Шесть рецептов избавления от гнева
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

№

Содержание

Пути выполнения

1

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно

• Слушайте своего ребенка;
• Проводите с ним как можно больше времени и делитесь с ним своим опытом;
• Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках и неудачах;
• Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное внимание» каждому из них в отдельности.

2

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия

• Отложите или отмените вовсе все дела с ребенком;
• Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.

3

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии

• Говорите детям о своих чувствах, желаниях и потребностях («Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в своей комнате» или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня»).

4

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить

• Примите теплую ванну, душ;
• Выпейте чай или позвоните друзьям;
• Просто расслабьтесь, удобно лёжа на диване или послушайте любимую музыку.

5

Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев

• Не разрешайте ребенку брать те вещи и предметы, которыми вы очень дорожите;
• Не позволяйте выводить себя из равновесия;
• Умейте прочувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумать о чем-то приятном) и ситуацией.

6

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям

• Изучайте силы и возможности вашего ребенка;
• Если вам предстоит сделать первый визит к врачу (в школу, к знакомым и т.д.), отрепетируйте все загодя;
• Если ребенок капризничает в этот момент, когда голоден, хочет пить, подумайте, как накормить и напоить его во время длительной поездки и т.д.