Мастер - класс для родителей "Катание на санках"
материал

Мастер – класс для родителей «Катание на санках»

   Катание на санках не только развлечение для детей – оно оказывает большое влияние на  физическое развитие и закалку организма ребенка. Катание на санках связано с активным восприятием природы, ориентацией в окружающей среде.  Оно связано с проявлением волевых усилий, с яркими эмоциональными переживаниями. Все это способствует совершенствованию психических свойств ребенка, его всестороннему развитию. Вызвать активность, самостоятельность, инициативу помогают окружающая обстановка, содержание игр и упражнений. Дети приучаются проявлять волю, преодолевать трудности и препятствия, помогать друг другу.

Техника катания на санках

   Ведение санок. Дети ведут санки взявшись за шнур обеими руками или одной рукой. При ведении санок обеими руками ребенок встает впереди них, берет шнур руками снизу. Санки ведутся за счет силы мышц рук, плечевого пояса, ног и туловища. Дети легко и быстро начинают вести санки и одной рукой. Передвижение  осуществляется шагом или бегом, туловище при этом должно быть наклонено вперед.

   Сидение на санках. Детей учат садиться на санки. При этом ребенок становится сбоку санок, берет шнур обеими руками, переносит ногу через санки и опускает ее на полоз. Затем садиться на середину санок, вторую ногу ставит на другой полоз.  Спина при этом должна быть прямая, смотреть надо вперед.

  Спуски с горы. Дети дошкольного возраста катаются на санках сидя, ноги при этом должны быть поставлены на полозья. После того, как старшие дети научаться хорошо управлять санками при спуске с горы вниз, можно разрешать спускаться и более сложными способами: лежа на животе, лежа на спине (ногами вперед), стоя на коленях, стоя на санках и держась за шнур.

  Торможение. На склонах детям показывают и простейший способ торможения обеими ногами. Для торможения ноги следует поставить на снег и пятки прижать к земле, руками нужно держаться за шнур и, легко подтянув его к себе, слегка отклоняться назад.

  Повороты. Повороты осуществляются в правую и левую сторону. Для замедления движения перед поворотом применяется торможение обеими ногами. Во время поворота торможение продолжается той ногой, в сторону которой выполняется поворот (в правую сторону – правой ногой, в левую – левой ногой). Шнур подтягивается руками к себе, при этом следует слегка отклониться назад.

Упражнения

Для младших дошкольников

1. Вести санки поочередно то правой, то левой рукой.
2. Вести санки обеими руками.
3. Везти санки, перевозя на них легкий предмет или игрушку.
4. Толкать санки вперед следуя за ними.
5. Катать друг друга.
6. Двое детей везут санки, на которых сидит один ребенок.
7. Взбираться на гору везя за собой санки.
8. Спуск с горы сидя на санках, ноги на полозьях.
9. Спуск с горы тормозя ногами.
10. Спуск с невысокой горы проезжая воротца.

Упражнения

Для старших дошкольников

1. Толкать санки опираясь на сиденье руками сзади, объехать обозначенный ориентир и возвратиться назад.
2. Вдвоем везти санки, на которых сидит товарищ.
3. Толкать санки опираясь на сиденье руками сзади, объехать обозначенный ориентир и возвратиться назад.
4. Спускаясь с горы достать рукой подвешенный предмет (колокольчик, лента и т.д.).
5. Спуск с горы стоя на коленях на сиденье.
6. Кататься с горы сидя вдвоем на санках.
7. Спуск с горы управляя санками с помощью ног.
8. Спуск с горы выполняя поворот в правую и левую сторону (объезжая флажок, палку и т.д.).
9. При спуске с горы попасть в мишень (щит, корзина снежком или маленьким мячом).
10.  Кататься на ровном месте сидя на санках спиной вперед и отталкиваясь ногами.