Перспективный план по использованию здоровьесберегающих технологий инструктором по физической культуре
проект по физкультуре (подготовительная группа)

Месяц

Виды технологий

Комплекс

Задачи

Сентябрь

1. Подвижные игры

«Перелёт птиц»,
«Ловишки», «Шишки, жёлуди, орехи», «Мы весёлые ребята».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

2. Дыхательная гимнастика

«Трубач», «Ветерок» «Листопад» «Ветер. ветерок, буря».

Развивать дыхательную мускулатуру. Укреплять дыхательный тракт.

3. Самомассаж

«Утка и кот».

Массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний.

4. Ходьба по «дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Улучшать эмоционально-психического состояния детей; профилактика плоскостопия; улучшение координации движений функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

5. Дни здоровья

«Осанка – красивая спина», беседа на тему: «Береги осанку смолоду».

Игра – имитация «Покажи, с какой спиной ходили в семье горбунов».

Покажи, с какой спиной ходили в семье оловянного солдатика».

Комплекс упражнений для правильной осанки.

Продолжать учить следить за своим здоровьем, побуждать к выполнению физических упражнений, радоваться достигнутому результату.

6. Игровой стретчинг

«Деревце», «Кошечка».

Октябрь

1. Подвижные и спортивные игры

«День ночь», «Гуси-лебеди», «Грибочки ёлочки. пенёчки», «Ловишки».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

2. Дыхательная гимнастика

Вырасти большой, «Листопад», «Краски осени».

Развивать дыхательную мускулатуру.

3. Самомассаж

«Дождик»

Массаж спины под песню Е. Поплянской.

Игровой самомассаж» является основой закаливания и оздоровления детского организма.

4. Ходьба по «Дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Улучшать эмоционально-психического состояния детей; профилактика плоскостопия; улучшение координации движения, функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

5. Дни здоровья

Тематическая беседа

«Витамины укрепляют организм»

Игровое упражнение «Полезные продукты»

Игра – путешествие

«Путешествие в организм человека»

Упражнение «Найди пульс»

Общеразвивающие упражнения

«Поможем нашему сердцу».

Д/и «Что ты знаешь о …».

Познакомить с понятием «витамины», закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины, воспитывать у детей культуру питания, чувство меры. Закрепить знания о том, что организм человека – единая система, от которой зависит работа всех органов.

Формировать желание беречь своё и чужое здоровье.

6. Игровой стретчинг

«Дуб», «Звездочка».

Ноябрь

1. Подвижные и спортивные игры

«Кот и мыши» «Гуси –лебеди», «Волк во рву», «Олени и оленевод».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

2. Ходьба по дорожке здоровья

Массажные коврики различной текстуры.

Предотвращать плоскостопие и неправильную осанку у детей.

3. Самомассаж

«Чтобы не зевать от скуки».

Оздоровительный массаж всего тела: быстрые, частые хлопки на соответствующие слова.

Игровой самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

4. День здоровья

«Тело человек».

Беседа «Функции скелета».

Викторина «Я и моё тело».

Д/игра «Я человек –части моего тела» Стихотворение «Я человек».

Продолжать формировать познавательный интерес к организму человека; познакомить детей с различными частями тела человека.

5. Игровой стретчинг

«Солнышко», «Слоник».

Декабрь

1. Самомассаж

Массаж лица для профилактики простудных заболеваний.

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

2. Подвижные игры

«Два мороза», «Ветер южный, ветер северный», «Мороз красный нос, мороз синий нос», эстафета «Перенеси снежки».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

3. Дни здоровья

«Как кожа помогает человеку».
Беседа по теме.
Игра с тактильными дощечками.

Коллаж «Кожа и уход за ней».

Алгоритм «Правильно одевайся».

Опыты с кожей человека.

Д/игра «Угадай на ощупь».

Продолжать знакомить детей с организмом человека: дать сведения о коже человека (кожа есть у каждого человека, она гладкая, эластичная, имеет рисунок); её основных функциях (при помощи кожи, человек чувствует тепло, холод, боль; кожа защищает организм от перегревания и переохлаждения; через поры кожи человек выделяет лишнюю влагу; кожа защищает внутренние органы от попадания микробов). Учить детей предотвращать возможные ситуации, опасные для здоровья, дать знания об оказании элементарной помощи в случае травмы, пореза; упражнять в развитии тактильной чувствительности, развивать образную память на ощущения от прикосновений.

4. Ходьба по «дорожке здоровья»

Набор массажных ковриков разной текстуры.

Предотвратить плоскостопие и неправильную осанку у детей.

5. Игровой стретчинг

«Веточка», «Ель большая».

Январь

1. Дыхательная гимнастика

«Бегемотики», «Вьюга», «Сдуй снежинку».

