"мяч- мой лучший друг"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект открытого занятия по физкультуре в старшей группе: «Мяч-мой лучший друг»

Цель: развитие стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями, с целью формирования основ здорового образа жизни в процессе действий с мячом.

Задачи:

Оздоровительные: укреплять здоровье, формировать правильную осанку, развивать мышцы стопы для профилактики плоскостопия, моторику рук и тела.

Образовательные: упражнять в выполнении различных видов ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений с использованием мячей. Формировать умение перестраиваться в тройки, колонны.

Развивающие: развивать точность и координацию движений, пространственную ориентацию, психофизические качества: быстроту реакции, ловкость.

Воспитательные: воспитывать интерес к упражнениям с различными атрибутами, стремление участвовать в играх-эстафетах с элементами соревнований, положительные нравственно-волевые черты детей, соблюдать правила игры и поведения; дружелюбие, смелость, взаимовыручку, умение действовать коллективно.

Оборудование: мячи (по количеству детей), гимнастическая скамейка, обручи 6 шт; ортопедическая дорожка, нетрадиционное оборудование для ходьбы, набор массажных ковриков, кегли.

Ход занятия:

Дети заходят в зал, становятся в шеренгу.

Воспитатель: Здравствуйте ребята!

Сегодня к нам на занятие пришел веселый…

Да вы и сами догадаетесь кто, отгадав загадку:

«Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это ….(мячик)

Воспитатель: Правильно, это мячик. Его зовут Весельчак. Он предлагает нам провести веселую тренировку с мячами, поупражняться в ловкости, быстроте.

Воспитатель: Весельчак привел к нам целую команду своих друзей-мячиков. Вы согласны с ними поиграть?

Дети: Да.

Воспитатель: Тогда начнем нашу веселую тренировку. Большой Весельчак посмотрит ,как ребята будут выполнять упражнения.

Вопитатель: Направо! Берем из корзины по одному мячу! Шагом марш!

1. Вводная часть:

- Ходьба в колонне по одному мяч под правой рукой/7-8 сек/

- Ходьба на носках ,мяч вверху /7-8 сек/

-Ходьба на пятках, мяч за головой /7-8 сек/

- Ходьба с высоким подниманием колен, мяч в вытянутых руках впереди. /7-8 сек/

Ходьба «присядью» -мяч у груди.

- Боковой галоп – одна нога догоняет другую мяч в двух руках у груди/7-8сек/.

Бег змейкой.

- Ходьба вокруг зала в колонне друг за другом.

Воспитатель: За направляющим шагом марш! Мяч с правой стороны. Восстанавливаем дыхание. Носом – вдох, через рот.

Воспитатель: Через середину зала выходим тройками. Шагом марш! На вытянутые руки разомкнись!

2. Общеразвивающие упражнения с мячом.

Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Никогда не унывай,

И с мячом весь день играй

1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке.

1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку/8-10 раз/

3—4 - вернуться в исходное положение

То же левой рукой /8-10 раз/

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

1— руки вперед;

2— поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо;

3— руки вперед, переложить мяч в левую руку;

4— вернуться в и.п. /8-10 раз/

3. И. п.: ноги широко расставлены, руки в стороны мяч в правой руке.

1—2 - наклон, завести правую руку с мячом под левую ногу, переложить мяч в другую руку;

3—4 - вернуться в исходное положение/8-10 раз/

Повторить то же самое другой рукой/ 8-10 раз/

4.И.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед с мячом.

1-присели,

2-уронили мячик на пол,

3.поймали двумя руками,

4-встали в и.п./8-10 раз/

5. И. п.: сидя на ковре на пятках, мяч в правой руке.

1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним;

5—8— то же влево/8-10 раз/

6. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.

1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги;

3—4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге/8-10раз/

7. И. п.: мяч зажат между ногами, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах с поворотами по команде/8раз в каждую сторону/.

8. Ходьба на месте.

Дыхательное упражнение «Надуй мяч».

1—2 — глубокий вдох;

3—4 — резкий выдох, как будто надуваем мяч.

3.Основные виды движений.

Полоса препятствий: (по кругу)

1.Ходьба по гимнастической скамейке с мячом на вытянутых руках.

2.Ходьба по ортопедической дорожке/на пятках, носках, на полной ступне по следам.

3.Прыжки в обручи, расположенные змейкой.

4.Ходьба по геометрическим коврикам.

5.Ходьба по шнуру с подбрасыванием и ловлей мяча (с хлопком руками).

6.Ходьба по массажным коврикам.

Дети перестраиваются в одну колонну, по кругу обходят зал, складывая мячи в корзину, делятся на 2 команды: «Мячики» и «Шарики

Эстафета «Кто быстрее».

Дети делятся на две шеренги и ложатся лицом вниз с опорой на локти, делая «воротики», стоящий последним ребенок, прокатывает мяч и ложится, первый ребенок ловит мяч, бежит в конец шеренги и снова прокатывает первому и т. д.

Игра малой подвижности «У кого мяч».

Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу. Инструктор дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети передают его по кругу. Водящий говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет, тот у кого мяч становится в круги и начинает водить. Игра повторяется 2—З раза.

Релаксация «Берег моря».

Под спокойную музыку дети ложатся на ковёр, восстанавливают дыхание, отдыхают.

Воспитатель: Представьте, что вы лежите на берегу моря. Вам хорошо на солнышке. Легкие волны набегают на берег и опять скатываются в море. Чей-то мячик плавно покачивается , плывет по морю.

«Хорошо нам отдыхать,

Но уже пора вставать.

Потянуться, улыбнуться,

Всем открыть глаза и встать»

(Дети открывают глаза, встают, а на ковре лежит мячик Весельчак).

Воспитатель: Ребята, так это же наш гость Весельчак! Он хочет что- то сказать!

/Весельчак хвалит детей за умение заниматься и играть с мячами, выделяет отличившихся детей и команды/. Обещает скоро опять прийти к детям, прощается, уходит.

Рефлексия 

-Чего мы с вами хотели добиться?

-Зачем нам это?

- Какие были трудности?

- Как справлялись?

- Что было самое интересное?

- Что было самое смешное?

- Где еще пригодится?

Дети становятся друг за другом в колонну, выходят из зала.