ногу в сторону; 3 - поставить ногу назад; 4 – и. п.

«Кружит листьев хоровод, веселиться весь зовет»        

И. п.: о. с., руки вниз.  Выполнить 10 прыжков.

Основные виды движений.

1. Пройти прямо с мешочком с песком на голове

2. Броски мяча вдаль поочередно правой и левой рукой

3. Подвижная игра «Прыжки по кочкам»

Дети становятся в две колоны за линиями старта, обозначенными полосками, расстояние между колоннами — 2—3 м. Напротив каждой колонны раскладывают друг за другом 5—6 обручей — это «кочки», обручами — 40—50 см.

В лесу мы осенью гуляли,

Букет осенний собирали.

Но показалось вдруг болото,

Попасть в болото неохота!

Его по кочкам перейдем

И дальше по лесу пойдем!

После этого дети каждой из команд друг за другом «переходят болото по кочкам» — перепрыгивают из обруча в обруч — и возвращаются на свои места, вновь строятся в колонны.

4. Подвижная игра с речевым сопровождением «Ветерок»

Дети образуют круг, поворачиваются лицом в центр круга.

Ветерок, нас не пугай. Грозят пальчиком правой руки, левая рука на поясе.

Лучше с нами поиграй. Хлопают в ладоши.

Тучки с неба прогони, Поднимают руки вверх, машут руками вправо-влево.

С земли лужи убери. Наклоняются, машут руками вперед-назад.

Начался листопад,  Кружатся на месте.

Листья по ветру летят.

Раз листочек, два листочек,   Бегут по кругу друг за другом.

Покатились вдоль обочин.

Дунул раз, дунул два,    Разбегаются врассыпную по площадке. Присаживаются Разлетелись кто куда.      на корточки, обхватывают колени руками.

6 раз.

6 - 8 раз.

6 раз.

2—3 раза

3—4 раза.

6 раз.

3 – 4 раза.

2-3 раза

10-12 раз

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Выполняя упражнение, руки в локтях не сгибать.                                            

Плечи не поднимать.

Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо.  

При поворотах ноги с места не сдвигать.    

При выполнении упражнений центр тяжести – на опорной ноге, ноги прямые, носок оттянут, пятка повернута внутрь.  

Прыжки на месте на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте.

Спина прямая, руки в стороны.

Следить за и.  п.

После нескольких повторений игры на роль водящего может быть выбран ребенок

При повторениях игры направления пробегания, детей мимо педагога (справа или слева) регулярно меняются.

Педагог читает стихотворение и показывает движения, дети повторяют.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Осенний букет»

На игровой площадке, недалеко от деревьев, педагог раскладывает обручи (расстояние между обручами — 1,5—2 м). С помощью педагога дети делятся на три команды. Каждая команда встает около одного из обручей, дети берутся за руки.

Одновременно с чтением педагогом стихотворения каждая из команд начинает водить хоровод вокруг своего обруча в правую или левую сторону.

Сарафан надела осень —Пестрый, расписной:

Листик желтый, листик алый, Листик золотой!

Соберем букет на славу, Пышный и большой:

Листик желтый, листик алый: Листик золотой!

Раз, два, три, Букет скорее собери!

После слов педагога «Букет скорее собери!» все дети группы собирают осенние листья. Во время сбора листьев педагог считает до десяти, затем произносит:

Раз, два, три, Свой кружок найди!

После этого дети каждой из команд бегут к своим обручам и складывают собранные листья в букет. Педагог вместе с детьми оценивает каждый букет. Побеждает та команда, чей букет будет признан самым красивым и пышным. Игра повторяется 2—3 раза.

2. Подведение  итогов, рефлексия

1. Во время сбора листьев педагог на игровой площадке меняет обручи местами. Дети должны найти новое местоположение обручей. Победителем в этом варианте игры будет та команда, которая быстрее найдет свой обруч и сложит из листьев букет.

2. После сбора листьев дети оценивают всю красоту и пышность букета, а общее количество листьев, собранных каждой командой. Победителем считается команда, собравшая больше листьев.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2.Ходьба по кругу друг за другом «змейкой» без ориентиров

3. Пробегать быстро 8-10 м (3-4 раза) с перерывами

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Держать строй. Ходьба и бег в чередовании

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Как-то вечером на грядке».

«Ищем овощи, стараемся. Овощи спрятались, мы удивляемся»

И. п.: о. с., кегли вниз. 1- поднять плечи вверх; 2- и. п.

«Вправо, влево посмотрите. Дружно овощи ищите!»

И. п.: ноги на ширине ступни, кегли вниз. 1 — повернуть голову вправо, кегли в стороны; 2 —голова прямо, кегли вниз; 3 — повернуть голову влево, кегли в стороны; 4 — Голова прямо, кегли вниз.

«На грядках овощи растут. Мы видим их и там, и тут»

И. п.: ноги на ширине плеч, кегли в стороны. 1 — поворот вправо, кегли за спину — выдох; 2 — и. п. — вдох; 3 — то же в другую сторону; 4 — и. п.

«Наклонились дети к грядкам. Здесь овощи, они играют в прядки»

И. п.: ноги шире плеч, кегли вверху. 1 — наклон вперед, коснуться кеглями пола; 2 —и. п.

«Мы присядем возле грядки. Все у нас всегда в порядке!»

И. п.: о. с., кегли вниз. 1 —присесть, развести колени, пятки оторвать от пола, кегли вперед; 2 — и. п.

«С грядок урожай собрали. Все веселились и играли!»

И. п.: ноги на ширине ступни, ступни параллельно, кегли поставлены на пол перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг кеглей в одну, затем в обратную сторону.

Основные виды движений.

1. Прыжки через короткую скакалку

2. Подлезать под веревку, дугу высотой 40 см прямо, правым и левым боком

3. Подвижная игра «Успей встать в обруч»

По кругу раскладывают обручи — это «грядки», в них становятся дети, изображающие различные овощи. Педагог читает стихотворение.

Раз, два, три, четыре, пять!

Стали овощи играть.

Разбежались по кустам,

Спрятались и тут, и там!

Возвращайтесь вы на грядки,

Не играйте с нами в прятки!

Пока педагог произносит текст, дети выходят из обручей и бегают по спортивному залу в разных направлениях. Педагог в это время убирает 1—2 обруча. По окончании стихотворения дети должны занять любой обруч — «овощи возвратились на грядки».

6—8 раз

4—5 раз

3—4 раза.

6 – 8 раз.

3—4 раза

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Упражнение выполнять в медленном темпе.

Упражнение выполнять сначала в медленном темпе, затем в более быстром.

Не касаться руками пола, округлять спину

III

Заключительная часть                                  

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Съедобное — несъедобное»

Дети встают на некотором расстоянии друг от друга, образуя круг. Педагог находится в центре круга (в руках держит мяч), читает стихотворение.

Бывает трудно угадать, Что можно есть и что — нельзя.

Вам очень много нужно знать, Поверьте, мне, друзья!

Про овощи готовы Для всех давно задания.

Должны все сами отгадать. Готовы все? Внимание!

Закончив чтение, педагог бросает по очереди детям мяч, одновременно называя съедобное (по теме «Овощи»: лук, капуста, огурец, помидор, кабачок, горох, морковь, картофель и др.) или несъедобное (любой предмет, вещь: дом, подушка, стул, ложка, велосипед, машина, краски, дерево и др.). Если педагог называет съедобное, то игрок должен поймать мяч; если несъедобное, то он уворачивается от мяча либо отбивает его от себя руками. Если ребенок ошибается при выполнении задания, то он отходит, в сторону от круга играющих. Побеждают двое-трое самых внимательных игроков. Игра повторяется

2. Подведение  итогов, рефлексия

2—3 раза.

1. По мере освоения правил игры и накопления словарного запаса ведущим в игре может быть назначен кто-либо из наиболее внимательных детей.

2. При необходимости педагог имеет право вмешаться в действия ведущего-ребенка, чтобы помочь ему.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходить по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Мышка», «Цыпленок», «Медведь»

3. Бегпо кругу друг за другом на носках

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

«Мышка»- ходьба на носках семенящим шагом. «Цыпленок»-ходьба на пятках с ритмическими движениями рук в стороны. «Медведь»- ходьба на внешней стороне стопы.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Помощники»

«Хорошо в саду»        

И. п.: о. с., руки согнуты перед грудью, пальцы рук касаются друг друга.

1 – развести руки в стороны- вдох; 2 – вернуться в и.п.- выдох;

«Готовимся к работе!»        

И. п.: о. с., правая рука вверх, левая книзу назад. 1- резким движением поменять положение рук; 2 – и. п.

 «Собираем урожай»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх. 1 – 2 - наклон вправо, руки вверх- выдох; 3-4 – и. п. – вдох. То же в другую сторону.                                                                              

 «Вот и яблоки, и груши»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – наклон вперед, коснуться кончиками пальцев рук носка правой ноги; 2 – и. п.; 3- наклон вперед, коснуться кончиками пальцев рук носка левой ноги; 4 – и. п.

«Тяжелы корзины с фруктами!»

И.  п.: о. с., руки к плечам, локти вниз. 1 – 2 -  присесть, руки вперед, ладони вниз, произнести «о-охх»; 3- 4 – и. п.

«Мы – молодцы!»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки свободно. Прыжки на двух ногах: 4 прыжка вперед, тоже назад.

Основные виды движений.

1. Ходьба по доске до конца, повернуться, идти назад

2. Броскивдаль мешочки с песком поочередно правой и левой рукой

3. Подвижная игра «Веселое яблоко»

Дети становятся в круг на небольшом расстоянии друг от друга. Одному из игроков в руки дают мяч. Во время чтения педагогом текста:

Яблоко веселое катилось по рукам.

Кто поймает яблоко,

Тот спляшет танец нам!

дети передают мяч друг другу по кругу. Тот игрок, у кого по окончании чтения текста окажется мяч, отдаст мяч педагогу и выходит в центр круга. Под музыку игрок в центре круга выполняет любые танцевальные движения остальные хлопают в ладоши. Через 30- 40 секунд педагог выключает запись, игра повторяется.

