Психологическая поддержка детей и взрослых в период военных действий
консультация (старшая группа)

Психологическая поддержка детей и взрослых в период военных действий

                      В такое сложное и напряженное время особое внимание нужно уделять детям. Дети, в отличие от взрослых, не обладают достаточной эмоциональной зрелостью и жизненным опытом, чтобы справиться со всеми нахлынувшими на них эмоциями. Дети, как правило, очень впечатлительны, легко возбудимы и плохо понимают, что происходит, если им не объясняют ситуацию доступным языком.

Страх и переживания в нестабильных ситуациях — это естественная реакция психики на происходящие события. Однако даже в темные времена необходимо анализировать ситуацию и ясно мыслить, и здесь паника вам не советчик. Многие спросят, в чем же отличие между страхом и паникой, ведь это практически одно и то же. Ответ прост — именно в возможности мыслить: паникер пойдет на все ради возможно мнимого спасения, не думая о последствиях и том, как это может отразиться на других людях; страх же свойственен абсолютно всем, даже самым храбрым людям. Когда человек боится, он становится внимательнее, осторожнее, иногда даже выносливее — это естественный механизм защиты.

Так что можно сказать, что паника — это нормальная реакция на происходящие события, однако ее нужно либо контролировать, либо подавлять, так как она слепа и разрушительна.

Самое важное на что мы можем повлиять — наше эмоциональное состояние. И это же самый главный инструмент влияния на состояние детей.

Чем сложнее и тревожнее ситуация вокруг, тем сильнее детям  нужны стабильные, спокойные взрослые.

Руководство прежде всего для тех, кто не участвует непосредственно. Тем, кого ситуация коснулась, сначала обеспечить свою безопасность, потом все то же самое.

Исключайте из своего инфополя новости, которые вас тревожат (если информация не служит для вас руководством к действиям)

Сосредоточьтесь на своей жизни, своих задачах, семье и работе. Это то, на что вы можете повлиять. Не останавливайте свою жизнь.

Уделите больше времени общению с близкими. Теплому, поддерживающему общению.

Справляйтесь с эмоциями, прежде чем идти к детям: дышите, гуляйте, уговаривайте себя, высказывайтесь друзьям. И идите к детям в стабильном состоянии.

Не погружайте в ситуацию дошкольников и младших школьников. Они не могут ничего сделать, поэтому будут только бояться. Если задают вопросы — отвечайте очень просто и возвращайте в реальную жизнь. От нагнетания паники детям лучше не станет.

Если в тревоге ребенок  — правила те же самые: поддержка, выслушать, принять чувства.  Можно поменять внешние задачи на совместное время.

Обсуждайте с детьми  что происходит, если от них есть запрос. Соберите вместе информацию, изучите ее. Если очень хотите транслировать своё мнение, убедитесь, что не усилите тревогу.

С любовью, педагог – психолог

♥♥♥♥♥ Войтенко Г.П.