«Казачья удаль — сила и ловкость»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Конспект сюжетно-игрового занятия по физической культуре

( Для детей старшего возраста)

«Казачья удаль — сила и ловкость»

Продолжительность: 30 минут
Контингент: дети 5-7–лет
Форма одежды: спортивная, с элементами казачьей атрибутики (кубанка, пояс, эмблема «Казачок»)

I. Вводная часть

1. Построение и приветствие
Инструктор (громко, приветливо):
— «Здорово ночевали, казачата!»
Дети (хором, четко):
— «Слава Богу!»

2. Сообщение темы
Инструктор:
— Сегодня мы, юные казаки, покажем свою удаль, силу и ловкость. Начнем с разминки на казачьем плацу. Равняйсь! Смирно! Нале-во! Шагом марш!

3. Ходьба и бег

Команды подаются четко, под бубен или свисток:

Ходьба обычная (10 шагов).

Ходьба на носках, руки на поясе («казак крадется тихо»).

Ходьба с высоким подниманием колен («конь идет через высокую траву»).

Бег обычный (20 сек).

Бег с захлёстом голени назад («казак стряхивает пыль с сапог»).

Бег змейкой между кеглями (по 2–3 раза).

Ходьба с восстановлением дыхания (руки вверх — вдох, вниз — выдох).

4. Перестроение в три колонны
Инструктор:
— Через центр зала в колонну по три — шагом марш! На месте стой! Раз, два. Направо!

II. Основная часть

А. ОРУ «Казачья зарядка»

Упражнения выполняются без предметов, под счет инструктора.

«Рубим шашкой»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки сцеплены в замок перед грудью.

1–2 — пружинистый рывок влево (имитируем удар), 3–4 — вправо.

Дозировка: 8–10 раз.

Слова: «Раз-два — шашка остра!»

«Натянем лук»

И.п.: широкая стойка, правая рука вверх, левая вниз.

1–2 — отвести руки назад, прогнуться (натягиваем тетиву), 3–4 — смена рук.

Дозировка: 6–8 раз.

Слова: «Тетива туга — стрела остра!»

«Достань подкову»

И.п.: сидя на полу, ноги прямые вместе, руки на поясе.

1–2 — наклон вперед, пальцами коснуться стоп, 3–4 — вернуться в И.п.

Дозировка: 6–8 раз.

Слова: «Где подкова — там удача!»

«Сильный конь»

И.п.: упор на ладони и колени.

1–2 — поднять правую ногу назад-вверх («брыкается конь»), 3–4 — смена ноги.

Дозировка: 6–8 раз каждой ногой.

Слова: «Но, конь, но!»

«Поклон земле»

И.п.: основная стойка.

1–2 — наклон вниз, коснуться пола, 3–4 — выпрямиться, хлопок над головой (поклон).

Дозировка: 6 раз.

Слова: «Земле казачьей — низкий поклон!»

Б. Круговая тренировка «Казачья сноровка»

Дети делятся на 3 группы. На каждой станции — 2 минуты, переход по свистку.

Станция 1: «Пластунский переход»

Оборудование: 2 гимнастические скамейки (или натянутые ленты на высоте 30–40 см).

Задание: проползти по-пластунски под скамейкой.

Правило: не задеть спиной верх, двигаться бесшумно.

Присказка: «Казак-пластун — невидимый воин».

Станция 2: «Меткий стрелок»

Оборудование: малые мешочки (или кольца), горизонтальная цель (обруч на полу или стойка) на расстоянии 3–4 м.

Задание: выполнить 3 броска, стараясь попасть в цель.

Присказка: «Что казак, то и меток».

Вариация: можно использовать кольцеброс.

Станция 3: «Казачья сноровка»

Оборудование: гимнастическая скамейка, мешочек с песком (для усложнения).

Задание: пройти по скамейке, руки в стороны; на середине — присесть, встать, пройти до конца.

Усложнение: с мешочком на голове.

Контроль: инструктор страхует, помогает сохранять равновесие.

В. Подвижная игра «Перетяни за черту»

Подготовка:

На полу чертится круг диаметром 4–5 метров (или выкладывается канат в форме круга).

В центре круга — «кубанка» (или яркий платок) на мешочке.

Правила:

Две команды («Синие» и «Красные») встают за кругом, взявшись за руки (каждый игрок держит соседа).

По свистку команды тянут друг друга в свою сторону.

Задача: заставить соперника переступить черту круга (ногой или любой частью тела).

Кто переступил — выбывает.

Игрок, который первым доберется до центра и схватит «кубанку», приносит своей команде победу.

Слова инструктора:
— Казаки, в круг становись! Кто смел — тот и силен! По свистку — начали!

III. Заключительная часть

1. Игра малой подвижности «Казачий круг»

Дети берутся за руки, идут по кругу и хором произносят речитатив:

«Мы казачата — смелые ребята,
Песню поём, дружно живём!»

На последнем слове все останавливаются, поворачиваются друг к другу, хлопают соседа по плечу и улыбаются.

Повторить 2 раза.

2. Построение в шеренгу. Беседа

Инструктор:
— «Казачата, в одну шеренгу становись!»

Вопросы к детям:

Что сегодня удалось лучше всего? (пройти по скамейке, попасть в цель, перетянуть канат).

Какие качества помогли нам быть похожими на настоящих казаков? (сила, дружба, честность, ловкость)

Инструктор завершает:
— «Благодарю за службу, казачата!»
Дети хором:
— «Рады стараться!»

3. Организованный выход

Дети уходят из зала в колонне по одному под фонограмму «Казачий марш» (инструментальная версия).