Консультация "Польза зимних прогулок"
консультация (младшая группа) на тему

Зима-прекрасное время для укрепления здоровья не только взрослых, но и детей. Вопреки протестам родителей, обеспокоенных здоровьем своих чад, скажу: «Частые зимние прогулки полезны для здоровья».

Принято считать, что в зимний период года защитные силы организма особенно ослаблены, и поэтому многие родители, во избежание переохлаждения так переусердствуют, одевая детей как капусту, что не могут понять, почему же дети все-таки заболевают. Такие родители стараются в зимнее время как можно реже выводить детей на прогулку и редко проветривают жилище.

А ведь именно чистый  морозный воздух уничтожает микробы и закаливает организм.

 Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было нормальным, надо правильно их одевать. При этом зимняя одежда ребёнка должна быть теплой, но легкой, чтобы не стеснять движений.

Не нужно укутывать его - температура кожи под толстыми слоями одежды повышается, теплоотдача высокая, двигаясь - ребенок потеет, и вероятность переохлаждения выше, чем при «недостаточном» одеянии. На ноги следует надеть шерстяные носки и тёплые ботинки или сапожки на натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри.

Боясь, что у ребёнка замёрзнут уши, родители кутают его голову в многочисленные платочки, шапочки, тем самым, принося вред, достаточно закрыть шею и затылок ребёнка - именно здесь происходит наибольшая потеря тепла.

Если у ребёнка замёрзли пальчики или он озяб согреть их нужно - но не                            центрального отопления - беды не миновать, так как резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлаждённом участке тела, или хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть ребёнка, надо переодеть его в тёплое сухое бельё, положить в кровать и укрыть тёплым одеялом.