Программа по дополнительному образованию "Мой весёлый мяч"
материал по физкультуре (старшая, подготовительная группа)
Программа по дополнительному образованию "Мой весёлый мяч"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programa_po_fitbolam.docx | 265.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Сейкинская СОШ»
детский сад «Рябинка»
Рассмотрена и одобрена на заседании педагогического совета Протокол №_1_ от_28.08.2022_ г. | Утверждаю: Заведующая детским садом «Рябинка» _________________ М.Н.Лобанова Приказ № 58 от 28.08.2022г. |
Мой весёлый мяч
Программа
по дополнительному образованию
Поносова С.Ф.,
воспитатель I КК
Сейка
2022г.
Паспорт программы
Наименование Программы | Программа «Мой веселый мяч» |
Юридическое наименование образовательной организации | МОУ «Сейкинская СОШ» детский сад «Рябинка» |
Полный адрес организации | Республика Алтай Чойский район село Сейка ул. Школьная, 37 |
Основные разработчики Программы | Поносова Светлана Федоровна, воспитатель IКК |
Срок реализации | Срок реализации программы – 2 года |
Вид программы | Модифицированная |
Основная цель Программы | Воспитание гармонично развитой и физически здоровой личности ребенка при помощи фитбол мячей. |
Нормативная база | Федеральный закон от 29 декабря 2012 года №273 –Ф3 «об образовании в Российской Федерации» ФГОС ДО от 17 октября 2013г. №1155 СП 2.4.3648-20 «Санитарно – эпидемиологические требования к организации воспитания, обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» |
За основу данной программы взята программа | Сайкиной У. Г, Кузьминой С.В. «Фитбол – гимнастика для детей». «Танцы на мячах» и «Золотые правила» фитбол гимнастики из книги Овчинниковой А.А, Потапчук Т.С. «Двигательный игротренинг для дошкольников» |
- ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
Пояснительная записка_________________________________________3
Цель, задачи реализации программы______________________________4
Особенности программы________________________________________5
Направленность программы_____________________________________6
Социальный заказ______________________________________________7
История возникновения программы_______________________________7
Система оценки реализации программы___________________________7
- СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
Возрастные особенности ________________________________________8
Дети 5-6 лет_________________________________________________9-11
Образовательная область «Физическое развитие»
Образовательная область «Познавательное развитие»
Образовательная область «Речевое развитие»
Образовательная область «Художественно – эстетическое развитие»
Образовательная область «Социально – коммуникативное развитие»
Дети 6 – 7 лет_______________________________________________10-11
Образовательная область «Физическое развитие»
Образовательная область «Социально – коммуникативное развитие»
Образовательная область «Познавательное развитие»
Образовательная область «Речевое развитие»
Образовательная область «Художественно – эстетическое развитие»
- ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
Условия реализации программы _________________________________11
Этапы обучения_______________________________________________14
Формы организации___________________________________________17
Педагогическая целесообразность. Взаимодействие с родителями ____18
Литература___________________________________________________18
Приложение
- ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
Пояснительная записка
Ни для кого не секрет, что важнейшей проблемой общества в настоящее время является ухудшение состояния здоровья детей. Особенно в последние годы наблюдается снижение двигательной активности дошкольников. Малыши все больше времени проводят сидя за компьютером, телевизором или планшетом.
Согласно ФГОС ДО п.1.6. одной из важнейших задач дошкольного образования является охрана и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, в том числе и эмоционального благополучия.
Поэтому, перед детскими садами все актуальнее становится проблема поиска новых путей, форм, методов и инновационных технологий для развития и укрепления здоровья дошкольников.
Дополнительная образовательная программа «Мой веселый мяч» имеет спортивно – творческую направленность и разработана для детей старшего возраста 5 – 7 лет. Программа осуществляется в интеграции учебно – воспитательного процесса в рамках педагогической системы МОУ «Сейкинская СОШ» детский сад «Рябинка», разделена курсами на 2 года:
1 курс - «Познаю фитбол» - 36 часов; два раза в неделю, по 25 минут;
2 курс – «Мой фитбол» - 42 часа: 2 раза в неделю, по 30минут;
Колличество детей – 12 человек;
Форма детского объединения – кружок.
Главная идея программы это укрепление здоровья, улучшения общей физической подготовленности детей, в удовлетворении их биологических потребностей в движении, сохранение и развитие природных задатков, развитие двигательных способностей в выполнении широкого спектра технических и тактических навыков владения мячом, в соответствии с установкой игровой ситуации.
Программа разработана с учетом принципов, составляющих основу ФГОС ДО п.1.4.:
- принцип инициативности и творчества;
- принцип игровой и эмоциональной направленности;
- принцип самореализации через двигательную деятельность.
Программа направлена на достижения следующих результатов:
- Увеличится интерес к занятиям физической культуры, к подвижным играм;
- Разовьются умения эмоционального самовыражения. Воспитанники будут участвовать в конкурсах. Выступать с открытыми показами перед детьми других групп и родителями, в Доме культуры.
- У ребёнка будет развито воображение, внимание, память, развитие речи, которое реализуется в разных видах деятельности, будет подчиняться правилам и социальным нормам.
- Сформируются коммуникативные умения (лидерство, инициатива, чувства товарищества, взаимопомощи);
- Ребенок будет знать свойства и функции фитбола, может самостоятельно выполнять знакомые ему упражнения, игры, эстафеты, сказки, танцевальные движения с использованием фитбола.
При достижении выше изложенных результатов у дошкольников пройдет легкая адаптация при поступлении в школу.
История возникновения программы.
Во время режимного процесса на «Утреннем круге», произошел ситуативный разговор. Ребенок рассказал, о том, что ему мама купила огромный мяч. Дети, поддержав разговор, заговорили, какие у них есть мячи, на которых можно прыгать, играть, делать зарядку и многое другое. Дети стали мечтать, вот бы и у нас в детском саду были бы у всех такие мячи…
Так детская инициатива помогла в решении противоречия между необходимостью в реализации удовлетворения детских биологических потребностей в движении, сохранение и развитие природных задатков, развитие двигательных способностей и отсутствием для ребёнка необычного интересного оборудования… Так была написана программа по дополнительному образованию «Мой веселый мяч»
Основной целью программы является совершенствования физического, двигательного развития и укрепление здоровья детей, через фитбол – мячи, что содействует всестороннему гармоничному развитию личности ребенка.
Исходя из цели программы, предусматривается решение следующих задач:
Образовательные:
- формировать у детей представления о современных направлениях занятий с фитболом, о правилах техники безопасности;
- содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой.
- Вырабатывать умение технически правильно выполнять простые двигательные упражнения на фитболах.
Развивающие:
- Развивать двигательные способности (быстрота, выносливость, сила, ловкость);
- Развивать мелкую моторику и речь;
- укреплять здоровье детей;
- содействовать развитию координационных способностей, функции равновесия, вестибулярной устойчивости;
- развитие навыков правильной осанки.
