Логопедический практикум «КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМИРОВАТЬ РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ?»
учебно-методический материал по логопедии (подготовительная группа)

Логопедический практикум

«КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМИРОВАТЬ РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ?»

Подготовила: учитель-логопед Азнабаева В.Г.

План:

Актуальность

1. Три стадии дыхания.

Практическое  диагностическое упражнение № 1 «Тип дыхания».

2. Как правильно дышать?

Практическое  обучающее упражнение № 2 «Активизация главной дыхательной мышцы».

3. Учёные о дыхании.

Практическое диагностическое упражнение № 3 «Вдох-выдох».

Практическое  обучающее  упражнение № 4 «Дыхание Сокола».

4. Методика «Улыбка  Солнышка»

Оборудование : презентация, видео с обучающим упражнением, листочки, ручки на каждого, игры на дыхание

Ход выступления

Актуальность.

Работая  в ДОУ и  наблюдая за детьми, я выявила такую закономерность: у большинства  детей отмечается неправильное речевое  дыхание. При обследовании детей выявляется, что зачастую  дети в процессе разговора начинают говорить на вдохе  или на остаточном выдохе. Встречаются случаи, когда дети набирают воздух перед произнесением каждого слова. Несомненно, это отрицательно влияет на овладение правильным произношением и построением плавного и слитного речевого высказывания,   что  впоследствии может вызвать нежелательные результаты в развитии устной и  письменной речи.

Проанализировав также  результаты проведённых бесед среди родителей и педагогов на тему: «Как правильно формировать речевое дыхание?» я пришла к выводу о целесообразности проведения логопедического практикума на данную тему.

1. Три стадии дыхания

И начнём мы с наблюдения: наблюдения за своим дыханием.

Упражнение № 1

Диагностика: понаблюдайте за своим дыханием, почувствуйте какие части тела при этом движутся (живот, грудная клетка, ключица), а какие части тела неподвижны?

Интерпретация: если во время дыхательного процесса не двигаются мышцы живота, значит диафрагма заблокирована.

Почему я акцентировала ваше внимание на этих частях тела (живот, грудная клетка, ключицы)? А потому что, дыхательный процесс состоит из трёх фаз.

1 фаза – диафрагмальное или дыхание животом

2 фаза – среднее дыхание

3 фаза – ключичное или стрессовое. Им дышат очень многие люди, ему учиться не надо.

Из трёх фаз дыхания особенно  важно - диафрагмальное.  А почему?, Чтобы ответить на этот вопрос надо знать какая главная дыхательная мышца? Основной дыхательной мышцей является диафрагма, дополнительными - мышцы межреберные и мышцы шеи.  У 90% людей она заблокирована, а ведь она способна опускаться и подниматься до 8 см, диафрагма связана со всеми органами,  так как при её движении  происходит массаж ВСЕХ органов. Если она заблокирована (или в спазме), то не происходит массажа внутренних органов, не происходит венозного оттока. Если какая-то часть не движется, то там происходит застой, скапливаются болезни и появляются воспалительные процессы.

Вспомните во время выполнения упражнения: какая часть тела двигалась? Если во время дыхательного процесса не двигаются мышцы живота, значит, диафрагма заблокирована или находится в спазме.  Не использовать диафрагму в полном объёме – это всё равно, что иметь ноги, но ходить только коротким медленным шагом.

Посмотрите  на рисунке, где находится диафрагма и как она выглядит:

СЛАЙД № 1

СЛАЙД № 2

2. Как правильно дышать?

Возникает вопрос: «Как же правильно активизировать диафрагму?» (слайд № 3)

Слайд № 3

Упражнение № 2

Посмотрите на слайд № 4, вы можете увидеть наглядно как осуществляется  процесс диафрагмально-нижнерёберного  дыхания. Давайте попробуем выполнить на практике упражнение по формированию этого дыхания: положите обе руки на нижние рёбра. На вдохе  диафрагма опускается, нижние ребра отходят в стороны, плечи при этом не поднимаются. Внешне мы можем увидеть, что при вдохе живот двигается наружу, а при выдохе внутрь. 

