ТЕМАТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ «ОСВОЕНИЕ КОСМОСА»
план-конспект занятия по физкультуре

Ребята, скоро будет праздник – День космонавтики. 12 апреля 1961 года. Был совершён первый в мире запуск космического корабля «Восток» с человеком на борту. И это произошло в нашей стране. Мы первыми покорили космос.

А кто был 1-м космонавтом? (Ю. Гагарин) Да, и он наш соотечественник, россиянин.

Человек в космосе!

Человек в космосе!

Эта весть летела над планетой!

Человек в космосе!

Человек в космосе!

Как же долго мечтали все об этом!    

 Давайте посмотрим как это было.  (видео     )

А вы хотите побывать в космосе?

Тогда вам нужно стать космонавтами. А космонавты очень тщательно, долго готовятся к полёту.

Космонавтом, чтобы стать,

Надо многое узнать,

Быть проворным и умелым.

Очень ловким очень смелым.

Где готовят космонавтов? (В Звёздном городке)

Мы отправляемся в звёздный городок. Подготовка к полёту началась.

Проверим, умеете ли вы ориентироваться в пространстве.

Повороты налево, направо.

Проверим выносливость, координацию и умение точно выполнять команды.

Ходьба в колонне по одному.

На носках

На пятках

В полуприседе

Скрестным шагом

Бег, бег змейкой между предметами.

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

Перестроение в 2-е колонны.

Что испытывает человек в космосе? (невесомость)

Что такое невесомость? (когда не действует притяжение земли, вес равен 0)

Это состояние не привычно для человека. Приток крови к голове увеличивается, и голова может болеть. Чтобы подготовиться к этому состоянию космонавты ещё на земле проходят подготовку в специальных камерах имитирующих невесомость. Попробуем?

  Комплекс ОРУ «Невесомость»

1. «Парение в неизвестности»

И.п. – о.с.

Вып.- Движения руками вверх – вниз перед собой.

2. «Лёгкое скольжение»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Вып.- наклоны влево – вправо.

3. «Движения туловищем»

И.п.- стоя на коленях, руки вперёд.

Вып.- поворот налево, руки влево. И.п. То же направо.

4. «Рыбка»

И.п.- лёжа на животе, руки вперёд, ладони сомкнуты.

Вып.- прогнуться вверх, поднимая руки и ноги.

5. «Пробуем встать»

И.п. лёжа на спине с опорой на согнутые в локтях руки, ноги вместе.

Вып.- прогнуться вверх, привставая на локтях, голову опустить назад, вниз.

6. «Покачаемся в невесомости»

И.п.-  лёжа на спине, колени подтянуть к груди и обхватить руками. Подбородок прижат к туловищу.

Вып.- покачивание вперёд-назад, из стороны в сторону.

7. «Что же вокруг нас»

И.п.- сидя на пятках, с опорой на руки, голова опущена.

Вып.- подняться на четвереньки, прогнуть спину вниз. Повернуть голову направо, налево.

8. «Мы готовы»

Встать, поднять руки вверх потянуться.

Выходим из камеры невесомости и поверим, всели наши мышцы в порядке.

9. «Самомассаж»

И.п.- ноги врозь.

Вып.- похлопываем себя ладонями, постепенно выпрямляясь, лёгкое постукивание пальцами по голове.

Вы все успешно прошли подготовку и девочки и мальчики. Все вы летите в космос!

Но для этого нам нужно построить ракету. Что для строительства нам понадобится? (детали, чертёж)

А кто построил ракету, на которой человек полетел в космос? (инженер-конструктор Королёв)

Сейчас мы тоже постоим ракету. А лучше две. Для этого разделимся на команды – желтых и зелёных. А я буду руководителем полёта. (одеть отличительные знаки)

      Эстафета «Построй ракету»

Посмотрите, какие детали здесь используются, как они присоединяются друг к другу.

     Игра «Космонавты»

А сейчас мы с вами, дети, улетаем на ракете.

Перестроение из двух шеренг в круг.

Ждут нас быстрые ракеты,

Ждут нас дальние планеты -

На какую захотим,

На такую полетим!

Только есть один секрет:

Здесь лентяям места нет!

Нужно занять место в ракете, встать в обруч.

Когда будете лететь в ракетах, посмотрите в иллюминаторы. Как прекрасна наша планета! Стартуем!

Поэт сказал об этом так:

Реки вспаивают поля.

Город над рекой – в заре

И как сердце лежит Земля,

Перевитая жилами рек!

На нашей планете много воды, поэтому из космоса она кажется голубой, голубая планета – говорят о Земле.

Ребята, мы прибыли на неизведанную планету. И сейчас мы спустимся из космических кораблей по трапу-рукаву.

   Пролезание через обруч-туннель

Рассматривание изображения планеты.

Как вы думаете, есть ли здесь вода? Есть ли здесь жизнь?

Сигнал маяка. Смотрите, кто-то хочет с нами общаться.

«Дорогие пришельцы-космонавты! Мы, жители планеты Альфа, живём внутри планеты. Так как на нашей планете часто бывают метеоритные дожди. Когда-то давно, мы совершили ошибку. Не берегли растения, загрязняли воздух и воду. Постепенно разрушилась атмосфера, которая защищала нас. И нам пришлось уйти вглубь планеты. Не повторяйте наших ошибок! Но мы рады вам! И дарим вам альфоболы. На них вы сможете путешествовать по нашей планете».

Ребята, смотрите, сколько здесь метеоритов. Перед тем как путешествовать, нужно убрать площадку.

   Эстафета «Собери мячи».

А теперь можно путешествовать.

   Эстафета на фитболах.

Ребята, мы так много успели сделать на планете Альфа, потому что мы дружные и умеем работать в команде. Давайте теперь отдохнем.

Перестроение в круг. Лечь на пол.

   Релаксация «Путешествие в лес».

Как вы отдохнули?

Я вижу, вы соскучились по нашей зелёной планете, по дому.

Зовёт земля и ждёт родимый дом,

И позывные шлёт нам космодром!

Занимайте свои места в ракетах. Летим домой!

Посмотрите, какая красивая голубая наша планета! Почему? (На ней есть вода и воздух, есть атмосфера) чтобы такая красота не погибла, нужно бережно относиться к ней.

 Остались звёзды искрами во мгле.

Полёт окончен. Вновь мы на Земле.

Выходим из космических кораблей.

Построение у «кораблей» в 2-е шеренги.

Сегодня мы побывали космонавтами, путешествовали по космическим просторам. Как вы думаете, каким должен быть космонавт? (Космонавты должны быть смелыми, отважными, умными, быстрыми, осторожными, внимательными, здоровыми) А чтобы быть здоровым и сильным нужно заниматься физкультурой и спортом.