6 - 8 раз.

6 раз.

3 - 4 раза

5 —6 раз.

3- 4 раза.

6 -8 раз.

3 - 4 раза.

2- 3 раза

6- 8 раз

2- 3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

При выполнении упражнения локти не отпускать.

Руки прямые, голову не отпускать.

Повторить в каждую сторону.

Спина прямая, руки в стороны

Следить за и. п.

Игроки, вставшие в пару первыми, считаются победителями.1. При повторении игры дети меняются масками друг с другом.

2. В игре можно использовать построение не только в круг, но и врассыпную.

III

Заключительная часть                                  

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Ay - ay!»

Дети становятся на площадке в круг. По считалочке выбирают водящего (можно 2- 3), он встает спиной к остальным детям. Педагог читает текст, в это время один из игроков (по указанию педагога) прячется на игровой площадке за любыми предметами — качелям, домиками, кустами и т. п. (в спортивном зале водящий прячется за любыми пособиями, специально расставленными по залу).

Кто-то спрятался в саду и кричит: «Ay, ay!

Угадай, где я стою.

Ты меня скорей найди,

Да не сбейся ты с пути.

Повнимательнее будь,

Осмотреть все не забудь!»

По окончании текста водящий поворачивается лицом в противоположную сторону и произносит:

Раз, два, три, четыре, пять!

Я иду (мы идем) тебя искать!

После чего он идет искать спрятавшегося игрока. Как только водящий заметит его, он произносит: «Ау-ау, Вову (Лену, Аню...) я нашел в саду!» Прятавшийся ребенок подходит к остальным игрокам, выбирается новый водящий.

2. Подведение  итогов, рефлексия

1- 2 раза

1. Если водящий затрудняется в поиске спрятавшегося игрока, остальные игроки могут ему помочь, произнеся: «Горячо!» — если прячущийся близко — и «Холодно!» — если прячущийся далеко.

2. По усмотрению педагога прятаться может не один, а несколько (2—4) игроков.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2.Ходьба в колонне по одному, придерживаясь определенного направления

3. Бегать в колонне по одному, придерживаясь определенного направления

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Держать строй. Ходьба и бег в чередовании

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «По грибы»

«Дышим лесным воздухом»

И. п.: о. с., кубики вниз. 1 —кубики в стороны, вдох; 2 — кубики вниз, выдох. Повторить

«Посмотрите: вот грибы»

И. п.: ноги на ширине ступни, ступни параллельно, кубики в стороны. 1- руки прямые с кубиками скрестно перед грудью — выдох; 2 — и. п.- вдох.

«Вправо, влево посмотрите, да грибы все соберите»

И. п.: ноги на ширине плеч, кубики у пояса. 1 — поворот вправо, правую руку с кубиком отвести в сторону — выдох; 2 — и. п. —вдох; 3—4 — то же в другую сторону.

«Гриб, грибок, полезай в кузовок!»

И. п.: ноги шире плеч, кубики к плечам. 1—3 — пружинящие наклоны вперед, кубики вперед — длительный выдох; 4 — выпрямиться — вдох.

«Сосчитайте все грибы!»

И. п.: о. с., кубики вниз. 1—2 — присесть, колени врозь, кубики к плечам; 3—4 -и.п.

«Хорошо мы погуляли, много мы грибов набрали!»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки с кубиками произвольно. Прыжки на одной ноге: 5 прыжков на месте на одной ноге; то же на левой ноге.

Основные виды движений.

1. Прыжки на двух ногах на месте

2. Переползание через препятствия (мягкое бревно, гимнастическая скамейка, кубы)

3. Подвижная игра «Мухомор»

Считалкой выбирают водящего — «мухомора», он становится сбоку игровой площадки, надевает маску-шапочку. Остальные дети — «грибы» —врассыпную расходятся по спортивному залу. Педагог читает стихотворение, дети бегают по залу в произвольных направлениях.

Мухомор стоит под елкой. Он накрылся лапой колкой.

Если он кого поймает — В мухоморы превращает!

Эй, грибочки, не зевайте! От злодея убегайте!

По окончании текста «мухомор» выбегает и начинает ловить «грибы». Тот игрок, до которого он дотронется рукой, замирает на месте. Подсчитывают количество пойманных игроков, выбирают нового водящего.

4. Подвижная игра с речевым сопровождением«Мы корзиночку возьмем»

Дети становятся по кругу друг за другом на небольшом расстоянии друг от друга, слушают стихотворение и выполняют движения вслед за педагогом.

Гуляла девочка в лесу    Шагают на месте, энергично взмахивая руками.

Погожим утром ранним.

Сбивала прутиком росу      Выполняют повороты вправо-влево, руки на поясе.

На ягодной поляне.

Венки пахучие плелаВыполняют наклоны вперед, отводят руки назад (2 раза).

Да землянику ела...

Гуляла девочка в лесу      Шагают на месте, энергично взмахивая руками

И потихоньку пела:

«Свети нам, солнышко, свети!   Выполняют «пружинку», руками — окрестные

Легко с тобой живется. движения над головой.

И даже песенка в пути

Сама собой поётся» ...

Глядит, далеко забрела    Приседают, обнимают колени руками.

Да и устала малость.

Пора. И девочка ушла. Поднимаются, руки через стороны поднимают вверх.

А песенка осталась.

Листва и звонкий ручеек,  Покачивают руками вперед-назад

Что падает на камень,

Поют по-своему ее   Хлопают в ладоши.

7- 8 раз.

6—8 раз.

4—5 раз.

6—8 раз.

6—8 раз

3—4 раза.

2—3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

При скресном положении руки с кубиками меняются: сверху то одна, то другая.

При поворотах ноги с места не сдвигать.

в чередовании с ходьбой

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Назови гриб (ягоду)»

Дети становятся по кругу друг за другом. Под стук взрослого в бубен они начинают двигаться по кругу, выполняя движения, соответствующие командам педагога.

«Фрукты!» — останавливаются, встают на носки, руки поднимают вверх—

«тянутся к фруктам, растущим на ветках деревьев».

«Ягоды!» — останавливаются, выполняют наклон вперед, руками имитируя сбор ягод в корзину.

«Грибы!» — приседают, обхватывают колени руками.

2. Подведение  итогов, рефлексия

Во время выполнения команды звучание бубна прекращается.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Подготовительная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба приставным шагом вправо и влево (прямо и боком)

3. Бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком)

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

Поставить ориентиры - кубики, кегли, набивные мячи. Слушать внимательно сигнал

Не разговаривать во время бега, не обгонять впереди бегущего

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Поход»

«Греем руки»        

И. п.: о. с., руки в стороны. 1- 3 – круговое вращение кистями; 4– руки опустить вниз;

«Тренируемся»

И. п.: о. с., руки в стороны. 1- руки прямые скрестно перед грудью- выдох; 2 – и. п.- вдох. При скрестном положении руки меняются: сверху то одна, то другая.

«Играем в прятки»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх. 1- наклон вперед, с хлопком между ног- выдох; 2 – выпрямиться- вдох. Посмотреть на поднятие руки.

«Греем ноги»        

И. п.: о. с., руки за спину. 1 – поднять согнутую ногу, подтянуть колено руками к груди; 2 – и. п. 3- 4 тоже другой ногой.

«Спрячемся»        

И.  п.: о. с., руки на пояс. 1-2 – присесть, колени врозь, руки к плечам; 3- 4- и. п.

 «Попрыгаем»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки свободно. Прыжки: ноги врозь, ноги вместе. По 8- 10 прыжков, повторить 2 -3 раза, чередуя с ходьбой на месте.

Основные виды движений.

1. Прокатывание мяча друг другу

2. Ходьба по гимнастической скамейке до конца, затем спуститься с неё

3. Подвижная игра «Попади мячом в шляпу»

Дети делятся на две команды, становятся в колонны по одному за линиями старта. Напротив, каждой из команд на расстоянии 2—3 м становятся педагоги, в руках которых шляпы. После слов педагога «Эй, ребята, не зевайте! В шляпы мячики бросайте!» дети обеих команд по очереди начинают бросать мячи в шляпы правой рукой от плеча (при повторении — левой рукой). В конце игры подсчитываются все мячи, заброшенные игроками каждой команды.

6 - 8 раз.

6 – 8 раз.

6 – 8 раз.

3- 4 раза.

6 -8 раз.

2- 3 раза

Следить за правильностью и. п. и выполнения упражнения

Ноги при наклоне не сгибать.

Носок поднятой ноги оттянуть, опарная нога прямая.

Дыхание произвольное.

После двух повторений руки вниз, пауза.

Руки в стороны, спина прямая. Страховка

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Чтоб не мерзнуть никогда»

Дети образуют круг, педагог с мячом находится в центре круга. Педагог читает стихотворение.

Чтоб не мерзнуть никогда, в стужу, вьюгу, в холода

Чтоб мороза не бояться, тепло нужно одеваться.

Все ребята должны знать, что зимою надевать,

Чтобы с радостью гулять, от мороза не дрожать!

Буду мячик вам кидать, Вы — одежду называть,

Раз, два, три, Мячик мой лови!

Затем педагог поочередно кидает мяч каждому из игроков. Игроки возвращают мяч педагогу, называя при этом какой-либо предмет одежды (шапка, шарф, куртка, брюки, варежки, перчатки, свитер, комбинезон, пуховик, носки, жилетка и т. д.).

2. Подведение  итогов, рефлексия

1. После нескольких повторений игры по считалке водящим выбирают одного из детей.

2. Дети должны стараться не повторять названия одежды. Если ребенок в течение 5—10 секунд не может припомнить ни одного названия, педагог помогает ему наводящими вопросами либо говорит: «Петя, Петя (Маша, Маша, ...), не зевай! Мяч обратно отдавай!», после чего ребенок кидает мяч обратно педагогу, а он в свою очередь отдаст мяч следующему игроку.

