"Береги глаза смолоду!"
консультация на тему

Из всех органов чувств глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Для любой деятельности (учеба, отдых, повседневная жизнь) необходимо хорошее зрение.

Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения является гимнастика для глаз.

Зрительная гимнастика  в стихотворной форме.

Раз –налево, два – направо,

Три –наверх, четыре - вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Часы

Тик-так, тик-так

Все часы идут вот так: тик-так, тик-так,

Налево раз, направо раз,

Мы тоже можем так,

Тик-так, тик-так.

"Ночь"        

Ночь. Темно на улице.

(Выполняют действия, о которых идет речь)

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 - 4 раза)

СТРЕКОЗА

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево- вправо, назад- вперед-

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

Зрительная гимнастика с предметами (например, с игрушками или расположенными на стенах картинками)

Упражнение «Зонтик».

Зонтик у меня цветной

Яркий - красный, голубой

Осенний ветер засвистел

Зонтик в небо полетел

Выше – выше – высоко…

Дальше – дальше – далеко…

Кружит – кружит зонт цветной

Яркий – красный, голубой. -

Прослеживание глазами за движением зонтика по волнистой линии.

Прослеживание глазами вверх – вниз.

Прослеживание глазами вправо – влево.

Прослеживание глазами по кругу в одну и другую стороны.

Упражнение «Снежинка»

Снежинки вправо полетели,

Дети вправо посмотрели.

Вот снежинки полетели

Глазки влево посмотрели.

Ветер вверх их поднимал

И на землю опускал. (вверх, вниз)

Дети смотрят вверх и вниз

Все! На землю улеглись

Глазки закрываем  Глазки отдыхают

Зрительная гимнастика с использованием специальных полей (на плакатах изображаются какие-либо цветные фигуры или причудливо перекрещенные линии разных цветов – цветные дорожки)

Плакат, показывающий траекторию движения глаз, может быть прикреплен на стене. Каждая траектория отличается цветом: вверх- вниз, вправо- влево, по часовой стрелке, против часовой стрелки, по восьмерке. Благодаря тренажерам у детей повышается работоспособность, активизируется чувство зрительной координации, развивается зрительно- моторная реакция и различительно- цветовая функция. Рекомендуются цвета: красный, голубой, зеленый, желтый.

Для сохранения полноценного зрения у детей необходимо соблюдать такие правила как:

• Обязательное условие для зрительной работы – достаточная освещенность, но яркий свет не должен попадать на глаза.

• Необходимо полноценное питание.

• При чтении, рисовании следите, чтобы ребенок не наклонялся близко к альбому книге, а свет падал слева (если ребенок правша) и справа (если ребенок левша) .

• Не разрешайте ребенку читать лежа, в транспорте.

• Смотреть телевизор ребенку можно не более 20 минут в день на расстоянии 2-3м от экрана телевизора.

• Детям можно сидеть за компьютером не более 20 минут, расстояние до экрана монитора должно быть не менее 60 см.

• При необходимости убедите ребенка не стесняться носить очки.

• Приучите ребенка не тереть глаза, так можно занести инфекцию, микробов.

• Учите ребенка быть осторожным и внимательным во время работы с острыми предметами (ножницы, иголка, спицы и др.) .

• Глазам нужен отдых, поэтому делайте для глаз специальную гимнастику.

Позаботьтесь о зрении ребенка сегодня, если хотите сохранить его в будущем!

Автономное учреждение дошкольного образования муниципального образования Заводоуковский городской округ «Центр развития ребенка – детский сад «Родничок»

«БЕРЕГИ ГЛАЗА СМОЛОДУ»

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Составитель: Изингер Е.В.

С. Новая Заимка.