Методическая разработка по обучению детей элементам скалолазания «Мы сможем покорить вершины» физкультурно – оздоровительной направленности для детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет)
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

МОУ СОШ «Ростовский образовательный комплекс №1»

                Центр развития ребенка - детский сад № 2 р. п. Семибратово

Методическая разработка по обучению детей элементам скалолазания

«Мы сможем покорить вершины»

физкультурно – оздоровительной направленности

для детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет)

.

Составила:

инструктор по физической культуре

Булкина Светлана Владимировна

Аннотация

Данная методическая разработка направлена на улучшение физического развития, физической подготовленности детей, развитию ловкости, гибкости, координации, глазомера, развитию крупной и мелкой моторики рук, согласованности движений, воспитанию морально – волевых качеств. Поможет обеспечить развитие и оздоровление детей через увлекательную деятельность, направленную на удовлетворение дошкольника в лазание через использование элементов скалолазания на стенде «Скалодром» (искусственное сооружение, имитирующие рельеф скалы), с учетом возраста детей, их способностями, состоянием здоровья.  

Пояснительная записка

 «Движение – это жизнь»- эти слова известны каждому человеку.

Ребенку природа дала врожденное стремление к движению, снабдив очень ценным чувством – чувством «мышечной радости», которое он испытывает, двигаясь, а также важно для формирования здоровья растущего организма.

Уже с раннего детства у ребенка развит хватательный рефлекс. Находясь дома или гуляя на площадке, мы видим, как он старается забраться, залезть повыше, карабкается по лестницам, забору, лазает по деревьям. С возрастом интерес к деревьям и другим конструкциям угасает: становится скучно, ребенок понимает, что это опасно. Поэтому одним из важных факторов физического совершенствования детей дошкольного возраста является развитие у них интереса к движению и двигательным действиям, которое делает их освоение более легким и способствует формированию положительного отношения к окружающей действительности.

Сегодня современные условия жизни и воспитания предъявляют высокие требования к уровню психофизического состояния дошкольника и его готовности перехода из детского сада в общеобразовательную школу. Поэтому необходимы новые подходы к оздоровлению, развитию и воспитанию детей средствами физической культуры, которые помогут не только повысить физическую подготовленность, но и развивать познавательные, умственные способности и готовить их к жизни.

Анализируя условия реализации оздоровительной работы в ДОУ, формы и методы, изучая специальную литературу, помогли найти новые решения и возможности в этом направлении, организовать работу по обучению воспитанников старшего дошкольного возраста элементам скалолазания. Этот подход позволит обеспечить развитие и оздоровление через увлекательную деятельность, направленную на удовлетворение дошкольника в лазание, который станет фундаментом формирования культуры здорового образа жизни. Что же такое скалолазание?

Скалолазание – быстро развивающийся вид спорта и активного отдыха, пользующийся популярностью, как у детей, так и взрослых, способный удовлетворить потребность в движении и закалить характер. Успех зависит от желания, упорства, способности анализировать.

Скалолазание это вид спорта, который сочетает физические нагрузки и логическое мышление, развивает личные качества воспитанников – целеустремленность, настойчивость, сообразительность. Только сочетание воли, настойчивости, хорошей физической подготовленности, интеллекта способны обеспечить победу в этом виде спорта.

Скалолазание основано на естественных потребностях ребенка, поэтому особенно большой интерес вызывает у детей. Активно влияет на все группы мышц и не требует монотонных упражнений. Одновременная работа рук, ног, корпуса развивает все тело. При этом развивается – ловкость, глазомер, координация, выносливость, внимательность.

Скалолазание развивает социальные навыки – ребенок рано учится нести ответственность за себя и другого человека, соблюдать правила и работать плечо к плечу. Учится жить в коллективе, радоваться победам и неудачам.

Цель скалолазания – не достижение горных вершин, а сам процесс преодоления препятствия.

Скалолазание – это не просто спорт, это разумный компромисс между умственной и физической нагрузкой.

Снарядом, отвечающим этим требованиям, является стенд «Скалодром».

Стенд вариативен в использовании, предназначен для обучения и совершенствовании техники с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей, их физической подготовленности. В основе конструкции металлический каркас с фанерными щитами. Для организации условных маршрутов на поверхности скалодрома крепятся разноцветные камни разных форм и размеров. Эти камни имитируют горные выступы различной сложности. Игры и упражнения с использованием стенда укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелкую мускулатуру рук. Взбирание по стенду делает детей бодрыми, жизнерадостными, ловкими.

