Условия формирования здорового образа жизни
консультация (младшая группа)

УСЛОВИЯ ФОРМИРОВАНИЯ
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Приоритетной задачей дошкольного воспитания и образования является сохранение и укрепление здоровья детей. По определению Всемирной организации здравоохранения «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социально-нравственного благополучия». Главное для здоровья — это отсутствие болезней, гармоничность физического и психического развития.

Хорошо известно, что в дошкольном возрасте происходит интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма ребенка, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и к окружающим. Значимость приобщения детей к здоровому образу жизни очевидна.

Основными условиями формирования здорового образа жизни являются:

• рациональный режим дня;
• психологический комфорт (психологическая защищенность ребенка, которая возможна только в атмосфере заботы, внимания и любви окружающих взрослых);
• двигательная активность;
• санитарно-гигиенические условия;
• закаливание;
• полноценное питание;
• достаточный сон;
• совместные с родителями подвижные и спортивные игры и физические упражнения;
• личный пример родителей.

Воспитание ребенка начинается в семье. С самого рождения малыша окружают вниманием и заботой мамы и папы, бабушки и дедушки. И важно не только научить детей доброте и честности, преподать им уроки нравственности, но и привить интерес к физкультуре, сформировать привычку к здоровому образу жизни. Забота о формировании физических навыков и качеств ребенка является одной из первоочередных задач семьи до поступления малыша в школу.

Воспитать здорового ребенка не так просто! Тут недостаточно только заботы и стремления. Нужны знания, умения, последовательность и терпение. Многое зависит не только от того, чему взрослые учат ребенка, как организуют его занятия, но и от их личного примера — поведения, взаимоотношений, речи. По существу, забота о развитии и здоровье ребенка начинается с организации здорового образа жизни в семье.

Здоровый образ жизни — это не только достаточная физическая активность, но и благоприятный эмоциональный климат в семье, рациональное питание, отрицательное отношение к алкоголю и курению, совместная трудовая деятельность.

Заниматься с ребенком физкультурой родители должны в форме игры, учитывая при этом его возраст, индивидуальные особенности и возможности. Дети учатся жизни, играя.

Существует мнение, что малыш только готовится к настоящей жизни. Это абсолютно неверно. Маленький человек ежеминутно живет с полной отдачей сил. И если родители хотят вырастить ребенка здоровым и крепким, украсить его детство яркими, незабываемыми впечатлениями, им не стоит лишать малыша радости заниматься физической культурой.