Воспитательные:
- воспитывать умение эмоционального самовыражения;
- содействовать формированию коммуникативных умений (лидерства, инициативы, чувства товарищества, взаимопомощи);
- способствовать развитию воображения, мышления, познавательной активности;
- воспитывать волю к преодолению трудностей.
Отличительные особенности программы «Мой веселый мяч» это сочетание: физических упражнений с музыкой, сказками, игровыми заданиями, играми с проговариванием стихотворного текста, воображаемыми ситуациями, изобразительными движениями, танцами, использованием фитбол – мячей как музыкального инструмента.
Обучение в игре вызывает положительные эмоции. А положительные эмоции являются важнейшей предпосылкой здоровья, предупреждает развитие различных заболеваний, а так же поддерживает интерес к физической культуре. Разнообразие деятельности на фитбол мячах увлекает детей настолько, что они «забывают» о времени. Познав радость и удовольствие от предложенной им деятельности, дети с нетерпением ждут, чтобы продолжить её как можно скорее. Так формируется осознанный интерес и мотивация к двигательной активности, а еще мяч – это игрушка, он партнер, он красив и, главное, подвижно взаимодействует с ребенком.
Новизна программы заключается в нетрадиционном подходе к развитию двигательной активности детей. Фитбол – это снаряд, на котором требуют одновременной слаженной работы тактильных, двигательных функций, вестибулярного, зрительного аппарата.
Направленность Программы
Направление программы | Форма работы с детьми | Задачи |
Физическое | Тренировки, спортивные досуги с фитбол – мячами, подвижные игры с фитболами, игры забавы, игры – путешествия, эстафеты, упражнения. | Укрепление здоровья, улучшения общей физической подготовленности детей, в удовлетворении их биологических потребностей в движении, сохранение и развитие природных задатков, развитие двигательных способностей в выполнении широкого спектра технических и тактических навыков владения мячом, в соответствии с установкой игровой ситуации. |
Музыкальное | Музыкально – ритмические комплексы – ритмопластика. | умение эмоционального самовыражения, раскрепощённости и творчества в движениях; содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой. |
Нравственное | Двигательный фитбол – сказки, игровые ситуации. | Воспитание нравственно – волевых, моральных качеств, коллективизма. |
Социальный заказ
Заинтересованные стороны | Потребность заинтересованных сторон. |
Министерство образования | Реализация ФОС ДО – предполагает вариативность образования даже в условиях одного учреждения. |
Требования социального заказа | Ребенок должен быть здоровым (физическое и психическое здоровье, ребенок физически развит). |
ДОУ | Уменьшить процент детей с низким уровнем двигательной активности, внедрить программу с фитбол –мячами. Педагоги признают здоровье ребенка основным результатом. |
Родители | Уменьшение заболеваемости детей, создание условий для увеличения активности детей. |
Система оценки реализации программы
Реализация Программы предполагает оценку индивидуального развития детей. Такая оценка проводится в рамках педагогической диагностики (оценки индивидуального развития детей дошкольного возраста, связанной с оценкой эффективности педагогических действий и лежащей в основе их дальнейшего планирования). Педагогическая диагностика нацелена на оказание помощи ребенку. Диагностика результатов по программе проводится три раза за период обучения: входная диагностика - в начале первого учебного года, промежуточная диагностика в конце каждого учебного года, итоговая диагностика проводится в конце обучения программы. Новые поступающие дети проходят входную диагностику в индивидуальном порядке (приложение 1).
2.СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
Возрастные особенности детей
На 5-7году жизни движения детей становятся точными и координированными. Возможности формирования таких качеств, как сила, быстрота, выносливость и ловкость, возрастают. Появляются собранность, выдержка, умение «проигрывать» элементы движения в уме. Самостоятельная двигательная активность детей увеличивается, охотно участвуют в подвижных играх с правилами, требующими выполнения сложных движений по показу и словесному объяснению, а так же в играх с элементами соревнования. Появляется интерес детей не только к достижению результата, но и к качеству выполняемого действия. Дети имеют еще более координированные движения, которые подконтрольны сознанию и могут регулироваться и подчиняться собственному волевому приказу, ребенок уже интересуется, почему надо выполнять так, а не иначе, понимают пользу упражнений, связь между способом выполнения и конечным результатом. Дети более настойчивы в преодолении трудностей, а так же, могут работать в коллективе, хорошо выполняют все команды, более организованны и дисциплинированны.
Содержание данной дополнительной образовательной программы включает совокупность пяти образовательных областей, которые обеспечивают разностороннее развитие детей с учетом их возраста и индивидуальных особенностей, по основным направлениям: физическое развитие, познавательное развитие, художественно-эстетическое развитие, речевое развитие, социально-коммуникативное развитие.
Возраст 5– 6 лет
Образовательная область «Физическое развитие»
Содержание образовательной работы | Освоение детьми основных умений, навыков. Способности к двигательной импровизации. Совершенствование физических качеств развивать двигательные навыки. |
Средства | Игровые упражнения, подвижные игры, командные игры, игры – забавы. |
Образовательная область «Познавательное развитие»
Содержание образовательной деятельности | Формирование навыков ориентировке в пространстве. Учить находить сходства и отличия в упражнениях, играх, заданиях. |
Средства выполнения | Упражнения на развитие внимания, памяти. Игры на развитие воображения. |
Образовательная область «Речевое развитие»
Содержание образовательной деятельности | Формировать умение общаться с учетом ситуации. Умение самостоятельно высказываться в общении с взрослыми и сверстниками. Использовать различные интонации, силу голоса. Самостоятельно пересказывать, рассказывать содержания упражнений, заданий, не больших сказок. |
Средства | Сказки, задания, упражнения, пальчиковая гимнастика, малые фольклорные формы. |
Образовательная область «Художественно – эстетическое развитие»
Содержание образовательной деятельности | Знакомство с разными фольклорными формами. Привлекать детей к повторению запоминающихся им отдельно песенок, закличек. Выражать и развивать музыкально – сенсорные способности. |
Средства | Танцы на мячах, использование мячей как музыкального инструмента, художественно – спортивные упражнения, воображаемые ситуации. |
Образовательная область «Социально – коммуникативное развитие»
Содержание образовательной деятельности | Формирование готовности детей к совместной деятельности, развитие умения договариваться. Развитие социального и эмоционального интеллекта, эмоциональной отзывчивости, сопереживания, уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. |
Средства | Игры, эстафеты, фитбол – сказки, проекты. |
Возраст 6 – 7 лет
Образовательная область «Физическое развитие»
Содержание образовательной деятельности | Совершенствовать физические качества. Формировать выразительность движений, двигательной находчивости, ловкости, выносливости. |
Средства | Зверобика, упражнения, игротреннинг, сюжетно – подвижные игры, игры – путешествия. |
Образовательная область «Социально – коммуникативное развитие»
Содержание образовательной деятельности | Учить организовывать совместные игровые упражнения, задания. Формировать умения дружить, договариваться, помогать друг другу. |
Средства | Упражнения на развитие эмоциональной сферы, спортивные игры, совместные упражнения в парах, эстафеты. |
Образовательная область «Познавательное развитие»
Содержание образовательной деятельности | Развитие умения использовать полученные знания и умения. Развитие пространственного и логического мышления. |
Средства выполнения | Упражнения на развитие двигательной активности, применение различных словесных, фольклорных, музыкальных игр с помощью воспитателя и самостоятельно. |
Образовательная область «Речевое развитие»
Содержание образовательной деятельности | Развивать интонационную сторону речи (ритм, силу голоса, темп). Свободно и правильно пользоваться спортивными терминами. |
Средства выполнения |
Образовательная область «Художественно – эстетическое развитие»
Содержание образовательной деятельности | Развитие музыкально – сенсорных способностей. Формирование музыкального восприятия, выражение своего эмоционального состояния с помощью движений. Развитие красоты движений. |
Средства выполнения | Упражнения с мячом под музыку, танцы на мячах. |
3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
Для успешной реализации программы необходимы следующие педагогические условия:
- Уважение к человеческому достоинству детей;
- Используются формы и методы работы соответствующие возрастным и индивидуальным особенностям детей;
- Идёт ориентир на интересы и возможности каждого ребенка;
- Родители являются активными участниками в жизни ребенка.
