Профилактика невротических нарушений у детей
консультация на тему

Невроз- это нервно-психическое расстройство, которое возникает в результате нарушения особо значимых жизненных отношений человека.  Чем опасен невроз? Сильное истощение жизненных сил ребенка, постоянная тревога, усталость, апатия, а при отсутствии лечения – изменение личности и приобретение невротических свойств личности: тревожности, мнительности, обидчивости, неуверенности, истерических реакций.

Невроз хорошо поддается лечению при совместных усилиях психотерапевта и больного. Но болезнь гораздо легче поддается профилактике:

1. Если человек имеет слабую биологическую почву (ослабленный организм, а также некоторые врожденные особенности темперамента) ;
2. Отношения в ближайшем окружении неблагоприятны и конфликтны;

3.Природу ребенка пытаются «сломать». Необходимо особенно обратить внимание на предотвращение возможного возникновения невроза.

• Если из 3 пунктов будет отсутствовать хотя бы один, то невроза не возникнет.

Лучше начинать профилактику детских неврозов с планирования беременности и во время нее. Будущие мамы, вы очень поможете своему малышу если:

Постараетесь оградить себя от стресса во время беременности. Как это сделать? Читайте ниже.

1. Двигайтесь. Гуляйте, ходите в бассейн, делайте зарядку.. О нагрузках более интенсивных проконсультируйтесь с врачом, но сейчас есть масса занятий спортом, позволяющим будущим мамам быть активными даже на больших сроках.
2. Соблюдайте режим дня. Это позволит Вам и малышу быть энергичными и пребывать в хорошем настроении.
3. Принимайте водные процедуры, контрастный душ.
4. Чаще бывайте на свежем воздухе и солнце.
5. Позаботьтесь о полноценном питании.
6. Занимайтесь тем, что Вам приносит радость. Какое у Вас хобби? Может Вы обожаете готовить, слушать музыку или учить стихи. Если это поднимает Вам настроение – прекрасно!

Итак, Вы стали мамой!

Помните:

Принятие ребенка – важная составляющая его психического здоровья.

Если Вы считаете своего ребенка хорошеньким, симпатичным, красивым. Гадаете, на кого он похож, эмоционально ласковы с ним, то риск заболевания снижается.

В семье стиль воспитания един и согласован. А отношение к малышу последовательное.

Если ребенку позволяют быть собой – это позволяет снизить риск невротических нарушений у детей.

После рождения окружите ребенка заботой не только физических потребностей, но и потребности в Вашем внимании и ласке.

Принимайте ребенка с его особенностями.

Продолжайте профилактические процедуры для себя, ваше настроение и состояние малыш чувствует.

Научите ребенка и себя трудиться, справляться со стрессом и ждать. Будьте терпеливы, сдержанны и последовательны в общении с детьми и другими членами семьи.

Болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Будьте здоровы!

Это упражнение позволит Вам расслабиться, выполнять его можно при беременности и после:

 «Воздушный шар» Представьте себе, что Вы – большой воздушный шар, который медленно надувают. На длинном, глубоком вдохе поднимите руки, и полностью напрягите все мышцы тела на несколько секунд. Затем представьте, что в шаре образовалась маленькая дырочка, из которой постепенно выходит воздух. На выдохе, начните постепенно «сдуваться», понемногу расслабляя все мышцы. Заканчиваем упражнение состоянием полного расслабления.

Полезные ссылки:

http://www.goagetaway.com/page/sport-dlja-budushhih-mam-kak-trenirovatsja-pravilno

https://4brain.ru/blog

Если у Вас есть вопросы по профилактике детских неврозов, ответы на которые Вы не получили из буклета, пожалуйста, обращайтесь по телефону  8-941-222-22-22 с понедельника по пятницу в рабочее время и записывайтесь на консультацию. Детский психолог Вараксина Евгения.

Что такое детский невроз и почему об этом нужно знать?

Мои родители знают, как избежать детский невроз, поэтому я доволен и здоров, а Вы знаете?