Утренняя гимнастика.
методическая разработка по физкультуре

Комплексы

утренней гимнастики

в летний период.

Младшая группа.

ИЮНЬ

Мы на море (с. 40)

1 ч. - Вот и лето наступило. Я предлагаю вам сегодня побывать на море.

Обычная ходьба в колонне, х на носка руки вверх; приставным шагом боком, руки на поясе; легкий бег, перестроение в круг.

2 ч.

Солнышко встает

И. п. - основная стойка, руки внизу. Подняться на носки, руки ч/стороны вверх, и. п.(4 раза)

Берег слева, берег справа

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Поворот туловища вправо (влево), руки вперед, и. п. (по 3 раза)

Неспокойное море

И. п. - то же. Наклониться вперед, руки вниз, раскачивание рук вправо-влево, и. п. (4 раза)

На море качка

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Присесть, руки вверх, и. п.(5 раз)

На море здорово

И. п. - осн. ст., руки к плечам. Прыжки с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте. (8 пр*3 раза)

3 ч. Игра «Море волнуется». Обычная ходьба в колонне.

Младшая группа

ИЮНЬ

Гуси (с. 15)

1 ч. - Сегодня мы с вами будем гусями. Давайте попробуем. Гуси, гуси!

Дети: - Га-га-га!

• Ну, летите же сюда!

Дети собираются около воспитателя. Ходьба врассыпную — гуси гуляют на лужайке; х на носках, руки вверх — гуси подняли крылышки вверх; бег врассыпную — гуси радуются солнышку; построение врассыпную.

2 ч.

Гуси гогочут

И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять руки ч/стороны вверх, сказать: «га-га!», и. п. (5 раз)

Гуси тянутся к солнышку

И. п. - осн. ст., руки к плечам. Подняться на носки, руки вверх, сцепить кисти «в замок»,и. п. (5 р)

Гуси спрятались

И. п. - осн. ст., руки в стороны. Присесть, руками обхватить колени, голову наклонить, и. п. (5 р)

Гуси радуются

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Выполнить несколько пружинок со взмахом рук вперед-назад, чередовать с ходьбой. (3 раза) Темп быстрый.

Гуси шипят

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться вперед, руки отвести назад, сказать: «ш-ш-ш», и. п. (6 раз)

Гуси устали

И. п. - ноги на ширине плеч, руки внизу. Несколько раз зевнуть и потянуться.

3ч.Перестроение в одну колонну.

Воспитатель: - Гуси, гуси!

Дети: - Га-га-га!

Воспитатель: - Есть хотите?

Дети: - Да-да-да!

Воспитатель: - Ну, летите же домой!

Бег в колонне, ходьба мелким шагом.

Средняя группа.

ИЮНЬ

Подводные обитатели. (с. 16)

  - Подводные обитатели — это кто? Отгадаем про них загадки и покажем их в упражнениях.

1 ч. Обычная ходьба по кругу, х. на носках, легкий бег.

2 ч.  

Ракушка просыпается

Ракушка просыпается,

Ее створочки открываются.

И. п. - ноги слегка расставлены, руки опущены. Поднять руки ч/стороны вверх, посмотреть на них, и. п. (6 раз)

Большая акула.

Над водой сверкнул плавник,

Напугал и скрылся вмиг.

Серой тенью промелькнула

Злая хищница... (акула)

И. п. -  ноги слегка расставлены, руки за спиной. Развести прямые руки в стороны, и. п. (6 раз)

Рыба-меч

Надвое волну рассечь

Очень хочет рыба... (меч)

И. п. - то же. Вынести прямые руки вперед, ладошки соединить, и.п. (5 раз)

Морской еж

Очень хочется, ребята,

Встретить мне лесного брата.

Только мой колючий брат

Никогда воде не рад.

Ну а мне, друзья,

Всегда по душе одна вода.

И. п. - ноги слегка расставлены, руки опущены. Согнуть в колене правую (левую) ногу, обхватить руками. (по 3 раза)

Краб-крабыч

Острыми клешнями цап!

На охоту вышел... (краб)

И. п. - то же. Одновременно развести руки и правую (левую) ногу в стороны,    

и. п. (по 3 р)

Удивительный кит

На волнах он отдыхает,

Из воды фонтан пускает,

Океаны бороздит.

Ну, конечно, - это... (кит)

И. п. -    ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, руками обхватить колени (вдох), и. п. (медленный выдох)

3 ч. Обычная ходьба.

Средняя группа.

ИЮНЬ

Мы дружные (с. 43)

 - Я знаю, что вы все очень дружные. Оставайтесь всегда дружными, заботливыми и добрыми. Выполним комплекс «Мы дружные».

