План проведения физкультурного занятия для детей старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Место проведения: детская площадка, улица.

Физкультурный инвентарь, пособия: флажки, обручи, мячи, самокаты, велосипеды, ракетки, волнанчики.

Части

Задачи  и содержание

2. Доз-ка

Вводная часть

1. Бег в колонне - закреплять умение бегать легко и ритмично с естественными движениями рук, не выходя из колонны.

1-2 мин

Основная часть

2. Комплекс ОРУ (cпособствовать укреплению систем и функций организма):

1. «Выше взмахи» - формировать осанку.
2. «Подними обруч» - формировать умение выполнять упражнение с обручем в движении.
3. «Помаши внизу флажками» - укреплять опорно-двигательный аппарат, в частности мышцы шеи, живота и ног.
4. «Крутим в руках обруч» - формировать умение выполнять упражнение с обручем.
5. «Наклоны влево вправо с флажками в руках» - формировать умение равновесия.
6. «Поднятие ног вверх держа обруч в руках» - формировать умение равновесия.
7. «Раскрути обруч» - развивать координацию движений при выполнении упражнений с использованием обруча.

3. Катание на самокатах и велосипедах - развивать динамическое равновесие, ориентировку в пространстве, глазомер, ловкость, выносливость, укреплять мышцы ног.
4. Подвижные и танцевальные игры:

- Игра «Дружная семейка» - совершенствовать  умение детей бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга.

- Игра «Мотоциклисты» -  совершенствовать ведение мяча на месте и в движении, приучать детей видеть площадку.

- Игра «Выбирай скорее друга» - воспитывать чувство товарищества при совместном выполнении упражнений.

- Игра соревнование «Челночный бег» - воспитывать  смелость, умение преодолевать страх, воспитывать дисциплинированность, точность, исполнительность.

- Игра «Ку-ку» - укреплять опорно-двигательный аппарат.

5. Прыжки в длину и в высоту - совершенствовать технику прыжка вперед с разбега, способствовать умению подпрыгивать вверх.
6. Полоса препятствий и лазание - развивать основные физические качества: быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость.
7. Метание вдаль и в цель - развитие точности движений, глазомер, укрепление мышц рук.
8. Спортивные игры с мячом - развивать быстроту, ловкость, выносливость, точность и координацию движений.

8-10 раз

6-8 раз

8-10 раз

6-8 раз

8-10 раз

6-8 раз

2-4 раза

4-6 раз

2-3 раза

3 раза

4-5 раз

2-3 раза

2-3 раза

3-4 раза

1 раз

8-10 раз

4-6 раз

Заключительная часть

9.  Спортивные игры с бадминтоном   - продолжать учить детей подбивать ракеткой волан; развивать быстроту реакции, ловкость, координацию и чувство дружбы в коллективе.

6-8 раз