Весёлая зарядка для детей и родителей
материал
Для чего нужна зарядка? Это вовсе не загадка-
Чтобы силу развивать, и весь день не уставать!
Хотите, чтобы и ваш ребенок рос сильным и здоровым? Тогда с раннего детства приучайте его к здоровому образу жизни - закаливайте, делайте вместе зарядку.
Утренняя зарядка для детей очень полезна по ряду обоснованных причин:
- Во-первых, у детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет.
- Во-вторых, зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости.
- В-третьих, ребенок, который привык начинать день с утренней зарядки, отличается дисциплинированностью и организованностью. Также утренние упражнения способствуют физическому развитию, укреплению опорно-двигательного аппарата.
Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
Плутарх
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 vesyolaya_zaryadka.docx | 521 КБ |
Предварительный просмотр:
1. СПИНКА РОВНО, ПЛЕЧИ ШИРЕ!
НАЧИНАЕМ: ТРИ-ЧЕТЫРЕ!
НЕ ЛЕНИСЬ. И НЕ ЗЕВАЙ,
А УСЕРДНО ПОВТОРЯЙ!
2. ШЕЮ РАЗОМНЁМ СЕЙЧАС
ПОКИВАЕМ ПАРУ РАЗ.
ВПРАВО ГЛЯНЕМ, ВЛЕВО ГЛЯНЕМ,
ПОДБОРОДОК ВВЕРХ ПОТЯНЕМ!
3. ПРОДОЛЖАЕМ РАЗМИНАТЬСЯ!
ЧЕМ БЫ НАМ ЕЩЁ ЗАНЯТЬСЯ?
ПОИГРАЕМ В ПОПРЫГУШКИ!
НУ-КА, СКАЧЕМ, КАК ЛЯГУШКИ!
4. НУ-КА, С ПЯТКИ НА НОСОК
ПОКАЧАЕМСЯ ЧУТОК!
ЗА ОСАНКОЮ СЛЕДИ,
ПЛЕЧИ ШИРЕ РАЗВОДИ!
5. МЫ НА ЦЫПОЧКИ ПРИВСТАНЕМ
И ЛАДОШКИ ВВЕРХ ПОТЯНЕМ,
А ПОТОМ НАКЛОН ВПЕРЁД.
КТО ДО ПОЛА ДОСТАЁТ?
6. НОГИ ШИРЕ, КРЕПКО СТОЙ:
ПОВРАЩАЕМ ВСЕЙ РУКОЙ.
РАЗ, ДВА, ТРИ – МЕНЯЕМ РУКУ!
И ЕЩЁ РАЗОК ПО КРУГУ!
7. ДЛЯ ПРЯМОЙ И КРЕПКОЙ СПИНКИ
ЕСТЬ ОСОБАЯ РАЗМИНКА:
РУКИ МЫ НА ПОЯС СТАВИМ
И ВСЕМ КОРПУСОМ ВРАЩАЕМ!
8. ЧТОБЫ НАМ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ,
ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ЛЕНИТЬСЯ!
БЕГ НА МЕСТЕ НАЧИНАЕМ!
ВЫШЕ НОЖКИ ПОДНИМАЕМ!
МОЛОДЦЫ, МЫ ТАК СТАРАЛИСЬ!
ХОРОШО ПОЗАНИМАЛИСЬ!
БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ХОТИМ –
ЗАВТРА СНОВА ПОВТОРИМ!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Весёлый тренинг" для детей и родителей
Упражнения "Весёлого тренинга" способствуют развитию координации движений, гибкости, подвижности суставов, укреплению определённых групп мышц. Упражнения, выполняемые ежедневно в течение 5-10 мин., до...
Методическая разработка. Конспект игрового занятия с элементами театрализации «Весёлая зарядка» для детей 3-4 лет.
Конспект игрового занятия с элементами театрализации«Весёлая зарядка» для детей 3-4 лет.Цель занятия: обогащать двигательный опыт детей, развивать интерес к подвижным играм, воспитывать осознанн...
ПРИЛОЖЕНИЕ 14. МАСТЕР-КЛАСС "ВЕСЁЛЫЕ СТАКАНЧИКИ" ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ 2 МЛАДШЕЙ ГРУППЫ
МАСТЕР-КЛАСС "ВЕСЁЛЫЕ СТАКАНЧИКИ" ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ 2 МЛАДШЕЙ ГРУППЫ...
Весёлая зарядка для детей.
Гимнастические упражнения с детьми 3-4 лет. Взрослые читают текст, а дети выполняют....
Весёлая зарядка для детей 4-5 лет в домашних условиях
Здесь детям и родителям будет полезно узнать, как вести здоровый образ жизни в игровой форме в домашних условиях....
Комплекса утренней гимнастики «Весёлая зарядка» для детей 3-4 лет
Цель: приобщение детей к здоровому образу жизниЗадачи:- способствовать укреплению здоровья детей- совершенствовать умения и навыки, полученные на физкультурных и музыкальных занятиях- развивать к...