3. В качестве одного из вариантов игры, для повышения интереса к ней, можно предложить детям вспомнить, какую одежду носят летом.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба в колонне по кругу, выполняя руками различные движения (в стороны, руки вверх, к плечам)

3. Бег по кругу друг за другом с высоким подниманием коленей

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

Поставить ориентиры - кубики, кегли, набивные мячи. Слушать внимательно сигнал

Не разговаривать во время бега, не обгонять впереди бегущего

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Ботинки у Аринки»

«Красивые ботинки»

И. п.: о. с., палка внизу. 1- палка вперед, посмотреть на неё- вдох; 2- и. п., на выдохе произнести «кра-си-вые».

«Полюбуйтесь на Аринку»

И. п.: ноги на ширине ступни, палка впереди в прямых руках, хватом сверху пошире. 1-повернуть палку вертикально; 2- и. п.; 3- вертикально другим концом вверх; 4- и. п.

«Посмотрите на ботинки»

И. п.: ноги на ширине плеч, палка сзади в опущенных руках. 1 — наклоняясь вперед, палку поднять назад вверх — выдох; 2 — и. п; — вдох.

«Завяжем шнурки»

И. п.: о. с., палка вертикально, одним концом на полу, руки на верхнем конце палки. 1-3 - медленно присесть, разведя колени - выдох; 4 — быстро встать — вдох.

«Нам весело»

И. п.: о. с., руки вверх, палка горизонтально; 1 — поднять согнутую ногу, одновременно палку опустить на колено — выдох; 2 — и. п. — вдох.

«Прыгает Аринка в новеньких ботинках»

И. п.: стоя боком у конца палки, лежащей на полу. Прыжки боком через палку, продвигаясь вперед и назад.

Основные виды движений.

1. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед

2. Переход по гимнастической стенке с одного пролета на другой вправо, влево

3. Подвижная игра «Угадай, чьи следы»

Играющие строятся в две колонны по одному за линиями старта. Впереди на линии финиша на расстоянии 4—5 м кладут большие обруч. В нём вперемешку раскладывают пары следов от ботинок и туфель.

Одной команде дается задание выкладывать вдоль линии финиша следов ботинок, другой — пары следов туфель. По команде педагога «Чьи следы – узнай скорее! Их раскладывай быстрее!» играющие по очереди быстро бегут к линии финиша и выполняют задание.  

6- 8 раз.

4 - 5 раз.

6—8 раз.

6 - 8 раз.

3—4 раза

3-4 раза.

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Дыхание произвольное.

Дыхание произвольное.

Палку держать ближе к туловищу, во время приседания не наклонять.

Носок поднятой ноги оттянут, опорная нога прямая.

Чередовать с ходьбой на месте.

Энергично отталкиваться двумя ногами

Правильный хват

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Краски»

Дети становятся на площадке в произвольном порядке. По считалке выбирают «хозяина» и двух «покупателей». Остальные игроки — «краски». Каждая

«краска» придумывает себе цвет и тихо называет его «хозяину».

Когда все «краски» выбрали себе цвет и назвали его «хозяину», он приглашает одного из «покупателей». «Покупатель» стучит по любой деревянной поверхности 2 раза, затем происходит его диалог с «хозяином».

—Тук! Тук!

— Кто там?

— Покупатель.

— Зачем пришел?

— За краской.

— За какой?

— За голубой.

Если голубой краски нет, «хозяин» говорит: «Иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси!» Если же «покупатель» угадал цвет краски, то он забирает «краску» себе.

Далее идет второй «покупатель», диалог с «хозяином» повторяется. Таким образом «покупатели» подходят по очереди к «хозяину» и постепенно разбирают все «краски». Выигрывает «покупатель», который набрал больше «красок». Если «покупатель» не отгадал цвет краски, хозяин может дать и более сложное задание, например: «Скачи на одной ножке по голубой дорожке».

2. Подведение  итогов, рефлексия

1. На этапе разучивания игры первым «хозяином» становится педагог.

2. Тот «покупатель», который угадал больше красок, становится новым

«хозяином».

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба по кругу друг за другом со сменой ведущего

3. Бег по кругу друг за другом со сменой ведущего

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Ходьба под бубен или муз. сопровождение.

Внимательно слушать команду педагога, дыхание через нос

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Очень любим мы игрушки»

«Нам весело»        

И. п. - о. с., руки в стороны, пальцы слегка сжаты в кулак. 1 - руки дугами вниз скрестно - выдох; 2 - и. п. - вдох.

«Мы играем, руки укрепляем»        

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1- наклон вперед, руки вперед, ладони кверху- выдох; 2- и. п.- выдох.

«Куклу спать кладём»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — наклон вперед, руки вперед, ладони кверху - выдох; 2 - и. п. - вдох.

«Играем с мячом»        

И. п.: о. с., руки за спину. 1-  2 - ладони обеих рук на поднятое колено правой ноги - выдох; 3 - 4 - и. п. — вдох. То же другой ногой.

«Где мяч?»        

И. п.: о. с., руки к плечам. 1- 2 - 3 - медленно присесть, развода колени - длительный выдох, руки вперед, ладони вниз; 4 - и. п., быстро встать - быстрый выдох.

«Хлопай- прыгай»        

И. п.: ноги вместе, руки вниз. 1 — прыжок ноги врозь, руки через стороны вверх с хлопком над головой; 2 — и. п. Повторить 2—3 раза по 8—10 прыжков в чередовании с ходьбой.

Основные виды движений.

1. Стоять на носках, руки вверх

2. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу

3. Подвижная игра «Мы — веселые ребята»

Играющие становятся за чертой на одной стороне площадки, на другой стороне обозначается вторая черта. По считалке выбирают ловишку, который становится немного в стороне, сбоку от играющих. Дети вместе с педагогом читают стихотворение.

Мы — веселые ребята,

Любим бегать и скакать!

А еще играть в игрушки:

В кукол, мячики, вертушки!

Раз, два, три, четыре, пять!

Ты попробуй нас догнать!

После этого дети перебегают на другую сторону площадки. Ловишка догоняет бегущих, осаленные игроки отходят в сторону. Далее выбирается новь водящий, игра повторяется.

6 - 8 раз

6-8 раз

6 - 8 раз.

по 3- 4 раза.

6 - 8 раз.

2- 3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Дыхание произвольное.

Пятки от пола не отрывать.

Чередовать с ходьбой.

Отрывать пятки как можно выше от пола

Ловишка не может ловить игроков за второй линией; по манные игроки подсчитываются после каждой перебежки.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Много игрушек у нашей Арины»

Дети, взявшись за руки, образуют круг. Водящий — ребенок, выбранный по считалке, — находится в центре круга.

По сигналу педагога играющие начинают хороводом двигаться в правую или левую сторону, одновременно вместе с педагогом проговаривая слова стихотворения.

Много игрушек у нашей Арины:

Зайчики, куклы, мячи и машины...

Любит Аринушка с ними играть —

Прыгать, как мячик,

Как зайчик скакать.

Ты с Ариной поиграй

И игрушку отгадай!

Ну-ка, Катя (Саша, Коля...), поспеши

(Дети произносят имя водящего?),

Нам игрушку покажи!

По окончании чтения текста дети останавливаются и выполняют какое-либо движение (или фигуру), которое им показывает водящий. Водящий обходит по кругу всех играющих и останавливает свой выбор на том из игроков, кто, по его мнению, лучше других повторил за ним движение или фигуру. Выбранный ребенок становится новым водящим. Игра продолжается.

2. Подведение  итогов, рефлексия

1. Играющие не только стараются точно повторить движение (фигуру), показанное водящим, но и отгадать название игрушки.

2. Примерный перечень движений и фигур.

«Зайчик»: встать — ноги вместе, кисти рук поставить вертикально к макушке («ушки»).

«Мячик»: руки на поясе, выполнять прыжки на месте или с продвижением вперед, с поворотом вокруг себя.

«Машина»: ходьба притоптывающим шагом по кругу друг за другом; согнутыми в локтях руками выполнять вращение воображаемого руля вправовлево, произнеся «ж-ж-ж».

«Кукла», побаюкать воображаемую куклу, произнеся «а-а-а, а-а-а».

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба по кругу друг за другом «змейкой» без ориентиров

3. Пробегать быстро 8-10 м (3-4 раза) с перерывами

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Ходьба и бег в чередовании

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Обед мы с бабушкой сварили»

«Ура, сварили мы обед!»

И. п.: о. с., обруч вниз, хват с боков за середину. 1- 2 - обруч вперед, смотреть в середину-  вдох; 3- 4 - и. п., на выдохе произнести «ура-а».  

«Накрываем скатертью стол»

И. п.: ноги на ширине ступни, обруч вниз в правой руке. 1- 2 - обруч через сторону вверх, передать в другую руку; 3- 4 - и. п.

«Раскладываем ложки, ставим тарелки»

И. п.: ноги на ширине плеч, обруч вниз, хват с боков за середину. 1 - обруч вперед; 2 - наклон вперед; 3 - выпрямиться, обруч вперед; 4 - н сказать «ста-а-вим».

«Садимся обедать»

И. п.: о. с., руки за спину, обруч на полу перед ногами. 1- 2 - присесть, коснуться обода; 3-4 - и. п.

«Мы - молодцы!»

И. п.: о. с., ноги на ширине ступни, обруч над головой, хват с боков. 1- 2 - согнуть; поднять правую ногу, обруч вертикально к колену; 3—4 — и. п. То же левой ногой.

«Нам весело»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки на пояс, обруч на полу. Выполнить 8- 10 раз подскоков на двух ногах, продвигаясь вокруг обруча.

Основные виды движений.

1. Прыжкина одной ноге на месте

2. Пролезание в обруч (взять обруч двумя руками, поднять над головой, надеть на себя, опустить на пол, выйти из обруча)

3. Подвижная игра «Перенеси шарик в ложке»

Дети делятся на две команды, которые встают в колонны по одному за линиями старта. У первых игроков команд—по деревянной ложке, каждому игроку дают по теннисному шарику. Напротив, каждой команды на расстоянии 4—5 м на пол ставят коробку.