1 ч. Х парами по кругу, врассыпную, бег врассыпную, построение парами.

2 ч.

Поссорились

И. п. - стоя спиной друг к другу, руки на поясе. Наклон головы вперед, и. п. (5 р)

Помирились

И. п. - осн. стойка, лицом друг к другу, взявшись за руки. Поднять руки ч/стороны вверх (вдох), и. п. (выдох) (5 р)

Дружные пары

И. п. - стоя, ноги врозь, взявшись за руки. Наклониться вправо (влево) с разведенными в стороны руками, и. п. (по 3 раза)

Потанцуем

И. п. - стоя лицом друг к другу, взявшись за руки, руки развести в стороны.  Покружиться вправо, остановиться на сигнал «Стоп!», покружиться влево. (2-3 раза)

Нам весело

И. п. - стоя лицом друг к другу, руки на поясе. Прыжки — ноги вместе — ноги врозь, в чередовании с ходьбой. (3 раза)

3 ч. Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Старшая группа

ИЮНЬ

В гости к солнышку (с. 40)

1 ч. - Посмотрите, как светло и тепло сегодня. Знаете, почему? Все очень просто — мы в гостях у Солнышка. Игра «Солнечный зайчик».

Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колен, легкий бег, бег с захлестыванием голени, перестроение в звенья по трое.

2 ч.

Удивись солнышку

И. п. - основная стойка. Поднять плечи, и. п. (8 раз) Сначала темп медленный, затем быстрый.

Рады солнышку

И. п. - осн. стойка, руки за спиной. Прямые руки ч/стороны вверх, помахать кистями, и. п. (6 р)

Играем с солнечными лучами

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклон вперед, коснуться руками земли, постучать пальцами, и. п. (8 р)

Отдыхаем на солнышке

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за головой. Поворот туловища вправо (влево), руки в стороны, и. п. (по 4 раза)

Потанцуем

И. п. - осн. стойка, руки на поясе. Поставить правую (левую) ногу вперед на носок, поднять вверх, поставить на носок, и. п. (по 3 раза) Темп быстрый

Хорошее настроение

И. п. - осн. стойка, руки за спиной. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой.(10пр.*4-5 раз)

3 ч. П/игра «Солнышко и туча». Ходьба в колонне по одному

Старшая группа

ИЮНЬ

Любимые игрушки (с. 35)

1 ч. - Когда рядом с вами нет друзей, с чем вы играете? Предлагаю вам побывать в магазине игрушек, покажем в упражнениях разные игрушки.

Ходьба в шеренге по прямой с поворотом кругом, ходьба на носках, в полуприседе, легкий бег, перестроение в звенья по трое.

2 ч.

Кукла

Я хорошая игрушка, буду девочкам подружка,

Я могу сидеть в коляске, закрывать умею глазки.

И. п. - осн. стойка, руки на поясе. Отвести руки назад-вниз до сведения лопаток,

и. п. (8 раз)

Ванька-встанька

Вот упрямый человек! Не заставишь лечь вовек!

Он совсем не хочет спать, положу — встает опять

И стоит-качается. Как он называется?

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вниз. Руки за голову, пружинящие наклоны вправо (влево),и. п. (по 4 раза)

Хлопушка

Хлоп — и конфета стреляет, как пушка. Каждому ясно, это... (хлопушка)

И. п. - осн. стойка, руки вниз. Согнутую правую (левую) ногу поднять вверх, одновременно резко обе руки назад, и. п. (по4 раза)

Пирамидка

На столбике цветные сушки, все вместе — детская игрушка.

И. п. - присесть, пальцы касаются носков ног. Медленно подняться на носки, руки ч/стороны вверх, соединить ладошки, и. п. (7 раз)

Юла

Ребятам весело со иной, на ножке я кручусь одной.

И. п. - осн. стойка, руки к плечам. Покружиться на носках вправо (влево) в чередовании с ходьбой на месте. (по 3 раза)

Мяч

Его бьют, а он не плачет, веселее только скачет.

И. п. - осн. ст., рки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой.

(10пр*4-5 раз)

3 ч. Ходьба и бег в колонне между предметами на участке.

Подготовительная группа.

ИЮНЬ

Виды спорта (с. 18)

1 ч. - Ребята, давайте поговорим о разных видах спорта, мы отправимся на стадион и будем тренироваться вместе со спортсменами.

Ходьба в колонне,на носках, руки вверх;, на пятках, руки за головой; обычный бег, бег с захлестыванием голени, перестроение в звенья по трое.

2 ч.

Спорт, ребята, очень нужен, мы со спортом крепко дружим!