Укреплять дыхательную мускулатуру, предупреждать простудные заболевания.

2. Самомассаж

Массаж рефлекторных зон ног. «Точки иммунитета», «Разотрём ушные раковины».

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

3. Подвижные игры, спортивные эстафеты

«Снеговики и ёлки», «Беги к тому, что назову», «Кенгуру и львы», «Стайка».

Создавать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

4. Дни здоровья

«А уши чтобы слышали». Игра: «Угадай по звуку, что в баночке лежит».

Игра: «Какой музыкальный инструмент за ширмой звучит».

Игра: «Слушаем тишину».

Опыты: «Различаем высоту, силу, тембр звуков»

Коллаж «Органы слуха».

Продолжать знакомить с важным органом чувств – ухом. Дать понятие о его функциях. Рассказать, как работает слуховой аппарат, как важно соблюдать гигиенические правила; объяснить, что ухо – очень чувствительный и нежный, ранимый орган, от состояния которого зависит благополучие человека.

Воспитывать бережное отношение к своему и чужому здоровью.

5. Ходьба по «дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Предотвращать плоскостопие и неправильную осанку у детей.

6. Игровой стретчинг

«Цапля», «Зайчик».

Февраль

1. Дыхательная гимнастика

«Строим дом», «На турнике»,

Укреплять дыхательную мускулатуру, предупреждать простудные заболевания.

2. Самомассаж

«Гимнастика для ног (песня М. Красева «Медведюшка»).

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

3. Подвижные игры, спортивные эстафеты

«Кто быстрее», «Бездомный заяц», «Перебежки».

Эстафета «Кто быстрее перенесёт снаряды».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

4. День здоровья

«Что нужно сделать, чтобы быть здоровым».

Беседа на тему
Викторина «Правильно - неправильно.
Чтение стихов С. Таратута «Гигиена», Стенгазета «Наш день здоровья».

Продолжать приобщать детей к здоровому и активному образу жизни. Формирования у детей осознанного отношения к своему здоровью, потребности вести здоровый образ жизни.

5. Хождение по «дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Предотвращать плоскостопие и неправильную осанку у детей.

6. Игровой стретчинг

«Верблюд», «Замок».

Март

1. Дыхательная гимнастика

«Гуси летят», «Дует ветер и ветерок».

Укреплять дыхательную мускулатуру, предупреждать простудные заболевания.

2. Самомассаж

«Подарок маме».

Массаж пальцев.

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

3. Подвижные игры, спортивные эстафеты

«Мышеловка», «Горелки», «Мыши водят хоровод»

«Охотники и зайцы» «Карусель».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

4. День здоровья

«Подружись с зубной щёткой». Беседа на тему: «Как нужно чистить зубы». Игра с мячом «Что полезно для зубов, что не полезно». Алгоритм «Как правильно чистить зубы».

Сюжетно-ролевая игра «Стоматолог».

Продолжать знакомить с правилами личной гигиены: дать представление о детской зубной щётке и детской зубной пасте, подвести к пониманию их значения и функции;

продолжать знакомить с методами ухода за зубами (чистка зубов, полоскание рта после еды, посещение стоматолога при зубной боли и в целях профилактики зубных болезней).

5. Хождение по «дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Предотвращать плоскостопие и неправильную осанку у детей.

6. Игровой стретчинг

«Кукушка», «Муравей».

Апрель

1. Дыхательная гимнастика

«Дом маленький, дом большой», «Надуй шарик», «Надуваем щёки».

Укреплять дыхательную мускулатуру, предупреждать простудные заболевания.

2. Самомассаж

«По таинственной дороге».

Гимнастика для стоп

«Зеленеет лук».

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

3. Подвижные игры спортивные эстафеты

«Ждут нас быстрые ракеты».

«Выше земли», «Не задень», «Перелёт птиц».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

4. День здоровья

«Витамины укрепляют организм».

Беседа по теме
Д/игра «Полезно не полезно».

Познакомить с понятием «витамины», закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины, воспитывать у детей культуру питания, чувство меры.

5. Хождение по «дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Предотвращать плоскостопие и неправильную осанку у детей.

6. Игровой стретчинг

«Бабочка», «Ёжик».

Май

1. Дыхательная гимнастика

Выдувание из соломинки праздничного салюта. Дуем на одуванчик.

Укреплять дыхательную мускулатуру, предупреждать простудные заболевания.

2. Самомассаж

«Петух» «Суп».

Дети выполняют упражнения для мышц шеи.

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма.

3. Подвижные игры, спортивные эстафеты

«Догонялки с домиками», «Рыбак и рыбки», Эстафета передай мяч над головой, «Карусель».