По команде педагога «Раз, два, три, беги!» первые игроки команд кладут в ложку шарик и стараются как можно быстрее добежать до коробки, не уронив шарик. Затем кладут шарик в коробку, бегом возвращаются в команду, передают ложку второму игроку. Следующие игроки выполняют те же действия.

4. Подвижная игра с речевым сопровождением«Трали-вали»

Дети образуют круг, становятся лицом к центру круга на небольшом расстоянии друг от друга.

Трали-вали, трали-вали. Хлопают в ладоши.

Как на стол мы накрывали Наклоняются вперед, руки в стороны — вниз.

В гости ждем к себе гостей Выполняют «пружинку», руки на поясе.

В гости ждем к себе друзей

Чашки, блюдца и тарелки Поворот вправо, правую руку в, сторону, левую — на пояс.

Мы поставили ка стол То же влево

Положили ложки, вилки: Поднимают вверх — опускают вниз плечи, руки в

— Где же гости, мы вас ждем! стороны — вниз — «удивляются».

Гости скоро к нам пришли, Шагают на месте.

Нам подарки принесли,

Чай все пили с пирогом, Хлопают в ладоши.

И с печеньем, и с тортом.

Трали-вали, трали-вали, Прыгают на месте на двух ногах, pyки на поясе.

Мы с гостями поиграли,

Вместе все потанцевали, Ставят попеременно вперед на пятку правую, затем левую

А потом мы все устали. ногу, руки на поясе.

Гостей проводили, Машут правой рукой, левая на поясе.

Посуду помыли, Выполняют скользящие движения ладонью о ладонь вперед- назад.

Полы подмели, Слегка поклоняются вперед, выполняют руками легкие махи вправо-влево — «подметают».

Спать легли. Присаживаются на корточки, «засыпают».

6 - 8 раз.

3- 4 раза.

6 -8 раз.

6- 8 раз.

6—8 раз.

2- 3 раза

2—3 раза.

1—2 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Следить за перемещением обруча.

Дыхание произвольное.

Держать спину прямо

Чередовать с ходьбой

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Мячик мой»

Друг веселый, мячик мой                        

Всюду, всюду он со мной                        

Раз, два, три, четыре, пять                      

Хорошо с мячом играть                          

2. Подведение итогов, рефлексия

4 прыжка на носках руки на поясе

2 взмаха левой и правой рукой –

как бы удары по мячу

5 прыжков на носках, руки на поясе

вновь по два взмаха – «удары»

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходить по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Аист», «Лошадка», «Паучок»

3. Бег между предметами на носках, мелким и широким шагом

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

«Аист»- высокое поднимание коленей, нога выпрямляется вниз, руки опущены вниз. «Лошадка»- высокое поднимание коленей. «Паучок»- ползание с опорой на ноги впереди, а рук- сзади за спиной.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Веселые синицы»

«Синицы машут крыльями»        

И. п. - о. с., руки вниз. 1 — поднять руки в стороны, одновременно поднимая кисти рук вверх; 2 — вернуться в и. п. Выполняя упражнение, руки в локтях не сгибать.

«Синицы тренируются»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 - 4 — выполнить 4 вращения прямыми руками вперед; 5 - 8 — то же назад.

«Не идет ли хитрый кот?»        

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 — вернуться в и. п.; 3 - 4 - то же влево.

«Синицы закаляются»        

И. п.: ноги шире плеч, руки вниз, пальцы рук переплетены. 1 - руки вверх, прогнуться - вдох; 2 - наклон, вперед, руки между ног - выдох.

«Крепкие лапки»        

И. п.: о. с., руки вверх. 1 — согнутую ногу вперед, руки назад; 2 — и. п. Повторить одной ногой, затем другой.

«Синицам не холодно»        

И. п.: о. с.. руки на пояс. 1 — быстро присесть, разведя колени, — выдох; 2 – 4 — медленно подниматься - вдох.

«Синицам весело»        

И. п. – ноги на ширине ступни, ступни, руки свободно. Выполнить 3 прыжка на правой ноге, затем 3 прыжка на левой ноге.

Основные виды движений.

1. Расхождение вдвоём на лежащей на полу доске

2. Прокатывание мяч двумя руками по гимнастической скамейке

3. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

По считалке выбирают двух водящих — это «вороны», они надевают маски и становятся в стороне от детей. Остальные играющие встают за линией вдоль края зала — это «воробьи». Педагог читает текст стихотворение.

Скачут шустро воробьи.

Их попробуй догони!

Полетали, полетали,

Крошки хлеба поклевали.

«Вороны летят, беда!

Разлетайся кто куда!»

В это время «воробьи» «вылетают» из-за линии и бегают по всей площадке, взмахивая руками, приседают — «клюют зерна». После слов «Разлетайся кто куда!» дети убегают за линию. «Вороны» стараются осадить как можно больше «воробьев». Подсчитываются пойманные «воробьи». Игра повторяется

6—8 раз.

3 - 4 раза.

 3 - 4 раза.

6 - 8 раз.

по 3- 4 раза

6—8 раз.

3—4 раза

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Ноги с места не сдвигать.

При наклоне ноги в коленях не сгибать.

Чередовать прыжки с ходьбой.

Руки в стороны

Пара водящих-«воронов» меняется после каждого повторения игры, отмечаются самые результативные водящие.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

Зрительными ориентирами обозначают игровую площадку (примерные размеры — 6х6 м), дети встают вдоль одного из ее краев. Педагог встает перед детьми, показывает им игрушку-воробья и читает стихотворение.

У нас зимует много птичек:

Воробьев, сорок, синичек.

Зимуют птицы в городе

В стуже и на холоде.

Мы о них не забываем,

Утром крошки им бросаем.

А воробей не прилетел,

Утром крошек не поел.

Нужно нам его найти ~

Не замерз ли он в пути?

Затем педагог предлагает детям присесть на корточки и закрыть глаза. Педагог быстро прячет на площадке игрушку. По команде «Ищите!» дети встают и начинают искать воробья. Кто из игроков найдет его первым, тот спокойно подходит к педагогу и сообщает ему, где находится игрушка. Игра продолжается до тех пор, пока большинство играющих не обнаружит воробья. Отмечается самый внимательный и находчивый игрок, который первым нашел игрушку. Он становится новым водящим и прячет игрушку при повторении игры.

2. Подведение итогов, рефлексия

1. Игрок, первым нашедший игрушку, не должен показывать на нее пальцем и говорить вслух, где она спрятана. Он должен сообщить о своей находке педагогу так, чтобы остальные игроки этого не услышали.

2. Если большинство играющих через 30—50 секунд не смогут обнаружить игрушку, то педагог останавливает игру и предлагает ребенку, первым нашедшему воробья, показать место на игровой площадке, где она спрятана.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба по кругу друг за другом «змейкой» без ориентиров

3. Пробегать быстро 8-10 м (3-4 раза) с перерывами

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности. Держать строй. Ходьба и бег в чередовании

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Дружная зарядка»

 «Дружно делаем зарядку, все движенья — по порядку»

Н. п.: ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу. 1 - подбросить мяч вверх; 2 - поймать мяч двумя руками, не прижимая к груди.

«Самый сильный в доме я, полюбуйтесь на меня»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки с мячом на уровне пояса. 1 - отвести прямую правую руку в сторону; 2 - и. п., передать мяч в другую руку; 3- 4 - то же левой рукой.

«Повороты выполняем, мышцы дружно укрепляем»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1- 2 - поворот вправо, мяч вперед - выдох; 3- 4 - и. п. - вдох. То же в другую сторону.

«Наклоняются ребята, все умеют и зверята»

И. п.: ноги шире плеч, мяч внизу. 1- 3 - наклон вперед, постучать мячом о пол между ног подальше - выдох; 4 - и. п.

«Тренируем ноги, лапы, чтобы бегать, но не падать»

И. п.: о. с., мяч вверх. 1- 2 - опустить мяч на поднятое колено правой ноги; 3- 4 - и. п. То же с другой ноги.

«Прыгаем с друзьями вместе, развлеченья нет чудесней»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки произвольно, мяч на полу. Выполнить

8- 10 под скоков с ноги на ногу, продвигаясь вокруг мяча.

«Мы — молодцы!»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1- 2 - мяч вперед, подняться ш носки - вдох; 3- 4 - и. п. - выдох. На выдохе произнести «мо-лод-цы»

Основные виды движений.

1. Прыжки через короткую скакалку

2. Подлезать под веревку, дугу высотой 40 см прямо, правым и левым боком

3. Подвижная игра «Охотники и утки»

Играющие становятся в круг посередине зала, рассчитываются на первый второй. Игроки с первыми номерами становятся командой «охотников», игроки со вторыми номерами — командой «уток». «Охотники» остаются в кругу на своих местах, «утки» становятся в середину круга. Перед «охотниками» веревкой или мелом на полу обозначают линию, за которую нельзя переступать. Затем «охотникам» дают мяч, и они начинают перебрасывать его друг другу, стараясь попасть мячом в «уток». «Утки» стараются увернуться от мяча, чтобы «охотник» их не «подстрелил».

6- 8 раз.

4- 5 раз. Повторить по 3- 4 раза в каждую сторону.

6 - 8 раз. Повторить по 3 - 4 раза каждой ногой.

3- 4 раза.

Следить за правильностью и. п. и выполнения упражнения

Тот ребенок, которого задели мячом, выбывает из игры, присаживается на скамейку.

Через 30—40 секунд по сигналу педагога «Стоп!» игра останавливается.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Мы по улице идём».

Мы по улице идём, громко песенку поём
Ля-ля ля, ля-ля-ля

Мы по улице шагаем, ноги выше поднимаем
Делай шаг - раз, два

Взмах руками - три, четыре

Руки вверх и ноги шире

Прыгнем вместе высоко и побегаем легко

Восстановление дыхание.

2. Подведение  итогов, рефлексия

2—3 раза.

(Дети идут на месте)

(Наклоняют голову влево, затем вправо)

 (Идут на месте, высоко поднимая ноги) (Поднимают руки вверх и расставляют ноги) (Прыгают и бегут на месте)

Ходьба на месте.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2.Ходьбапо кругу друг за другом, меняя темп ходьбы

3. Бег по кругу друг за другом, меняя темп бега

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Мишка в гости приглашает»

«Мишка в гости всех зовет»        

И. п. - ноги на ширине плеч, правую руку вверх, левую- вниз, пальцы в кулаки.

