Профилактика миофункциональных нарушений
статья по логопедии

Профилактика миофункциональных нарушений: советы для родителей

Миофункциональные нарушения связаны с неправильной работой мышц языка, губ и щёк, что может повлиять на развитие речи и здоровье ребёнка. Хорошая новость — многие проблемы можно предотвратить или значительно снизить их проявления с помощью простых домашних упражнений и правильных привычек.

Основные рекомендации

1. Следите за правильным положением языка. В покое язык должен лежать на верхнем нёбе, а не опускаться вниз или высовываться между зубами. Объясните ребёнку, как правильно ставить язык, и мягко напоминайте об этом в течение дня.

2. Обратите внимание на дыхание. У ребёнка должно быть носовое дыхание, а не ротовое. Ротовое дыхание может приводить к сухости слизистых, неправильному положению языка и развитию дефектов речи. Если ребёнок дышит ртом, обратитесь к врачу и логопеду.

3. Избавьтесь от вредных привычек. Сосание пальца, пустышки или губы долгое время может вызывать неправильное положение языка и зубов. Постарайтесь постепенно заменить эти привычки играми или полезными занятиями.

4. Занимайтесь миогимнастикой  в сочетании с традиционной артикуляционной гимнастикой. Простые упражнения для языка, губ и щёк помогут развить правильную работу мышц. Пример упражнения: «Часики» — высуньте язык и двигайте им из стороны в сторону. Занимайтесь 5–10 минут в день весело и с позитивом.

 5. Используйте игры для развития речи и моторики. Пойте песенки, читайте стихи с движениями, играйте в пальчиковые игры. Это не только развивает речь, но и укрепляет мышцы артикуляционного аппарата.

6. Следите за прикусом и здоровьем зубов. Регулярные осмотры у стоматолога помогут вовремя выявить проблемы. Правильное питание и уход за полостью рта поддержат здоровье ребёнка.

7. Обеспечьте достаточную физическую активность. Активные игры помогают развивать общую моторику и дыхательную систему, что важно для правильного развития речи.

Пример простых упражнений для домашних занятий

1.  Сложите губы трубочкой и хлопайте ладошками под ним. Укрепляет губы.
2.  Широко улыбайтесь, стараясь не показывать зубы. Тренирует мышцы щёк.
3. Удерживайте между губами полоску плотной бумаги или деревянного шпателя (палочки от мороженого): ребенок сжимает полоску губами в течение 3-5 минут во время выполения домашних заданий или просмотра телевизора. Укрепляет губы
4. Ребенок набирает в рот воды и удерживает ее, не проглатывая и не разжимая губ.

Когда обращаться к специалисту?

• Если ребёнок часто высовывает язык во время речи или глотания.
• Если есть трудности с произношением звуков.
• При наличии вредных привычек, которые сложно убрать самостоятельно.
•  Если заметили ротовое дыхание и проблемы с прикусом.

Своевременная консультация логопеда и ортодонта поможет избежать серьёзных проблем и сделать занятия дома более эффективными.