Консультация "Дыхательная и звуковая гимнастика"
консультация (логопедия) по теме

«Дыхательная и звуковая гимнастика»

      От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, например: частота дыхания и дыхание попеременно через правую и левую ноздрю влияют на функции мозга.

     Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, предохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирования слизистой оболочки носа.

    Тренированность дыхательной мускулатуры определяет физическую работоспособность человека. Лёгкие являются не только органом дыхания, но и выделения, регуляции температуры тела. Они так же принимают участие в выработке физиологически активных веществ, участвующих в процессе свёртывания крови, обмена белков, жиров и углеводов.

     В Китае в древности была разработана особая наука о целебных звуках, которые входят в резонанс с нашими внутренними органами и оказывают на них полезное воздействие. Звук «М»- действует на мозг, зрение, слух. «Е» - на горло, «О»- на сердце, «У»- на живот, «А»- на руки и ноги, «Ш» («М») - на организм в целом.

    Нужно сделать глубокий вдох через нос, а затем выдох через рот, произнося при этом эти звуки. Вдох и выдох делать около 7 секунд. И чем чаще его делать, тем лучше.

   При выборе дыхательных упражнений для утренней гимнастики учитывается следующее:

  - эффективность каждого упражнения для закаливания и оздоровления детей в условиях ДУ;

  - доступная степень сложности упражнений для детей разного возраста.

     Чтобы эффективней решать задачи укрепления дыхательной мускулатуры детей с целью повышения их сопротивляемости к простудным заболеваниям, а так же выносливости при физических нагрузках, мы включаем её во все комплексы утренней гимнастики.

«Загадки»

Есть, ребята, у меня два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих. Что за кони у меня?  (коньки)

Просыпаюсь утром рано вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку, быстро делаю …  (зарядку)

Два березовых кола через лес несут меня.

 Кони эти рыжи, а зовут их …   (лыжи)

Силачом я стать хочу. Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чем – как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ: - Очень просто. Много лет ежедневно, встав с постели, поднимаю я …  (гантели)

Михаил играл в футбол и забил в ворота …   (гол)

Этот конь не ест овса, вместо ног два колеса,

 Сядь верхом и мчись на нем, только лучше правь рулем  (велосипед)

- Не пойму, ребята, кто вы? Птицеловы? Рыболовы?

Что за невод во дворе? – Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошел, мы играем в …   (волейбол)

Все лето стояли, зимы ожидали.

Дождались поры – помчались с горы  (санки)

Ударишь – не плачет.

Бросишь – поскачет  (мячик)