"Футболисты юные-ребята очень дружные"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Тестова Татьяна Алексеевна

План-конспект тренировки  с детьми подготовительной группы

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл План конспект тренировки25.28 КБ

Предварительный просмотр:

План-конспект тренировки «Футболисты юные-ребята очень дружные» с детьми подготовительной группы

Цель: создание условий для повышения двигательной активности детей и обогащения опыта, по средствам обучения элементам игры в футбол. Задачи:

1.Образовательные:

расширять словарный запас;

- знакомить детей с основными правилами в футболе;

- знакомить детей с техникой владения мячом.

2. Развивающие:

- учить технике передвижения игроков;

- учить технике ведения мяча внутренней, внешней стороной стопы;

- развивать физические качества: ловкость, быстроту, выносливость;

- учить действовать в паре, чувствовать партнёра.

3. Воспитательные:

- воспитывать положительные нравственно-волевые черты детей, умение принимать быстрые, разумные решения.

-  формировать командный дух, сплочённость в команде. 

-  воспитывать желание вести здоровый образ жизни. 

Оборудование:

мячи футбольные - по количеству детей; 

ворота- 2 шт.

фишки-8 шт.

свисток,

аудиозапись «Футбольный марш» М. Дунаевского

Место проведения: спортивный зал

Звучит «Футбольный марш» М. Дунаевского, в зал входят дети и строятся в одну шеренгу.

Содержание и упражнения

Дозировка

Организация и метод. указания

Вводная часть

с футбольным мячом

Ходьба на носках

Ходьба на пятках,

Ходьба в полуприсяде;

Беговая часть разминки      Бег с высоким подниманием бедра

Захлёстный бег,

«Захлёст» в разные стороны

Прыжки правым\левым боком

Бег спиной вперед.

Дыхательные упражнения

1 мин

20 сек

20 сек

20 сек

30 сек

30 сек

30 сек

По 20 сек

каждым боком

30 сек

20 сек.

Направо! Равнение в затылок! Шагом марш!

По ходу берем мячи.

Не наталкиваемся, соблюдаем дистанцию.

Поднимаем мяч вверх, идём на носках. Следим за осанкой.

Мяч – за головой, локти - в стороны.

Мяч в вытянутых руках перед собой.

Мяч в вытянутых руках перед собой. Спину держим прямо, коленками стараемся касаться мяча

Попеременно сгибаем ноги в коленном суставе, забрасываем голень назад к ягодице.

Мяч в согнутых руках, ноги слегка расставлены, отталкиваемся двумя ногами и прыгаем вправо, развернулись в другую сторону, прыгаем влево.

Руки согнуты в локтях. Движения такие же как и при беге, но по несколько меньшей амплитуде. Не забывайте  иногда поворачивать голову, чтобы оценить обстановку.

Носом – вдох, мяч медленно поднимаем вверх. Выдох через рот, на выдохе мяч опускаем вниз.

Основная часть

ОРУ с футбольным мячом

1. И. п.-о.с. мяч внизу. 1- мяч на грудь, согнув локти; 2 - мяч вверх, поднимаясь на носки, руки прямые; 3 - мяч на грудь; 4-и.п.

2. И. п.-о.с., мяч внизу. 1- мяч вверх; 2 – мяч убрать за голову, руки согнуты в локтях; 3 – мяч вверх; 4 - исходное положение

3. И. п-о.с., мяч в вытянутых руках перед собой; 1- 5- мяч вниз, круговое вращение мячом от себя вперед; 6 - исходное положение

4.И. п. -ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1 - мяч вверх, 2-правую ногу отвести в сторону; 3-наклон в правую сторону; 4- и.п.

5. И. п.-ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1 – наклон, мяч к носкам ног; 2-присесть, мяч вперед в вытянутых руках; 3 – наклон вниз, мяч к носкам ног; 4 -и.п.

6. И. п- поставить ногу на мяч,1-4- двигать стопой по мячу от носка к пятке, 5-8-вправо- влево.