СЛАЙД № 4

Как у взрослых (слайд № 5), также и у детей формирование диафрагмального дыхания  осуществляется из положения лёжа, так как сидя или стоя ребёнок может начать задействовать поясничный отдел, и тогда будет формироваться неправильный мышечный паттерн. Для детей можно использовать любимую игрушку, которую он катает своим животиком, как на качелях. Сопровождать обучающее упражнение можно стихотворением:

«Сначало вдох

Воздух через нос

Легко вдыхается

И животик,

Словно ШАРИК – надувается

Выдыхаем долго,

Сделав трубочкую рот

И сдувается, как ШАРИК – наш живот»

 СЛАЙД № 5

3. Развеиваем миф

Упражнение № 3

Понаблюдайте за своим дыханием, и посчитайте, сколько секунд приходиться на вдох и сколько на выдох. Дышите в обычном ритме.

Интерпретация: выдох должен быть хотя бы больше вдоха. В идеале соотношение 1:2

Запомните полученные цифры и запишите их на листочке. Листочки передайте ведущему (помощник ведущего выводит эти цифры в таблицу). Позже мы проинтерпретируем полученные данные.  

Приступая к развитию у ребенка речевого дыхания, необходимо, прежде всего, развивать бесшумный, спокойный вдох без поднятия плеч, а также сформировать сильный плавный ротовой выдох. Длительность выдоха должна соответствовать возрасту ребенка: двух – трехлетнему малышу выдох обеспечивает произнесение фразы в 2 – 3 слова, ребенку среднего и старшего дошкольного возраста – фразы из 3 – 5 слов. Постепенно дети приучаются к более длительному  выдоху. Послушайте небольшую историю.

Учёные о дыхании

Во время Второй мировой войны всю научную элиту России вывезли подальше от линии фронта в Новосибирск, где для них был создан особый Академгородок. В годы Советской власти в этом научном центре были сосредоточены все лучшие умы России и самые передовые научные технологии. Исследования велись в самых разных направлениях, и в одной из лабораторий изучалось то, что не исследовалось больше нигде в мире - здоровье. В то время, как учёные других стран изучали болезни и искали способы борьбы с ними, русские пошли от обратного и захотели понять, что такое здоровье и от каких факторов оно зависит. Исследователи создали целый  сложный диагностический комплекс, который они между собой назвали «комбайн», потому что он позволял  проводить всестороннее обследование испытуемого человека при различных физических нагрузках. Наряду с измерением давления и частоты пульса, глубины и частоты дыхания, учёные фиксировали одновременно до сорока различных показателей, включая химический состав крови в лёгких, в мозгу, в сердце, а также характеристики других органов. Все испытуемые проходили сложное анкетирование с целью выяснения самых мельчайших факторов, влияющих на их жизнь. Учёных интересовало абсолютно всё: профессия, образование, семейное положение, мировоззрение, хобби, привычки, питание и так далее – более 200 вопросов. Все полученные данные обрабатывались в мощнейшем в то время вычислительном центре. Вывод оказался неожиданным. Результаты многолетних исследований показали, что всех абсолютно здоровых людей отличает высокое содержание углекислого газа в крови – 6,5%. Оказалось, что от количества СО2 в крови зависят практически все обменные процессы в организме. Большинство людей  знают, как важен кислород для жизнедеятельности организма. Гемоглобин захватывает молекулы кислорода в лёгких и передаёт их клеткам. Но, если в крови мало углекислого газа, то молекула кислорода, транспортируемая гемоглобином, не может от него «отклеиться», попадая в ткани тела, в результате чего гемоглобин с одной и той же молекулой кислорода может циркулировать в теле продолжительное время! При низком содержании СО2 обогащённая кислородом кровь не может отдать его тканям. Наблюдается парадоксальное явление, открытое ещё внуком Нильса Бора и получившее название эффекта Верига Бора: при недостатке углекислого газа в крови организм человека испытывает острое кислородное голодание даже при перенасыщении крови кислородом! Атмосферный кислород, который  мы получаем из воздуха – это вообще палка о двух концах. Во-первых, кислорода организму катастрофически не хватает, ибо атмосферный  кислород не попадает в клетку: для этого он должен превратиться в атомарный, ионизированный кислород. Во-вторых, чем больше атмосферного кислорода в организме, тем больше свободных радикалов, что может привести к большим неприятностям. Поэтому дыхание наше должно быть поверхностным. Вследствие того, что содержание кислорода в атмосфере во много раз больше, чем в нашей крови, а количество СО2 в окружающем нас воздухе в сотни раз меньше его количества в крови, глубокое и частое дыхание способствует вымыванию углекислого газа из организма, что вызывает нарушение всех обменных процессов.

