Мастер класс «Использование степ аэробики в физическом воспитании дошкольников»
методическая разработка по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Мастер‑класс «Использование степ‑аэробики в физическом воспитании дошкольников»

1 слайд. Я представляю вам свой мастер‑класс «Степ‑аэробика как средство развития дошкольников».

2 слайд. Степ в переводе с английского — «шаг». С чем у вас, уважаемые коллеги, ассоциируется слово «шаг»?
Ответы участников: «Да, движение, активность, лестница, путешествие» и т. д.

3 слайд. По статистике, в среднем за один день человек делает 10 000 шагов. Ребёнок за день проходит 12 000 шагов, а за занятие по степ‑аэробике ребёнок делает 4 000 шагов.

4 слайд. Занятия степ‑аэробикой — это ритмические движения вверх и вниз по специальной степ‑платформе.
Занятия со степом способствуют:

• формированию осанки, костно‑мышечного корсета;
• развитию подвижности в суставах;
• укреплению и развитию сердечно‑сосудистой и дыхательной систем;
• развитию координации движений;
• тренировке равновесия;
• формированию умения ритмически и согласованно выполнять простые движения.

В основе степ‑аэробики лежат основные шаги с англоязычным происхождением, такие как бэйсик‑степ, степ‑тач, степ‑ап, ви‑степ и др. Детям в силу их психологических возможностей сложно запоминать эти названия и связки из шагов, которые составляют основу занятия. Чтобы помочь моим ребятам запомнить связку из шагов, я использую приём, который назвала «Имидж‑степ» (в переводе — «образ‑шаг»). С его помощью дети легко и интересно запоминают последовательность различных видов шагов, а затем воспроизводят их под любой заданный ритм или музыку. Это развивает слуховое внимание, чувство ритма, формирует навык удерживать мыслительно‑логическую последовательность.
Я сейчас вам это продемонстрирую, а вы помогайте. Обычный базовый шаг — это бэйсик‑степ.

5 слайд. А теперь представьте себя солдатами, браво марширующими по мостовой. Маршируем по степу, как солдаты. Правда, уже веселее? Представляя солдата, вам легче запомнить этот шаг.

6 слайд. Этот же шаг выполняем уже более игриво: представляем, что мы — матрёшки. То есть при разучивании шагов мы берём образ, хорошо известный ребёнку.
Приглашаю вас освоить этот приём при разучивании связок на основе русской народной сказки «Репка».

7 слайд. Сказка «Репка»
Вначале познакомимся с героями этой сказки. Разучиваем базовые шаги каждого героя.
После того как мы познакомились с героями, можно рассказать и показать сказку.

• Посадил дед репку (присели возле степа).
• Выросла репка большая‑пребольшая (встали на степ, с поворотом спустились со степа и поднялись).
• Пришёл дед за репкой, ухватился, тянет‑потянет — вытянуть не может (обходим вокруг степа, встаём на степ правой ногой, колено левой — вперёд, руками показываем, как тянуть репку (дед)).
• Позвал дед бабку: бабка за дедку, дедка за репку, тянут‑потянут — вытянуть не могут (шаг на степ, спуск со степа (бабка); обходим вокруг степа; встаём на степ правой ногой, колено левой — вперёд, руками показываем, как тянуть репку (дед)).
• Позвали они внучку: внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут‑потянут — вытянуть не могут (правую ногу — на левый край степа, носок левой ноги подставляем; руки перед собой, указательный палец правой руки — к щеке (внучка); шаг на степ, спуск со степа (бабка); обходим вокруг степа; встаём на степ правой ногой, колено левой — вперёд, руками показываем, как тянуть репку (дед)).
• Позвали они Жучку: Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут‑потянут — вытянуть не могут (прыжки на степе со сменой ног (Жучка); правую ногу — на левый край степа, носок левой ноги подставляем; руки перед собой, указательный палец правой руки — к щеке (внучка); шаг на степ, спуск со степа (бабка); обходим вокруг степа; встаём на степ правой ногой, колено левой — вперёд, руками показываем, как тянуть репку (дед)).
• Позвала Жучка кошку: кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут‑потянут — вытянуть не могут (встали на степ и делаем выпады в сторону (кошка); прыжки на степе со сменой ног (Жучка); правую ногу — на левый край степа, носок левой ноги подставляем; руки перед собой, указательный палец правой руки — к щеке (внучка); шаг на степ, спуск со степа (бабка); обходим вокруг степа; встаём на степ правой ногой, колено левой — вперёд, руками показываем, как тянуть репку (дед)).
• Позвала кошка мышку: мышка за кошку, кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут‑потянут, тянут‑потянут — вытянули репку (обегаем степ с захлёстыванием голени (мышка); встали на степ и делаем выпады в сторону (кошка); прыжки на степе со сменой ног (Жучка); правую ногу — на левый край степа, носок левой ноги подставляем; руки перед собой, указательный палец правой руки — к щеке (внучка); шаг на степ, спуск со степа (бабка); обходим вокруг степа; встаём на степ правой ногой, колено левой — вперёд, руками показываем, как тянуть репку (дед); в конце — только с хлопками над головой).

Все большие молодцы, справились с заданием! А теперь вместе со мной повторим все движения под музыку, начиная с мышки.
Благодаря этому приёму у нас получилось выучить небольшую танцевальную связку за короткий промежуток времени.

8 слайд. А уже готовый танец на степ‑платформах украсит любой праздник в детском саду и не только.
Этот приём «Имидж‑степ» может пригодиться каждому из вас на ваших занятиях по хореографии (при разучивании танцевальных движений чечётки, хип‑хопа), музыке, театрализованной деятельности, а также в различных видах спорта (например, в боксе). Для этого надо включить чуточку своего воображения.

Спасибо за внимание!