Спортсмены на тренировке

И. п. - основная стойка, руки на поясе. Рывки на уровне плеч прямыми руками назад 5 раз — пауза. (5 раз)

Штангисты

И. п. - осн ст., руки вниз, кисти сжаты в кулаки. С силой поднять руки вверх, разжать кулаки, и. п. (10 раз)

Атлеты

И. п. - осн. стойка, руки за головой. Правую (левую) ногу отвести в сторону-вверх, и. п. (по 4 раза)

Гимнасты

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Присесть, разводя колени в стороны, руки вперед, и. п. ( 8 раз)

Пловцы

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон вперед, руки вперед, плавные движения руками в стороны, и. п. (8 раз)

Футболист

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Согнуть в колене правую (левую) ногу, бить ногой по воображаемому мячу, и. п. (по 5 раз)

Оздоровительный бег

И. п. - осн. ст., руки согнуты в локтях. Бег на месте, высоко поднимая колени, в чередовании с ходьбой. (20 с*3 раза)

Отдохнем

И. п. - осн. ст., руки вниз. Поднять руки дугами ч/стороны вверх, потрясти ими, и. п. (7 раз) Темп медленный

3 ч. Ходьба в колонне с заданиями для рук.

Подготовительная группа

ИЮНЬ

Добрые слова (с. 19)

1 ч. Упражнение «Беспомощный птенец». - Вы добрые, милые, ласковые ребята. Сегодня комплекс упражнений называется «Добрые слова». Будем называть добрые слова, давать им объяснение, упражнениям дадим добрые названия.

2ч.

Добрый

• Что или кто может быть добрым?

И. п. - осн. стойка, руки вниз. Отвести руки в стороны-назад, свести их перед собой, обхватить плечи, и. п. (8 раз)

Вежливый

• Какого человека называют вежливым?

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклон вперед со взмахом рук назад, не опуская голову, работая пальцами рук, и. п. (8 р)

Здоровый

• Какого человека называют здоровым?

И. п.- осн. ст., руки за спиной. Присесть на носках, разводя колени, руки вперед

и. п. (8 р)

Выносливый

• Какого человека мы называем выносливым?

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Поднять согнутую правую (левую) ногу в колене

руки в стороны на уровне плеч, и. п. (по 5 раз)

Спортивный

• Какого человека мы можем назвать спортивным?

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поворот туловища вправо (влево), руки к плечам, пальцы в кулак, и. п. (по 5 раз)

Известный

• Какого человека можно назвать известным?

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Поднять руки ч/стороны вверх, помахать ими в стороны, и. п. (8 р)

Веселый

• Мне приятно видеть вас веселыми. Пусть всегда у вас будет хорошее настроение.

И. п. - осн. ст., руки согнуты в локтях. Ритмичный бег на месте, высоко поднимая колени, в чередовании с ходьбой. (30 с*3)

3 ч. Игра «Вежливые слова». Упражнение «Вырастем большие».

Младшая группа

ИЮЛЬ

Бабочки (с. 16)

1 ч. - Не птица, а с крыльями, не пчела, а над цветами летает. Сегодня мы с вами будем красивыми, легкими бабочками.

Ходьба врассыпную — бабочки проснулись; бег врассыпную — бабочки полетели над полянкой; х в медленном темпе — бабочки устали; построение врассыпную — бабочки сели на цветы.

2 ч.

Бабочки машут крыльями

И. п. - основная стойка. Поднять руки в стороны, помахать вверх-вниз, и. п.(6 р)

Бабочки отдыхают

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо (влево) , и. п.(по 3 раза)

Бабочки засыпают

И. п. - Осн. ст., руки вниз. Присесть, закрыть глаза, и. п. (6 раз) Темп медленный

Бабочки радуются

И. п. - осн. с., руки на поясе. Выполнить серию из 2-3 пружинок и 8 прыжков в чередовании с ходьбой (3 раза)

Бабочки дышат

И. п. - осн. ст., руки внизу. 1-2 — руки в стороны (вдох), 1-4 — и. п.(выдох) (4 раза) Темп медленный.

3 ч. Бег врассыпную — бабочки улетели с цветков. Ходьба в колонне.

Младшая группа

ИЮЛЬ

Петя-петушок (с. 21)

1 ч. - Раньше всех встает, «Ку-ка-ре-ку» поет.

Ходьба в колонне по одному, х на носках, х с высоким подниманием колен, бег врассыпную, обычная ходьба, построение врассыпную.

2 ч.

