Осанка
статья (подготовительная группа) по теме
Предварительный просмотр:
Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста.
У детей дошкольного возраста дефекты осанки выражены обычно нерезко и не являются постоянными. Наиболее частый дефект - вялая осанка, для которой характерны чрезмерное увеличение шейного и грудного изгибов позвоночника, слегка опущенная голова, опущенные и сдвинутые вперёд плечи, запавшая грудная клетка, отстающие от спины (крыловидные) лопатки свисающий живот; нередко ноги слегка согнуты в коленных суставах. На основе вялой осанки позднее могут сформироваться плоская, круглая и кругло-вогнутая спина, а также боковые искажения (сколиотичная осанка) или комбинированное искажение.
В течение года родителям нужно осматривать своего ребенка 3 – 4 раза.Делается это во время купания, и не страшно, что обследование это не совсем квалифицированное. Ведь именно родители первыми могут заметить малейшие изменения. Такой осмотр врачи рекомендуют проводить с расстояния примерно 1,5 м - спереди, сбоку и сзади.
Спереди. Когда ребенок стоит лицом к Вам обратите внимание на:
- контуры и уровень расположения плеч (возможно одно чуть выше);
- форму грудной клетки. В идеале она должна быть широкой, «развернутой»;
- выгибание или уплотнения одной из сторон туловища;
- правильное положение стоп. Поставьте их вместе, внутренние поверхности должны их полностью соприкасаться.
Сзади. Обратить внимание на:
- вертикальное положение головы (мочки ушей должны быть на одном уровне);
- линии шеи, плеч и спины. Если все хорошо, то плечи должны быть слегка отведены назад, лопатки слегка выступают назад и в тоже время плотно прилегают к позвоночнику. Линия позвоночника хорошо видна при наклоне вперед.
Сбоку. Обратить внимание на контуры живота.
- Выпученный или отвислый живот – у ребенка слабые мышцы брюшного пресса.
Среди начальных дефектов осанки у детей дошкольного возраста встречаются такие как сутулость, круглая спина, вогнутая спина и сколиоз. Рассмотрим каждую из них.
Сутулость
- Встречается у многих детей дошкольного возраста.
- При этом позвоночник немного изогнут только в районе лопаток, плечи при этом приподняты.
- Занятия физическими упражнениями и подвижными играми быстро устраняют этот дефект.
Круглая спина (кифотическая осанка)
- Слабые мышцы шеи и спины не могут удерживать голову и плечи в правильном положении.
- А еще привычка сидеть, согнувшись, ходить с опущенной головой может привести к сутулости и круглой спине.
- Плечи при этом опускаются вниз и вперед, голова и шея наклоняются вперед, немного западает грудная клетка, живот выпячен вперед, ноги в коленках чуть согнуты
Вогнутая спина (лордотическая осанка) .
- Встречается редко, но все же встречается.
- При этом грудная клетка и таз подаются назад.
- Живот приобретает выпуклый вид
- Сильно выражена изогнутость позвоночника в поясничном отделе.
Устраняется занятием физическими упражнениями.
Сколиоз
Это боковое искривление, напоминает букву «S». При этом одно плечо приподнято, лопатки одна выше и дальше от позвоночного столба, а вторая - ниже и ближе к нему. Одна боковая сторона туловища выпуклая, а другая – западает, позвонки скручиваются вокруг своей оси, вследствие чего выпирают ребра или образуется горб.
- Сколиозы первой степени устраняются, если заниматься лечебной физкультурой. Но иногда лечение занимает много времени и сил, поэтому при выявлении первых признаков срочно к врачу – ортопеду.
- При тяжелых формах нужно долгое время носить специальные корсеты. Лучше к этому не допускать.
Но помимо перечисленных признаков существуют и другие «сигналы», на которые родителям следует обратить внимание:
- если ребенок жалуется на боль в ногах, не хочет играть в подвижные игры, вялый;
- но самое главное – когда малыш сутулится, родителям следует обратиться в врачу.
Всем понятно, что предупредить заболевание значительно легче, чем его лечить. Такие средства как физические упражнения, подвижные игры способствуют формированию правильной осанки!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/29/picture-429937-1409330117.jpg)
Правильная осанка и профилактика нарушений осанки.
Помощь молодым родителям. Как правильно формировать правильную осанку у детей....
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/26/picture-995266-1674709071.jpg)
«Осанка и физическое развитие детей», опыт работы по воспитанию у детей нормальной осанки
АктуальностьВ нашем обществе традиционно сложилось так, что за здоровье ребенка несут ответственность родители, педагоги и медицинские работники, а после достижения совершеннолетия и сам ребенок долже...
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/22/picture-1023734-1521703442.jpg)
Буклеты: "Упражнения, для профилактики плоскостопия", "Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей", "Формирование правильной осанки у детей".
Буклеты: "Упражнения, для профилактики плоскостопия", "Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей", "Формирование правильной осанки у ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/09/picture-873922-1483977444.jpg)
Правильная осанка и профилактика нарушений осанки
Уважаемые родители! Кого по-настоящему волнует здоровье наших детей? Правильно – только нас. Только мы сами можем создать оптимальные условия для физического развития ребёнка, воспитать правильн...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/12/picture-908561-1518419931.jpg)
Как исправить осанку у ребенка? Причины нарушения осанки у детей дошкольного возраста
Правильная осанка — залог здорового развития любого ребенка. Нарушения осанки могут привести к самым серьезным осложнениям и заболеваниям. Порой такие нарушения становятся причиной быстрой переутомляе...
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/27/picture-1180628-1572183018.jpg)
Открытое занятие по формированию правильной осанки для старших дошкольников,, Красивая осанка, спинка как тростинка,,.
Занятие для профилактике сколиоза....
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/29/picture-1047613-1548776726.jpg)
Статья "Школа осанки" (игровые приемы формирования осанки у детей дошкольного возраста с нарушением зрения")
Статья "Школа осанки" по формированию правильной осанки у дошкольников...