Скалодром – это спортивно – развлекательный тренажер, который дарит детям непередаваемые ощущения! Проводя анализ трассы, маленький скалолаз развивает не только тело, но и ум, решая задачи на скалодроме, прокладывая себе маршруты, решая, где двигаться. Но так как большинство спортивных упражнений и скалолазных трасс рассчитаны на детей постарше и повыше, то занятия по обучению элементам скалолазания с дошкольниками предусматривают в общеразвивающей части больше разнообразных игр, командных упражнений, эстафет. Скалолазная подготовка проходит по короткой, простой трассе на вертикальной стенке.

Популярность этого вида спорта растет, растет и доступность, а значит скалолазание «молодеет». Пришло время для введения элементов скалолазания в спортивную подготовку детей старшего дошкольного возраста. Отличительная особенность

Данная методическая разработка расширяет возможности физического развития двигательных способностей детей на основе освоения элементов скалолазания. Отличительная особенность - дети могут веселиться и покорять вершины под присмотром и в безопасности, а применение разнообразных игровых упражнений, подвижных игр, комплексов разминочных упражнений позволит повысить интерес не только  к этому виду спорта, но и физкультуре в целом.

Цель:

Повышение двигательной активности детей через занятия скалолазанием.

Задачи:

1. Способствовать укреплению физического и психического здоровья детей.

2. Обучать начальной технике лазания (преодоление простейших «скальных» маршрутов в условиях скалодрома).

3. Развивать у дошкольников необходимые скалолазу двигательные качества: гибкость, ловкость, силу, координацию, равновесие.

4. Развивать инициативу самостоятельность и творчество в двигательной активности, способность к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.

5. Воспитывать волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем активности и ответственности юных спортсменов.

6. Приобщать детей к традициям большого спорта.

 Формы занятий:

- групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия.

Варианты проведения занятий:

- занятия, состоящие из набора подвижных игр и упражнений разной интенсивности;

- занятия – тренировки;

-занятия – соревнования, эстафеты;

- занятия – зачеты;

Варианты проведения занятий интегрируются.

Характеристика особенностей развития детей:

Период жизни ребенка 5-6 лет называют воспроизводящим. Ожидание новизны – это характерное для них состояние: готовы выполнять задания педагога, особенно в игровой форме. Детям интересно на занятии, когда они заняты, когда время работы не превышает время отдыха. В этом возрасте видим значительные сдвиги в усовершенствовании моторики и силы. Заметно улучшается координация, возрастает скорость движений. Ребенок может выполнять несколько движений одновременно, любит бегать, соревноваться. Эти физиологические особенности благоприятно влияют на развитие у детей сосредоточенности, внимания, наблюдательности. В этом возрасте продолжается процесс окостенения скелета и развитие мускулатуры, особенно мелкой. Главным достижением является постепенное овладение своими движениями, ребенок может управлять движениями, особенно мелкими движениями руки, управляет не только крупной мускулатурой, но и движениями каждого пальца.

         Для детей лазание – это способ познания и желание видеть окружающий мир с высоты. У него всегда присутствует желание лазать. А по мере развития ребенка совершенствуются двигательные навыки, в том числе и лазание: появляется цикличность, амплитуда движений рук и ног, что дает возможность при наличии необходимого оборудования ввести в образовательный процесс ДОУ элементы скалолазания.

Способы организации детей:

Занятия проводятся в спортивном зале 2 раза в неделю во время организованной образовательной деятельности в основных движениях, во время проведения подвижных игр, эстафет,  на спортивной площадке в зависимости от погодных условий. Продолжительность занятий - 25 – 30 мин.

Организация условий:

- спортивный зал;

- тренажерный зал с возможностью разминки на полу и матах;

- дети в спортивной одежде и  спортивной не скользящей обуви;

- воспитатель в спортивной форме.

Спортивное оборудование:

основное: стенд «Скалодром» с прикрепленными искусственными разноцветными камнями разной формы и размеров, мягкое покрытие (маты);

дополнительное: гимнастические скамейки, гимнастические палки, обручи, модули разного размера, дуги для подлезания, ориентиры, веревки, канаты, скакалки, гимнастические стенки; детские тренажеры, предметы для игровых заданий (платочки, косички, цветочки, кубики).

Дидактические принципы:

Активность, доступность и прочность, постепенность, сознательность, систематичность,  посильность, наглядность.

Методы используемы на занятиях:

словесные (объяснение, беседа, постановка задачи, разбор, комментарии и замечания, распоряжения, команды, указания);

наглядные (показ двигательного действия, использование наглядных пособий6 рисунки, видеофильмы, плакаты)

практические (упражнения, игры, эстафеты, поддержка и помощь, игровые приемы).