Петушок ждет гостей

И.п. - осн. ст., руки на поясе. Повернуть голову вправо (влево), и. п. (по 3 раза)

Петушок показывает крылышки

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Вытянуть правую (левую) руку вперед, повернуть ладонь вверх. (по 3 раза)

Петушок клюет зернышки

И.п. - то же. Присесть, указательным пальцем постучать по полу «Клю-клю-клю!», и. п. (6 раз)

Важный петушок

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Поднять согнутую в колене правую (левую) ногу, и. п. (по з раза)

Петушок радуется

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. (8-10 пр.*3раза)

Дыхательное упражнение «Петушок»

И. п. - основная стойка. Поднять руки в стороны (вдох), опуская, хлопать ими по бедрам, на выдох произносить «Ку-ка-ре-ку!» (3 раза)

3 ч. Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную, дыхательное упражнение: руки поднять ч/стороны вверх, потянуться, наклониться, привыдохе сказать «У-у-ух!» (2 раза)  

Средняя группа

ИЮЛЬ

Поход в кукольный театр (с. 38)

1 ч. - Предлагаю вам отправиться в кукольный театр.

Ходьба парами — вышли из детского сада, х на носках в колонне — идем по узенькой дорожке, х приставным шагом — перешагиваем с кочки на кочку, бег — перебежали дорогу, обычная ходьба — подходим к театру, построение в круг.

2 ч.

Петрушка приветствует детей

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вытянуть руки вперед, ладони повернуть вверх, и.п. (5 раз)

Гномы готовятся к выступлению

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон вперед-вниз, коснуться пальцами носков ног, и.п. (5 раз)

Ловкий Буратино

И. п. - Осн. ст., руки за спиной. Поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, руки в стороны, и. п. (по 3 раза)

Оловянный солдатик

И. п. - осн. ст., руки прижаты к туловищу. Присесть, прямые руки вверх, и. п. (5 раз)

Куклы рады детворе

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки ноги врозь-ноги вместе в чередовании с ходьбой (10 пр.*3 раза)

3 ч. Бег в колонне — возвращаемся в детский сад, опаздываем на автобус, х в колонне — подходим к детскому саду, дыхательное упражнение  - дети вспотели и устали в дороге: 1-2 — вдох, 1-4 — выдох. (2 раза)

Средняя группа

ИЮЛЬ

Части тела (с. 15)

1ч. - Сегодня мы поговорим о частях тела. Назовите части тела, которые вы знаете.

Ходьба в колонне, на внешней стороне стопы, мелким и широким шагом,легкий бег, на носках, об. ходьба, построение в три звена.

2 ч.

Голова-головушка

И. п. - осн. ст., руками обхватить голову с обеих сторон. Наклонить голову вправо (влево), и. п.(по 3 раза)

У нас есть плечи

И. п. - осн. ст., руки внизу. Плечи поднять вверх, отвести их назад-вперед, и. п. (6 раз)

Нежные руки

И. п. - то же. Руки вперед, ладошками вверх, руки на плечи, руки вперед, ладошками вверх, и. п.(6 раз)

Труженики ноги

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Присесть, широко разведя колени в стороны, руки в стороны, и. п. (6 раз)

Колени наши хороши

И. п. - Ноги вместе, руки на коленях. Круговые движенияколкнями обеих ног одновременно, и. п. (6 раз)

Мы здоровые растем

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки ноги врозь-ноги вместе в чередовании с ходьбой. (10-12пр.*3 раза)

3ч. Игра «Части тела». Упражнение «Парадоксальное дыхание»: резкие вдохи носом один за другим, выдох самопроизвольный (10-12 раз). Обычная ходьба.

Старшая группа

ИЮЛЬ

Летняя веселая неделька (с.43)

1 ч.

Летом множество занятий:плавай, бегай, загорай...

и других мероприятий много очень; лето — рай!

• Сегодня мы покажем в упражнениях, чем любим заниматься летом.

Ходьба в колонне со сменой направления, х на носках, руки вверх, легкий бег, бег с выбрасом прямых ног, обычная ходьба, построение в звенья по трое.

2 ч.

Загораем на солнышке

Всех нас рано будит солнце, и вставать совсем не лень,

Друг стучит ко мне в оконце, мы спешим укрыться в тень...

И. п. - основная стойка. Руки вперед, ладони вверх, и. п., руки вперед, ладони вниз, и. п. Сначала умеренно, затем быстро. (7 раз)

Занимаемся зарядкой

Для чего нужна зарядка? Это вовсе не загадка!

Чтобы силу развивать и весь день не уставать!

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Отвести локти назад до сведения лопаток, и. п.

(7 раз)

Играем в футбол

Футбол — чудесная игра. В него играть всегда пора!