«Белки в гости собираются, торопятся, стараются»        

И. п. – о. с., руки к плечам. 1- 4- круговое вращение рук локтями вперед с полной амплитудой; 5- 8 – то же назад. Повторить в каждую сторону.

«Волки в гости захотели. Неужели не успели»        

И. п. -  ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — наклон вправо, руки в стороны; 2-и. п.; 3 — то же влево; 4 - и. п. Повторить в каждую сторону.

«Мишка пригласил ежей, пять колючих малышей»

И. п.: ноги шире плеч, руки сзади вниз, пальцы сомкнуть в «замок». 1- 3 - выполнить 3 наклона вперед с махом руками назад вверх; 4 — и. п.

«Быстро Лисонька бежит— в гости к Мишеньке спешит»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки на пояс. 1- поднять правую ногу вперед, носок оттянуть; 2 –и. п.; 3 – тоже левой ногой; 4- и. п.

«Зайцы прыгают все выше: «Жди нас в  гости, бурый Миша!»        

И. п.: ноги вместе, руки на пояс. 1- 4 – 4 подскока на правой ноге; 5- 8- тоже на левой ноге. Выполнить 1- 2 раза.

«Хорошо в гостях у Мишки!»        

И. п.: -ноги на ширине плеч, руки за голову. 1- 2 – руки в стороны, подняться на носки – вдох; 3- 4- и. п.- выдох. На выдохе произнести «хо- ро- шо».

Основные виды движений.

1. Вбегать и сбегать на наклонной доске

2. Прокатывать мяч двумя руками по узкому коридору шириной 20 см в цель (кегля, куб)

3. Подвижная игра «Заяц без домика»

По кругу раскладываются обручи — «домики зайцев», за которые становятся играющие. Педагог говорит:

Зайцы любят все играть,

Прыгать, бегать и скакать.

Раз, два, три,

Дом свой найди!

В это время дети бегают и прыгают в разных направлениях по залу. По окончании текста игроки занимают любой обруч. Кто не успел, тот «бездомный заяц».

6 – 8 раз.

 по 2- 3 раза

по 3 - 4 раза

3 - 4 раза.

4- 5 раз

2- 3 раза.

3- 4 раза

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

На каждый счет менять положение рук.

Непродолжительная ходьба.

Со страховкой

Педагог может убрать еще 1-2 обруча, тогда количество «бездомных зайцев» увеличится.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Грустный зайка»

Дети образуют круг, берутся за руки. С помощью считалки выбирают водящего — «грустного зайку», он проходит в центр круга, присаживается на корточки. Играющие ходят вокруг него хороводом в правую или левую сторону, напевая песенку:

Грустный заинька сидит,

Плачет зайка и молчит.

Зайка прыг, зайка скок,

Зайка прыг, зайка скок,

Зайка прыг, зайка скок,

Зайка скок-поскок!

При повторении слов «Зайка прыг, зайка скок» водящий поднимается и прыгает на двух ногах на месте. Одновременно со словами «Зайка скок-поскок!» он, подпрыгивая на двух ногах, приближается к одному из игроков, берет его за руку, и они оба прыжками возвращаются в центр круга, где — теперь уже вдвоем — присаживаются на корточки.

Игра повторяется вновь, но уже с двумя «грустными зайками». Песенка звучит немного по-другому:

Зайки грустные сидят,

Плачут зайки и молчат.

Зайки прыг, зайки скок,

Зайки скок-поскок!

По окончании песенки каждый из водящих забирает из круга еще по одному участнику. Игра продолжается.

С каждым повторением игры, в зависимости от количества играющих, число «грустных заек» увеличивается — их становится 4, 8 и т. д. При последнем повторении игры все дети становятся «грустными зайками», а песенку им поет педагог.

2. Подведение итогов, рефлексия

1. Дети могут не ходить хороводом вокруг «грустного зайки», а стоять на месте лицом в центр круга и выполнять другие движения, например:

Грустный заинька сидит, Хлопают в ладоши,

Плачет зайка и молчит. Руки прижимают ладонями к щекам, качают головой вправо-влево.

Зайка прыг, зайка скок, Выполняют «пружинку», руки на поясе.

Зайка прыг, зайка скок,

 Зайка прыг, зайка скок,

Зайка скок-поскок!

2. При повторениях игры педагог напоминает детям, что «зайки» должны передвигаться только прыжками, а не шагом и не бегом.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба с поворотами по сигналу

3. Бег с поворотами по сигналу

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Мягко приземляться на полусогнутые ноги

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Что за чудо — Новый год!»

  «Посмотрите, елка наша всех красивее и краше»

И. п.: о. с., шнур в прямых руках внизу. 1 — шнур к груди — вдох;2 — вверх — выдох; 3 — к груди —вдох; 4— и. п. — выдох.

«Снежок кружится, на землю ложится»

И. п.: стоя боком в круг, шнур в правой руке внизу. 1 — поднять руки вверх, переложить шнур в другую руку; 2 — опустить руки; 3—4 — обратное движение.

«Дед Мороз к нам идет и подарки раздаст»

И. п.: ноги шире плеч, руки со шнуром вперед. 1 — поворот вправо с отведением правой руки в сторону — вдох; 2 — и. п. — выдох; 3—4 — то же влево.

«А у нашей елки колкие иголки»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки со шнуром к груди. 1 — наклон вперед, , положить шнур на пол — выдох; 2 — выпрямиться — вдох; 3 — наклон вперед, не сгибая коленей, поднять шнур с пола — выдох; 4 — и. п. — вдох.

 «Вы под елку поглядите, там подарочки найдите»

И. п.: о. с., руки со шнуром у пояса. 1—2 — присесть, руки со шнуром вперед— выдох; 3—4 — и. п. — вдох.

«Как нам весело сегодня — пришел праздник новогодний»

И. п.: стоя, лицом к шнуру, лежащему на полу внутри круга, нога слегка расставить, руки произвольно. 1 — прыжок вперед через шнур; 2 —то же в обратном направлении. по 8-10 прыжков

«Как приятно пахнет хвоей!»

И. п.: нога на ширине плеч, шнур в прямых руках внизу. 1 – шнур перед, подняться на носки- вдох; 2- и. п. – выдох. На выдохе произнести «а-а- ах».

Основные виды движений.

1. Перепрыгивание на двух ногах 4-5 предметов высотой 15-20 см

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на колени и предплечья

3. Подвижная игра «Попади в обруч»

Дети с мячами в руках становятся в две колонны по одному за линиями старта. Напротив, каждой команды на расстоянии 2 м кладут по обручу.

Педагог говорит:

Любим в Новый год играть,

Метко в обруч мяч бросать!

Раз, два, три, четыре, пять,

В цель старайся попадать!

После слов педагога играющие по очереди бросают мячи в обручи.

Количество попаданий каждой из команд подсчитывается. Определяется победитель.

4. Подвижная игра с речевым сопровождением«К нам приходит Новый год»

Дети встают по кругу друг за другом на небольшом расстоянии.

Хорошо, что каждый год   Двигаются на поскоках по кругу друг за другом, взмахивая

К нам приходит Новый год,    руками вперед-назад.

Зажигает нашу елку    Останавливаются, поднимают руки вверх.

И заводит хоровод.      Кружатся на месте, руки к плечам.

Ну-ка, шире, шире круг,   Отходят назад от центра круга (4 шага).

Выходи смелее, друг. Идут к центру круга (4 шага).

Веселей в ладоши хлопай, Хлопают в ладоши.

Не жалей сегодня рук.

Мы под елочкой плясать Прыгают на месте на двух ногах, руки на поясе.

Можем целых три часа

И нисколько не устанем Шагают на месте.

— Вот какие чудеса!

Если танца будет мало, Выполняют «пружинку», руки на поясе.

Есть у танца поворот: Выполняют поворот в правую, затем в левую сторону, руки на поясе.

Мы станцуем все сначала, Хлопают в ладоши.

А потом наоборот!

6—8 раз.

3—4 раза.

3—4 раза.

3—4 раза.

6—8 раз.

 2- 3 раза

3- 4 раза.

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

не сгибая коленей

Чередовать с ходьбой.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Что висит на елке?»

Дети образуют круг. В центре круга встает педагог. Он объясняет детям правила игры: «Сейчас я буду перечислять названия украшении для новогодней елки и названия других предметов. Будьте внимательны: если названные предметы вешают на елку, вы говорите „да" и хлопаете в ладоши, а если не вешают, вы говорите „нет" и приседаете».

Что висит на елке? Детские футболки... Шарики, игрушки... Мягкие подушки...Снеговик из ваты...Грабли и лопаты...Орехи, мандарины... Старые корзины... Бусы и фонарики...Чипсы и сухарики...Мишура и шишки...Рваные штанишки...Блестящие снежинки...

Лыжные ботинки...Звонкие хлопушки...Хлебные горбушки...

2. Подведение итогов, рефлексия

По мере освоения детьми правил игры на роль ведущего назначают или выбирают по считалке одного из детей

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба сперешагивание через кубики, обручи, гимнастические палки

3. Бег с перестроением на бегу в пары, звенья

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Новоселье»

«Новоселье, новоселье — это радость н веселье!»

И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в одной руке впереди. Слегка подбрасывая мяч по дуге, перебрасывать его в другую руку.

«Мы — сильные!»

И. п.: ноги на ширине ступни, мяч к груди. 1 — мяч вверх, посмотреть на мяч; 2 — и. п.

«Посмотри по сторонам — мебель наша тут и там»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч за голову. 1 — наклон вправо, мяч вверх; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону.

«Грузим мебель в машину»

И. п.: нот шире плеч, мяч у пояса. 1—3 — наклониться вниз вправо, прокатить мяч вокруг правой ноги — выдох; 4 — и. п., выпрямиться — вдох. То же к другой ноге.