Структура занятий:

1. Вводная часть (3- 5 мин.) – разминка (разогрев), с целью подготовить организм ребенка к более интенсивной работе в основной части (ходьба на носках, пятках, с пятки на носок, в полуприседе, выпады,  бег спокойный, змейкой, с препятствиями, упражнения, подводящие к изучению движений в основной части, обязательно разогреть руки).

2. Основная часть(20 мин.) – содержание может быть достаточно разным: небольшой комплекс общеразвивающих упражнений, игры, эстафеты. Идет ознакомление с новым материалом, повторение и закрепление уже имеющихся навыков.

3. Заключительная часть (3- 5 мин) – приведение организма в относительно спокойное состояние: спокойное лазание, дыхательные упражнения, спокойная игра, сбор инвентаря, подведение итогов.

Вводная и заключительная часть проводится фронтально. В основной лучше использовать посменный способ – 1-3 человек.

Длительные статические упражнения не применяются. Перехваты на тренажере должны находиться в диапазоне индивидуальных физиологических возможностей. Так как ведущая деятельность в дошкольном возрасте – это игра, постановка задач перед детьми может осуществляться в игровой форме. При выполнении отдельных упражнений допустимы соревновательные мотивы. Не допускается монотонное повторение движений – это снижает интерес и вызывает утомление.

Содержание:

1) Общая физическая подготовка (ОФП)

 - комплексы разминочных упражнений:

- различные виды ходьбы (на пятках, носках, с ускорением, боком, спиной. С перестроением);

- легкий бег с выполнением упражнений (с захлестыванием голени, с вращением рук, подскоками, приставной шаг);

- выполнение упражнений невысокой интенсивности (махи, наклоны, вращения);

- подвижные игры;

- упражнения на растяжку;

- гимнастические и танцевальные упражнения;

- упражнения на координацию;

- силовые упражнения (для формирования у детей выносливости, развития физических качеств, например, способность выполнять двигательные действия на эстафетах, конкурсах);

- упражнения с низкой интенсивностью;

- дыхательные упражнения.

2) Специальная физическая подготовка (СФП)

- упражнения в лазании и перелезании;

- пальчиковые игры;

- упражнения на цепкость: висы на гимнастической стенке, зацепках;

- упражнения на развитие гибкости, равновесия;

- упражнения с элементами скалолазания в игровой форме.

3) Тактическая подготовка:

- обсуждение тактики движения на скальном тренажере (постановка ног, смена ног на зацепах, хваты руками);

- тактика во время соревнований.

4) Теоретическая подготовка:

- понятие здоровья и его ценность в жизни человека (значение здоровья, личная гигиена, правильный режим дня, первая помощь при ссадинах, ранах);

- кто такой скалолаз, альпинист;

- скалолазное снаряжение;

- техника безопасности.

Ожидаемый результат:

1. Овладение теоретическими и практическими знаниями воспитанников элементами скалолазания (правила техники безопасности, проходить простые трассы, менять ноги на зацепах, правильно ставить ноги, слушать инструктаж перед выполнением задания).

2. Повышение двигательной активности, формирование таких качеств, как целеустремленность, дисциплинированность, выдержка, коллективизм.

3. Укрепление здоровья воспитанников.

Выводы:

Обучение скалолазанию длительный и сложный процесс, цель которого совершенствование физических качеств, а также качеств, присущих скалолазанию: умение ориентироваться, запоминать сам маршрут, умение проходить его удобным способом, кроме того развивает личностные качества воспитанников. И только при системном подходе и дозированной нагрузке наши воспитанники овладеют элементами скалолазания, а так как лазание является одним из основных и привлекательных видов движений в дошкольном возрасте использование элементов скалолазания позволяет повысить интерес детей к занятиям по физической культуре в целом.

Методические источники:

1. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, метать. – М.: Просвещение, 1983.

2. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость: Пособие для воспитателей дет. сада. – М. : Просвещение, 1981.

3. Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр для занятий с детьми с 2-7 лет- Москва. МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2014 год.

4. Степаненкова Э.Я. Методика физического воспитания/М.: Издательский дом Воспитание дошкольника, 2005.

 5. Утробина К.К. Занимательная физкультура для дошкольников 5-6 лет. Москва, 2003 год.

6. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения с детьми 3-5 лет. –М.: Владос, 2001. -112 с.

7. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. М., ВЛАДОС, 2005 год.

8. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений для занятий с детьми 3-7 лет.- Москва, МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2014 год.

9. Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. Старший дошкольный возраст/ Дошкольное воспитание, 2000. №6.С 30-37.

10.Нищева Н.Е Картотека подвижных игр, упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики. – СПб.: ДЕТСТВО - ПРЕСС, 2008.- 64с. (кабинет логопеда).