И. п. - то же. Правую (левую) ногу вперед-назад-вперед, и. п. (по 4 раза)

Катаемся на велосипеде

Мы на «велике» гоняем, рядом с нами — старший брат;

Надоело — поменяем велоспорт на самокат...

И. п. - основная стойка. Руки вперед на уровне плеч, ходьба на месте, высоко поднимая колени,и. п. (6 раз)

Качаемся на волнах

Солнце летнее печет, жарит, словно печка,

А под горкою течет голубая речка.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднять прямые руки вверх, наклон туловища вправо-влево, и. п. (6 раз)

Радуемся солнышку

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки с поворотом на 90 градусов в сочетании с ходьбой на месте (8 пр.*3 раза)

3 ч. - Осторожно — пузыри... Ой, какие! Ой, смотри! Раздуваются, блестят, отрываются, летят! Дыхательное упражнение «Мыльные пузыри»: вдох, продолжительный выдох (3 раза)

Кричалка: - Раз-два, мы не ели! Три- четыре, есть хотим! Открывайте шире двери, мы на завтрак поспешим!

Ходьба в колонне.

Старшая группа

ИЮЛЬ

Делай, как я, делай лучше меня (с. 6)

1 ч.

Упражнения выполняйте, все их дружно повторяйте.

Делай, как я! Делай лучше меня!

Ходьба в колонне, х на носках, медленный бег, быстрый бег, х врассыпную, х в колонне, перестроение в звенья по трое.

2 ч.

Наклон головы в сторону

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Наклон головы вправо (влево), и. п. (по 3 раза)

Махи руками

И. п. - осн. ст., правая рука вперед, левая назад. Разнонаправленные движения руками вперед-назад. (6 раз)

Сгибание ног

И. п. - Основная стойка. Поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, с одновременным махом рук назад, и. п. (по 4 раза)

Приседания

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Присесть, прямые руки вынести вперед, и. п.(6 раз)

Руку в сторону-вниз

И. п. - основная стойка. Правую руку в сторону, левую руку в сторону. Правую руку вниз, левую руку вниз. (по 3раза, меняя темп)

Прыжки

И. п. - ноги вместе, руки на поясе. Прыжки ноги врозь-ноги вместе в чередовании с ходьбой. (10*3 раза)

Дыхательное упражнение «Ах!»: 1-2 — вдох, задержать дыхание; 1-4 — выдох,произнося «а-а-ах» (4 раза)

3 ч. - Все ребята — молодцы, все ребята — удальцы!

Бег в колонне в быстром темпе, бег врассыпную в медленном темпе,ходьба в колонне по одному.

Подготовительная группа

ИЮЛЬ

Деревья и кустарники (с. 24)

1 ч. - Сегодня мы с вами вспомним деревья и кустарники. Назовите их. Давайте покажем их в упражнениях.

Ходьба в колонне, х в полуприседе, с высоким подниманием колен, легкий бег, с выбросом прямых ног, об. Ходьба, построение в звенья по трое.

2 ч. - Стоят столбы зелены, на них шапки зелены.

Береза

И. п. - основная стойка. Поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки. Опустить руки на плечи, локти вверх. Поднять руки вверх, посмотреть на них, и. п. (8 раз)

 - Платье потерялось — пуговки остались.

Рябина

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вниз. Поднять руки за голову, одновременно пружинящие наклоны вправо (влево), и. п. (по 4 раза)

 - Никто не пугает, а вся дрожит.

Осинка

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Правую (левую) ногу назад, одновременно руки вверх, потрясти кистями, и. п. (8 раз)

Весной цвету, летом плод приношу,

Осенью не увядаю, зимой не умираю.

Елка

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Правую (левую) ногу отставить в сторону, руки в стороны, и. п. (по 5 раз)

Стоит колючка на вилах, одета в багрянец.

Кто подойдет, того кольнет.

Шиповник

И. п. - осн. ст., руки к плечам. Поднять правую ногу, согнутую в колене, одно коснуться колена левым локтем, и. п.; поднять левую ногу, коснуться правым локтем, и. п. (по 4 раза)

 - Не матушка родима, а гостинцем оделила.

Яблонька

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо, правую руку назад, левую руку на правое плечо, и. п.; поворот влево, левую руку назад, правую руку на левое плечо. (по 4 раза)

Хорошее настроение

И. п. - осн. ст., руки на поясе. 10 подскоков на месте, поворот на 90 гр., в чередовании с ходьбой. (4 раза)

3 ч. Ходьба в колонне, бег врассыпную, обычная ходьба. Массаж  рук и ног: постукивание по ногам и рукам пальцами рук.

Подготовительная группа

ИЮЛЬ

Птицы и насекомые (с. 27)

1 ч. - Давайте вспомним птиц и насекомых и покажем их в упражнениях.

