Физкультура для детей
материал по физкультуре (средняя группа)

Кулакова Полина  22ДП

План конспект по физической культуре в Доу

Возрастная группа: средняя (4–5 лет)  

Тема: «Весёлые приключения в стране здоровья»  

Продолжительность: 20–25 минут  

Цель:  

Формирование интереса к физической активности и укрепление здоровья через игровую деятельность.

Задачи:

Образовательны:

- Закрепить умение выполнять основные движения: бег, прыжки, лазанье, метание.  

- Развивать координацию, ловкость, равновесие.

Развивающие:  

- Развивать двигательные способности и пространственную ориентировку.  

- Способствовать развитию внимания, памяти, воображения.

Воспитательные:  

- Воспитывать дружелюбие, взаимопомощь, дисциплинированность.  

- Формировать положительное отношение к занятиям физкультурой.

Оборудование и инвентарь:  

- Мячи (по количеству детей)  

- Обручи (4–6 шт.)  

- Гимнастические палки  

- Кегли  

- Музыкальное сопровождение (весёлая, ритмичная музыка)  

- Коврики  

- Мягкие модули или «островки» (можно заменить ковриками)

Ход занятия:

 Вводная часть (3–4 мин)  

Цель: организовать внимание, настроить на активность, провести разминку.

- Построение в круг. Приветствие:  

  «Раз, два, три, четыре, пять —  

  Будем весело играть!  

  Физкультурой заниматься,  

  Силу, ловкость развивать!»

- Ходьба и бег в колонне по одному под музыку:  

  - на носках («как лисички»),  

  - на пятках («как медведи»),  

  - с высоким подниманием колен («как солдатики»),  

  - бег змейкой между кеглями.

-Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов  под музыку:  

  1. «Солнышко встаёт» — потягивания вверх (вдох), наклон вперёд (выдох).  

  2. «Ветер качает деревья» — наклоны в стороны.  

  3. «Мельница» — круговые движения руками вперёд и назад.  

  4. «Лягушата прыгают» — приседания с хлопком.  

  5. «Весёлые зайчики» — прыжки на двух ногах.

 Основная часть (12–15 мин)  

Цель: развитие двигательных навыков через игровые эстафеты и упражнения.

Эстафета 1. «Доставь мяч другу»

- Дети передают мяч над головой по колонне, затем — между ногами.  

- Вариант: бег с мячом до кегли, оббегают её и передают мяч следующему.

Игра «Метко в цель»

- Дети стоят за линией, бросают мяч в корзину или обруч на полу.  

- Развивает точность и координацию.

Упражнение на равновесие:  

- Пройти по гимнастической скамейке (или «дорожке» из палок), руки в стороны.

 Заключительная часть (3–4 мин)

Цель: снять эмоциональное и физическое напряжение.

- Спокойная ходьба по залу под лёгкую музыку.  

- Дыхательное упражнение:  

  «Надуваем шар» — глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот.  

- Беседа:  

  — Вам понравилось наше путешествие?  

  — Что было самым интересным?  

  — Почему важно быть здоровым и заниматься физкультурой?