  11. Федерация скалолазания Росси: (электронный ресурс) – режим доступа:

   http:// c- f-r.ru

 Федерация скалолазания России — официальный сайт...

c-f-r.ru

12. http\\ru.wikipedia.org\wiki\Скалолазание. 

Скалолазание — Википедия

ru.wikipedia.org›Скалолазание

13. История скалолазания – старт молодого спорта (электронный ресурс) - режим доступа: http\\pro-extrim.com

Про экстрим - Профессионально об экстремальном спорте

pro-extrim.com

Приложение 1

Техника безопасности при проведении  занятий на скалодроме

1. Все занимающиеся на скалодроме должны выполнять требования техники безопасности.

2. Проведение занятий на скалодроме разрешается в удобной спортивной форме и спортивной, не скользящей обуви.

3.Занятия на скалодроме проводятся  малыми подгруппами (2-3 человека) либо в индивидуальном порядке в соответствии с расписанием.

4. Запрещается лазание по скалодрому в отсутствии матов, которые должны плотно прилегать друг к другу.

5. При обнаружении неисправности в элементах конструкции прекратить образовательную деятельность.

6. Запрещается спрыгивание со скалодрома.

7. Самый безопасный способ поддержать ребенка - за бедра.

Правила для детей

1. Перед выполнением упражнений на скалодроме дети должны прослушать инструкцию, провести маршрут глазами.

2. Волосы ребенка должны быть убраны.

3. Захваты рукой должны выполняться так, чтобы ребенку было удобно держаться.

4. Место для ног должно выбираться внимательно, наступать на выступ как можно сильнее.

5. Без страховки инструктора или воспитателя дети не должны залезать и не заходить на  страховочные маты.

Приложение 2

                                                 Кинезиологические упражнения.

Гимнастика для мозга – простые и доставляющие удовольствие движения и упражнения – помогают раскрыть дошкольнику те возможности, которые заложены в нашем теле. Помогают использовать оба полушария гармонично и делать их работу лучше.

Упражнение «Колено высоко»

Во время ходьбы касаться правым коленом локтя левой руки и наоборот.

Упражнения « Правой – левой»

Можно выполнять под музыку. Прыгать так, чтобы в такт движения правой ноги двигалась левая рука и наоборот. Прыгать в разные стороны и двигать глазами во всех направлениях.

Упражнение «Восьмерка»

Согнуть колени, прижать голову к плечу, вытянуть руку вперед. Рисовать в воздухе восьмерку, одновременно вытягивать верхнюю часть туловища вслед за рукой. Тоже другой рукой.

Упражнения на координацию движений

Упражнения можно выполнить с закрытыми глазами, так ребенок быстрее научится чувствовать свое тело и разовьет вестибулярный аппарат.

Упражнение «Ножницы»

Поднимая руки вверх и опуская их выполнять движения в горизонтальной и вертикальной плоскости.

Упражнения «Заведи мотор»

Круговые движения руками. Сначала медленно, потом быстрее. Вращаем вперед и назад.

Упражнение «Нарисуй фигуру»

Начертить геометрическую фигуру правой рукой, потом левой и попробовать обеими руками.

Упражнение «Восьмерка на полу»

Перекатывание мяча по полу между ног (восьмеркой).

Упражнение «Мяч вокруг себя»

Прокатывание мяча вокруг себя, сидя на полу, в одну и другую сторону.

Упражнение «Повтори за мной»

Выполнение движений руками разными способами (вперед, вверх, перед грудью, к плечам и т.д.).

Упражнение «Колечко»

Руки опущены. Пальцы переплетены, корпус слегка наклонен вперед. Перенести через сцепленные руки сначала одну ногу, потом другую, руки за спиной. Затем проделать то же движение вперед.

Упражнение «Веревочка»

Поднять руки вверх, свободно уронить их. Руки пассивно покачиваются пока не остановятся.

Волновая гимнастика

Все упражнения выполняются мягко, напоминают волны. При выполнении в работу включаются поочередно различные суставы. Волновая или суставная гимнастика помогает добраться до более мелких суставов, связок, мышц. Способствует развитию у детей образного мышления и креативности.

Упражнение «Змея»

И.п. – стойка ноги вместе, руки вытянуты вперед, ладонями внутрь. Выполняется волнообразное движение вправо – влево, изображая змею.

Упражнение « Полет птицы»

И.п. – стойка ноги вместе, руки в стороны. Легкие взмахи руками вверх – вниз, парим в воздухе.

Упражнение « Птичка Тари»

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны. Опускание и поднимание кистей рук в быстром темпе.