Ходьба в колонне, х скрестным шагом, х с выпадами, бег мелким и широким шагом, обычная ходьба, построение в звенья по трое.

2 ч.

Бабочки

И. п. - осн. ст., руки вниз. Поднять руки ч/стороны вверх, одновременно подняться на носки, потрясти прямыми руками, и. п. (8 раз)

Стрекозы

И. п. - основная стойка. Полуприсед, поочередно взмахивать руками вперед-назад, и. п. (8 раз)

Лебедь

И. п. - то же. Развести руки в стороны на уровне плеч, прогнуться назад, и. п. (8 раз)

Петух

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Поднять правую ногу, руки в стороны, согнуть ногу в колене, выпрямить, и. п. То же левой ногой. (по 4 раза)

Воробей

И. п. - то же. Прыжки на двух ногах на месте, поворот кругом, чередуя с ходьбой. (10 *4 раза)

Гуси

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Вдох, на выдохе «ш-ш-ш» наклониться вперед, руки отвести назад-вверх, держа голову прямо, и. п. (8 раз)

3 ч. Ходьба в колонне, бег на носках, руки в стороны, обычная ходьба.

Младшая группа

АВГУСТ

Поход в лес (с. 37)

1 ч. - Хотите отправиться в лес? Ходьба в колонне — дети идут по тропинке, х приставным шагом вперед и назад — дети обходят лужи, бег змейкой — по извилистой дорожке, х на носках — идем тихо, чтобы не испугать лесных жителей, построение в круг.

2 ч.

Высокие деревья

И. п. - осн. ст., руки внизу. Руки вперед, вверх, встать на носки, и. п. (6 раз)

Деревья качают ветвями

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклон вправо (влево), и. п. (по 3 раза)

Солнышко над полянкой

И. п. - осн. ст., руки к плечам. Поднять руки вверх, махи вправо-влево, и. п. (6 р)

Солнышко скрылось за тучи

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Присесть, коснуться пальцами рук пола, и. п. (6 р)

Солнышко выглянуло из-за туч

И. п. - то же. Поворот вправо (влево), правую (левую) ладошку приставить над глазами, и. п. (по 3 раза)

Мы рады солнышку

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. (8-10 пр.*3 раза)

3 ч. Бег врассыпную — подул ветер, полетели листики, х в колонне с заданиями для рук — у стали ребятишки, обычная ходьба — пора в детский сад.

Младшая группа

АВГУСТ

Воробьи-воробышки (с. 10)

1 ч. - Чик-чирик, к зернышкам прыг! Клюй, не робей! Кто это?.. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки — маленькие, добрые птички.

Обычная ходьба, х на носках, медленный бег, быстрый бег, ходьба, построение в круг.

2 ч.

Воробышки машут крыльями

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Руки развести в стороны, помахать всей рукой, и. п.(5 раз)

Воробышки греются на солнышке

И. п. - то же. Поворот туловища вправо (влево), руки вперед, и. п.(по 3 раза)

Воробышки спрятались

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Присесть, опустить голову, обхватить голлову руками, и. п. (5 раз)

Воробышки радуются

И. п. - то же. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. (8-10 пр.*3 раза)

Воробышки дышат

И. п. - основная стойка. Сделать вдох, на выдохе протяжно тянуть «ч-и-и-и-р-и-и-к», постукивая пальцами по крыльям носа.(3 раза)

3 ч. Ходьба в чередовании с бегом врассыпную — воробышки полетели.

Средняя группа

АВГУСТ

Поход в лес  (с. 27)

1ч. - Какое сейчас время года? Давайте отправимся в летний лес. Какие деревья растут в лесу? Давайте покажем в упражнениях каждое дерево.

Ходьба в колонне — отправились в поход, х на носках — идем по узенькой тропинке, х с высоким подниманием колен — идем по мокрой траве, бег врассыпную — радуемся лесу, х врассыпную, построение врассыпную.

2 ч. - Видите,как много деревьев в лесу.

Береза

• Стоят столбы белены, на них шапки зелены.

И. п. - осн. ст., руки опущены. Руки ч/стороны вверх, и. п. (5 раз)

Рябина

• Платье потерялось, пуговки остались.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Наклон вправо (влево), и. п. (по 3 раза)

Осинка

• Никто не пугает, а вся дрожит.

И. п. - осн. ст., руки опущены. Руки вперед, вверх, потрясти кистями, вперед, и. п. (5 раз)

Елка

• Зимой и летом одним цветом.

