как подобрать обувь для ребенка
консультация по физкультуре (младшая группа)

Выбирая детскую обувь, мамы обращают внимание на её внешний вид, придирчиво изучают качество материалов и пошива. Но есть и другие критерии, о которых знают далеко не все. Между тем они даже более важны, потому что не только обеспечивают комфорт ребенку, но и влияют на правильное развитие стопы. Итак, взяв в руки детские ботинки или сандалии, проверьте, соответствуют ли их параметры следующим требованиям:

1. Подошва

Подошва должна быть гибкой, особенно в той части, где при ходьбе сгибается стопа — в области пальцев. Проверить это просто: согните подошву в руке, но не посередине, а в первой трети. Она должен легко поддаваться. Жесткая же, негнущаяся подошва будет нарушать технику шага и не даст мышцам работать правильно. 

2. Задник

Задник в детской обуви должен быть цельным и достаточно плотным, чтобы надежно фиксировать пятку и предотвращать ее заваливание. Однако он не должен быть слишком высоким или жестким, чтобы не давить на голеностоп. Проверьте, чтобы задник хорошо держал форму и не заминался при нажатии.

3. Стелька и супинатор

Внутри обуви должна быть ровная гибкая стелька без встроенного супинатора — это тот самый бугорок с внутренней стороны. У ребенка с рождения стопы плоские, их свод формируется в первые годы жизни. Поэтому для здорового ребенка супинатор не просто бесполезен, но и потенциально вреден. Он может сдавливать ткани, а главное — берет на себя работу мышц свода стопы, не давая им естественно развиваться и укрепляться.

4. Каблук

Даже небольшой каблучок на детской обуви небезопасен. Он смещает центр тяжести вперед, увеличивает нагрузку на неокрепший передний отдел стопы и может нарушать устойчивость. Допустим лишь минимальный перепад между носком и пяткой в 0,2-0,5 см, но технически его сложно назвать каблуком.

5. Фиксация

Обувь должна плотно и надежно сидеть на ноге. Её фиксируют с помощью регулируемых застежек, липучек или шнурков. Это позволяет подогнать ботинок по полноте и подъему. Откажитесь от моделей без застежек, в которых нога болтается или, наоборот, с трудом входит.

6. Размер

Размер стопы у ребенка измеряют только стоя. Неправильно будет поднести линейку к стопе сидящего малыша или измерить её на весу. Проще всего поставить ребенка на лист бумаги и обвести стопу или хотя бы сделать отметки по самым выступающим точкам. Затем линейкой измерьте расстояние от окончания самого длинного пальчика до окончания пятки. Следите, чтобы линейка располагалась под прямым углом, иначе измерение получится неверным. К полученному значению прибавьте запас в 0,5 см для летней обуви и 1-1,5 см — для зимней. Он необходим для свободы движения пальцев во время шага и места для роста. Слишком тесная обувь нарушает кровообращение, а слишком свободная (на вырост) — не обеспечивает необходимой фиксации и устойчивости.

7. Вес

Обувь должна быть легкой. Тяжелые башмаки утомляют ребенка, заставляют его выше поднимать ноги и делают походку неуклюжей.