Конспект открытого физкультурного занятия в старшей группе «Важен для здоровья спорт!»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

№

п/п

Этап, его продолжительность

Методы, формы, приёмы

1 часть

Открытый вход в деятельность

Инструктор: (дети вошли в зал построились)

Внимание, равняйсь! Смирно!

Вводная обычная ходьба

Инструктор:

Здравствуйте, ребята! Как ваше настроение? Вы готовы заниматься физкультурой?

(Далее объяснение хода занятия, что мы будем выполнять с ребятами)

Сегодня мы с вами выполним ходьбу и бег с различными заданиями для рук и ног, змейкой, по диагонали, по кругу. Повторим кинезиологическое упражнение на внимательность «Носик, ушко и хлопок».

Потом мы разделимся на подгруппы и будем выполнять упражнения, а в конце поиграем и отдохнем.

Построение в шеренгу

Вводная часть

6 мин.

Инструктор: на право! Шагом марш!

Ходьба и бег по залу различными способами.

Инструктор: Направляющий, по диагонали зала - марш!

Ходьба по диагонали зала.

Инструктор: обычным шагом - марш!

Обычная ходьба.

Инструктор: Направляющий, змейкой бегом -марш!

Бег змейкой по залу.

Инструктор: обычным шагом - марш!

Обычная ходьба.

Инструктор: ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс, по спирали, марш!

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс в чередовании с ходьбой.

2 часть

Инструктор: обычным шагом - марш!

Обычная ходьба.

Инструктор: группа, на носках - марш!

Ходьба на носках.

Инструктор: обычным шагом - марш!

Обычная ходьба.

Инструктор: на пятках - марш!

Ходьба на пятках.

Инструктор: обычным шагом - марш!

Обычная ходьба.

Инструктор: ходьба приставным шагом!

Ходьба приставным шагом, спина прямая, носок тянем вперед, руки на поясе.

Инструктор: упражнение восстановление на дыхание.

Упражнение на дыхание восстановление, руки через стороны верх – вдох, руки через стороны вниз выдох)

Общеразвивающие упражнения

20 мин.

Инструктор: Ребята, берем гимнастические палки и перестроение в три колоны через середину зала - марш!

Перестроение в три колонны.

(Берем гимнастические палки)

Комплекс ОРУ на фитболах

под музыкальную композицию

«Фоновая, спокойная»

1. И.п. о.с. палка хватом сверху внизу. 1 – палка в верх правую ногу в сторону на носок 2 – и.п. 3 – 4 тоже самое в лево.
2. И.п. о.с. палка перед грудью, ноги на ширине плеч 1- палка в верх поворот туловища в право 2 – и.п. (тоже самое в лево)
3. И.п. о.с. палка перед грудью в согнутых руках 1,2 – вращаем палку в перед, вытянув руки 3,4 – вращаем в обратную сторону «гребля».
4. И.п. лежа на животе, ноги прижаты к полу, палка согнута в руках перед грудью 1,2 – прогнуться палку в верх, посмотреть на нее 3,4 – и.п.
5. И.п. о. с. ноги на ширине стопы 1,2,3 – пружинистые приседания 4- и.п.
6. И.п. о.с. руки за голову, палка на полу вертикально, ходьба по палке «елочкой».
7. И.п. о.с. палка на плечах за головой, прыжки ноги вместе, ноги врозь, в чередовании с ходьбой.
8. Упражнение на восстановление дыхания.

Упражнение для развития и укрепления мышц спины и рук.

Упражнение для развития и укрепления боковых мышц туловища.

Упражнение для развития и укрепления мышц предплечий и спины

Упражнение направленно на формирование правильной осанки

Укрепление мышц ног.

Упражнения для укрепления мышц стопы, профилактика плоскостопия.

Упражнение направленно на все группы мышц туловища.

Кинезиологическое упражнение на внимательность «Носик, ушко и хлопок».

Музыка - спокойная

Инструктор объясняет задание

Левую рука касается носа, а правая левого уха, хлопок, поменять положение рук. После этого одновременно смените положение правой и левой рук в течение 6—8 смен позиций. Добивайтесь высокой скорости смены положений.

Инструктор:

Группа, внимание!

К направляющим – сомкнись!

Перестроение в колону по одному – по кругу - шагом марш!

(Складываем гимнастические палки на место)

Направляющий, на месте – стой! Группа, на месте – стой, раз-два! Налево! На первый – второй рассчитайсь!

Построение в одну шеренгу.

Основные виды движений

Инструктор

(объясняет дальнейшие действия): мы разделились с вами на команды, у каждой команды будет свое задание, после выполнения мы поменяемся местами.

1.Задание для первой подгруппы: Будем, ловко пролезать в яркий туннель на четвереньках с опорой на колени и ладони и подлезать под коалу встать, прогнуться, поднять руки, выполнить хлопок над головой.

2.Задание для второй подгруппы:

Ходьба по гимнастической скамье, руки в стороны, спина прямая на голове пирамидка, которую нужно не уронить, сойти со скамьи, не спрыгивая.

3.Задание для двух подгрупп (подгруппы выстраиваются лицом к друг другу):

Прокатывание большого мяча, из и.п., стоя на коленях.

Подлезание в конструкцию из туннеля и коалы.

Ходьба с предметом на голове по гимнастической скамье.

Прокатывание мячей.

Инструктор: закончить упражнения; перестроение в одну шеренгу! (направляющие - капитаны) ведут свои команды на изначальные места)

перестроение в одну шеренгу.

3 часть

Заключительная часть

4 мин.

Инструктор: Ребята, предлагаю поиграть в музыкальную игру «Муха» и вспомнить, где у нас левая и правая сторона.

Выполнение музыкальной разминки.

Инструктор:

Вот и закончилось наше занятие.

• Ребята, вам понравилось?
• А что вам понравилось больше всего?
• А что показалось сложным?

Подведение итогов