Комплекс утренней гимнастики в стихах для средней группы
методическая разработка по физкультуре (средняя группа)

Комплекс  утренней гимнастики в стихах для средней группы

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба. Маршируют.

- Мы шагаем дружно в ногу

Уступайте нам дорогу

Раз – два, раз – два.

Ходьба по массажной дорожке.

-Мелкими шагами по пуговицам идём

И дорожку эту мы всю пройдём.

-А теперь идём по следу. (дорожка со следами)

-Топ – топ, топает малыш

По горам Урала сверху вниз

Ты ещё немножечко пройди

И ногами твёрдо наступи.

Бег на носках.

-А теперь бежим красиво,

Тихо и неторопливо.

Перестроение в круг.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ (ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ)

1 упражнение: для шеи и головы – и. п. - о. с.

-Вот наш добрый умный слон

Посылает всем поклон

Он качает головой

И знакомится с тобой.

2 упражнение: для плеч и рук - и. п. – о. с.

-Руки к верху поднимаем

А потом их опускаем

Раз подняли мы ещё

Стало ручкам горячо

(хлопают с высоко поднятыми руками)

3 упражнение: и. п. – ноги врозь, руки на пояс.

-Вёслами мы гребём

И на лодочке плывем

Лодка на бок наклонилась

На другой перевалилась

Покачалась, покачалась

На поверхности осталась.

4 упражнение: и. п. – о. с.

Буратино потянулся

Раз нагнулся, два нагнулся

Он плечами пожимал, пожимал, пожимал

И конечно приседал, приседал, приседал.

Вокруг себя попрыгал

Но ключ так не нашёл

Мы на носочки встали

И ключ ему достали.

5 упражнение: и. п. - руки в стороны, одна нога поднята и согнута в колене.

-Очень трудно так стоять,

Ногу на пол не спускать.

(меняют на другую ногу)

И не падать, не качаться

За соседа не держаться.

6 упражнение: и. п. – о. с. (прыжки)

-Друг весёлый мячик мой

Всюду, всюду ты со мной

1 – 2 -3 -4 -5

Хорошо с тобой играть.

7 упражнение: дыхательное упражнение (вдох – выдох)

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ходьба по залу.

1 – 2 – 3 -4 -5

Будем мы опять шагать

Раз – два – левой

Раз – два – левой.