Распорядок дня.
Чтобы деятельность кружка способствовала развитию детей без излишней нагрузки, целесообразно проводить деятельность с фитбол – мячами два раза в неделю в дни, когда нет образовательной деятельности по физической культуре. Таким образом, дети имеют возможность заниматься физической культурой пять дней в неделю, что способствует увеличению двигательной активности, причем целенаправленной.
Расписание на первый год обучения
Дни надели | Время |
Вторник Четверг | 16-00 - 16-25 16-00 - 16-25 |
Расписание на второй год
Дни недели | Время |
Вторник Четверг | 16-00 - 16-30 16-00 - 16-30 |
При использовании фитбол – мячей необходимо выполнять правила:
- подбирать мяч каждому ребенку по росту;
- начинать с простого, постепенно переходя к сложному;
- использовать игры в парах и в группах, что способствует формированию у детей коммуникативных навыков.
Не надо специально подбирать цвет, главное чтобы цвета были разными, чтобы ребенок мог закрепить за собой мячик и смог его найти среди других. Разноцветность помогает следить за определенным ребенком. В детском саду мячи должны быть обязательно с ручками или рожками, чтобы ребенок сохранял равновесие.
Правила безопасности на мячах – фитболах
В целях профилактики травматизма, охраны жизни и здоровья детей при работе с фитболами необходимо соблюдать правила безопасности:
- Грамотно планировать работу с фитбол – мячами, необходимо предусмотреть – схему расстановки фитболов, не менее 1 – 1, 5м;
- Проверить отсутствие предметов, которые могут создать травмоопасные ситуации;
- Допускать к деятельности с фитбол – мячами детей только в облегченной форме;
- Осуществлять инструктаж по поводу правильной технике и мер безопасности;
- Определять объём и продолжительность нагрузки в подвижных играх, упражнениях;
- Начиная работать на мячах, надо знать, что мяч должен соответствовать возрасту;
- Мячи не должны быть слишком упругими, так как на них тяжело будет держать равновесие, кроме того, слишком прыгучие мячи могут привести к травмам.
Мяч по своим свойствам многофункционален, его можно использовать как:
- предмет;
- ориентир;
- препятствие.
Предметно - пространственная среда:
Музыкальный центр;
Комплект дисков с записями – музыкальный сборник;
Фитбол – мячи по количеству детей;
Гимнастические коврики по количеству детей;
Вспомогательные предметы – прищепки, трубочки, бумага, большой конструктор…
Психолого - педагогические условия реализации программы
Поддержка детской инициативы
В развитии детской инициативы существуют следующие задачи:
- Создать разнообразные условия и ситуации, побуждающие детей к активному применению знаний, умений, способов деятельности в личном опыте;
- Расширять область задач, которые дети решают самостоятельно;
- Ориентировать детей на получение хороших результатов. Поощрять их активность.
- Привлекать детей к разработке и подготовке мероприятий.
Этапы обучения
1 - этап
Задачи | Средство выполнения |
Знакомство с мячом. Техника безопасности при работе с фитбол – мячами. Познание ребенка физических свойств фитбол – мяча, вызвать интерес к новому спортивному мячу. Дать возможность самостоятельно поиграть с мячом, получить удовольствие. Поэкспериментировать с ним. Игры – забавы (приложение №2) | Различные прокатывания фитбола: по полу; по прямой; воспитателю; друг другу; между ориентирами «змейкой»; вокруг ориентира; передача мяча друг другу; броски фитбола вверх; броски фитбола об пол; ходьба с фитбол – мячом с продвижением. |
2 – этап
Задачи | Средство выполнения |
Тренировать у детей способность удерживать равновесие при выполнении упражнений. Обучать правильной посадке на фитбол – мячах. Правильно пружинить на мячах – прыгать. Игротренинг. | Сначала индивидуально с каждым ребенком. Игры для формирования правильной осанки. Игры на выработку умения прыгать на мячах - «звероэробика» в парах, команде. Сюжетные, подвижные игры для закрепления разученных движений. |
3-этап
Задачи | Средство выполнения |
Воспитывать умение эмоционального самовыражения и творчества в движениях; содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой. Развитие речи Разыгрывать и сочинять сказки. Повысить интерес к выполнению упражнений, развивать способность применять двигательные умения и навыки в усложненных условиях. | Музыкально – ритмические упражнения Танцы Фитбол – сказки Эстафеты |
Первый год обучения на фитбол - мячах
Цель | Задачи | Средства выполнения |
1 Освоение простейших элементов с фитбол – мячами | Формировать навыки само страховки. Дать детям представление о физических свойствах мяча. | Игровые предметно – манипуляторные действия с мячом (индивидуально, парно) - прокатывание, отбивание, бросание, подбрасывание, ходьба с мячом. |
Повторение простейших элементов с фитбол – мячами. Обучение правильной посадке на мяче, соблюдая правильную осанку. | Продолжать формировать навыки самостраховки. Научить ребят правильно принимать и сохранять оптимальное положение и исходное положение, сидя на неподвижном фитболе. Постепенно подготовить к обучению детей к разнообразным по своим техническим особенностям упражнениям и подвижным играм с мячом. | Индивидуальные и коллективные игровые упражнения, подвижные игры. Игры и упражнения с мячом - как предмета, который подбрасывают, переносят, прокатывают. Мяч – как препятствие, которое преодолевают, оббегают, перелезают. Сюжетные, подвижные игры для закрепления разученных движений. |