Один из исследователей, Константин Павлович Бутейко, кратко излагает теорию болезней глубокого дыхания следующим образом: «Всё очень просто. Глубокий (под глубоким подразумевается наш с Вами самый  обычный) вдох по существующему мнению даёт нам якобы много кислорода. А он полезен, но полезен только в определённой, очень небольшой дозе, значительно меньше той, которую мы вдыхаем. Остальное его количество, попавшее в организм, пропадает напрасно, более того – оно начинает вредить. Заполнив «пустые вагончики» гемоглобина кислородом, кровь ими насытилась. Остальной, лишний, кислород всё равно в неё не попадёт, не будет принесён в клетку. Но как глубоко вдохнули, так мы сильно и выдохнем. При выдохе уйдёт лишний, неиспользованный кислород. Но он унесёт с собою – попросту вымоет следом (попутно) – и ещё  кое-что, и это кое-что – углекислый газ. В отличие от кислорода он традиционно считается ненужным, вредным. Но при его содержании в крови меньше 3,5% наступает смерть. А в промежутке между 6,5% и 3,5% лежит куча всяческих болезней. Ведь организм не может позволить вымывание СО2 ниже 3,5 процентов, ему же не хочется погибать. Он принимает защитные меры: закладывает нос, сужает сосуды, по которым уходит смертельно опасная утечка. Спазмирует гладкую мускулатуру (желудок, кишечник, сердце). В результате этого мы получаем болезни сердца, сахарный диабет, туберкулёз  лёгких, вегетативно-сосудистую дистонию и много ещё чего. Многие из этих болезней называют неизлечимыми, но это неверно. Их можно и нужно лечить. Но только методом от обратного – сделать неглубоким своё глубокое дыхание».

Некоторые примеры упражнений с детьми для развития длительного выдоха:

1. «Песенка змеи» (слайд № 6)

СЛАЙД № 6

2. «Пой со мной»

Цель: развитие правильного речевого дыхания – пропевание на одном выдохе гласных звуков А, О, У, И, Э.

Ход игры: предлагается спеть «песенки».

Вдохните воздух и на выдохе произнесите. Песенка должна получиться длинная «А-А-А».

Постепенно количество «песенок» можно увеличивать.

«У-У-У; О-О-О; И-И-И; Э-Э-Э»!

Давайте посоревнуемся. Побеждает тот, кто пропоет дольше всех на одном выдохе.

(формирование дыхания с произнесением четких звуков)

3. «Подуй на ладошки»

Цель: развитие сильного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Погреться на морозе - дети вдыхают через нос и дуют на «озябшие руки», плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.

Цель: развитие длительного плавного выдоха; активизация губных мышц.

4. «Волшебные пузырьки»

Цель: развитие сильного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Предложите ребенку поиграть с мыльными пузырями. Он может сам выдувать мыльные пузыри, если же у него не получается дуть или он не хочет заниматься, то покажите как выдувать пузыри Вы.

Упражнение № 4 «Дыхание Сокола»

Ну, а теперь давайте посмотрим на таблицу с нашими результатами. Мы видим, что многим из нас необходимо развивать правильный длительный  выдох. Предлагаю следующее упражнение – при ходьбе 6 шагов вдох, 12 шагов выдох. За короткое время при регулярных упражнениях быстро формируется правильная привычка.

