Берегите зрение с детства
консультация (старшая группа)
Предварительный просмотр:
9 правил хорошего зрения
1 Читай, рисуй, пиши только при хорошем освещении, чтобы свет падал с левой стороны.
2 Сиди прямо, не наклоняйся низко к книге, альбому, тетради.
3 Смотри по телевизору только самые интересные и полезные передачи.
4 Сиди на расстоянии не менее 2 – 2,5м. от экрана телевизора.
5 Аккуратно работай с ножницами и другими острыми или колющими предметами.
6 Соблюдай режим дня. Чередуй разные виды деятельности. Регулярно проветривай помещение.
7 Не три глаза грязными руками. Ухаживай за ними, мой их.
8 Ежедневно выполняй гимнастику для глаз.
9 Ешь больше продуктов, богатых витамином А (печень, морковь).
Признаки утомления ребенка
Обязательно обращайте внимание на признаки утомления ребенка во время занятий за компьютером, т.к. в этом случае надо как можно быстрее прервать работу, чтобы избежать негативных последствий.
Об утомлении ребенка свидетельствуют следующие признаки - потирание глаз и лица, зевота, отвлекаемость от задания, хаотичные движения, приближение к монитору, нарушение правильной посадки за столом, капризность и пр.
После окончания работы за компьютером для профилактики нарушений зрения и снятия напряжения с глаз и мышц всего тела рекомендуется выполнять несложную гимнастику для глаз и определенные двигательные упражнения.
Попросите ребенка потянуться, сидя спрятать руки за спиной, посмотреть перед собой. Затем, сделать повороты головы в правую и в левую стороны. Потом сделать движения плечами назад, расслабить руки и потрясти ими внизу. Таким образом, вы поможете ребенку снять напряжения с мышц шеи, верхнего плечевого пояса и рук.
г. Камень - на - Оби
ул. Мира 8
МБДОУ «Детский сад №189»
Составила: Денисова А.Ю.
2022 год
Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз?
Глаза у Вари — карие,
У Васи с Верой — серые,
У маленькой Аленки
Зеленые глазенки.
Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?
Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко —
Сразу сделалось темно:
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно —
Ничего вокруг не видно.
И чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно.
Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.
Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!
Автор Наталия Орлова
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Проект " Береги честь с детства"
Меняются времена, эпохи, люди. Но вечным остается стремление человека к добру, любви, свету, красоте, истине. Самое большое счастье для родителей – вырастить здоровых и высоконравственных детей. Дошко...
Конспект НОД по валеологии "Свои глаза береги с детства"
Занятие направлено на формирование осознанного отношения детйе к своему здоровью, в частности - бережного отношения к глазам, правильного и аккуратного ухода за ними, так же сделан акцент на гуманисти...
Статья: «Береги здоровье с детства. Простые правила для наших детей.»
Родители часто, могу утверждать, что им не хватает времени для своих детей, что они устают, что ребёнок слишком много задаёт вопросов и делает всё не так. Порой нам кажется, что наши дети не пон...
Проект по здоровьесбережению «Со здоровьем не шути, его с детства береги!»
Пропаганда здорового образа жизни среди детей старшего дошкольного возраста...
Семинар – практикум для родителей на тему: «Береги здоровье с детства»
Формирование у детей и родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья....
Буклет для родителей "Детство берегите!"
Детство - это самое счастливое время для многих из нас,мы всегда с очень теплыми чувствами вспоминаем годы нашей молодости и детства, однако далеко не все люди могут похвастаться такими радостными вос...
Конспект исследовательского проекта "Берегите зубы с детства"
Тема исследования "Берегите зубы с детства"Проблемный вопрос:"Отчего портятся и разрушаются зубы?"Цели и задачи исследования:Изучить строение зубов и закрепить правильные навыки по...