Повторение простейших элементов, правильной посадке на мяче. Обучение играм, сказкам, звероэробики. Музыкально – ритмические импровизации, креативные двигательные задания, Игры – забавы. Пальчиковая гимнастика. | Постепенное усложнение техники двигательных действий с мячом на основе ранее простейших упражнений. Воспитывать физические качества (силу, быстроту, ловкость), совершенствовать двигательную способность ребенка. Способствовать развитию речи. | Мяч – как опора, на котором прыгают. Динамические упражнения, игры - забавы, музыкальные произведения. Игры в сопровождении стихотворений. |
Второй год обучения
Цель | Задачи | Средства исполнения |
обогащение двигательного опыта; Формирование коммуникативных навыков и умений (лидерство, инициатива, чувства товарищества, взаимопомощи); | Формировать устойчивый интерес к играм, упражнениям с мячом. Желание использовать их в самостоятельной двигательной деятельности. Продолжать развивать умение придумывать разные движения под музыку. | Двигательные сказки, игры разной направленности, эстафеты, упражнения. Игротренинги, игры – забавы. Проблемные ситуации. |
Укрепление здоровья, улучшения общей физической подготовленности детей. | Воспитание морально – волевых качеств. Содействовать развитию двигательных способностей. Увеличить вариативность методов с использованием фитбол – мячей. | Сказки, сюжетные игры, бессюжетные игры, бодрящая гимнастика, утренняя гимнастика, спортивные праздники. |
Воспитание чувства коллективизма, активности, инициативности, настойчивости, смелости, выдержки и сознательной дисциплинированности. Формирует положительные эмоционально – волевые качества: саморегуляция, настойчивость, уверенность, оптимизм, смелость, выдержку и справедливость. Обучение играть в спортивные игры. | Формировать широкий круг игровых действий, воспитание интереса к двигательной деятельности. Развивать речь. Совершенствовать выполнения разных упражнений в едином темпе для всей группы. Четко согласовывать движения с музыкой. | Эстафеты. Проблемные ситуации, проекты, подвижные игры, игры малой подвижности. Бодрящая гимнастика. Фитбол - сказки. Танцы на мячах. Танцы с мячами. Проблемные ситуации. Игра «Волейбол», «Футбол». |
Формы организации.
Для деятельности с фитбол – мячами целесообразно использование следующих методов:
Наглядный метод | Показ упражнений, использование наглядных пособий, имитация (подражание), зрительные и звуковые ориентиры. Показ применяется, когда дети знакомятся с новыми движениями. Упражнение демонстрируется несколько раз. |
Словесный метод | Название упражнений, описание, объяснения, указания, команды и другие эффективные методы обучения и воспитания. |
Игровой метод | |
Метод проектов | Комплексная деятельность, участники которой автоматически осваивают новые понятия и представления о различных видах двигательной деятельности, и строится на соучастии «ребёнок - взрослый». |
Практический метод | Для закрепления двигательных навыков и умений. |
Метод проблемных ситуаций | Ориентирует на решение ситуаций в разных условиях. |
Игровые ситуации | Побуждающие детей к проявлению творчества, самостоятельности в игровых упражнениях и играх. |
Музыкально – ритмический комплекс | В комплекс входит 5 – 6 песен – композиций, исполняемых непрерывно в течение 10 – 12 минут. |
Танцы на фитболах | Музыкальный слух, чувство ритма, тренируют и закаляют функциональные системы организма. |
Игротренинг (приложение №3) | Перевоплощение в какой-либо образ, что повышает детский интерес к игре. Двигательный игротренинг включает в себя «звероэробику». |
Сказкотерапия (приложение №4) | Эффективное средство для развития гармоничной личности, а фитбол является носителем физического здоровья. Разумное сочетание этих двух методик позволяет добиться слияния пользы и интереса. |
Педагогическая целесообразность:
Учитывая особенности физического развития детей дошкольного возраста можно закономерно развивать двигательные умения и навыки, физические качества. Свободная двигательная активность, позволяет ребенку испытывать радость от физических упражнений, освобождаться от чувства тревожности, зажатости, страха, влиять на свое собственное состояние и поведение.
Взаимодействие с родителями
Программа «Мой веселый мяч» предполагает активную работу с родителями, это помогает решить сложные задачи, такие как укрепление физического здоровья детей, их гармоничного развития. Работа включает в себя родительские собрания такие как - «Фитбол не просто мяч, а лучший друг!», памятки - «Как правильно выбирать фитбол», « В какие игры можно играть в домашних условиях». Совместную подготовку детей к выступлениям. Родители являются полноправными участниками всего процесса, что обеспечивает единство подходов к деятельности.
Список литературы.
Веракса Н.Е., Комарова Т.С., Дорофеева Э.М. «От рождения до школы. Основная образовательная программа дошкольного образования» – М., Мозаика – Синтез, 2010 г.
Веселовская, С,В. Фитбол тренинг /О.Ю. Сверчкова, Т.В.Левчинкова\\ Пособие по фитбол – аэробике и фитбол – гимнастике.- М.:ННОУ Центр «Фитбол», 1998.