4. «Улыбка  Солнышка»

В самом начале высказывания говорящий еще может вдохнуть носом. При длительном высказывании он делает доборы воздуха только через рот, так быстро, полно и бесшумно вдохнуть через узкие носовые ходы невозможно. Поэтому при постановке речевого дыхания целесообразно приучать  детей всегда делать вдох ртом, через немного приоткрытые губы (легкая улыбка). При этом язык спокойно лежит на дне рта, открывая доступ воздушной струе. Легкая улыбка позволяет снять мышечное напряжение и является естественным началом свободной речи.

Поскольку дыхание, голосообразование и артикуляция – это единые взаимообусловленные процессы, тренировка речевого дыхания, улучшение голоса и уточнение артикуляции проводятся одновременно.

Сейчас мы с вами проведём упражнение, которое настолько эффективно для здоровья всех, кто его выполняет, что я не могу его даже не с чем сравнить. Тем более, что на его освоение не нужно  тратить дополнительное  время и  деньги. а эффект просто колосальный!

Упражнение № 5 «Улыбка  Солнышка»

А сейчас (включается расслабляющая музыка) почувствуйте, как расслабляются ступни, ноги, спина, руки, шея. Разглаживаются мышцы на лбу, расслабляются мышцы век, глаз, щёк, подбородка. И на губах появляется едва заметная полуулыбка, зубки не соприкасаются между ними миллиметровое расстояние и кончик языка на верхнем нёбе. Переведите его улыбку на своё лицо, распространите её на всё тело. Желудок, кишечник, печень, селезёнка, лёгкие, сердце, желчный пузырь, почки, ноги – всё улыбается. Даже ягодицы и подошвы ног могут улыбаться. Это очень интересные ощущения. Улыбка расплывается по всему телу, заполняет всё пространство. Расслабьте всё тело: снаружи внутрь, сверху вниз, спереди назад, от живота к спине.

Сядьте удобно, закройте глаза, почувствуйте дыхание, и создайте на лице обычное серьёзное выражение, губы плотно сомкнуты, мышцы на лице слегка напряжены. Запомните, ощущения, возникшие в теле, в эмоциях, в уме. Мягко выходим из этой ситуации с ясной головой и спокойными мыслями. Вспомните, что вы здесь не одни. Вы сидите в удобных креслах. Представьте лица всех тех, кто сидит рядом с вами. Пожелайте им добра, счастья и любви. Хорошо.

Расскажите, пожалуйста, об ощущениях в первом и во втором случаях. Да, во втором случае было больше напряжения, скованности и т.д. А в первом случае мы смогли больше расслабиться.

А  дети являются ксероксами, они копируют не только наши взгляды, но и мимику, походку, реакции – буквально всё. Полуулыбка на лице – это практически единственное сознательно управляемое движение, доступное нам для расслабления психики и внутренних органов. Все мы знаем, что спокойный, расслабленный человек – это здоровый человек. Дыхание и ум тесно взаимосвязаны. Спокоен ум – спокойно и наше дыхание, ум возбуждён – возбуждено и наше дыхание.

Практически все негативные эмоции, мгновенно вызывают учащение  и углубление дыхания (проанализируйте, как мы дышим под влиянием гнева, обиды и т.д.).

Положительные эмоции  наоборот, вызывают естественное уменьшение дыхания. И воздействовать на  спокойствие можно посредством простой полуулыбки. Особенно важно следить за спокойствием у заикающихся детей, и не зря в памятке для таких детей есть следующие рекомендации:

- в виду того, что у заикающихся ослаблена нервная система, для них требуется индивидуальный подход, спокойная обстановка в семье и в группе;     не перегружать избыточными впечатлениями, чтобы не вызвать у ребёнка эмоционального перенапряжения; наличие плавной спокойной речи взрослого и т.д.