Перспективный план работы на учебный год
материал по физкультуре (старшая группа)

Перспективный план работы на учебный год

СЕНТЯБРЬ – ОКТЯБРЬ: «Вводно-диагностический этап и баланс»

Задачи: Познакомить детей со станциями и правилами безопасности. Отработать базовое сохранение равновесия и элементарный контроль мяча.

Работа со станциями:

Станция 7: Ходьба по узкой скамье (мешочек на голове придерживаем рукой, если трудно).

Станция 4: Простые прыжки на батуте на двух ногах с мягким приземлением.

Станция 1: Шаги на степ-платформу и со степа (базовый шаг).

Станция 9: Броски теннисного мяча в цель (большая мишень с близкого расстояния).

Станция 6: Лазанье по скалодрому по прямой траектории вверх и вниз.

Взаимодействие с родителями: Консультация «Безопасность при выполнении координационных упражнений дома».

НОЯБРЬ – ДЕКАБРЬ: «Развитие глазомера и мелкой моторики»

Задачи: Развивать зрительно-моторную координацию, согласованность действий рук и глаз.

Работа со станциями:

Станция 2: Броски баскетбольного мяча в кольцо (акцент на правильный замах и траекторию).

Станция 8: Стоя в обруче, набивание мяча ведущей рукой.

Станция 11: Знакомство с ракеткой и мячом для настольного тенниса. Удержание мяча на ракетке на месте.

Станция 10: Набивание и ловля одного мяча двумя руками с отскоком (подготовка к двум мячам).

Взаимодействие с родителями: Мастер-класс «Игры с мячом во дворе и дома для развития ловкости».

ЯНВАРЬ – ФЕВРАЛЬ: «Усложнение и многозадачность»

Задачи: Отрабатывать сложные разнонаправленные движения, развивать статическую и динамическую координацию.

Работа со станциями:

Станция 5: Ходьба по скамейке с набиванием мяча об пол.

Станция 3: Набивание мяча о скамейку с ходьбой приставным шагом (сначала на полу вдоль скамейки).

Станция 1: Прыжки на степ-платформу и спрыгивание (мягкое приземление).

Станция 6: Лазанье по скалодрому с переходом вправо-влево (траверс).

Станция 11: Настольный теннис: выполнение первых самостоятельных подач на стол.

Взаимодействие с родителями: Памятка «Нейроигры для будущих первоклассников: готовим мозг к школе».

МАРТ – АПРЕЛЬ: «Пик координационных способностей»

Задачи: Максимальное усложнение упражнений, выполнение движений в движении и с дополнительными заданиями.

Работа со станциями:

Станция 10: Стоя в обруче, отпускать и ловить с отскоком два мяча одновременно в руки.

Станция 5 (усложнение): Ходьба по скамейке с подкидыванием мяча вверх и хлопком перед ловлей.

Станция 7: Ходьба по узкой скамье с мешком на голове с закрытыми глазами на 2-3 секунды (с подстраховкой).

Станция 8: Стоя в обруче, набивание мяча поочередно правой и левой рукой.

Взаимодействие с родителями: Спортивный досуг совместно с родителями «Папа, мама, я — ловкая семья».

МАЙ: «Итоговый контроль и демонстрация навыков»

Задачи: Оценка уровня развития координации. Проведение итоговых эстафет и соревнований по станциям.

Работа со станциями: Дети проходят все 11 станций на время или на качество (в формате кругового зачета).

Взаимодействие с родителями: Открытый показ круговой тренировки для родителей «Чему мы научились за год».

Рекомендации по организации круговых станций в ДОУ

Время работы: В подготовительной группе время на одной станции должно составлять 1,5–2 минуты. Переход между станциями — 30 секунд.

Количество станций: За одно занятие не обязательно использовать все 11 станций. Оптимально брать 5–6 станций, чередуя нагрузку (например: баланс мяч прыжки лазанье).

Страховка: На станциях повышенной опасности (батут, скалодром, высокая скамейка) обязательно должен находиться взрослый (воспитатель или инструктор по физкультуре).