Упражнение «Муха»

Энергичные взмахи кистями рук то с правой, то с левой руки. Поднимают руки над головой, то в наклоне. По команде «паук» прячут за спину и выпрямляются.

Приложение 3

Упражнения на развитие чувства ритма и координации

«Вместе – скрестно»

  Выполняются хлопки правой рукой под правым коленом, левой под левым коленом. Хлопок правой рукой под левым коленом и наоборот - скрестно.

  Согнуть правую ногу и хлопнуть по пятке правой рукой, тоже левой.

Согнуть правую ногу и хлопнуть левой рукой по пятке и наоборот – скрестно.

  «Топ – хлоп»

-топают правой ногой – Оп!

-топают левой ногой – Оп!

- хлопок вправо – Опа!

- хлопок влево – Опа!

- топают правой ногой - Оп!

- топают левой ногой – Оп!

- прыжок на двух ногах вправо – Опа!

- прыжок на двух ногах влево – Опа!

- топают правой ногой – Оп!

- топают левой ногой – Оп!

- топают ногами – Опа!

Стоп.

«Опа - Опа»

Да – хлопок вправо

Да – хлопок влево

Па – хлопок по правому колену

Па – хлопок по левому колену

Па – па – па – стучат по коленям правой и левой рукой или по очереди руками по левому колену, потом по правому колену

Опа – приставной шаг вправо

Опа – приставной шаг влево и т. д.

Приложение 4

Упражнения для укрепления стопы и тренировки равновесия

Упражнение «Прокати мяч»

И.п. – сидя на полу, гимнастической скамейке, стоя, нога на мяче. Катание мяча попеременно правой и левой ногой – «нарисуй круг», « прокати вперед – назад».

Упражнение «Пройди по канату»

И.п. – стоя руки в свободном положении. Ребенку предлагается пройти по канату, удерживая равновесие. В игровой форме – потанцевать на канате, как гимнаст.

Упражнение «По кочкам»

И.п. стоя. Пройти по кочкам, чтобы не упасть в «воду».

Подвижные игры на занятиях

Приложение 5

Методические рекомендации по обучению детей старшего дошкольного возраста элементам скалолазания

При обучении дошкольников элементам скалолазания выделяются такие направления:

- физическая подготовка, улучшение техники лазания, совершенствование общей выносливости, улучшение состояния  здоровья.

Контроль за степенью усвоения учебного материала, уровнем физического развития и подготовленности проводиться в знакомых и привычных условиях: спортивном зале или на спортивной площадке, в форме диагностики с использованием контрольных упражнений, соответствующих данному возрасту (приложение).

 Реализация этого этапа осуществляется во время физкультурных занятий, и спортивных развлечений, в повседневной жизни дошкольников, посредством подвижных игр и физических упражнений на прогулках, самостоятельной двигательной деятельности детей. О формах, методах и приемах изложено в пояснительной записке.

- основы скалолазания, включаются в обучающий материал по физвоспитанию на протяжении учебного года (показ иллюстраций, дидактические игры «Все для скалолазания», учебные видеофильмы, презентации).   Длительность таких занятий составляет 25 -30мин. Ознакомление и изучение практических навыков и технических приемов происходит на скальном тренажере.

- совершенствование элементарных навыков скалолазания. Традиционным станет посвящение в скалолазы. В рамках международного дня альпинизма - проведение праздника «Покорители высот».

Приложение 6.

Познавательное занятие

для детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет)

«Что такое скалолазание?»

Цель: Укрепление здоровья воспитанников, привлечение интереса дошкольников к скалолазанию.

Задачи:

- формировать представление о виде спорта - скалолазание;

- знакомить с качествами спортсмена – скалолаза - внимание, сила, воля, настойчивость;

- воспитывать интерес к этому виду спорта, желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование: ноутбук, проектор, скальный тренажер, мягкое покрытие (спортивные маты);

Место проведения: спортивный, тренажерный залы.

Ход занятия:

1. Организационный момент

Инструктор:

Здравствуйте ребята! Сегодня у нас не простое физкультурное занятие. Сегодня мы познакомимся с тем, что будем изучать на наших занятиях на протяжении всего года. Отгадайте загадку.

Загадка

Вот гора, она гола

Как из темного стекла

Не растет на ней увы

Ни кусточка, ни травы

И к тому ж она отвесна

Назови мне это место.                          (скала)

Инструктор:

Скажите, как называют людей, которые  делают восхождение по скалам?

Дети: Скалолаз.

Инструктор:

Как называется этот вид спорта? (скалолазание)

2. Основной этап - детям предлагается посмотреть небольшую презентацию.

Слайд

Что такое скалолазание?

