Физкультурное занятие с использованием степ -платформ с детьми подготовительной к школе группы
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Физкультурное занятие с использованием степ - платформ  в подготовительной  к школе группе

Задачи: Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного  задания, упражнять в бросании и отбивании мяча, развивать ловкость и глазомер.

I часть.  

Ходьба в колонне по одному в чередовании с ходьбой  «змейка» между степов; ходьба в колонне по одному в форме игры «Река и ров» : все дети идут в  колонне по одному, на сигнал «Ров справа!» все дети поворачиваются вправо и прыгают через степ. тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться, подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала.

II часть.  Общеразвивающие упражнения на степах с мячом

1. И.П.  – основная стойка лицом к степу, мяч в руках, руки опущены вниз.

1-2 – шаг на степ, прямые руки с мячом вверх;

3-4 –шаг со степа, мяч вниз. Повторить 5-6 раз.

2. И.П.  – основная стойка лицом к степу, мяч в руках, руки опущены вниз.

1-2 – шаг правой ногой на степ с одновременным поворотом корпуса вправо, руки вытянуты вперед;

3-4 – И.П.

5-6 – То же с левой ноги. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

3. И.П. – основная стойка, стоя на степе, мяч в правой руке.

1-2 – поднимаем правую ногу, согнутую в колене, передаём мяч в левую руку под коленом;

3-4 – То же с другой ноги. Повторить 5-6 раз с каждой ноги.

4.  И.П.  – основная стойка лицом к степу, мяч в двух руках внизу.

1-2 – шаг на степ правой ногой, левое колено поднять вверх, одновременно подбросить мяч вверх и поймать двумя руками;

3-4 – И.П.

5- 8 – повторить с другой ноги. Повторить 4-5 раз с каждой ноги.

5. И.П.  – основная стойка лицом к степу, мяч в двух руках внизу.

1-2 – руки вверх, мяч над головой;

3-4 – наклон вперед, не сгибая колен, касаясь мячом степа;

5-6 – И.П. Повторить 5-6 раз.

6. И.П.  – основная стойка лицом к степу, мяч в двух руках.

Ударить мяч о степ, после отскока поймать двумя руками, подпрыгнуть вверх с мячом в руках. Повторить 5-6 раз.

Основные движения

1. Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через степы, подбрасывать и ловить мяч, не прижимая к груди.
2. Ходьба в колонне по одному, отбивая мяч от пола двумя руками,  двигаться от степа к степу. Дойдя до следующего степа, перепрыгнуть его с мячом в руках, продолжить отбивать мяч от пола, продвигаясь до следующего степа.

Подвижная игра:  «Липкие пеньки»

По залу расставлены степы (пеньки). Дети стоят на них. Выбирается водящий, у него в руке мяч. После слов «раз, два, три – лови!» игроки перебегают с пенька на пенек, а водящий бросает в них мяч. Если он попадает в игрока, стоящего на полу, тот становится водящим. Долго стоять на пеньке нельзя - прилипнешь.

            Мало подвижная игра: «Великаны и гномы»

По залу расставлены степы, дети стоят лицом к степу. по команде «Великаны» дети встают на степ и высоко поднимают руки; по команде «Гномы» дети на полу возле степа присаживаются на четвереньки, обхватывая колени руками. Те, кто ошибся, выбывают из игры.