Главные вкладки

    Эмоциональное выгорание взрослых при общении с детьми–дошкольниками. Как распознать и что делать?
    учебно-методический материал

    Вольнова Елена Анатольевна

    Эмоциональное выгорание взрослых при общении с детьми–дошкольниками. Как распознать и что делать?

     
    Ведущий:  Добролюбова А.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл binom_vygoranie_dobrolyubova.pptx1.37 МБ

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 2

    ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ Синдром Эмоционального Выгорания официально включен ВОЗ в список болезней МКБ. Это серьезное состояние!! Особенно подвержены выгоранию люди долго монотонно заботящиеся о тех, кто от них зависит – люди помогающих профессий. Врачи, учителя, воспитатели, санитары, медсестры и конечно мамы. Выгорание это не просто усталость, не лень, не нытье и т.д. Это серьезное состояние!! ОНО ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ!

    Слайд 3

    Что провоцирует выгорание: - ежедневный напряженный, однообразный труд (уроки, пациенты, наш собственный ребенок) - высокий уровень ответственности - отсутствие должного вознаграждения. И материального и морального. - труд не имеет прямого непосредственного результата прямо сейчас.

    Слайд 4

    Стадии эмоционального выгорания: ПОГРУЖЕНИЕ. Я все могу. Прилив сил, воодушевление. Мы себя мало бережем, интенсивно работаем, нагружаемся многими задачами. УСИЛИЕ . Собралась и сделала. Тяжело, но надо. Ничего критичного, но вы что-то точно терпите, выдерживание СРЫВЫ . Астеническая стадия – каждая мелочь выводит из равновесия, кажется, что вокруг одни монстры, идиоты и т.д. дети рассыпали макароны – вы разрушены Деформация . Тут включаются защитные механизмы психики, когда мы не можем справиться годами, психика «вырубается». Появляется эмоциональное отупение, цинизм, бесчеловечность.

    Слайд 5

    Причины выгорания: - перфекционизм - многозадачность - Эталоны , картинки из инстаграма, красивые, все успевающие, шаблоны и навязывание (индустрия красоты), недосягаемые "лидеры" в компании и т.д. - невыраженные эмоции . Кроме умиления мы каждый день испытываем страх, стыд, гнев, обиду… но нельзя срываться на детей, нужно контролировать эмоции и т.д. Все силы нервной системы уходят на то, чтобы сдержать эти эмоции. - Социальное одиночество, мало контактов. - вечно ощущение " затроганности ", нарушение личных границ. -отсутствие четкого алгоритма, необходимость постоянно принимать решения и нести за это ответственность.

    Слайд 6

    ЧТО ДЕЛАТЬ? Оценить свое состояние Вовремя (заранее просить о помощи) Замечать хорошее, наслаждаться каждым делом Не пренебрегать сном Выделить "законное" время на отдых Снизить критичность и перфекционизм Делать упражнения в моменте

    Слайд 7

    В моменте: Физические упражнения (напряжение/ расслаблаение ; выражение гнева - бить подушку; танцы, попрыгать, потрястись...) Дыхание (выдох длиннее вдоха) Тактильность . Объятия с близкими, поцелуи. Если одни - поза эмбриона. Массаж, самомассаж. Смех. Слезы. Кино Внимание на одну маленькую приятную деталь. Официально "пожаловаться" кому-то


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Профилактика синдрома ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ. Приемы эмоциональной саморегуляции .

    Профилактика синдрома ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ Приемы эмоциональной саморегуляции . Способы повышения самооценки ....

    Модифицированная методика диагностики уровня эмоционального выгорания. Проверьте свой уровень эмоционального выгорания!

    Модифицированная методика диагностики уровня эмоционального выгорания. Проверьте свой уровень эмоционального выгорания! Для педагогов и воспитателей....

    Семинар-тренинг для педагогов по профилактике эмоционального выгорания «Формирование эмоциональной устойчивости педагога»

    Цель: Формирование эмоциональной устойчивости педагогаЗадачи:·        Познакомить педагогов  с понятием эмоционального выгорания, его характеристиками·...

    Психологический практикум «Обучение педагогов бесконфликтному общению как средство профилактики эмоционального выгорания»

    Конфликты правомерно рассматривать как факторы стрессогенного порядка.Конфликты в педагогической деятельности надолго нарушают систему взаимоотношений между коллегами, между педагогами и родителями. В...

    Синдром эмоционального выгорания. Занятие с педагогами ДОУ в рамках семинара - практикума "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"

    В ходе занятия раскрываются понятия "эмоциональное выгорание", пичины его возникновения, стадии протекания. Особое внимание уделяется важному компоненту профилактики возникновения СЭВ - разв...