Сайкина Е.Г., Кузьмина С. В., танцы на мячах оздоровительно – развивающая программа по фитбол – аэробике для детей дошкольного возраста и младшего школьного возраста. – СПб., Изд – воРГПУ им А. И. Герцена, 2006. – 31с
Потапчук А.А. Как сформировать правильную осанку у ребенка. – СПб.: Речь; М.: Сфера, 2009.- 96с
Рунова М.А. Двигательная активность детей в детском саду.- М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2000. – 256с
Э.Я.Степаненкова. – сборник подвижных игр. Для работы с детьми 2 – 7 лет – М.: МОЗАИКА - СИНТЕЗ, 2012. – 144с
Соломенникова Н.М., Мишина Т.Н. формирование двигательной сферы детей 3- 7ле: фитбол- гимнатика: - Волгоград: Учитель, 2011. – 159с
Приложение 1
Диагностическая карта
Задания | Показатели | Оценки: Сформирован, не сформирован, частично сформирован |
Бросок из-за головы. | 1, 5 м | |
Подбрасывание и ловля мяча. | 10 раз | |
Отбивание об пол и ловля мяча двумя руками; Отбивание мяча с продвижением вперед. | 10 раз Не менее 6 мин. | |
Посадка на мяче – осанка. | Сохраняет правильную осанку | |
Прыжки на фитбол – мяче. | Не менее 6 мин. | |
Участие в подвижных играх. | Активно участвует во всех играх. | |
Активно участвует в эстафетах. | Активно участвует во всех эстафетах. | |
Участвует в сказках. | Участвует в сказках. | |
Выполнение движений четко под музыку. | Не сбивается. | |
Музыкально – ритмические движения. | Выразительность движений. |
Подготовительная группа – второй год обучения
Задания | Показатели | Оценки |
Бросок из-за головы. | До 3 м | Оценки: Сформирован, не сформирован, частично сформирован |
Подбрасывание и ловля мяча. | 15 раз | |
Отбивание об пол и ловля мяча двумя руками. | 15 раз | |
Отбивание мяча с продвижением вперед. | Не менее 8 мин. | |
Посадка на мяче – осанка. | Сохраняет правильную осанку. | |
Прыжки на фитбол – мяче. | Не менее 8 мин. | |
Участие в подвижных играх, эстафетах. | Активно участвует. | |
Сасостоятельно придумывает упражнения и сказки. | Может придумать, рассказать и показать. | |
Выполнение всех видов движений четко под музыку. | Выполняет четко под музыку. | |
Музыкально-ритмические движения, придуманные самим ребенком. | Предлагает интересные упражнения. | |
Самостоятельно организовать любую игру. | Ребенок инициативный, может организовать ребят. | |
Спортивные игры. | Активно участвует. |
Приложение 2
Игры - забавы с фитболами Задачи: развлечь детей, способствовать созданию у них хорошего настроения, повеселить. «Ударь по мячу» Необходимо ударить по мячу с завязанными глазами. Педагог кладет мяч на пол и на расстоянии дву – трех метров от играющих проводит линию. Ребенок подходит к мячу, становится к нему спиной, затем отходит от линии и поворачивается к мячу лицом. Воспитатель заввязывает ребенку глаза Ребенок должен подойти к мячу и ударить по нему ногой. «Ловкачи» Вызываются два – три участника. Ведущий предлагает по сигналу продвинуть мяч головой (носом, пяткой) до условного финиша. Выигрывает более ловкий, быстрый. «Танцевальный марафон» Участвуют несколько пар детей. Задача каждой пары – удержать мяч любыми частями тела, только не руками, танцуя различные веселые танцы. Оцнивается продолжительность и оригинальность танца. «Паровоз букашка» Музыка: АлександрЕрмолов Слова: Александр Морозов. Под веселую песню дети начинают прыгать на фитболах друг за другом по кругу. На «остановках», дети останавливаются и поварачиваются лицом друг к другу. В зависимости от остановки, дети выполняют различные задания.
|
Приложение 3
Игротренинг «Гномы» И.п.- стоя перед мячом, руки на мяче. - гномы строят новый дом – (прокатывания мяча вперед) - Очень все стараются - и каким же этот дом - у гномов получается? - Высокий!- (поднимаем руки с мячом вверх – опускаем, сгибая руки в локтях, до уровня груди – 4 раза) - Красивый! – (делаем выпад вправо – руки с мячом вправо, в о.с.- выпад влево – руки с мячом влево – 4 раза) - Гномы строят новый дом – (прокатывание мяча вперед) - Очень все стараются - И каким же этот дом - У гномов получается? - Уютный! - (держим мяч перед собой и крутим) - Прочный! – (садимся на мяч). «Зайчики» И.п. – сидя на мяче. Превращаемся в танцующих зайчиков! - На полянке зайцы танцевали - («моторчик» руками перед собой, правую ногу вправо) - Зайки танцевали, зайки танцевали (повторить в другую сторону) - Так красиво ушками махали, ушками махали (руки приставить к голове – «ушки» – и шевелим ими) - Так!- (наклон вперед с прямой спиной, руки в строну) - Ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля – (4 хлопка в ладоши, 4 хлопка по мячу) - Ушками махали так! – (руки приставляем к голове – «ушки» - и шевелим ими) - На полянке зайцы танцевали - («моторчик» руками перед собой, правую ногу вправо) - Зайки танцевали, зайки танцевали (повторить в другую сторону) - Так красиво лапками стучали, лапками стучали (руки на поясе, топаем ногами) - Так!- (наклон вперед с прямой спиной, руки в строну) - Ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля – (4 хлопка в ладоши, 4 хлопка по мячу по бокам) - Лапками стучали – (руки на поясе, топаем ногами) Так!- (наклон вперед с прямой спиной, руки в строну) «Медвежонок» А теперь мы медвежата Косолапые ребята Бочонок с медом мы несем Никому мед не даем! И.п. – стоя, мяч держим двумя руками, прижимая к себе Медвежонок косолапый, Ходит в вперевалочку, От его когтистых лап, Ульи все вперевалочку, Медвежонку снится сон, Сладкий и душистый, Черный нос свой видит, Липким, золотистым Идем вразвалочку, прижимая мяч к себе, кружимся на месте, потом садимся на ковер, обхватываем мяч руками и ногами и качаемся из стороны в сторону, «обнимаем». |
Упражнения для тренировки
«Пружинка» - ребенок, сидя на мяче, делает пружинистые движения; «Лошадки» - пружинка с выпрямлением рук вперед и пощелкиванием языком; «хлопки» - руками над головой, сначала выполняем в медленном темпе, а затем в быстром темпе. |
Спортивные игры
«Футбол» Устанавливаются ворота для каждой команды, дети, прыгая на мячах, стараются маленьким мячом забросить гол в ворота, другой команды. «Волейбол сидя» Сидя на фитболах в кругу, играющие бросают волейбольный мяч друг дргу стараясь его не уронить. |
Игровые упражнения с фитболами
«Толкни и догони» Содержание упражнения. Прокатывания фитбола вперед двумя руками. Упражнение сопровождается словами: Сильно мы толкнули мячик, Как помчится он с подачи! Взял от нас и укатился, И назад не воротился. Дети стоят на одной стороне зала, на полу перед каждым фитбол, приняв положение присед на носки, колени в стороны, дети толкают мяч и бегут за ним, догоняют и поднимают мяч. Упражнение повторить 2- 3 раза. Дети принимают упор сидя, стопами упираются в фитбол, ноги согнуты в коленях. По команде толкают мяч ногами, встают, бегут за ним, догоняют и поднимают мяч. 2 – 3 раза. «Отбей и поймай» Содержание упражнения. Отбивание фитбола об пол двумя руками и ловля. Мяч лежать совсем не хочет. Если бросить он подскочит. Как подскочит, не зевай, Быстро ты его хватай. «Подбрось и поймай» Содержание упражнения. Отбивание фитбола об пол двумя руками и ловля. Мячик, мячик Прыг да скок. Улетел под потолок, Высоко взлетел, упал. В руки мячик я поймал. «Поймай мяч» Содержание упражнения: Бросание фитбола друг другу и ловля его двумя руками. Упражнение сопровождается словами: Мячик новый есть у нас, Мы играем целый час. Я бросаю – ты поймай. А уронишь – поднимай. Второй вариант. Вот наш мячик для игры. Играют два приятеля. Брось друг другу мяч, не урони – Вернется обязательно. «Поймай мяч после отскока» Содержание упражнения: Бросание фитбола друг другу и ловля его с отскоком от земли. Мяч для отскока бросать в определенный ориентир, который находится на полу по центру между партнерами. Летит мой мяч, летит к тебе, Смотри, не прозевай! Отскочит мяч, лови его, И снова мне бросай. Вариант 2 Мяч о землю стукнем ловко, Чтоб он к другу улетел. Друг поймал мяч со сноровкой И назад лететь велел.