Создать основу для удовлетворения естественной потребности детей в движении, способствовать своевременному овладению двигательными навыками и умениями.

4. День здоровья

Развлечение

«СПОРТ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ

Игра – имитация «Изобразите зимние виды спорта»

«Изобразите летние виды спорта»

Игра «Художник перепутал спортивный инвентарь спортсменов».

Загадки «Зимние и летние виды спорта».

Закрепить знания о различных видах спорта, об олимпиаде;

учить пантомимой изображать знакомые виды спорта;

развивать интерес к различным видам спорта, желание заниматься спортом.

5. Хождение по «дорожке здоровья»

Массажные коврики различной текстуры.

Предотвращать плоскостопие и неправильную осанку у детей.

6. Игровой стретчинг

«Гусеница», «Улитка».

Название технологий

Автор

Цели

Задачи

Место в образовательном процессе

1. Подвижные и спортивные игры.

В.С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий «Физические упражнения и подвижные игры; И.М. Воротилкина «Физкультурно- оздоровительная работа в дошкольном учреждении;
Л. И. Пензулаева «Физкультурные занятия с детьми»;
Л. Н. Воробьёва «Побегаем, попрыгаем»;
Кудрявцев В.Т.,Нестерюк Т.В. «Развитие двигательной активности и оздоровительная работа с детьми 4-7 лет».

Цель: укрепление психологического здоровья через эмоциональное включение в игру.

Задачи:

укреплять здоровье играющих, способствовать правильному физическому развитию,

содействовать овладению жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и практическому совершенствованию в них, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества, прививать организаторские навыки и привычку самостоятельно заниматься играми.

Первая и вторая половина дня как в группе (малой и средней подвижность), так и на прогулке.

Ежедневно.

2. Дыхательная гимнастика.

Коновалова, Корниенко: «Дыхательная гимнастика для детей дошкольного и школьного возраста. ФГОС ДО».

Щетинин Михаил "Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой";

Е. Пантелеева «Дыхательная гимнастика для детей»

А.А. Гуськова «Развитие речевого дыхания детей 3-7 лет»;

Л.И. Беляева, Н. Н. Гончарова, Т. Г. Шишкова «Методика развития речевого дыхания у дошкольников с нарушением речи».

Цель: укрепление общего здоровья ребёнка.

Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие
активизировать мозговое кровообращение, повысить насыщение организма кислородом; тренировать дыхательный аппарата; осуществлять профилактику заболеваний органов дыхания; повысить защитные механизмы организма; восстановить душевное равновесие, успокоиться; развивать речевое дыхание.

Ежедневно.

Первая и вторая половина дня. Занятия. Прогулка.

3. Ходьба «по дорожке здоровья».

О. М. Литвинова, С. В. Леси "Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений и игр по профилактике плоскостопия и нарушений осанки»; Н. Г. Коновалова «Профилактика плоскостопия у детей»; Н. Г. Коновалова "Профилактика нарушения осанки у детей. Занятия корригирующей гимнастикой. ФГОС ДО".

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.
Задачи: повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям; профилактика плоскостопия и нарушений осанки.
Улучшение координации движений.

Ежедневно после сна. 5-7 минут.

4. Самомассаж.

Красикова, Ирина «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет»; Астафьева, И. А. «Детский массаж. Техники, приемы, рекомендации». Борисенко, М. Г. «Массаж и развивающие игры для маленьких пальчиков».

Цель: сохранять и укреплять здоровье детей, повышать функциональную деятельность коры головного мозга.

Задачи:

закаливать организм детей,

воспитывать интерес к оздоровительному массажу,

обучать элементам массажа,

закреплять технику выполнения различных видов массажа,

повышать сопротивляемость организма простудным заболеваниям,

развивать двигательную память,

воспитывать бережное отношение к своему телу.

Ежедневно. 5-7 мин.

5. Дни здоровья

Шорыгина Татьяна Андреевна «Спортивные сказки. Беседы с детьми о спорте и здоровье».

Цель: формирование понятий и представлений о здоровом образе жизни
Задачи: расширять представление о том, как нужно заботиться о сохранении здоровья.
Повышать интереса ребёнка к получению валеологических знаний.

Проводятся 1 раз в месяц.

6. Игровой стретчинг

А. Г. Назарова «Игровой стретчинг».

Цель - сохранение и укрепление физического, психического здоровья и гармоничное развитие ребёнка.

Задачи: развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно - сосудистую и нервную системы организма; создавать условия для положительного психоэмоционального состояния детей; оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата; воспитывать умение эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении; совершенствовать физические способности; создавать условия для благотворного влияния музыки на психосоматическую сферу ребенка.

2 раза в неделю во время занятий.