Консультация для родителей «ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СТЕП - АЭРОБИКИ ПРИ ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
методическая разработка по физкультуре

Консультация для родителей

«ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СТЕП - АЭРОБИКИ ПРИ ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»

Шигапова Л.Ю.., инструктор по физической культуре,

МБДОУ №50 НМР РТ, г.Нижнекамск

Эффективность степ - аэробики основывается на комплексном развитии двигательных качеств, в положительном влиянии на организм человека в целом:

1. Активизируется опорно-двигательный аппарат, сердечно - сосудистые, дыхательные и нервные системы.

#1056;азвивается чувство ритма, музыкальный слух, внимание, память. Ребенок запоминает последовательность музыкальных фрагментов, выстраивает темп движений в соответствии с музыкой.

#1056;азвивается крупная моторика, координация движений, и хочется отметить, что и дети, и взрослые занимаются с удовольствием.

#1056;азвиваются творческие способности ребенка: формируется пластичность, выразительность движения и мимики, способность эмоционального самовыражения.

#1050;оллективные занятия развивают синхронность, умение взаимодействовать друг с другом и слушать руководство взрослого.

Мы стараемся учитывать требования по обеспечению условий для повышения качества организации физического воспитания.

В настоящий момент существует большой спектр здоровьесберегающих технологий, которые можно и нужно применять в дошкольных организациях. Грамотно подобранные мероприятия позволяют добиться хороших оздоровительных и закаливающих эффектов.

Проблема: лишнего веса, высокий уровень заболеваемости - все это, так или иначе, выходит из-за дефицита физической культуры. Гармоничное физическое развитие ориентируется на становление ценностей здорового образа жизни.

Дети старшего дошкольного возраста под руководством взрослого постигают составляющие компоненты здорового образа жизни. Они знакомятся с тем, что солнце, воздух и вода - лучшие друзья, а если все это дополняется приобретением знаний о правильном питании и необходимости двигательной активности, тогда формирование потребности в здоровом образе жизни становится осознанным занятием.

Как известно, Движение - это жизнь, соблюдение двигательного режима - это гарантия здорового образа жизни. Улучшение показателей физического развития, развитие возможностей детского организма, формирование двигательных навыков требует сочетания различных форм двигательной активности.

Формирование здорового образа жизни предполагает развитие инициативы, самостоятельности детей и заинтересованности взрослых, вовлеченности родителей. Поэтому, мы стали вводить новые направления работы по здоровьесбережению, которые будут интересны и детям и родителям, особенно мамам.

Существует крылатое выражение: «Наше здоровье в наших руках», применительно к теме, над которой мы работаем, хотелось бы добавить: «И в наших ногах тоже». Поэтому, мы остановили свой выбор на здоровьесберегающей технологии, имеющей физкультурно-спортивную направленность, и которая соответствует потребностям детей старшего дошкольного возраста. В этом отношении, степ-аэробика является уникальной технологией, приносящей пользу и радость всем участникам этого процесса, независимо от возраста. В приоритете, конечно, дети, но учитывая на важность семьи, важность примера родителей, мы старались вовлечь и их.

Необходимое оборудование не столь затратное. Необходимо было приобрести степ - платформы, а дальше уже дело техники, т.е. подборке комплексов, анализе востребованности данной технологии и изучении опыта применения в детском саду.

Простыми словами, степ-аэробика ориентирована на выполнение ритмичных упражнениях на степ-платформе под музыку.

Необходимо учитывать следующие

Требования:

1. Возрастное соответствие.

2. Безопасность оборудования.

3. Заинтересованность и вовлеченность.

В своей работе мы опирались на следующие

Правила:

1. Правильная постановка стопы.

2. Техника выполнения: легкий шаг.

3. Безопасность, необходимо учитывать дистанцию.

4. Последовательность освоения движений

Здесь мы видим, как дети становятся не просто спортсменами, они становятся артистами, раскрепощаясь, они избавляются от комплекса страха, от робости, приобретают уверенность. Взрослые отмечают улучшение психического состояния, снятие стресса и усталости.

Степ-платформа помогает организовать пространство двигательной активности, развивает равновесие, учит контролировать свои движения, дает точную ориентировку движения. Работают все мышцы, подъем и спуск под ритмичную музыку держит в тонусе и детей и взрослых.

На ознакомление со степами, адаптацию к новому атрибуту необходимо время, обычно это 3-4 занятия. Регулярные и систематические занятия позволяют усложнять движения, комбинировать элементы, отрабатывать движения. Ребенок понимает и видит результат, с удовольствием повторят освоенные элементы в самостоятельной деятельности, музыкально-ритмических импровизациях в группе, на прогулке, дома, в кругу семьи. В условиях детского сада степ-аэробика может проводиться в разных видах:

Полноценное занятие. Привлекаются дети старшего дошкольного возраста. Длительность 25-35 минут.

Часть занятия. Длительность 10-15 минут.

Утренняя гимнастика.

Спортивное развлечение.

Мастер-класс для родителей.

Конкурсные выступления.

Степ-аэробика в детском саду ориентирована прежде всего, на детей, и может использовать почти весь перечень основных движений и общеразвивающих упражнений, элементы игр и упражнений.

Ходьба, упражнения в равновесии, бег, прыжки, бросание мяча, ловля мяча, групповые упражнения с переходами, со сменой степ – платформы - все это входит в обязательный перечень задач физического развития детей старшего дошкольного возраста. Прорабатываются мышцы спины и гибкость позвоночника, укрепляются мышцы брюшного пресса и ног.

Степ-платформа применяется при различных статических упражнениях, по мере освоения движений на степ-платформе включаются упражнения на сохранение равновесия, которые дозировано применяются в чередовании с активными движениями. Ребенок учится владеть своим телом.

Для закрепления положительного эффекта степ – аэробики необходимо соблюдать принцип системности.

Для того чтобы избежать перерыва во время отпуска, обычно это происходит в летний период, мы вовлекаем родителей в работу. Регулярно, раз в два месяца, мы проводим мастер-классы. Приглашаются дети и родители. Все вместе, под руководством педагогов, осваивают новые комплексы упражнений. Вместе с педагогами мы готовим консультации, размещаем материал на стендах. Освоили практику виртуального обмена информацией, с рассылкой рекомендаций в родительские чаты.

По итогам работы хочется отметить не только повышение уровня физической подготовки детей, но и повышение уровня удовлетворенности родителей.

Степ-аэробика - учит ребенка быть ответственным за свое здоровье, делает этот процесс интересным, современным и содержательным.