Разукрась свою еду
материал на тему
Предварительный просмотр:
РАЗУКРАСЬ СВОЮ ЕДУ
Красные продукты
Хорошо известно, что разные цвета влияют на нас по-разному. Красный и жёлтый согревают и стимулируют. Бирюзовый, синий и фиолетовый-охлаждают и успокаивают. Зелёный – создаёт баланс и гармонию. Наша пища имеет аналогичный эффект.
Помидоры, малина, клубника, вишня и т.п. наполняют нас энергией. Улучшается усвоение пищи и вывод токсинов из организма. Краснй цвет стимулирует к достижению жизненных целей , придаёт мужества, силы и уверенности в себе. Вы можете избавиться от депрессии, добавив в рацион дополнительных красных продуктов. Так как красный - наша основа , он помогает нам быть более основатеольными. Он стимуларует надпочечные железы, обеспечивая нам жизнь, незаменим для страдающих малокровием (анемией), нарушениями состава крови и для тех, кто всегда мёрзнет.
Оранжевые продукты
Морковь, апельсины, облепиха, персики, абрикосы, дыни, оранжевые кабачки и тыквы также наполняют энергией, укрепляют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови и пищеварение. Оранжевый – согревающий цвет, излучающий радость и избавляющий от негативных эмоций. Оранжевый делает нас более общительными, оптимистичными и творческими людьми, рождает новые идеи. Он хорошо влияет на физическое и умственное развитие, положительно сказывается на пищеварительных органах.
Желтые продукты
Жёлтый- весёлый цвет, окружающий нас теплотой, радостью и смехом, заставляющий проще смотреть на жизнь. С ним приходят знание и мудрость, он помогает нам расширить кругозор. Жёлтый нужен для поддержания нервной системы, он непосредственно связан с пищеварительным процессом, с печенью и кишечником.
Жёлтые продукты ( жёлтые слива, и алыча, перцы и патиссоны, жёлтая малина, бананы, пшено) обеспечивают деятельность мозга, развивая мышление, поэтому очень важно включать их в рацион во время учёбы. Благодаря очищающему свойству этот цвет улучшает состояние кожи. Он может помочь при заболеваниях, связанных с нервной системой.
Зелёные продукты
Зелёный вносит покой, равновесие и гармонию в наши системы. Сильно влияет на сердце и артериальное давление, помогает успокоить нервы и улучшить работу лёгких, он приносит чувство новизны и свободы духа, помогает избавиться от стрессов, эмоционального напряжения и головных болей.
Фиолетовые продукты
Фиолетовый очень тесно связан с нашей интуицией и духовностью. Фиолетовые
продукты (это, в частности, могут быть баклажаны, свекла, синяя слива, тёмный
виноград) улучшают мышление ( созерцание) и духовную жизнь, усиливают и
поддерживают центральную нервную систему и мозг, а также очень важны
для психического здоровья. Это очень спокойный цвет. Он особенно важен в ночное время для расслабления разума и тела перед сном, незаменим для страдающих бессонницей.
Коричневые продукты
Коричневый соотносят с третьим глазом, поэтому он вносит ясность в нашу жизнь и позволяет нам лучше видеть. Он отвечает за такие человеческие качества как сострадание, осторожность и честность. Цвет контролирует щитовидную железу, влияет на умственные и физические способности, воздействует на зрение и слух. Увеличить потребление продуктов коричневого цвета (в частности, гречки, чая, кофе, какао и т.д.) следует при болезнях глаз, ушей, носа, а также кожи и лёгких.
Поскольку разные цвета по-разному влияют на нас, то лучше всего концентрироваться на определённом цвете в определённое время. Например, вечером и ночью успокаивающий и расслабляющий фиолетовый будет уместен, чем возбуждающий красный. Освежающие зелёный и жёлтый просто идеальны для утра. Золотой, оранжевый и красный обеспечивает вас необходимой энергией на целый день.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка. Стенд – приветствие «Капельки» своими руками. Пояснительная записка Методическая разработка. Стенд – приветствие «Капельки» своими руками. Пояснительная записка
Методическая разработка.Стенд – приветствие «Капельки» своими руками.Пояснительная запискаСтенд оформлен как приветствие группы (визитная карточка группы) под названием «Капельки». Изображение с...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/16/picture-297484-1379338630.jpg)
Познакомьте своих детей со своим городом. Прогулка по городу.
Познакомьте своих детей со своих городом. Прогулка по городу.Детство – пора самых больших открытий для каждого ребенка.Задача родителей – направить своего ребенка на открытие окружающего мира, наполни...
![](/sites/default/files/pictures/2023/09/28/picture-286246-1695880120.jpg)
конспект НОД "О городе своем веду я свой рассказ..."
В данной НОД дети знакомятся с достопримечательностями родного города Арзамас, закрепляют знание домашнего адреса....
Родина — у каждого она своя. Своя шахта, свой дом, свои соседи. Свои родные места. И только все это сливаясь вместе становится нашей Россией.
1 слайдРодина — у каждого она свояСвоя шахта, свой дом, свои соседи,Свои родные места.И только все это сливаясь вместеСтановится нашей Россией. 2 слайдНаш век – это время массовых переселений чел...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/16/picture-832041-1476630352.jpg)
Конспект НОД "Разукрась лошадку"
Цель: познакомить детей с дымковской игрушкойЗадачи:- познакомить детей с декоративно-прикладным искусством, с элементами росписи дымковской игрушки; показать яркость и красочность народной игрушки; с...
Творческая работа. "Разукрась досочку".
Цель: учить разукрашивать досочки по мотивам гжелськой росписи....