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Поднять правую (левую) согнутую в колене ногу

и.п. (по 3 раза)

Весело в лесу

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Выполнить 1-2 пружинки 8 подскоков на месте (3 раза)

3 ч. - Пора возвращаться в детский сад.

Ходьба в колонне, руки к плечам, бег врассыпную — нельзя опаздывать на завтрак, х врассыпную — вот мы и в детском саду.

Средняя группа

АВГУСТ

Птицы (с. 6)

1 ч. - Сегодня мы поговорим о птицах, отгадаем загадки про птиц и каждую птицу покажем в упражнениях.

Ходьба в колонне по кругу, х с высоким подниманием колен, х на носках, руки на плечах, легкий бег, ходьба, построение в круг.

2 ч.

Длинноклювый дятел

Он долго дерево долбил и всех букашек истребил.

Зря он времени не тратил длинноклювый, пестрый... (дятел)

И. п. - осн. ст., руки опущены. Наклонить голову вперед, и. п. 6 раз)

Важный гусь

Щиплет за пятки — беги без оглядки.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед, прямые руки отвести назад, смотреть вперед: «ш-ш-ш-», и. п. (6 раз)

Голосистая кукушка

Кто на елке, на суку счет ведет: «Ку-ку, ку-ку»?

И. п. - Ноги на ширине плеч, руки за спиной. Повернуться вправо (влево), руки в стороны, сказать: «Ку-ку»,и. п. (по 3 раза)

Красавица цапля

Это кто стоит в болоте на одной ноге в дремоте?

И. п. - основная стойка. Поднять правую согнутую в колене ногу, одновременно руки в стороны, и. п. (по 3 раза)

Забавный воробей

Маленький мальчишка в сером армячишке

По дворам шныряет, крохи собирает.

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой. (10-15 пр.*3 раза)

3 ч. - Представьте, что вы птицы, покажите, как вы летите.

Бег врассыпную, помахивая руками как птицы крыльями, х врассыпную, х в колонне.

Старшая группа

АВГУСТ

Все профессии важны (с. 29)

1 ч.  - Сегодня мы вспомним некоторые профессии, отгадаем загадки и покажем эти профессии в упражнениях.

Ходьба в колонне, х широким шагом, х в полуприседе, бег подскоками с поочередным взмахом рук, обычная ходьба, перестроение в звенья по трое.

2 ч.

Веселый дирижер

• Станет палочка махать — будет музыка играть.

И. п. - основная стойка. Плавно руки в стороны-вперед-в стороны, и. п. (8 раз0

Ответственный врач

Кто в дни болезней всех полезней

И лечит нас от всех болезней?

И. п. - осн. ст., руки за спиной. 1-2 — вдох, 1-4 — выдох. (7раз)

Шахтер

Мы землю глубоко копаем и в самой глубине земли

Людям уголь добываем, чтобы дом топить могли.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-3 — резкие повороты туловища вправо (влево), и. п. (по 3 раза)

Забавный фотограф

Наведет стеклянный глаз, щелкнет раз — и помнит вас.

И. п. - осн. ст., руки за спиной. Резко вынести руки вперед на уровне плеч, сжав кисти в кулаки, и. п. (7 раз)

Шофер

Ежедневно спозаранку в руки он берет баранку.

Крутит, вертит так и сяк, но не съест ее никак.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки внизу. Руки вверх, наклониться вправо-влево, и. п. (6 раз)

Внимательный полицейский

Бывает же работа — завидно от души!

Свисти, когда охота, да палочкой маши.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поворот вправо, правая рука за спину, левая рука на правое плечо, и. п. Повторить в другую сторону. ( по 3раза)

Веселое настроение

• Все профессии важны, выбирай на вкус.

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки ноги скрестно- ноги врозь в чередовании с ходьбой. (10*4 раза)

Дыхательное упражнение «Молодцы»: вдох, задержка дыхания, выдох, произносить «Мо-лод-цы» (3 раза)

3 ч. Бег широким и мелким шагом, обычная ходьба.

Старшая группа

АВГУСТ

Летние месяцы (с. 18)

1 ч. - О каком времени года идет речь?

Песен полон лес и крика, брызжет соком земляника,

Дети плещутся в реке, пляшут пчелки на цветке.

Как зовется время это? Угадать нетрудно... (лето)

• Давайте, выполняя зарядку, вспомним летние месяцы.

Ходьба в колонне, х на носках, пятках, бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени, х обычная, построение в звенья по трое.

2 ч. - Как называется первый летний месяц? Поскольку мы всегда радуемся лету, то зарядку мы тоже проведем весело и бодро.