«Мы устали»

И. п.: о. с., мяч внизу. 1—2 — присесть, колени врозь, мяч вперед — выдох; 3—4 — и. п. — вдох.

«Нам лениться не годится!»

И. п.: ноги вместе, мяч к груди. 1 — прыжок ноги врозь, руки вперед; 2 — и. п. Повторить по 8—10 прыжков в чередовании с ходьбой.

«Ура, мы едем в новый дом!»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1—2 — руки плавно вперед, подняться на носки — вдох; 3—4 — и. п., выдох. На выдохе произнести «ура-а-а».

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с разбега

2. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа

3. Подвижная игра «Волшебная скамейка»

На противоположных сторонах зала ставятся две «волшебные» скамейки.

Играющие становятся вдоль одной из сторон зала. По считалке выбирается ловишка, он встает посередине зала. Педагог читает стихотворение:

Волшебные скамейки по сторонам стоят.

Волшебные скамейки спасают всех ребят.

Ты не веришь? Выбегай!Поскорее нас поймай!

После слов педагога играющие разбегаются по залу, ловишка старается их осадить. Через 20—30 секунд игра останавливается, подсчитываются пойманные игроки.

4. Подвижная игра с речевым сопровождением «Очень скоро»

Дети становятся по кругу на небольшом расстоянии друг от друга.

Очень скоро, очень скоро Идут по кругу друг за другом притоптывающим шагом,

Я покину шумный город, выполняя согнутыми в локтях руками поступательные

В гости к бабушке и деду движения вперед-назад, — «едут на поезде».

Я на поезде поеду.

На крылечко поднимусь, Шагают на месте.

В дверь тихонько постучусь: Кулачком правой руки изображают стук в дверь.

Я приехал, открывайте Выполняют наклоны вперед, руки вперед — в стороны.

И меня скорей встречайте!

На диван мы сядем с дедом, Выполняют «пружинку», руки на поясе.

Поговорим перед обедом.

А потом мы за столом Выполняют наклоны вправо-влево, руки на поясе.

Пообедаем втроем.

После — в креслах отдохнем, Выполняют приседания, руки вниз.

В буфет посуду уберем.

— До свидания, бабуля, Шагают на месте, энергично взмахивая руками.

С дедом в лес гулять идем!

6—8 раз.

6—8 раз.

 3—4 раза

по3-4 раза

6—8 раз

2—3 раза

3—4 раза.

2—3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Крепко держать мяч.

Чередовать  подскоки с ходьбой.

Если игрок сел на «волшебную» скамейку, его пятнать нельзя.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Займи свободный стульчик»

На игровой площадке «цветной» водой очерчивают круг (диаметр 3—4 м).

За кругом, с внешней его стороны, на одинаковом расстоянии друг от друга раскладывают обручи — по количеству играющих. Педагог объясняет детям, что очерченный круг — это «стол», а обручи — это «стулья».

Дети встают внутрь «цветного» круга, берутся за руки и под чтение педагогом стихотворения начинают двигаться по кругу в правую или левую сторону.

Ходим мы вокруг стола. Терпим мы уже едва.

Ну, когда горячий суп Нам из кухни принесут?

Кто быстрее стул займет, Тот и кушать суп пойдет!

Все из круга выбегайте, Стулья быстро занимайте!

После слов педагога «Стулья быстро занимайте!» дети встают в любой из обручей, который находится ближе к ним.

2. Подведение итогов, рефлексия

1 -2 раза

1. В качестве варианта игры можно использовать следующее: во время чтения стихотворения педагог последовательно, при каждом повторении игры, убирает из-за круга 1—2 обруча. Дети, оставшиеся без «стульев», отходят в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока на игровой площадке не останутся 1—2 самых ловких и внимательных игрока.

2. Педагог может по считалке или по желанию кого-либо из детей выбрать себе помощника — игрока, который постепенно будет убирать по 1—2 обруча.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходить по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Аист», «Лошадка», «Паучок»

3. Обегать предметы на носках, мелким и широким шагом

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

«Аист»- высокое поднимание коленей, нога выпрямляется вниз, руки опущены вниз. «Лошадка»- высокое поднимание коленей. «Паучок»- ползание с опорой на ноги впереди, а рук- сзади за спиной.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «В гости с мамой»

«Троллейбус, остановись.»

И. п. – о. с., руки в «замок» перед грудью. 1 - выпрямить руки вперед, ладони наружу; 2 - и. п.

«Двери открываются»

И. п. – ноги на ширине ступни, руки в стороны. 1—3 — круговое вращение кистями рук; 4 — руки опустить вниз.

«Пассажиры и справа, и слева»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — поворот вправо, руки вверх — выдох; 2 — и. п. — вдох; 3—4 — то же в другую сторону.

«Заходите в троллейбус»

И. п.: ноги шире плеч, руки вниз. 1 — прямые руки вперед; 2 — наклон вниз, коснуться пальцами рук пола; 3 — выпрямиться, руки вперед; 4 — и. п.

«Садимся в трамвай»        

И. п.: о. с., руки за голову. 1- 2 — присесть, развести колени в стороны, руки в стороны - выдох; 3—4 — и. п., хорошо выпрямиться — вдох.

«Разомнем ноги»        

И. п.: ноги вместе, руки свободно. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

- 8 - 10 прыжков, то же в обратном направлении.

«Устали ехать»        

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1—2 — руки плавно в стороны, подняться на носки — вдох; 3—4 — и. п., на выдохе произнести «уста-а-а-ли».

Основные виды движений.

1. Ходьба по ребристой доске, ступая на рейки носками

2. Броски мяча вверх и ловля его одной рукой

3. Подвижная игра «Чей самолет взлетит быстрее?»

Играющие строятся в две колонны по одному за линиями старта. Напротив, каждой команды через каждые 1—1,5 м ставят в одну линию 3 кегли, в конце — ориентир. Детям сообщают, что за ориентиром «стоит самолет», в который должны сесть все игроки.

По сигналу педагога «Раз, два, три, беги!» первая пара игроков взявшись за руки, бежит «змейкой» между кеглями к ориентиру. Первый игрок остается за ориентиром, присаживается на корточки. Второй игрок возвращается за третьим, берет его за руку, и они вновь бегут к ориентиру. Второй игрок присаживается за первым, третий возвращается обратно. Остальные игроки выполняют те же действия. Когда вся колонна перестроится за ориентиром на противоположной стороне зала —«самолет готов к взлету». Все игроки берутся за руки и цепочкой бегут по прямой к линии старта. Побеждает команда, последний игрок которой быстрее пересечет линию старта, т. е. «самолет» этой команды «взлетел быстрее».

6 - 8 раз.

 6 - 8 раз.

3 - 4 раза.

6- 8 раз

6- 8 раз.

2—3 раза

3—4 раза.

2- 3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

При поворотах ноги с места не сгибать.

В чередовании с ходьбой.

Руки в стороны

Мяч точно вверх

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Угадайте, угадайте!»

Педагог произвольно делит группу детей на две команды, затем объясняет правила игры. Игроки одной из команд по указанию педагога должны повернуться спиной к игрокам второй команды. При этом игрокам первой команды не разрешается подглядывать за действиями игроков второй команды. Дети второй команды вместе с педагогом придумывают фигуру или действие, изображающее какой-либо из видов грузового или пассажирского транспорта, договариваются, как будут его показывать.

По команде педагога «Повернитесь!» дети первой команды поворачиваются лицом к игрокам второй команды. Педагог читает стихотворений

Торопитесь, угадайте!

Транспорт наш скорей узнайте!

Вы внимательно смотрите,

После слов педагога дети второй команды одновременно показывают один из видов транспорта, а дети первой команды пытаются отгадать, что изображает команда соперников. Если дети первой команды сумеют отгадать и правильно назвать показанный вид транспорта, игроки второй команды по указанию педагога поворачиваются к ним спиной, и игра повторяется. В этом случае уже дети первой команды будут придумывать и показывать фигуру или действие. Если же игроки первой команды не сумеют угадать показанное, дети другой команды могут помочь им (например, если показывают самолет, то можно «покачать крыльями», погудеть, как мотор: «У-у-у!»).

2. Подведение итогов, рефлексия

Примерный перечень фигур и движений.

«Самолет» — слегка наклоняются вперед, руки отводят в стороны — назад, покачивают крыльями; гудят, как мотор: «У-у-у!»

«Машина» — двигаются притоптывающим шагом, вращая воображаемый руль; гудят, как машины: «Ж-ж-ж», «шуршат шинами по асфальту»: «Ш-ш-ш».

«Паровоз» — продвигаются медленно вперед, вращая согнутыми в локтях руками возле боков, произносят «чух-чух-чух».

«Лодка» — опускаются в полуприсед, руками выполняют движения как при гребле веслами.

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьбав колонне по одному, по два, придерживаясь определенного направления

3. Бег в колонне по одному, по два, придерживаясь определенного направления

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «В трамвае»

«Водитель в трамвае, конечно же, главный»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки с мячами в стороны. 1-3 -1 руки с мячами книзу; 4 -и. п.

«Водитель трогает трамвай с места»

И. п.: о. с., руки с мячами перед грудью, локти опустить вниз. Поочередно, с усилием выпрямлять руки с мячами вперед. Выполнить 6- 8 раз. Пауза.

«У всех есть билеты»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки с мячами за голову. 1- поворот вправо, руки с мячами в стороны- выдох; 2- и. п.- вдох; 3- 4- то же в другую сторону.

«Кондуктор продает билеты»

И. п.: ноги шире плеч, руки с мячами у пояса. 1-2 - наклон вперед, руки с мячами вперед; 3—4 — и. п.

«На остановке вошел контролер»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки с мячами у пояса. 1 — согнутую ногу вперед, руки с мячами вперед; 2—и. п. Пауза. Повторить то же другой ногой.

«Предъявите билет»

 И. п.: о. с., мячи к плечам. 1 — присесть, руки с мячами в стороны — выдох; 2 — и. п. — вдох.

«Все пассажиры— молодцы!»