Упражнения на скорость: 1. «Рывок»

2. «Спина»

3. «Прыжки»

Упражнения футбольной техники:

1.Передача мяча друг другу внутренней, внешней стороной стопы;

2.Передача мяча пяткой, остановка носком.

Игровая часть:

1. «Быстрый мяч»

2.«Ручной мяч»

20 мин

8-раз

8-раз

8-раз

По 4 раза в каждую сторону

8-раз

По 4 раза каждой ногой

По 2 раза

каждая пара

По 2 раза

каждая пара

По 2 раза

каждая пара

1 мин

1 мин

3 мин

5 мин

Следим за осанкой, выше поднимаем мяч, ноги полностью выпрямляем.

Спина прямая, ступни от пола не отрываем.

Руки прямые, ноги в коленях не сгибать. Рисуем большой круг мячом.

Следим за осанкой, упражнение выполняем ритмично.

Во время наклона ноги в коленях не сгибаем. Присед глубокий, спина прямая.

Держим равновесие, сильно на мяч не давим, плавно прокатываем мяч.

Разбиваемся на пары. По свистку добежать до конуса и обратно.

Повернулись спиной к конусу, по свистку развернуться, добежать до конуса и обратно.

По свистку прыгаем до конуса и обратно.

Стоя напротив друг друга на расстоянии 5-7 метров.

Выполняем упражнение в 2 касания, первым касанием остановить мяч, вторым касанием отдать точный пас своему партнеру.

Останавливаем мяч носком, а отбиваем только пяткой,

Встали друг напротив друга на расстоянии 1 метра. Мяч лежит на полу между вами. Слушаем внимательно и показываем часть тела на себе, которую я назову. По команде «мяч», как можно быстрее нужно забрать мяч.

Мяч можно передавать только руками игрокам своей команды.  Другая команда пытается завладеть мячом. Не толкаемся, не ставим подножки.

Заключительная часть

Заминка:

Легкий бег

Упражнения для Заминки:

• «Бабочка»

• «Растяжка»

• «Упражнение на пресс»

• «Отжимание»  

 

Анализ, оценка

Выход из зала.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

Сели на пол, ступни соединить, руки на коленях, опустить развёрнутые колени до пола.

Выпрямили ноги, наклон вперёд, достали руками носки. Ноги врозь, поочерёдно наклоняемся к правой и левой ноге.

Легли на спину, ноги согнуты в коленях, руками скользим по полу, стараемся дотянуться до пяток.

Перевернулись, упор руками в пол, ноги на ширине плеч, смотрим в пол. Ноги, спина, таз, в одной плоскости.

Молодцы, ребята! Тренировка прошла замечательно!

Я вижу у вас хорошее настроение, значит вы получили много положительной энергии. До свидания!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект занятия в средней группе "Знаю я, что у меня очень дружная семья. . . "

Конспект занятия  в средней  группеТема:  « Знаю я, что у меня очень дружная семья »Цель: продолжать формировать представления детей о семье и её членах, о доброжелательных отноше...

Мы играем и поем, очень дружно мы живем!

Предлагаю фотографии моих воспитанников в разных видах деятельности....

«Мама, папа, спорт и я – очень дружная семья!»

спортивное мероприятие в  подготовительной группе «Мама, папа, спорт и я – очень дружная семья!»...

"Мы очень дружные ребята"

Конспект непосредственно образовательной деятельности в средней группе с использованием игровых и здоровьесберегающих технологий...

"Папа, мама,я - очень дружная семья"

Как можно интересно и познавательно провести родительское собрание?...

Педагогический проект "Очень дружно мы играем, наши ручки развиваем!" - динамические игровые упражнения как одна из форм развития ручной моторики у детей с синдромом Дауна

Материал предназначен для работы с детьми 2-4 лет, имеющих синдром Дауна. Он поможет систематизировать и успешно осуществлять работу по развитию ручной моторики у малышей на основе специально подобран...