Локти вперед-назад

И. п. - осн. ст., руки к плечам, локти в стороны. Свести локти перед грудью, и. п., локти отвести назад до сведения лопаток, и.п. (6 раз)

Повороты в стороны

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поворот вправо (влево), руки за спину, и. п. (по 4 раза)

• Какой месяц следует за июнем?

Махи ногами

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Поднять согнутую в колене правую (левую) ногу, отвести ногу в сторону, снова колено вперед, и. п. (по 4 раза)

Прогибание спины

И.п. - осн. ст., руки внизу. Правую (левую) ногу назад на носок, одновременно руки вверх, хорошо прогнуться, и. п. (по 4 раза)

• Как называется последний летний месяц?

Наклоны в сторону

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за голову,локти в стороны. Наклон вправо (влево), одновременно руки вверх, и. п. (по 4 раза)

Приседания

И. п. - сон. ст., руки на поясе. Присесть, колени развести в стороны, руки вперед,и. п. (6 раз)

Прыжки с поворотом

И. п. - то же. Прыжки на двух ногах на месте, поворот на 180 гр., (4 раза), ходьба на месте, (4 раза).

3 ч. «Июнь» - бег в колонне, «Июль» - бег врассыпную,»Август» - ходьба в колонне (2 раза)

Подготовительная группа

АВГУСТ

Мы строители (с. 8)

1 ч.

Точно в срок построит он: небоскреб и стадион,

Детский садик и больницу, магазинов вереницу.

Даже дом, скажу вам я, где живет моя семья

И другие жители, строили — строители!

• Сегодня на гимнастике мы тоже будем строителями.

Ходьба в колонне, х на носках, обычный бег, бег с ускорением, ходьба — бригада строителей идет к объекту, построение в звенья по трое.

2 ч.

Ищем площадку для объекта

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Повернуть голову вправо, и. п., повернуть влево, и. п. ( по4 раза)

Роем котлован

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон вперед, руки вниз,взмах в сторону (имитация копания земли), и. п. (по 4 раза)

Откачиваем насосом воду

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево), руки в стороны, произносить «ш-ш-ш», и. п. ( по 4 раза)

Мешаем раствор

И. п. - осн. ст., руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Круговые движения рук перед собой по часовой стрелке, и. п., то же против часовой стрелки, и. п. (4 раза)

Укладываем кирпичи

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед-вниз, коснуться  правой (левой) рукой носка ноги, выпрямиться, поднять руку вверх (имитация кладки кирпича), и. п. (по 4 раза)

Красим новый дом

И. п. - основная стойка. Выпад правой (левой) ногой вперед, правая (левая) рука вперед-вверх (имитация покраски стены), и. п. (по 4 раза)

Дом готов

И. п. - то же. Прыжки ноги врозь-ноги вместе, руки вверх с хлопком над головой, в чередовании с ходьбой. (10*4 раза)

3 ч. Речевое дыхание: вдох, длительный выдох «а- а- а -х», ходьба в колонне.

Подготовительная группа

АВГУСТ

Собираем урожай (с. 6)

1 ч.

И в саду, и в огороде, и в лесу, и у воды

Приготовила природа всевозможные плоды.

• В течение лета всюду созревает урожай, и сегодня гимнастика называется «Собираем урожай».

Ходьба в колонне, х на носках, руки вверх; х на пятках, руки за голову; легкий бег, бег в быстром темпе, обычная ходьба.

2 ч.

Ищем овощи

И. п. - осн. ст., руки в замке за спиной. Поворот головы вправо (влево), и. п. ( по 4 раза)

Отпугиваем птиц

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Руки вверх, в стороны, 3 хлопка перед грудью, и. п. (8 раз)

Готовим корзинку для сбора урожая

И. п. - ноги на ширине плеч, руки с стороны, пальцы в кулак. Поворот вправо (влево), кулаки разжать, пальцы навстречу друг другу (имитация корзины). и. п. (по 4 раза)

Собираем урожай

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться вперед- вниз с поворотом к правой (левой) ноге и хлопком за коленом, и. п. (по 4 раза)

Перерыв в работе

И. п. - осн. ст., руки к плечам. Правую (левую) ногу в сторону, одновременно руки вверх, и. п. (по 4 раза)

Сохраняем равновесие

И. п. - осн. ст., руки вниз. Правую руку в сторону, левую руку в сторону, хлопок над головой, правую руку в сторону, левую руку в сторону, хлопок по бедрам

 (8 раз)

Радуемся богатому урожаю

И. п. - осн. ст., руки на поясе. Прыжки: одна нога вперед, другая назад, в чередовании с ходьбой. (10* 3)

3 ч. Пальчиковая гимнастика «Огород у нас большой», ходьба в колонне.