И. п.: ноги на ширине плеч, мячи за спину. 1—2 — руки с мячами плавно в стороны, подняться на носки — вдох; 3—4 — и. п., на выдохе произнести «мо-лод-цы-ы».

Основные виды движений.

1. Прыжки на одной ноге на месте и с продвижением вперед

2. Пролезаниев обруч различными способами

3. Подвижная игра «Кондуктор»

Дети становятся в две команды за линиями старта. Напротив, каждой команды через 1—1,5 м располагают оборудование в следующем порядке: ставят дугу, за ней кладут два обруча и вновь ставят дугу. В конце дистанции лицом к игрокам встает «кондуктор» в

фуражке, сумка с билетами надета через плечо.

По команде педагога «Раз, два, три, беги!» дети по очереди преодолевают препятствия, получают от «кондуктора» билет и становятся за ним в колонну по одному — «занимают места в трамвае». Побеждает команда, последний игрок которой быстрее получит от «кондуктора» билет.

6 - 8 раз.

2 - 3 раза.

3- 4 раза.

6 - 8 раз.

3 - 4 раза

6 - 8 раз

3 - 4 раза.

2- 3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Руки на пояс

Обратить внимание на групировку

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Машинист»

Дети становятся в круг. По считалке выбирают водящего, который встает в центр круга. Водящий вместе с педагогом задает детям вопросы, на которые дети отвечают: «Спят. Спят».

— Спят ли волки?

— Спят. Спят.

— Спят ли пчелки?

— Спят. Спят.

— Спят синички?

— Спят. Спят.

—А лисички?

— Спят. Спят.

— А тюлени?

— Спят. Спят.

— А олени?

— Спят. Спят.

— А все дети?

—Спят. Спят.

—Все на свете

Спят. Спят.

Только я и паровоз —

Мы не спим,

Мы не спим.

И летит до самых звезд

К небу дым.

2. Подведение итогов, рефлексия

1. Когда педагог вместе с ведущим задают вопросы, игроки пожимакл плечами — «удивляются», поднимая руки вниз — в стороны.

2. Начиная со слов педагога «Только я и паровоз...» дети поворачиваются в кругу друг за другом и начинают медленно двигаться по кругу притоптывающим шагом, вращая около боков согнутыми в локтях руками, — «едут на паровозе». По окончании текста играющие приседают на корточки — «засыпают».

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба по кругу друг за другом, меняя темп ходьбы

3. Бег по кругу друг за другом, меняя темп бега

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Детский сад, детский сад! Очень много здесь ребят!»

«Детский сад, детский сад! Очень много здесь ребят!»        

И. п. - о. с., руки за голову. 1— руки вверх — в стороны, подняться на носки — вдох; 2 — и. п. — выдох.

«Здесь нас любят, уважают, никогда не обижают»

И. п. – ноги ка ширине ступни, руки в стороны, ладони перпендикулярно. 1 - обхватить руками плечи — выдох; 2 — и. п. — вдох.  

«Повар варит нам обед: суп, котлеты, винегрет»

И. п. – ноги па ширине плеч, руки за спину. 1 — поворот вправо, руки вперед, кистями выполнить 3—4 круговых вращательных движения, выдох; 2 — и. п. — вдох-, 3—4 — то же в другую сторону.

«Стирает прачка нам белье, очень чистое оно»

И. п.: ноги шире плеч, руки у груди, кисти рук в кулаки. 1—3 — пружинящие наклоны вперед — длительный выдох; 4 — и. п., выпрямиться — вдох.

«Врач нам делает уколы, вес мы веселы, здоровы»        

И. п.: о. с., руки на пояс. 1 — поставить прямую ногу вперед на носок; 2 — поднять ногу вверх; 3 — снова поставить на носок; 4 — и. п. То же с другой ноги.

«Тренируем мускулатуру вместе с учителем физкультуры»

И. п.: о. с., руки произвольно. Выполнить 8—10 прыжков на двух ногах на месте вправо-влево.

«В детском саду хорошо!»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1—2 — руки плавно вверх — в стороны, подняться на носки — вдох; 3—4 — и. п., на выдохе произнести «хо-рошо-о».

Основные виды движений.

1. Стойка на одной ноге, руки вверх, вторая нога поднята коленом вперед

2. Метание в горизонтальную цель мячи, мешочки с песком с расстояния 3-5 м

3. Подвижная игра «Бег с препятствиями»

Дети становятся в две колонны за линиями старта. Напротив, каждой располагают оборудование: кладут обруч, далее ставят дугу, затем кладут обруч с мячом. Расстояние между предметами —1,5—2 м. По считалке выбирают водящего «учителя физкультуры», он встает напротив детей и говорит: «Сегодня я буду проводить у вас урок физкультуры. Слушайте задание: вам нужно добежать до обруча, встать в него, поднять вверх, «снять» его и положить на пол, подлезть под дугой, добежать до следующе в этот обруч мячом, вернуться в команду, передать эстафету следующему игроку».

Водящий дает команду «На старт! Внимание! Марш!, дети выполняют по очереди задание. Затем выбирается новый водящий — «учитель физкультуры».

6 - 8 раз

6 - 8 раз.

3—4 раза.

3—4 раза.

по 3-4 раза

2—3 раза

3—4 раза.

8- 10 раз

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

При наклоне руки опускать вниз — «стираем белье», ноги не сгибать.  

Носок ноги оттянуть, опорная нога прямая, сохранять равновесие.

Повторять в чередовании с ходьбой.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Что нам делать, покажи»

Дети образуют круг, берутся за руки. По считалке выбирают водящего, который становится в центр круга.

По сигналу педагога дети хороводом начинают двигаться по кругу в правую или левую сторону. Одновременно все играющие вместе с педагогом произносят текст.

Маша (Света, Юра...) во кругу стоит,

Круг на Машеньку глядит.

Ну-ка, Маша, подскажи,

Что нам делать — покажи!

После слова «покажи» водящий выполняет движение, передающее характер какой-либо профессии, называет и профессию, и движение. Например: «прачка стирает», «няня убирает», «воспитатель пишет буквы на доске». Играющие повторяют движения вслед за водящим. Следующим водящим выбирают того игрока, который наиболее точно повторил показанное движение. Он выходит на середину круга. Предыдущий водящий занимает его место, игра продолжается.

2. Подведение итогов, рефлексия

1. При каждом повторении игры дети меняют направление движения по кругу.

2. При показе водящим движения, передающего характер какой-либо профессии, он может не называть ни профессию, ни движение, это должны сделать играющие.

3. Примерный перечень движений.

«Прачка стирает» — ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, кисти рук сжаты в кулачки. Дети выполняют наклоны вперед, одновременно с силой опускают руки вниз, затем возвращаются в исходное положение.

«Повар готовит суп» — одной рукой держат воображаемую кастрюлю, другой «помешивают поварешкой суп».

«Няня убирает» — слегка наклоняются вперед, руками держат воображаемую швабру. Выполняют движения «шваброй» вперед-назад — «моют пол».

«Музыкальный руководитель с нами танцует» — выполняют танцевальные движения, показанные водящим (кружение на месте, «пружинку», притопы на месте).

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба с поворотами по сигналу

3. Бег с поворотами по сигналу

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Соблюдать дистанцию

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «В Доме моды»

«Мы идем в Дом мод, он уже нас в гости ждет!»

И. п.: о. с., обруч вниз, хват с боков. 1 — поднять обруч вверх, сделав правой ногой шаг вперед; 2 — и. п.; 3- 4 - то же, шаг левой ногой.

«Красивые манекены»

И. п.: ноги на ширине ступни, обруч вертикально у пояса, хват с боков за середину. 1—4 —круговое движение вправо. То же влево.

«Вот закройщица, директор, модельер, портной...»

И. п.: ноги на ширине плеч, обруч перед грудью в прямых руках. 1 — поворот вправо — выдох; 2 —и. п.—вдох; 3—4 — то же в левую сторону.

«Заходите, дверь открыта!»

И. п.: ноги на ширине плеч, обруч вверху горизонтально. 1—2 — наклон вперед, обруч на пол вертикально; 3—4 —и. п.

«Приглашаю посидеть, все в Доме моды рассмотреть»

И. п.: о. с., встать в обруч, держать его на уровне плеч, хватом снизу.

1-2 - присесть, колени развести в стороны, обруч вверх; 3—4— и. п., выпрямиться.

«Мы немножко все устали и на месте прыгать стали»

И. п.: ноги вместе, обруч вертикально у пояса, хват с боков за середину.

1 -прыжок; ноги врозь, обруч вперед; 2 - и. п. Выполнить 8 -10 прыжков.

«Ах, как здесь красиво!»

И. п.: о. с., обруч вниз, хват с боков. 1—2— обруч вперед, подняться на носки — вдох; 3—4 — и. п., на выдохе произнести «а-а-ах».

Основные виды движений.

1. Подпрыгивание на месте: ноги скрестно- ноги врозь

2. Ползание на четвереньках с одновременным толканием мяча головой перед собой

3. Подвижная игра«Кто больше?»

Посередине зала кладут большой обруч, в нем находятся шарики — это

«катушки с нитками». Дети встают в две колонны на противоположных сторонах зала, на расстоянии 2,5—3 м от обруча, около первых игроков ставят по контейнеру.

По команде педагога «Раз, два, три, катушки неси!» играющие по очереди переносят шарики из обруча в свои контейнеры. Побеждает команда, игроки которой перенесут из обруча в контейнер большее количество шариков.

4. Подвижная игра с речевым сопровождением«Раз, два, три, повтори!»

Дети встают в круг на расстоянии одного шага друг от друга. Водящий становится в центр круга (первым роль водящего исполняет педагог), читает текст стихотворения и показывает движения, которые дети повторяют вслед за ним.

Я считаю: раз, два, три, Хлопают в ладоши.

Ты движенья повтори!

Если шить, кроить устали, Грозят пальчиком правой рука, левая рука на поясе.

Сели — встали, сели — встали. Выполняют 2 приседания.

Шаг налево, шаг направо, Делают шаг влево, затем вправо.