«Вперед с мячом» Содержание упражнения. Прокатывания фитбола вперед двумя руками. А) по прямой или в обход, Б) через центр, В) между предметами, Г) по скамейке. «Волчок» Содержание упражнения. Покрутить мяч вокруг своей оси по часовой стрелке и против часовой стрелки. Учим новую игру – Мяч раскрутим на полу, Он кружится как волчок, Если ощутит толчок. «Передача мяча по замкнутому кругу» Содержание упражнения. Дети встают в круг и по команде передают мяч друг другу, пока не прозвучит сигнал для остановки. Второй раз упражнение выполняется в противоположную сторону. Упражнение сопровождается словами: Быстро встали мы в кружок – Раз, два, три. Друг другу мяч передаем, Смотри, не урони! «Колобок» Содержание упражнения. Хором дети проговаривают: Наш веселый Колобок, Покатился на лужок. После этих слов первые участники двух команд поднимают фитбол и прогибаясь назад, передают его следующему игроку. Игрок, получивший «Колобок», говорит «Поймал – Ау», поворачиваются кругом и передают «колобок» в обратном направлении. | Задачи: развитие скоростно – силовых качеств, самоконтроль за осанкой, повышение эмоционального тонуса. Задачи: развитие ловкости, эмоционального тонуса. Задачи: развитие ловкости, силовых качеств. Задачи: Развитие ловкости, глазомера. Задачи: развитие ловкости, глазомера. Задачи: развитие ловкости. Задачи: расширение знаний о свойствах фитбола, развитие ловкости. Задачи: развитие ловкости, внимания. Задачи: развитие ловкости, внимания, памяти. |
Игры на развития правильной осанки, посадке на мяче, прыжков на мяче
«Побегунчики – веселунчики» Описание игры: Дети произносят слова: Мы мячик ловко оббежим. Нам надо так суметь Проворно, быстро и легко, Чтоб мячик не задеть. После этих слов дети начинают оббегать фитболы. Игра может проводиться в двух вариантах. А) Дети располагаются по всему залу на расстоянии не менее 1,5 м друг от друга. Фитбол находится перед каждым играющим. После произнесенных слов, дети начинают бегать каждый вокруг своего фитбола. Бег проходит под музыкальное сопровождение. Когда музыка останавливается, дети принимают положение, сидя на мяче, зафиксировав при этом правильную осанку. Б) Фитболы расположены на одинаковом расстоянии друг от друга по периметру. Дети строятся в колонну. После этих слов дети начинают легкий бег между фитболами. Бег проходит под музыкальное сопровождение. После того, как музыка закончится, дети принимают правильную осанку.
«Озорные зайчата» Описание игры: Дети по команде прыгают на мячах в колонне, проговаривая слова в определенном темпе следующий текст: Мы - зайчата! Ровным кругом Прыгаем мы друг за другом. Стой! Мы сели. Ну а спинки? Спинки словно на картинке. После слов «стой» дети останавливаются, принимают правильную осанку в положении сидя на мяче. «Кенгуру» Описание игры: «Зверолов» прячется в засаде, перед ним корзина с малыми мячами. По сигналу: «Раз – два – три – игру начни!» дети «кенгуру» прыгают на мячах по залу в разных направлениях, а зверолов стреляет в них, снотворными снарядами. Тот в кого попал зверолов, перемещается в определенное место, садится на мяч, принимает правильную осанку. И если ребенок правильно принял осанку, он возвращается обратно в игру. «Бармалей и куклы» Описание игры: Злодей Бармалей хочет поймать множество кукол для своего театра. Все дети – «куклы», живущие в своих домиках. А именно сидят на фитболах, приняв правильную осанку. Между домиками ходит Бармалей. Куклы перебегают из домика в домик со словами: Мы веселые ребята, Любим бегать и играть. Ну, попробуй нас поймать. Задача Бармалея – поймать озорных кукол. «Найди свой мяч» Описание игры: играют две команды: одна сидит на мячах, другая стоит у нее за спиной (обе команды принимают правильную осанку). По сигналу сидящие дети встают, с закрытыми глазами делают 6- 8 шагов от мяча. Поворачиваются 3 раза вокруг своей оси. В это время стоящие дети передают фитболы из рук в руки между собой. По сигналу «Стоп!» дети первой команды открывают глаза и как можно быстрее пытаются отыскать свой мяч и правильно на него сесть. «Пингвины на льдине» Описание игры: дети - « пингвины» бегают свободно по залу. Мячи – «льдины» в произвольном порядке разбросаны по полу. Водящий ребенок – «охотник» пытается поймать «пингвинов» и запятнать их. Если «пингвин» забрался на «льдину», то есть сидит на мяче, приняв правильную осанку, ловить его не разрешается. «Утки и собака» Описание игры: в одном конце зала дети сидят на фитболах, приняв правильную осанку. На противоположной стороне располагается ребенок - «собака». По команде воспитателя дети встают со своих фитболов и имитируя уток, подходят к «собаке», которая лежит у себя в конуре. Воспитатель вместе с детьми проговаривает слова: « Ты, собачка, не лай, наших деток не пугай. Утки наши белые без того не смелые». При этом непослушная «собачка» выскакивает и догоняет уток, которые убегают к своим мячами садятся на них, принимая правильную осанку. «Лиса и Тушканчики» Описание игры: Выбирается один ребенок – «лиса», задача которого – переловить всех других детей – «тушканчиков». Воспитатель объявляет: «День», и тогда все «тушканчики» прыгают на своих мячах по всему залу, в разных направлениях. Как только звучит команда «Ночь!» - все «тушканчики» замирают, приняв правильную осанку. «Лиса» выходит на охоту и может съесть любого, кто сидит криво или шевелится. «Цапля и лягушка» Описание игры: воспитатель обозначает детям, что зал это – болото. В стороне стоит «цапля». Другие дети – «лягушки» прыгают на мячах по болоту и говорят: Мы веселые лягушки. Мы зеленые квакушки, Громко квакаем с утра: Ква – ква – ква. Да ква – ква –ква! «Лягушки» останавливаются, принемают правильную осанку, замирают и внимательно слушают слова цапли, которая ходит вокруг болота, и говорит: По болоту я шагаю, И лягушек я хватаю. Целиком я их глотаю. Вот они лягушки, Зеленые квакушки. Берегитесь, я иду Я вас всех переловлю. После этих слов «цапля» должна поймать как можно больше прыгающих лягушек. «Быстрая лягушка» Описание игры: Дети, сидя на мячах на одной стороне зала, выполняют пружинящие движения и проговаривают слова: Мы – лягушки кваксы. Ночь чернее ваксы.. Шелестит трава Ква – ква – ква! Под ногами – кочки. У