Скалолазание – это вид спорта и активного отдыха, который заключается в лазании по природным скалам, или искусственным рельефам -  скалодромам.

Слайд

Немного истории.

Скалолазание для всех кто проживал в горной местности, было обычным делом. Многие люди просто не могли представить себе жизнь без него.  Преодолевая разные подъемы и спуски по местности, они охотились, прокладывали маршруты для других нужд.

Слайд

 Прошло время и скалолазание, признали как вид спорта. В разных странах появились спортивные клубы, где обучали скалолазанию. Появилось большое количество скалолазов, которые успешно преодолевали горы. А в 1947 году были проведены первые соревнования. Позже была организована Международная федерация спортивного скалолазания. В нее входило 68 стран.

Слайд

Сейчас этот вид спорта стремительно развивается, и становится популярным. Если вы заметили, даже на улицах, на  спортивных площадках появились скалодромы, где вы с удовольствием любите карабкаться. 

Инструктор

Ребята как вы думаете, какими качествами должен обладать скалолаз?

Ответы детей

Инструктор:

Молодцы!

Вся в вершинах эта местность

Для людей неробких

Здесь туристам интересно

Вверх идти по тропке.

- Ребята, так как скалолазам приходится  преодолевать различные трудности, на помощь ему приходит специальное снаряжение и одежда.

  Слайд

На слайде изображено скалолазное снаряжение (веревки, зацепы, тросы, защита, специальная обувь).

Инструктор:

Ребята на презентации вы видели, как скалолазы лазают по скалам и  скальным тренажерам.

Перед вами тренажер по скалолазанию и сегодня мы с вами попробуем самостоятельно на нем полазать. На тренажере закреплены цветные камни разного размера – это зацепки, которые нужно брать руками и наступать ногами (демонстрация лазания).

Я приглашаю вас стать туристами и совершить путешествие в космос, попробовать достать самую яркую звезду и пройти по неровной поверхности планет.

На стенд «Скалодром» выводится изображение космоса и звучит космическая музыка. Дети по очереди самостоятельно пробуют залезать. Инструктор организует страховку.

3. Заключительный этап

Инструктор:

Наше занятие подошло к концу. Давайте подведем итоги.

-Что нового для себя вы сегодня узнали?

- Что такое скалолазание?

- Кто такой скалолаз?

- Как вы думаете, что вам даст скалолазание, если мы с вами будем им заниматься?

- Со следующего занятия мы с вами начнем изучать тонкости и секреты этого вида спорта.

Спортивным быть всегда престижно!

Со спортом много ты поймешь

Ты сможешь покорить вершины

Скорее к нам на скалодром!

Конспект  тренировочного физкультурного занятия с использованием элементов скалолазания на тренажере «Скалодром»

для детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет)

Цель: Обогащение двигательного опыта посредствам обучения элементам скалолазания, развитие физических качеств через выполнение упражнений этого вида спорта.

Задачи:

- укреплять здоровье воспитанников;

- упражнять в ползании  по гимнастической скамейке разными способами;

- совершенствовать технику лазания по гимнастической лестнице разными способами;

- знакомить с техникой скалолазания;

- развивать необходимые скалолазу двигательные качества: гибкость, ловкость, силу, координацию;

- воспитывать уверенность в себе, эмоциональное удовлетворение, интерес к занятиям.

Оборудование: косички по количеству детей для выполнения ОРУ, гимнастическая скамейка, гимнастическая лестница, тренажер «Скалодром», мягкое покрытие (страховка).

Место проведения: спортивный зал, тренажерный зал.

Способы организации детей: поточный, подгрупповой.

Ход занятия:

1. Вводная часть

Построение в шеренгу.

Правила техники безопасности при проведении тренировки.

Равняйсь, смирно, повороты направо(1,2), повороты налево(1,2).

Обычная ходьба (в обход по залу шагом марш).

Ходьба на носках, на пятках - руки на поясе (1,2,3,4).

Ходьба в полуприседе (в полуприседе шагом – марш 1, 2,3,4).

Обычный бег (бегом – марш).

Бег змейкой.

Обычная ходьба. Дети берут косички.

Перестроение для ОРУ (через центр в колонну по три – марш 1,2,3,4)

2. Основная часть

ОРУ с косичкой (Пензулаева Л.И. – Москва, МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2014 год)

Дети перестраиваются для ОВД (за направляющим в обход по залу шагом марш -1,2,3,4, через центр по двое - марш).

Основные виды движений:

1. Первая шеренга выполняет подтягивание на скамейке руками из положения, лежа на животе и стоя на коленях (выполняются под контролем воспитателя по 3 раза).