Два наклона н прихлоп. Выполняют 2 неглубоких наклона вперед, руки вперед - в стороны, затем 1 раз хлопают в ладоши.

Покачались, Выполняют 2 наклона вправо-влево.

Покружились, Выполняют одно кружение вокруг себя, двигаясь на носочках, руки на поясе.

А затем — наоборот. Выполняют кружение на носочках в противоположную сторону.

Повтори все по порядку, Шагают на месте, энергично взмахивая руками.

Словно делаешь зарядку!

3- 4 раза

6 - 8 раз.

3 - 4 раза.

6 - 8 раз.

 6- 8 раз

2- 3 раза

3—4 раза

8 -10 раз

2- 3 раза

2—3 раза.

1- 2 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Дыхание произвольное.

Повторить в чередовании с ходьбой.

Одна нога вперед- другая назад

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Иголка и нитка»

Дети становятся в шеренгу вдоль одной из сторон игровой площадки.

Впереди встает педагог, он — «иголка». Все дети берутся за руки — это «нитка».

Дети, держась за руки, идут по площадке вслед за педагогом, в точности повторяя все его движения, как «нитка» вслед за «иголкой». Затем взрослый предлагает играющим, не расцепляя рук, поднять их вверх, образуя «ворота». Педагог ведет цепочку детей дальше за собой в обратном направлении под «воротами» (поднятыми руками детей), обходя по очереди игроков по очереди: одного справа, другого слева. Отмечаются игроки, наиболее красиво, четко и ритмично выполнившие все движения, сохраняя правильную осанку и красивую походку.

2. Подведение итогов, рефлексия

1- 2 раза

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба по кругу друг за другом в полуприседе, перекатом с пятки на носок

3. Непрерывный бег в течение 1-1,5 мин.

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

Дышать через нос

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «Аты – баты, шли солдаты»

«На параде»        

И. п. - о. с., руки через стороны вверх с хлопком над головой, одновременно поднимаясь на носки; 2 — и. п.

«Ловкие солдаты»

И. п. – ноги на ширине ступни, руки вперед. 1 - отвести прямую руку вправо; 2 - и. п.; 3 - 4 - то же влево другой рукой.

«Солдат, будь внимательным»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 - поворот вправо, руки в стороны, ладони перпендикулярно; 2 - и. п.; 3 - 4 — то же в другую сторону.

«Солдаты, вперед!»        

И. п.: ноги шире плеч, руки вниз. 1- 2 – наклон вперед, руки отвести назад, выдох; 3 - 4 - и. п. — вдох.

«Солдаты тренируются»

И. п.: о. с., руки вниз. 1 — правую руку и правую ногу вперед; 2 — и. п.; левую руку и левую ногу вперед; 4 — и, п.

«Нужно крепким, сильным бить, чтобы в армии служит»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки свободно, Прыжки па одной ноге:

5 прыжков в сторону на правой логе; то же в другую сторону на левой ноге.

«Нашей армии — ура!»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 — руки в стороны, подняться на носки — вдох; 2 — и. п., на выдохе произнести «ура-а-а».

Основные виды движений.

1. Стойка на одной ноге, вторая в сторону, руки вверх

2. Перебрасывание мяча из одной руки в другую

3. Подвижная игра «Морская азбука»

Дети становятся в шеренгу вдоль одной из сторон зала. Педагог говорит: «Давным-давно, когда на кораблях не было ни раций, ни компьютеров, моряки могли передавать сообщения проходящим мимо них кораблям с помощью морской азбуки — взмахами разноцветных флажков. Моряки на другом корабле смотрели на флажки и читали сообщение. Сегодня я предлагаю вам выучить несколько сигналов морской азбуки: синий флажок — хлопать; зеленый — топать; желтый — молчать; красный —«ура!» кричать».

Дети шагают в колонне по одному, педагог поочередно поднимает флажки, дети выполняют соответствующие действия.

6 - 8 раз.

4 - 5 раз.

3 - 4 раза.

6 – 8 раз.

4—5 раз

3—4 раза.

3—4 раза.

2—3 раза

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

При поворотах ноги с места не сдвигать.

Победителями объявляют 3- 4 самых внимательных игроков.

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Ловкие солдаты»

Педагог делит детей на две команды, выстраивает их в параллельные колонны. По считалке выбирают капитанов, которые встают напротив своих команд на расстоянии 2—3 м от них. Каждый капитан держит в руках мяч. Педагог читает стихотворение:

Чтобы сильным, ловким стать,

Долг солдата выполнять,

Нужно смелым, крепким быть,

С физкультурою дружить.

Раз-два, раз-два,

Начинается игра!

Мяч ведущему кидайте,

Ну а после — приседайте!

После слов педагога капитаны бросают мяч (любым или заранее установленным способом — двумя руками из-за головы, от груди, от плеча, снизу и т. п.) первому игроку в своей команде. Тот ловит мяч, возвращает капитану и сразу приседает. Те же действия — обмен передачами мяча — капитаны выполняют со вторым, третьим и остальными игроками своей команды. Каждый игрок, вернув мяч капитану, приседает. Когда последний в колонне игрок отдаст мяч капитану, тот поднимает его вверх, после чего все игроки этой команды быстро встают.

Победителем считается команда, чьи игроки без ошибок выполнят передачи мяча от капитана игрокам и обратно.

2. Подведение итогов, рефлексия

3-4 раза

1. При каждом повторении игры выбирают новых капитанов команд.

2. При последующих повторениях игры педагог читает не весь текст стихотворения, а только последнюю строфу, начиная со слов «Раз-два, раз- два...»

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная  часть

3-4 мин.

1. Построение в шеренгу, организационные моменты

2. Ходьба, перешагивая кубики, обручи, гимнастические палки

3. Бег с перестроением на бегу в пары, звенья

Обратить внимание на форму, на осанку. Техника безопасности.

II.

Основная часть

12 -15мин.

Комплекс ОРУ «На стройке»

«Стены ровные кладем, вверх растет огромный дом»

И. п.: о. с., кегли вниз. 1 — кегли к плечам; 2 — кегли вверх, посмотреть на них; 3 - кегли к плечам; 4 — и. п.

«Когда работа спорится — и дом быстрее строится»

И. п.: ноги на ширине ступни, кегли вниз. 1—2 — плавно руки с кеглями в стороны — вдох; 3—4 — махом обхватить себя руками с кеглями за плечи, резко выдохнуть, сказать «ух!»

«Друг другу груз передаем и никогда не устаем»

И. п.: ноги на ширине плеч, кегли в стороны. 1 — наклон вправо, кегли вверх; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону.

«Работает подъемный кран — на стройке главный великан»

И. п.: ноги шире плеч, кегли к плечам. 1 — наклон вниз, правой рукой с кеглей коснуться пола у носка левой ноги, левая рука с кеглей вверх; 2 — поменять положение рук: левой рукой с кеглей коснуться пола у носка правой ноги, правая рука с кеглей вверх; 3 — поменять положение рук: правой рукой с кеглей коснуться пола у носка левой ноги, левая рука с кеглей вверх; 4 — и. п.

«Чтобы дом построить новый, быть нужно сильным и здоровым»

И. п.: о. с., кегли к груди вертикально — вдох. 1—3 — 3 раза присесть, разводя колени, спина прямо — выдох; 4 — и. п.

«По стройке едет грузовик, грузы он возить привык»

И. п.: ноги на ширине ступни, ступни параллельно, руки согнуты в локтях, кегли вместе перед грудью. 1—8 — поочередно сгибать колени, отрывая пятки от пола, делая энергичный перекат стопы до конца пальцев, руками с кеглями поворачивать воображаемый руль вправо-влево. Пауза.

«Как построим новый дом, будем жить с друзьями в нем»

И. п.: ноги вместе, кегли вниз. 1-8 – прыжки на двух ногах с продвижением вперед. 8 шагов на месте.  1 - 8 - прыжки на двух ногах с продвижением назад, вернуться на свои места.

Основные виды движений.

1. Перепрыгивать с места предметы высотой до 30 см

2. Переползать через несколько препятствий подряд

3. Подвижная игра «Высокие башни»

Дети строятся в две команды за линиями старта, около первых игроков кладут обручи, в них находятся «камни» — кубы (по количеству игроков в команде). Выбирают двух водящих — «каменщиков», которые становятся напротив своих команд на линиях финиша. Между стартом и финишем ставят кегли, расстояние между ними — 1,5 м.

По команде педагога «Раз, два, три, башня, расти!» дети по очереди выполняют задание: берут куб из обруча, «змейкой» обегают кегли, отдают куб «камещику», возвращаются в свою команду, передают эстафету следующему игроку. «Каменщик» из кубов строит «высокую башню». Следующие игроки выполняют те же действия.

6—8 раз.

6—8 раз.

3—4 раза.

3—4 раза.

3—4 раза.

3- 4 раза.

 2-3 раза.

2—3 раза.

Следить за правильностью и.п. и выполнения упражнения

Мягкое приземление на полусогнутые ноги

III

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Игра малой подвижности «Тик — так — тук»

Дети делятся на три команды. Команды становятся на игровой площадке буквой «П», несколько в стороне от играющих находится педагог со свистком.

Перед игрой педагог говорит детям: «Сегодня мы будем играть в интересную игру. Вы должны слушать меня очень внимательно. Когда я дам один свисток, игроки первой команды должны громко произнести слово «Тик!", на два свистка — игроки второй команды произносят слово ..Так!", а на три свистка лета третьей команды громко произносят: „Тук!" Вместе посмотрим, в какой команде будет меньше ошибок».

Вот построен новый дом.

Чтобы жить нам в доме том,

В дом придут работники —

Столяры и плотники.

Будут все пилить, строгать,

Гвозди дружно забивать.

От зари и до зари

Стучат в доме молотки.

Слышен всюду этот звук:

«Тик — так — тук!»

После этого педагог сначала дает друг за другом один, два и три свистка, повторяя это 3—4 раза. Затем начинает подавать свистки вразнобой, например: «Три, один, два, один, два, два, три, один». Побеждает команда игроков, участники которой будут допускать меньше ошибок.

2. Подведение итогов, рефлексия