ОД "Где прячется здоровье?"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Содержание

Темп, дозировка

Организационно – методические приемы

1. Вводная часть

Дети  стоят перед экраном телевизора.

Построение в шеренгу

Ходьба в колонне по одному

На носках, руки на поясе

На пятках, руки за головой

На наружном своде стопы, руки за спиной

По коррекционным коврикам

Бег, выбрасывая прямые ноги вперед

Бег в колонне по одному

Дыхательное упражнение «Ветер»

Перестроение врассыпную

5мин

30с

30с

30с

30с

1 мин

30с

1 мин

-  Ребята, меня зовут Спортик. Сегодня я хочу рассказать вам старинную легенду. Давным – давно на горе Олимп жили боги. Когда они создали человека, то стали решать каким он должен быть. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал «Человек должен быть здоровым». Третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один бог сказал: «Если все это будет у человека, он будет подобен богам». И решили боги спрятать главное, что есть у человека – здоровье. Стали думать – решать, куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие высоко в горы. А один из богов предложил… Ребята, вы хотите узнать, что предложил один из богов? Что мы должны искать, как вы думаете? (Где спряталось здоровье?) Хотите узнать, где оно спряталось? Давайте вместе  отправимся в страну «Здоровейка».

Указания об осанке и координации движений

Указания о прямой спине, локти в стороны

Указания о сохранении интервалов

Убираем коррекционные коврики

2. Основная часть

Станция «Фитнес-тренировка». 

Степ – аэробика (Песня «С днем рождения» Барбарики)

Проигрыш:

И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!
И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!

(Разминка стопы – стоя, ноги вместе, руки согнуты. Поочередно поднимать пятки правой и левой ноги)

1 куплет:

Утро этого дня, небо этого дня, в колокольчик, звеня, поздравляют тебя 
С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Подъем – и.п. стоя, ноги вместе, руки согнуты. Подъем с правой ноги на степ-платформу. Подъем левой ноги на степ-платформу. Шаг назад со степ-платформы с правой ноги. Приставить левую ногу.)

С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Стопа – правую стопу поставить на степ-платформу, вернуться в и.п., то же с левой ноги)

2 куплет:

Вот смотри, как тебя, очень-очень любя, поздравляют тебя, поздравляют друзья
С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Хоп – и.п. стоя, ноги вместе, руки согнуты. Подъем с правой ноги на степ, левую ногу поднять, бедро параллельно полу, носок оттянуть в пол. Левую ногу поставить на пол,  правую ногу подставить к левой ноге. Тоже с левой ноги )

С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Стопа)

3 куплет:

И сегодня не зря нарядилась Земля, потому что Земля поздравляет тебя

С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Хоп назад – и.п. стоя, ноги вместе. Правой ногой встать на левую сторону степа, левую ногу согнуть назад. Опустить левую ногу на пол, приставить правую ногу. То же с левой ноги)

С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Стопа)

И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!

(Разминка стопы – стоя, ноги вместе. Поочередно поднимать пятки правой и левой ноги)

И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!

(Обход вокруг степа)

4 куплет:

Свечи, торт и цветы у тебя на столе - ты гори и цвети, ну, хотя бы, сто лет!!!
С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Прыжки с перешагиванием – и.п. встать правым боком к степу, правой ногой перешагнуть через степ, левую ногу поставить на степ, приставить к ней правую, спрыгнуть двумя ногами на свое место)

С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Стопа)

5 куплет:

Утро этого дня, небо этого дня, в колокольчик звеня, поздравляют тебя
С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!
С днем рождения-ия-ия, и я, и я поздравляю тебя!

(Разминка стопы)

И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!
И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!
И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!
И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!

(Боковые приставные шаги – и.п. на степе, ноги вместе. Шаг вправо со степа правой ногой. Приставить левую ногу. Шаг левой ногой на степ, приставить правую ногу. То же влево)

И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!
И я, и я, и я, и я поздравляю тебя!

(Разминка стопы)

Дыхательное упражнение «Толстый – тонкий живот».

ОД

Станция «Спортивная»

1. Ловля маленького мяча двумя руками.

Пальчиковая гимнастика «Мячик» с массажными мячами.

2. Круговая тренировка:

Ползание – на животе по гимнастической скамье

Прыжки   на двух ногах через обручи 7 штук

Равновесие - ходьба по канату прямо

П/игра «Ловишки с лентой»

Дыхательное упражнение «Веселые человечки»

20 мин

3мин

4 мин

2 раза

по 2 раза

2 раза

по 2 раза

2 раза

по 2 раза

2 раза

по 2 раза

по 3 раза

30с

10мин

10 раз

30с

2 раза

2 раза

30с

Для чего нам нужна тренировка? (Чтобы укрепить мышцы, свой организм). Степ-аэробика укрепляет наше здоровье.

Указания о согласовании ритма движений с музыкой

Носки от пола не отрывать

Ставить стопу на середину степ - платформы

Сохранять равновесие

Выполнять под музыку

Ставим стопу полностью на степ-платформу

Спрыгивать легко

Сохранять равновесие

Тренируем дыхание.

Поможем себе стать ловкими, ловить внимательно мяч.

Гимнастика для пальцев:

Мячик сильно я сжимаю

И ладошку поменяю

Здравствуй, мой любимый мячик!

Скажет утром каждый пальчик.

(Удержать мяч указательным и большим пальцем, средним и большим, безымянным и большим)

Каждый помогает себе сам – сильно подтягивается, легко прыгает, держит спину прямой.

Уточнить правила

Успокоим дыхание

3.Заключительная часть

Релаксация

Станция «Волшебный сон»

Презентация «Здоровый образ жизни»

Рефлексия

5 мин

Ложитесь на спину, закрывайте глаза. Начинается волшебный сон.

Глаза закрываются,

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Наши руки отдыхают.

Ноги тоже отдыхают.

Шея не напряжена

И расслаблена.

Хорошо нам отдыхать!

Но уже пора вставать!

Потянуться! Улыбнуться!

Всем открыть глаза и встать!

- Ребята, вот и вернулись из страны «Здоровейка». Мы сегодня потрудились для своего здоровья и силы. Давайте расскажем, что еще помогает человеку укреплять  здоровье?

-  Что мы должны были сегодня узнать в нашем путешествии? Правильно, где прячется здоровье человека? (Здоровье прячется в самом человеке, это бесценный дар и надо его беречь и укреплять)

-Я  приготовил для вас смайлики. Если вы считаете, что у вас получилось помочь своему телу и стать здоровым, найти, где прячется здоровье, возьмите смайлик спортсмен.

Если вы считаете, что у вас не получилось, возьмите грустный смайлик.