пруда – цветочки. Ква – ква – ква! Ну – ка не зевай, Лягушек догоняй! Играющие, прыгая на мячах, перемещаются на другую сторону зала. «Необычный паровоз» Описание игры: Дети по команде прыгают на мячах в колонне, проговаривая вместе с воспитателем ритмично, в определенном темпе, следующий текст: Я пыхчу, пыхчу, пыхчу. Я колесами стучу. Я колесами стучу, Прокатить тебя хочу. Чох, чох, чу, чу. Далеко я укачу! Ту – ту! Чух, чух, чух. «Бездомный заяц» Описание игры: Мячи врассыпную лежат в зале на один меньше, чем количество игроков в зале. Все дети: «зайцы», бегают по залу. По команде воспитателя «Все в дом!» - дети садятся на любой из мячей, принимая правильную осанку. «Бездомным зайцем» является тот ребенок, который не занял мяч. «Горячий мяч» Задачи: Формирование вертикальной позы ребёнка, в положении сидя, развитие равновесия, координации движений, внимания. «Звери в лесу» Описание игры: Дети звери, сидят по кругу на фитболах, правильно . в центре круга стоит «волк». Дети прыгая, произносят слова: Звери по лесу гуляли И опасности не знали. Волк напал на зверей! Убегайте по скорей. По окончанию слов дети – звери прыгают в разные стороны, а волк их ловит. | Задачи: развитие ловкости, координационных способностей, закрепление навыка правильной осанки. Задачи: Развитие ловкости, внимания, вестибулярного аппарата, ритмичности движений и умение согласовывать их со словами, закрепление правильной осанки. Задачи: развитие ловкости, силовых качеств, координации, внимания, глазомера, закрепление правильной осанки и прыжков на фитболе. Задачи: развитие ловкости, координации, формирование навыков правильной осанки. Задачи: развитие вестибулярного аппарата, ловкости, внимания, формирование правильной осанки. Задачи: развитие ловкости, внимания, координации, формирование навыка правильной осанки. Задачи: Формирование правильной осанки, развитие скоростных качеств, внимания. Задачи: способствовать правильной осанки, навыков прыжков на фитболе Задачи: развивать память, ритмичность движений и умение согласовывать их со словами, способствовать формированию правильной осанки, навыков прыжков на фитболе Задачи: развивать память, ритмичность движений и умение их согласовывать со словами; способствовать формированию навыка правильной осанки, прыжков на фитболе Задачи: Развивать память, ритмичность движений и умение согласовывать их со словами; способствовать формированию навыка правильной осанки; закрепление навыка прыжков на фитболе. Задачи: Развитие ловкости, закрепления навыка правильной осанки, воспитание умений стойко переносить неудачи. Задачи: Формирование вертикальной позы ребёнка, в положении сидя, развитие равновесия, координации движений, внимания. Задачи: развивать память, вестибулярный аппарат, ритмичность движений и умение согласовывать их со словами; способствовать формированию навыка правильной осанки, прыжков на фитболе. |
Приложение 4
Цыплёнок
Жил на свете цыпленок. Он был маленький. Вот такой:
Но он думал, что он очень большой, и важно задирал голову. Вот так:
И была у него мама. Мама его очень любила. Мама была вот такая: (упражнение «Курица»):
Мама кормила его червяками. И были эти червяки вот такие: (упражнение «Гусеница»)
Как-то раз налетел на маму Чёрный Кот и погнал её прочь со двора. И был Чёрный Кот вот такой: (упражнение «Кошка»)
Цыплёнок остался у забора один. Вдруг он видит: взлетел на забор красивый большой петух, вытянул шею вот так: (упражнение «Птица»)
И во все горло закричал «Кукареку!» и важно посмотрел по сторонам:
«Я ли не удалец? Я ли не молодец?»
Цыпленку это очень понравилось. Он тоже вытянул шею. Вот так:
И что было сил, запищал: «Пи-пи-пи-пи! Я тоже удалец! Я тоже молодец!» Но споткнулся и шлепнулся в лужу. Вот так:
В луже сидела лягушка. Она увидала его и засмеялась. «Ха-ха-ха! Ха-ха-ха! Далеко тебе до петуха!» а была лягушка вот такая: (упражнение «Лягушка»)
Тут к цыпленку подбежала мама. Она пожалела, приласкала его. Вот так: (самомассаж)
Исходное положение – сидя на мяче проверить правильность постановки стоп (стопы должны быть прижаты к полу и параллельны друг другу) | |
Исходное положение – сидя на мяче, руки, согнутые в локтевых суставах, поднять вертикально вверх – «крылья». Сведение и разведение предплечий перед грудью. Упражнение развивает силу грудных мышц, тренирует навык правильной осанки. Необходимо добиваться правильной посадки на мяче с ровной спиной и приподнятой головой. | |
Исходное положение – лежа на животе, мяч между стоп.
| |
Исходное положение – выполнять маховые движения обеими руками одновременно — «большие крылья». Упражнение увеличивает подвижность в плечевых суставах и формирует навык правильной осанки. | |
Исходное положение – стоя на коленях, руки на мяче. Кошечка «ласковая» – прогнуть спину, кошечка «сердитая» – выгнуть спину дугой, при этом откатывая мяч вперед. Упражнение формирует естественные физиологические изгибы, укрепляет мышцы брюшного пресса и тазового дна. | |
Исходное положение – лежа на мяче на животе, обхватив мяч согнутыми в коленях ногами, руки на полу. Толчком перекат мяча вперед с упором на руки, затем вернуться в исходное положение. |
Добрая кедровка – Алтайская сказка
Жил горбатый медведь (упражнение «Медведь».) Он был настоящий лентяй.
Увидел однажды спелую шишку (упражнение «Шишка» - придумывают сами дети, и тут же у него заныло плечо, под мышкой колоть стало.
- Как я больной, на кедр влезу? (дети сидят на мячах поднимают и опускают плечи).
Ходит вокруг (ходьба вокруг мячей). Через мелкие колоды шагает. Увидит колоду покрупней – и прямо по ней идет: ему лень шагнуть повыше. Вдруг: стук! – шишка (упражнение «Шишка») сама упала ( приседаем за мяч) медведю на темя. С темени к ногам.
- Вот это ловко!- сказал медведь и посмотрел вверх (упражнение голову вверх – вниз), не упадет ли еще что?
- Ой, великий медведь, (упражнение «Медведь») - пискнула рябая кедровка, (Упражнение «Птичка») - я вам лучшую шишку бросила.
Перья у кедровки взъерошились, голос дрожит. Она сидела на ветке. Клевала орехи, уронила шишку, шишка стукнула медведя. Испугалась кедровка, не знает, как оправдаться.
- Я все лето, всю осень эту шишку вам берегла. Очень рада, что вы пришли. Еще десять шишек могу вам спустить.
