Формирование правильной осанки
консультация
Рекомендации для родителей по формированию правильной осанки
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 formirovanie.docx | 437.89 КБ |
Предварительный просмотр:
Формирование правильной осанки.
Формирование правильной осанки – длительный процесс, поэтому ребенку необходимо многократно показывать, что такое правильная осанка. Некоторые родители ограничиваются замечанием. Но лучше всего чаще играть с детьми в игры, направленные на формирование правильной осанки.
Рекомендации взрослым для сохранения хорошей и правильной осанки ребѐнка.
- Когда ребѐнок стоит, следить, чтобы нагрузка распределялась на обе ноги;
- В любом виде деятельности, поза ребѐнка должна быть в центре внимания взрослого;
- В возрасте до трѐх лет важно сформировать навыки правильной ходьбы. Во время прогулок не вести малыша за одну руку, так как это стимулирует боковое искривление позвоночника. Желательно больше времени проводить на спортивных детских площадках
Упражнения и игры, в которые можно поиграть дома:
«Дотянись до ладошки»
Стоя , сохраняя правильную осанку, руки опущены. Взрослый встаѐт напротив ребѐнка и поднимает руки. Ребѐнок, не отрывая ног от пола, пытается дотянуться до ладони взрослого. Расстояние между ладонью взрослого и рукой ребѐнка должно составлять 1 см. Повторить 4-5 раз.
«Игра с мячом»
Сидя, в руках мяч. Поднять руки высоко над головой, потянуться за мячом. Спина прямая, голова строго между руками. Повторить 4-5 раз.
Стоя, в руках мяч. Завести руки за спину, удерживая мяч двумя руками, плечи развѐрнуты, спина прямая. Начать движение по кругу на пятках. Повторить 2 раза.
«Восточный официант»
Ход игры:
Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу или поднос с кубиком на голову и пройти вперед. Выигрывает тот, кто дальше пройдет. Ведущий должен следить за тем, чтобы мышцы не были слишком напряжены. После игры следует провести расслабляющие движения: руки вверх (на цыпочках) и вниз, согнуться в поясе, расслабиться – и так несколько раз.
Давайте же будем играть вместе со своими детьми как можно чаще. Помните: игра – прекрасный источник укрепления физического, духовного и эмоционального самочувствие ребенка
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Формирование правильной осанки у дошкольников
Рекомендации для родителей.Специально подобранные гимнастические упражнения – это наиболее эффективное средство коррекции осанки. Только активные упражнения, укрепляющие разгибатели спины и мышцы...
Формирование правильной осанки.
В дошкольный период формируется основы физического и психического здоровья ребенка. Вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим о...
Буклеты: "Упражнения, для профилактики плоскостопия", "Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей", "Формирование правильной осанки у детей".
Буклеты: "Упражнения, для профилактики плоскостопия", "Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей", "Формирование правильной осанки у ...
Открытое занятие по формированию правильной осанки для старших дошкольников,, Красивая осанка, спинка как тростинка,,.
Занятие для профилактике сколиоза....
«Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста. Игры и упражнения с детьми, направленные на формирование осанки»
формирование правильной осанки...
Методические рекомендации для воспитателей «Правильная осанка. Просто и весело» по использованию общеразвивающих упражнений с целью формирования правильной осанки у старших дошкольников.
Содержание Методических рекомендаций:Введение1. Общая характеристика формирования правильной осанки у старших дошкольников2. Подбор оборудования для проведения комплексов общеразвивающих упражнений по...
«Формирование ценностей здорового образа жизни детей дошкольного возраста через использование в режимных моментах упражнений, направленных на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия»
Статья для педагогов по формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия...