Конспект занятия для средней группы
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Части занятия

Содержание

учебного материала

Дози- ровка

Методические указания

Вводня часть на суше

1. Построение.
2. Комплекс подводящих упражнений «сухого плавания»:

1. Упражнения «Стрела»
2. Упражнение « Мельница»
3. Упражнение «Звезда»
4. Упражнение «Поплавок»
5. Упражнение «Фонтан»
6. Упражнение на дыхание.

1 мин

3 мин

Следить за

правильностью выполнения упражнений

Вводня часть в воде

1. Организационный вход в воду держась за поручни

Построение у бортика. 2.Обливание.

3.Комплекс подготовительных упражнений с мячом.

1. Ходьба в полуприседе с выдохом в воду
2. Бег с гребковыми движениями руками (корабль набирает ход).
3. Ходьба, круговые движения руками поочерёдно, вперёд и назад («Мельница»)
4. Упражнение на дыхание: « Дельфинчики пускают пузырьки».: стоя, держась за поручень выдох в

воду.

1 мин

Выполнять по сигналу, следить за дисциплиной

3 мин

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

Выполнять

упражнения по сигналу, следить за правильностью выполнения

упражнений

3-4 раза

Основная часть

Игра        «Буксир»        Описание        игры. Играющие распределяются по парам. Первые в парах  (по

расчету)        принимают        безопорное        положение        на

2 мин

Следить дыханием и

положение рук и

груди, а вторые удерживают их за обруч и продвигаются спиной вперед — «буксируют». Выигрывает тот, кто первым достигнет установленного ориентира. Затем играющие меняются ролями.

Упражнение «Стрела» скользим в обруч.

Игра «Дружные дельфины» По сигналу в колонне по одному дети прыгают в обруч как дельфины преодолевая воду сверху.

Упражнение: ходьба полуприсяде голова в воде, работа рук как при плавании способом «кроль».

Упражнение: держась за доску, работа прямыми ногами, как при плавании способом «кроль».

Упражнение «Мы уже умеем плавать».

В парах дети выполняют толчок от бортика бассейна, ложатся на воду и начинают выполнять движения ногами, как при плавании кролем на груди в скольжении с попеременной работой рук. Упражнение выполняется на задержке дыхания на вдохе.

ног.

2 мин

При

фиксированном положении        руки вытянуты                и соединены,         ноги выпрямлены,

носки оттянуты.

2 мин

Следить за отталкиванием ногами и погружением в воду

2 мин

Выдох

осуществляется в воду, руки

прямые.

3 мин

3 мин

Голова в воде,

работа прямыми ногами, выдох в воду.

По окончании выполнения упражнения – выдохи в воду.

Движение «Мельн ица». Темп

движений рук – медленный.

Заключите льная

часть.

Игра "Водолазы"

Кто из детей достанет больше предметов со дна бассейна.

По звуковому сигналу дети прекращают игру. Инструктор отмечает лучшего ребёнка.

Выход из воды.

Посещение сауны

1мин

1 мин

Погружение в воду с головой, выдох в воду.

Вытираются,

одевают шапочки для сауны