- о- о, яй - ля! Вот гостеприимная птица! Спасибо тебе!
От этой похвалы кедровка совсем счастливая стала. Ведь она не один раз теряла шишки. Их подбирали мыши, бурундук, человек. И никто ей спасибо не говорил. А медведь хрустит орехами, да урчит:
- Мы теперь с тобой друзья, и дети наши пусть дружат. Что еще говорил медведь, никто не понял, потому что рот у него был набит орехами. С тех пор он подружился с кедровкой.
Уже давно видел медведь, как посреди чистой поляны растет молодой кедр, как наливаются, зреют его темные шишки. Теперь к осени они стали тяжелее, словно свинец. Ветки кедра от тяжести гнутся к земле. Совсем просто было бы эти шишки сбить, да собирать лень.
- Помоги мне кедровка!
- Ох, дядя, здесь трава шибко густая. Мне одной не управиться. Если позволите, я позову свою родню. – Зови!
Кедровка взлетела на вершину лиственницы, раз - два крикнула, и все ее родные, все знакомые слетелись на поляну. А медведь свое дело знает: шишки бьёт. Когда на кедре не осталось ни одной шишки, медведи сел отдохнуть. Глядит, на поляне ни птиц не видно, ни орехов. Только одна гнилая шишка у задней, левой ноги валяется. И к этой последней шишке добрая кедровка тоже не постыдилась подлететь. Схватила и унесла.
- Тьфу! – плюнул медведь. Ешьте мои орехи, ешьте! Сколько бы вы не съели, все равно к зиме ложки в крови в вашем теле не наберется, куска мяса с большой палец на костях не вырастет. А я был жирный, зимой еще толще буду.
В самом деле, всегда жиреют к зиме. А кедровка, сколько бы орехов она ни съела, все никак не может поправиться.
Исходное положение – сидя на мяче, выполнять маховые движения обеими руками одновременно – «большие крылья».
Исходное положение – сидя на полу, «обнимая» мяч руками и ногами – «орешек». Выполнять покачивание туловища из стороны в сторону, голова лежит на мяче. Сжимать мяч обеими руками и согнутыми в коленях ногами.
Невоспитанный мышонок
Жил в лесу невоспитанный мышонок. Он никому не говорил «доброе утро» и «спокойной ночи». Рассердились на него все звери в лесу - не хотят с ним дружить. Грустно стало мышонку. Пошел он к своей маме (ходьба) и спросил: «Как мне помириться со всеми зверями в лесу?» Мама отвечает ему, что нужно быть со всеми вежливым. Мышонок решил исправиться.
Пошел он к норке зайчиков и громко пропищал: «Доброе утро!» Улыбнулись зайчики и угостили мышонка морковкой (зайчик). Обрадовался мышонок, дальше пошел. Навстречу ему лисичка идет (лисичка). И с ней поздоровался мышонок. Удивилась лиса, кто это с ней здоровается, во все стороны посмотрела, а когда заметила мышонка, то улыбнулась ему и тоже поздоровалась. Очень понравилось мышонку быть вежливым. Пошел он дальше, чтобы еще с кем-нибудь поздороваться (ходьба). Видит, сидит на дереве ворона. Мышонок громко сказал ей: «Доброе утро!» Ворона каркнула ему в ответ и полетела всем рассказывать, что мышонок стал вежливым (птица).
А мышонок все бегал по лесу, всем кричал «доброе утро» и так устал, что споткнулся и покатился по дорожке, как орешек (орешек). Едва в воду не упал. Сидит у воды, смотрит, как рыбки плавают (рыбка). Отдохнул, оглянулся по сторонам, видит: медвежонок мед несет и зовет мышонка тоже медом полакомиться (медвежонок). Но мышонку некогда – он еще не всем доброго утра пожелал. Бежит мышонок по лесу и видит: пчелы летят (пчела). «Доброе утро!» - кричит им мышонок. «Уже вечер наступил, - отвечают пчелы, - добрый вечер, мышонок!» И мышонок побежал домой, чтобы мама не волновалась, что его нет так долго. Но с тех пор мышонок стал очень вежливым, и у него появилось много друзей в лесу.
Исходное положение – стоя, мяч перед собой в руках. Выполнить прыжки на носках на месте, удерживая мяч перед грудью. В усложненном варианте ребенок сначала прыгает 4 раза вперед, затем 4 раза назад, затем прыжки с поворотом на 90 градусов. тренирует навык прыжков, развивает координацию движений. | |
Исходное положение – сидя на мяче, одна рука на поясе , другую максимально отвести назад, «показывая хвостик». Повторить то же в другую сторону противоположной рукой. | |
Исходное положение – сидя на мяче, выполнять маховые движения обеими руками одновременно – «большие крылья». формирует навык правильной осанки. Обратить внимание на постоянную вибрацию на мяче в ритм движений руками. | |
Исходное положение – сидя на полу, «обнимая» мяч руками и ногами – «орешек». Выполнять покачивание туловища из стороны в сторону, голова лежит на мяче. Сжимать мяч обеими руками и согнутыми в коленях ногами. Упражнение увеличивает подвижность в тазобедренных суставах, укрепляет мышцы тазового дна, формирует навык правильной осанки. | |
Исходное положение – лежа на животе, мяч в вытянутых руках. Поднять ноги, плечи и руки с мячом; покачивающие движения туловищем вперед-назад. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Модифицированная (адаптированная) программа дополнительного образования "Весёлый оркестр"
Модифицированная (адаптированная) программа дополнительного образования «Весёлый оркестр», составленная на основе программы Т.Э.Тютюнниковой Уроки музыки. Система Карла Орфа. и «Этот удивительный ритм...
Программа работы кружка дополнительного образования "Весёлый пластилин" с использованием нетрадиционной художественной техники изобразительного искусства - пластилинографии для детей 3-4 лет
Программа моего кружка включает в себя несколько разделов:1 Пояснительную записку, в которой подробно описаны:-актуальность программы,-цели и задачи кружка,-предполагаемые результаты освоения программ...
Программа дополнительного образования «Весёлые ладошки»
Програма направлена на всестороннее развитие ребенка, развитие и совершенствование его речи, а также на своевременную профилактику речевых нарушений....
Рабочая программа дополнительного образования «Весёлый жираф»
Художественное творчество является одним из важнейших средств познания мира и развитие знаний эстетического восприятия, так как оно связано с самостоятельной, практической и творческой деятельностью р...
Программа дополнительного образования «Весёлая логоритмика»
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА) «Весёлая логоритмика»...
ПРОГРАММА ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОМУ ОБРАЗОВАНИЮ «Весёлые пальчики»
Программа по дополнительному образованию«Весёлые пальчики»...
ПРОГРАММА ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОМУ ОБРАЗОВАНИЮ «Весёлые пальчики» (художественно-эстетической направленности).
Программа по дополнительному образованию«Весёлые пальчики»(художественно-эстетической направленности)....