2. Вторая шеренга выполняет лазание по гимнастической стенке разными способами, учитывая индивидуальные особенностей детей (выполняются под контролем инструктора по 3 раза).

Затем шеренги меняются местами.

Основы скалолазания: на тренажере «Скалодром»

Знакомство со скалолазанием (техника лазания).

Продвижение в горизонтальном направлении с использованием зацепок большего размера, на высоте  не более 30 см, обращая внимание на правильную постановку рук и ног.

Заключительная часть:

Самомассаж и дыхательная гимнастика.

Подведение итогов занятия.

- Каким видом спорта мы сегодня занимались?

- Какие упражнения и задания мы сегодня выполняли?

- Что нужно знать, занимаясь на скалодроме?

- Какими качествами должен обладать скалолаз?

Занятие закончилось. В группу шагом марш!

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

 «Детский сад № 2 р. п. Семибратово»

Квест – игра

«Лучший отряд»

для детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет)

Составила:

инструктор по физической культуре

Булкина С.В.

Цель: 

создание праздничной атмосферы в преддверии Дня Защитника Отечества.

Задачи:

- закреплять знания о Российской Армии, и ее защитниках;

- развивать внимание, мышление, творческие способности;

- совершенствовать навыки метания, лазания, ориентировки в пространстве;

- формировать навыки взаимопомощи и взаимодействия со сверстниками;

- воспитывать патриотические чувства.

Оборудование: ноутбук, музыкальный центр, степ – платформы, мячи для большого тенниса, картинки с изображением самолетов, 2 бассейна с мячами, киндер – сюрпризы, фишки, разрезные картинки с изображением военной техники, тренажер «Салодром», головные уборы для детей - береты, морские фуражки

Предварительная работа: беседы о празднике, о военных профессиях, технике, чтение художественной и познавательной литературы, рисование на тему: «Мой папа», «Военная техника», рассматривание иллюстраций, видеофильмов, разучивание музыкальных упражнений на степах, построение и перестроение.

Ход игры:

Под музыку дети проходят в зал и строятся в 2 шеренги, напротив друг друга (2 отряда).

Инструктор

Мы сегодня собрались в этом зале, чтобы отметить праздник.

Кто мне скажет, что это за праздник?

Правильно – это праздник Российской армии и Военно-морского флота - День Защитника Отечества.

Дорогие ребята, сегодня в нашем зале пройдет  квест - игра. Ее мы посвятим всем мужчинам, кто отслужил в армии и стоял на защите нашей страны,  и конечно нашим мальчикам, будущим защитникам.

Вы должны будете приступить к выполнению заданий под кодовым названием «Лучший отряд». Выполняя задания показать свою смекалку, смелость, ловкость и конечно взаимовыручку. Получить задания вы можете, только отгадав загадки. Задания в конвертах. За выполненное задание команда получает звезду.

Инструктор:

Состязания непростые нам сегодня предстоят

В играх мы сейчас узнаем, самый лучший ль вы отряд.

Равняйся – раз, смирно – два. Вы готовы детвора?

Дети: Да!

Инструктор:

В нашей игре принимают участие отряды десантников и моряков.

Каждый отряд должен соревноваться под своим девизом, давайте узнаем каким.

Девиз «Десантников»:

Десантники спускаются всегда с небес

А спрятав парашют, осмотрят лес

Горы, села и луга, чтоб найти и задержать врага.

Девиз «Моряков»

Друг за друга мы горой

Таков обычай наш морской!

Инструктор:

На столе лежат конверты. По очереди капитаны отрядов подходят к столу и выбирают любой.

1 конверт

Загадки:

1.Спешит по вызову отряд

Готовый разыскать снаряд

И на пшеничном поле

И в транспорте и в школе

Боец отряда очень смел

Три мины разрядить сумел.                    /сапер /

2. Я на тракторе служу

Только так, я вам скажу

«Ведь прежде чем пахать мне пашню

Я разверну сначала башню»                / танкист/

3. Он поднимает в небеса

Свою стальную птицу

Он видит горы и леса

Воздушные границы

Зачем летит он в вышину?

Чтоб защитить свою страну!              /военный летчик/

1 задание «Строевая подготовка»

Отряд выполняет построения и перестроения под музыку  «Солдат

молоденький»

2 конверт

Загадки:

1. Мышь считает дырки в сыре

Три плюс два – всего…../пять/

2. Он гулял по лесу смело

Но лиса героя съела

На прощанье спел бедняжка

Его звали……/колобок/

Инструктор:

Справились. Получите следующее задание.

2задание «Меткий стрелок»  

Дети строятся в колонны и проходят полосу препятствий, построенную из степ – платформ. По команде первый проползает по- пластунски, перелезает через поднятые на подножки степы, берет маленький мяч и метает в прикрепленный на стене самолет. Возвращается и передает эстафету следующему игроку и т. д.

3 конверт

Загадка:

Кто знает эту сказку с детства

Поймет о чем я говорю

Какое транспортное средство

Емелю привезло к царю?                 /печка/

3 задание « Саперы»

В бассейне среди мячиков находятся киндер – сюрпризы. По команде игрок пробегает змейкой,  добегает до бассейна, находит киндер в мячиках, раскрывает его - «обезвреживает», кладет в корзину (киндеров должно быть по количеству детей).

4 конверт

Загадка:

У меня четыре ножки

Но не бегу я по дорожке

На кухне буду я стоять

Чтоб мог на мне ты восседать                /стул/

4 задание «Музыкальная пауза»

Дети перестраиваются, располагаясь свободно по залу.

Исполняется песня «Быть мужчиной»

Выполняются танцевальный флешмоб (нарезка из песен «Богатырская сила», «Капитан»,  «Солдатушки – бравы ребятушки» и др.)

5 конверт

Загадка:

Зимой заклеено оно

А летом открывается

Оно кончается на «О»

И так же начинается.                   /окно/

5 задание «Мозговой штурм»

Инструктор:

Ребята вам необходимо проявить свою смекалку и ум.

За правильный ответ отряд получает звезду.

- То, что защищают солдаты. (Родину)
- Куда идут служить мальчики, когда вырастут? (В армию)
- Какой головной убор бойцы надевают во время боя, чтобы защитить голову от ранения? (Каску)
- Специальный карман для пистолета. (Кабура)
- Что у солдата на ногах? (Сапоги, берцы)

- Средство передвижения на гусеницах. (Танк)
- Название головного убора моряка. (Бескозырка)
- Как называется головной убор танкиста? (Шлем)

- Что бросают и кричат: «Ложись!» (Гранату)
- То, на чём служат моряки. (Военный корабль)
- Как называется руль корабля и самолёта? (Штурвал)
- Воздушная военная техника. (Самолёт, ракета)
- Больница для солдат. (Госпиталь)
- Это и имя девочки, и название грозного оружия. (Катюша)             

- Железный кит под водой гуляет

 Нашу землю охраняет.                 /подводная лодка/

 задание «Военная техника»

Командам раздаются разрезные картинки с изображением военной техники, дети должны назвать воздушный и наземный транспорт.

6 конверт

Загадка:

Дальнозоркого мне дали

Он ко мне приблизил дали               /бинокль/

6 задание «Покорители высот»

Задание выполняется на  тренажере «Скалодром»

Каждый игрок  отряда должен подняться на высоту в произвольной форме и дотронуться до звезды (педагог осуществляет страховку).

7 конверт

Загадка:

Лежу я у вас под ногами

Топчите меня сапогами

А завтра во двор унесите  меня

И бейте меня, колотите меня

Чтоб дети могли поваляться на мне

Барахтаться и кувыркаться на мне             /ковер/

7 задание «Отряды на танцпол»

 Выполняется музыкальная композиция  на степах - «Защитники страны» (группа «Соловушки»).

Инструктор:

Вот и подошла к концу наша игра.

Капитаны отдают звезды, ведется подсчет. Инструктор предлагает собрать звезды в одно целое и объявляет о звании для всей группы – «Лучший отряд!»

Ребята, вы сегодня показали свою смекалку, сообразительность, быстроту, и конечно дружбу. Когда вы вырастите, я думаю, станете настоящими защитниками своей Родины.

Звучит музыка, дети выходят из зала.

Приложение 7

Дыхательная гимнастика

Приложение 8

                                            Комплекс игр с мячом «Разминка»

Спираль.
Не ползет и не бежит –
Над цветком она кружит. 
За витком идет виток –
Вот и села на цветок. 

Карта физической подготовленности детей

ПЕРИОД ПРОВЕДЕНИЯ: начало учебного года – сентябрь 20__ г.; конец учебного года – май 20__ г.

ПРОВОДИЛ: инструктор по физической культуре ______________

Физическую подготовленность воспитанников определяю по следующим показателям:

- Метание мешочков весом 200 гр. вдаль левой и правой рукой;

- Прыжок в длину с места;

- Челночный бег (3 по 10 метров);

- Мышечная сила живота (подъем туловища из положения лёжа на спине за 30 секунд);

- Гибкость (наклон туловища вперед из положения сидя);

Высокий уровень - 3 балла

Средний уровень - 2 балла

Низкий уровень - 1 балл

0 баллов — отказ от выполнения движения.